যমজ সন্তান পাওয়ার জন্য খাদ্য কখনও কখনও একটি পৌরাণিক কাহিনী হিসাবে বিবেচিত হয়। তবে এমনও আছেন যারা বিশ্বাস করেন যে যমজ সন্তান পাওয়ার জন্য খাবার সত্য। যমজ সন্তানের জন্য খাদ্য সম্পর্কে আরও অনুমান করার আগে, গর্ভবতী মহিলারা যারা যমজ সন্তানের জন্য আকাঙ্ক্ষিত তাদের প্রথমে নিম্নলিখিত বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা এবং গবেষণাটি বোঝার পরামর্শ দেওয়া হয়। 
খাবার কি যমজ সন্তানের গর্ভাবস্থাকে প্রভাবিত করতে পারে? একটি গবেষণায় বলা হয়েছে, খাদ্য গ্রহণ করলে যমজ সন্তান হওয়ার সম্ভাবনা পাঁচ গুণ পর্যন্ত বেড়ে যায়! দুর্ভাগ্যবশত, গবেষণাটি আপডেট করা হয়নি, তাই যমজ গর্ভধারণের জন্য খাদ্য সম্পর্কে সত্যটি এখনও আবার গবেষণা করা দরকার। তা সত্ত্বেও, এমন কিছু খাদ্য উত্স রয়েছে যা যমজ সন্তানের গর্ভধারণের সম্ভাবনা বাড়ায় বলে বিশ্বাস করা হয়। বিশ্বাস না হলে এই ব্যাখ্যাটা বুঝে নিন। 
যমজ সন্তানের জন্য খাদ্য, সবসময় সত্য নয় প্রকৃতপক্ষে, আপনি কেবল প্রমিল যমজদের জন্য খাবারের উপর নির্ভর করবেন না। এমন কিছু কারণ রয়েছে যা আপনার যমজ সন্তান হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দিতে পারে। এই কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
খাবার যমজ পেতে
খাবার কি যমজ সন্তানের গর্ভাবস্থাকে প্রভাবিত করতে পারে? একটি গবেষণায় বলা হয়েছে, খাদ্য গ্রহণ করলে যমজ সন্তান হওয়ার সম্ভাবনা পাঁচ গুণ পর্যন্ত বেড়ে যায়! দুর্ভাগ্যবশত, গবেষণাটি আপডেট করা হয়নি, তাই যমজ গর্ভধারণের জন্য খাদ্য সম্পর্কে সত্যটি এখনও আবার গবেষণা করা দরকার। তা সত্ত্বেও, এমন কিছু খাদ্য উত্স রয়েছে যা যমজ সন্তানের গর্ভধারণের সম্ভাবনা বাড়ায় বলে বিশ্বাস করা হয়। বিশ্বাস না হলে এই ব্যাখ্যাটা বুঝে নিন। 1. দুগ্ধজাত পণ্য
একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে গর্ভবতী মহিলারা যারা বেশি দুগ্ধজাত দ্রব্য খান বা পান করেন তাদের যমজ হওয়ার সম্ভাবনা পাঁচগুণ বেশি ছিল, গর্ভবতী মহিলাদের তুলনায় যারা খুব কমই সেবন করেন। কারণ, দুগ্ধজাত দ্রব্যের আকারে যমজ বাচ্চা পাওয়ার জন্য খাবার, বিশেষ করে গরুর দুধ প্রোটিনকে "উদ্দীপিত" করতে পারে। ইনসুলিনের মতো বৃদ্ধির ফ্যাক্টর . শুধু তাই নয়, দুগ্ধজাত পণ্যও একজন নারীর ডিম্বাশয় বা ডিম্বাশয় বেশি ডিম উৎপন্ন করতে পারে। এ কারণে যমজ সন্তান হওয়ার সম্ভাবনা বেশি বলে মনে করা হয়। যাইহোক, সত্য প্রমাণ করার জন্য আরও গবেষণা এখনও প্রয়োজন।2. মিষ্টি আলু
গবেষকরা দেখেছেন যে নাইজেরিয়ার ইওরুবা উপজাতির মানুষদের যমজ সন্তানের জন্মের হার অনেক বেশি। খোঁজ নিয়ে জানা গেল সেখানকার মানুষ মিষ্টি আলু খেতে খুব পছন্দ করে। তাহলে, মিষ্টি আলু খেলে কি যমজ সন্তানের গর্ভবতী হতে পারে? মনে রাখবেন, মিষ্টি আলু উচ্চ মাত্রার প্রোজেস্টেরন এবং ফাইটোস্ট্রোজেনের উৎস। এটা hyperovulation কারণ বিশ্বাস করা হয়. তাই গবেষকদের বিশ্বাস, মিষ্টি আলু যমজ গর্ভধারণের সম্ভাবনা বাড়িয়ে দিতে পারে। অন্যান্য গবেষণায়, গবেষকরা আরও দেখেছেন যে যমজদের জন্য খাদ্যে থাকা পুষ্টি হরমোনগুলিকে সাহায্য করতে পারে যা শরীরকে একাধিক ডিম তৈরি করতে সহায়তা করে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]3. ট্যাপিওকা
