প্রাকৃতিক উপাদান সহ ব্রেস্ট মাস্ক, এটি কীভাবে তৈরি করবেন তা এখানে

ব্রেস্ট মাস্ক ব্যবহার করাকে প্রায়ই স্তন শক্ত করার একটি সহজ এবং সস্তা উপায় বলে দাবি করা হয়। অনিবার্যভাবে, বাজারে অনেক ব্র্যান্ডের ব্রেস্ট মাস্ক বিক্রি হয় যাতে বিভিন্ন প্রাকৃতিক উপাদান বা কিছু রাসায়নিকের মিশ্রণ থাকে। প্যাকেজ আকারে বিক্রি হওয়া ব্রেস্ট মাস্ক ব্যবহার করার পাশাপাশি, আপনি সহজেই উপলব্ধ প্রাকৃতিক উপাদান থেকে আপনার নিজের স্তনের মাস্ক তৈরি করতে পারেন। প্রশ্ন প্রাকৃতিক উপাদান কি? তাহলে, স্বাস্থ্য বিজ্ঞান এই ঘটনাটিকে কীভাবে দেখে? এটা কি সত্যি যে এই প্রাকৃতিক উপাদানগুলো স্তনকে শক্ত করে তুলতে পারে, নাকি এগুলোর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে যা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর? এখানে আলোচনা।

এসব প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে তৈরি করা যায় ব্রেস্ট মাস্ক

অ্যাভোকাডো ব্রেস্ট মাস্ক হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে। বিভিন্ন ধরনের স্তনের মুখোশ রয়েছে যা দোকানে বিক্রি হয়। লাইনে বা অফলাইন কোলাজেন, ভিটামিন এ, ভিটামিন সি এবং জিঙ্কের মতো ত্বককে টানটান করার উপাদান রয়েছে এমন একটি স্তন মাস্ক বেছে নিন তা নিশ্চিত করুন। আপনি যদি বাড়িতে নিজের স্তনের মাস্ক তৈরি করতে চান তবে একই নীতি প্রযোজ্য। প্রাকৃতিক উপাদানগুলি ব্যবহার করুন যাতে উপরের চারটি উপাদান রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ:

• ডিমের সাদা অংশ
• কমলার শরবত
• গুঁড়ো বেরি (স্ট্রবেরি, ব্লুবেরি, ইত্যাদি)
• সাদা চা
• টমেটো
• অ্যাভোকাডো

এই উপাদানগুলি প্রাকৃতিক তেলের সাথেও মেশানো যেতে পারে, যেমন:

• অলিভ অয়েল: বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ যা ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করতে পারে
• বাদাম তেল: ভিটামিন ই রয়েছে যা স্তনের ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে পারে
• নারকেল তেল: ভিটামিন ই এবং ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে যা অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল হওয়ার সময় ত্বককে আর্দ্র রাখতে পারে
• জোজোবা তেল: ইমোলিয়েন্ট যা ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে এবং প্রশমিত করে
• ল্যাভেন্ডার তেল: অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে।

কিভাবে একটি স্তন মাস্ক পরেন

একটি স্তন মাস্ক ব্যবহার করার আগে, নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রথমে এই জায়গাটি পরিষ্কার করেছেন। তারপরে, উপাদানগুলি মিশ্রিত করুন যা আপনি সমানভাবে এবং গলদা না হওয়া পর্যন্ত একটি মাস্ক তৈরি করবেন। এর পরে, আপনার হাত বা মাস্ক ব্রাশ দিয়ে স্তনের পৃষ্ঠের বুকে মাস্ক বা ব্রেস্ট স্ক্রাব লাগান। মাস্ক প্রয়োগ করার সময়, বৃত্তাকার গতিতে টান দিয়ে হালকা ম্যাসাজ করুন। মাস্কটি কয়েক মিনিটের জন্য বা এটি শুকানো পর্যন্ত ছেড়ে দিন। এর পরে, প্রবাহিত জল ব্যবহার করে পরিষ্কার করুন যতক্ষণ না স্তনে কোনও মাস্ক অবশিষ্ট না থাকে, তারপর একটি পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। নিশ্চিত করুন যে মুখোশের টেক্সচার জমাট বাঁধে না। আপনি যদি স্তনের মাস্ক না পরে থাকেন, তবে আপনি প্রাকৃতিক তেল ব্যবহার করে স্তনের অংশে ম্যাসেজ করতে পারেন যাতে এটিকে আরও দৃঢ় দেখায় এবং শিথিল না হয়। যাইহোক, প্রথমে নিশ্চিত করুন যে তেল বা প্রাকৃতিক উপাদান ত্বকে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না। যদি আপনি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া অনুভব করেন, যেমন ফুসকুড়ি, চুলকানি এবং ত্বক ফাটা। প্রয়োজনে স্তন মাস্ক ব্যবহারের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার জন্য সঠিক চিকিৎসা পেতে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

ব্রেস্ট মাস্ক কি স্তন শক্ত করতে কার্যকর?

এখনও অবধি, এমন কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই যে দেখায় যে স্তনের মুখোশের ব্যবহার ঝুলে যাওয়া স্তনকে শক্ত করার জন্য কার্যকর। প্রকৃতপক্ষে, অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে আপনার স্তনের আকৃতি সম্পূর্ণরূপে ফিরে আসতে সক্ষম হবে না যেটি তারা অল্প বয়সে ছিল (স্তন উত্তোলন)। যাইহোক, আপনি আপনার বুকের পেশীগুলিকে শক্ত করার জন্য প্রশিক্ষণ দিতে পারেন যাতে আপনার স্তনগুলি ঝুলে না দেখায়:

1. ব্যায়াম:

   হিসাবে উপরে তুলে ধরা, সাঁতার কাটা, বেঞ্চ প্রেস, এবং বাহু কার্ল ব্যায়াম এছাড়াও নিশ্চিত করতে পারে যে আপনার ভঙ্গি সোজা থাকে এবং ঝুঁকে না থাকে যাতে এটি একটি শক্ত বুকের ছাপ দেয় এবং স্তন ঝুলে না যায়।

2. পুষ্টি গ্রহণ বজায় রাখুন:

   ওজন বজায় রাখা সহ যাতে অতিরিক্ত ওজন না হয়, পর্যাপ্ত পানি পান করা এবং ধূমপান না করা।

3. মানানসই ব্রা পরা:

   আকারের সাথে মানানসই ব্রা পরলে স্তন দৃঢ় মনে হতে পারে এবং ঝুলে যায় না।

SehatQ থেকে নোট

আসলে আপনি ব্রেস্ট মাস্ক ব্যবহার করতে বাধ্য নন। দিনে 2 বার স্নান করার মাধ্যমে স্তন এলাকা পরিষ্কার করা যায় এবং এটি করার সাথে ছেদ করা যেতে পারে স্ক্রাবিং সপ্তাহে 1 বার শরীরে। যদিও ব্রেস্ট মাস্কের ব্যবহার কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়নি, তবে আপনি যদি এই বিউটি প্রোডাক্টগুলি ব্যবহার করতে চান তবে কোনও ভুল নেই। যাইহোক, খুব বেশি আশা করবেন না যে ফলাফলগুলি আপনার স্তন তোলার অস্ত্রোপচারের মতোই ভাল হবে।