কাসাভা কন্দ থেকে নেওয়া ট্যাপিওকা বা ময়দা, যমজ বাচ্চা পেতে খাবারের তালিকায় অন্তর্ভুক্ত। গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে ট্যাপিওকা খাওয়া মহিলাদের ডিম্বস্ফোটন ঘটলে একাধিক ডিম ছাড়বে। ট্যাপিওকা এবং যমজদের সাথে এর সম্পর্ক নিয়ে আর কোন গবেষণা হয়নি। অতএব, আপনার অবিলম্বে এটি বিশ্বাস করা উচিত নয়।4. যেসব খাবারে ফলিক অ্যাসিড থাকে
ফলিক অ্যাসিড একজন মহিলার গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ায় বলে বিশ্বাস করা হয়। কিন্তু আপনি কি জানেন যে ফলিক অ্যাসিডও যমজ সন্তান হওয়ার জন্য একটি খাবার বলে বিশ্বাস করা হয়? গবেষকরা জানিয়েছেন, নিয়মিত ফলিক অ্যাসিড যুক্ত খাবার খেলে যমজ সন্তানের জন্মের হার বাড়তে পারে। ফলিক অ্যাসিড ধারণ করে প্রোমিল টুইনদের জন্য খাবারের ধরনগুলি অ্যাভোকাডো, পালং শাক, ব্রোকলি এবং অ্যাসপারাগাসে পাওয়া যায়। কিন্তু মনে রাখবেন, আপনারা যারা এই দাবিগুলির দ্বারা "প্রলুব্ধ" হয়েছেন, প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন!5. ম্যাকা রুট
ম্যাকা রুট বা পেরুভিয়ান জিনসেং, যমজ সন্তানের গর্ভধারণের সম্ভাবনা বাড়ায় বলেও বিশ্বাস করা হয়। সাধারণত, ম্যাকা রুট দম্পতিরা খেয়ে থাকেন যাদের সন্তান ধারণ করতে অসুবিধা হয়। কিন্তু দৃশ্যত, ম্যাকা রুট যমজ সন্তান ধারণের সম্ভাবনা বাড়ায় বলেও দাবি করা হয়। আবার, এটা বিশ্বাস করবেন না. কারণ, যমজ গর্ভধারণের সঙ্গে ম্যাকা রুটের সম্পর্ক প্রমাণ করে এমন কোনো গবেষণা নেই।6. জটিল কার্বোহাইড্রেট
জটিল কার্বোহাইড্রেট, যেমন বাদাম, বীজ এবং শাকসবজি, যমজ বাচ্চাদের জন্য খাদ্য হিসাবে বিবেচিত হয়। ম্যাকা রুটের মতো, এই দাবিটিকে সমর্থন করার জন্য কোনও গবেষণা হয়নি। যাইহোক, যা পরিষ্কার তা হল যে জটিল কার্বোহাইড্রেটের আকারে যমজদের জন্য খাবারগুলি শিশুদের মধ্যে গুটি বসন্তের জন্ম হতে বাধা দেয় বলে বিশ্বাস করা হয়।7. আনারস
আনারসের ভিতরে, একটি "হার্ট" বা কোর আছে যা খাওয়া যেতে পারে। এই হৃৎপিণ্ডে ব্রোমেলাইন রয়েছে, একটি প্রোটিন যা ডিম্বস্ফোটন এবং নিষিক্তকরণের প্রক্রিয়া বাড়ায় বলে মনে করা হয়। যাইহোক, এমন কোন গবেষণা নেই যা আনারসের সম্ভাব্য যমজ শিশুর প্রোমিলের খাদ্য হতে পারে তা প্রমাণ করতে পারে।8. কাসাভা
মিষ্টি আলুর মতোই, কাসাভাও মাকে একাধিক ডিম বা হাইপারোভুলেট ছেড়ে দেয়। এটি ডায়োসজেনিন পদার্থের উপস্থিতির কারণে হতে পারে। সুতরাং, এই যৌগগুলি শরীর দ্বারা প্রক্রিয়াজাত করা হয় এবং ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন আকারে রূপান্তরিত হয়, যা হাইপারোভুলেশনকে উদ্দীপিত করার জন্য দরকারী।যাইহোক, যমজ বাচ্চাদের প্রচুর কাসাভা খাওয়ার বিষয়ে আরও অধ্যয়ন করা হয়নি। যদিও একটি সম্ভাবনা রয়েছে, তবে এটি এখনও পরিষ্কার নয় যে দিনে কত ডোজ প্রয়োজন।
যমজ গর্ভধারণের সম্ভাবনা বাড়ায় এমন কারণগুলি
যমজ সন্তানের জন্য খাদ্য, সবসময় সত্য নয় প্রকৃতপক্ষে, আপনি কেবল প্রমিল যমজদের জন্য খাবারের উপর নির্ভর করবেন না। এমন কিছু কারণ রয়েছে যা আপনার যমজ সন্তান হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দিতে পারে। এই কারণগুলির মধ্যে রয়েছে: