মুখের জন্য লেবুর 9টি উপকারিতা এবং কীভাবে একটি মাস্ক তৈরি করবেন

লেবু ভিটামিন সি এর উৎস হিসেবে পরিচিত যা শরীরের জন্য স্বাস্থ্যকর। তবে আপনি কি জানেন যে মুখের জন্য লেবুর উপকারিতা রয়েছে যা রস লাগালে পাওয়া যায়? লেবুতে ভিটামিন সি এবং সাইট্রিক অ্যাসিড রয়েছে যা প্রদাহ কমাতে এবং প্রাকৃতিকভাবে ত্বককে হালকা করে বলে বিশ্বাস করা হয়। কোন সন্দেহ নেই যে লেবুর নির্যাস প্রায়শই ফেস ওয়াশ পণ্য, অ্যান্টি-এজিং ক্রিম, ফেস মাস্কে ব্যবহৃত হয়। এখন, আপনি সরাসরি মুখের অংশে এটি প্রয়োগ করে একটি লেবু মাস্কের সুবিধা পেতে পারেন।

মুখের জন্য লেবুর উপকারিতা কি?

মুখের জন্য লেবুর বেশ কিছু উপকারিতা রয়েছে যা সরাসরি মুখের উপরিভাগে লাগিয়ে ব্যবহার করলে পাওয়া যায়, যথা:

1. ব্রণ অতিক্রম

লেবুতে রয়েছে সাইট্রিক অ্যাসিড যা স্ফীত ব্রণ কমাতে পারে।ব্রণ প্রবণ ত্বকের জন্য লেবুর উপকারিতাগুলি আপনাদের মধ্যে যারা এই ত্বকের সমস্যায় ভুগছেন তাদের জন্য চেষ্টা করা আকর্ষণীয়। লেবুতে থাকা সাইট্রিক অ্যাসিডের উপাদান ব্রণের প্রদাহ কমাতে সক্ষম বলে মনে করা হয়। ব্রণের জন্য লেবুর মুখোশের সুবিধাগুলি এর অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল প্রভাব থেকেও আসে যা ব্রণ-সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়াকে হত্যা করে বলে বিশ্বাস করা হয়, প্রোপিওনিব্যাকটেরিয়াম ব্রণ , মুখের ত্বকে। আপনি একটি পরিষ্কার তুলো দিয়ে মুখের অংশে সরাসরি প্রয়োগ করে ব্রণের জন্য লেবুর রস ব্যবহার করতে পারেন। তারপরে, এটি প্রায় 10 মিনিটের জন্য বসতে দিন। এর পরে, আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন এবং শুকিয়ে নিন। ব্রণ প্রবণ ত্বকের জন্য আপনি দিনে 2 বার লেবুর উপকারিতা পেতে পারেন। ব্রণের জন্য লেবুর রস ব্যবহার করার আগে সর্বদা আপনার মুখ ভালো করে ধুয়ে নিন। ঘা হলে সঙ্গে সঙ্গে লেবুর পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।

2. নিস্তেজ মুখ উজ্জ্বল করুন

মুখের জন্য লেবুর সবচেয়ে পরিচিত উপকারিতা হল এটি প্রাকৃতিকভাবে ত্বককে উজ্জ্বল করে। এটি সাইট্রিক অ্যাসিড সামগ্রীর জন্য ধন্যবাদ যা ত্বকের মৃত কোষগুলি সরিয়ে নিস্তেজ মুখ উজ্জ্বল করতে সক্ষম।

3. অকাল বার্ধক্যের লক্ষণগুলিকে ধীর করে দেয়

লেবুতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা বার্ধক্যকে ধীর করে দিতে পারে অকাল বার্ধক্যের লক্ষণ, যেমন বলিরেখা, কালো দাগ এবং মুখের ত্বক ঝুলে যাওয়া সকলের উদ্বেগের বিষয়। ভিটামিন সি থেকে প্রাপ্ত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সামগ্রীর কারণে মুখের জন্য লেবুর উপকারিতা অকাল বার্ধক্যকে কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে।

4. মুখের কোলাজেন উত্পাদন উদ্দীপিত

মুখের জন্য লেবুর আরেকটি উপকারিতা হল এটি মুখে কোলাজেন উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে। কোলাজেন একটি প্রোটিন যা স্বাভাবিকভাবেই বয়সের সাথে ভেঙ্গে যায়। ফলস্বরূপ, এই অবস্থা সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিরেখা তৈরি করতে পারে। এখন , নিয়মিতভাবে মুখের জন্য লেবু থেকে মাস্ক ব্যবহার এতে ভিটামিন সি কন্টেন্টের জন্য বিনামূল্যে র্যাডিক্যাল ক্ষতি প্রতিরোধ করতে পারে।

5. তৈলাক্ত মুখ কমাতে

লেবুতে থাকা সাইট্রিক অ্যাসিডের উপাদান অতিরিক্ত তেল কমাতে পারে।তৈলাক্ত মুখ কমানোও মুখের জন্য লেবুর উপকারী। কারণ সাইট্রিক অ্যাসিড একটি অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্টের মতো কাজ করে যা মুখে অতিরিক্ত তেলের উৎপাদন কমাতে পারে যা ব্রণ সৃষ্টি করে। আপনাদের মধ্যে যাদের তৈলাক্ত ত্বক আছে তাদের জন্য, একটি পরিষ্কার তুলোর উপর লেবুর রস ফোঁটা করার চেষ্টা করায় কোন ভুল নেই, তারপর অতিরিক্ত তেল উৎপাদন কমাতে আপনার মুখ ধোয়ার পর মুখের অংশে ঘষে নিন।

6. ব্রণ দাগ ছদ্মবেশ

মুখের ব্রণের জন্য লেবুর উপকারিতা দাগ ছদ্মবেশ ধারণ করতে পারে। আবার, লেবুতে সাইট্রিক অ্যাসিডের উপাদান, এর প্রাকৃতিক রূপ আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড (AHA), যা মৃত ত্বকের কোষগুলিকে অপসারণ করতে পারে। এইভাবে, ব্রণের দাগগুলি দ্রুত নতুন ত্বকের কোষ দিয়ে প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে, ত্বককে উজ্জ্বল এবং পরিষ্কার দেখায়।

7. উপস্থিত থেকে ব্ল্যাকহেডস প্রতিরোধ

মুখের জন্য লেবুর উপকারিতা যা এর সাইট্রিক অ্যাসিড উপাদান থেকে আসে তা ব্ল্যাকহেডস প্রতিরোধ করতে পারে। সাইট্রিক অ্যাসিড মৃত ত্বকের কোষগুলিকে অপসারণ করতে পারে যা অ-প্রদাহজনক ব্রণ দেখা দিতে পারে, যেমন ব্ল্যাকহেডস।

8. একটি antifungal হিসাবে

Mycopathologia জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে মুখের জন্য লেবুর উপকারিতা একটি অ্যান্টিফাঙ্গাল হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এই ফাংশনটি ছত্রাক মারার ক্ষমতাও অন্তর্ভুক্ত করে ক্যান্ডিডা ত্বকে

9. ঠোঁট উজ্জ্বল করুন

কালো ঠোঁটে লেবুর রস এবং মধু লাগান।মুখের পাশাপাশি, লেবুর মাস্কের উপকারিতা আসলে প্রাকৃতিকভাবে ঠোঁট হালকা করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। বায়োলজিক্যাল অ্যান্ড ফার্মাসিউটিক্যাল বুলেটিনে প্রকাশিত একটি বৈজ্ঞানিক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে যে লেবুসহ সাইট্রাস ফল মেলানিন ইনহিবিটর হিসেবে কাজ করতে পারে। কীভাবে লেবু দিয়ে কালো ঠোঁট হালকা করবেন তা হল প্রতিদিন রাতে ঠোঁটের উপরিভাগে এক টুকরো লেবু ঘষতে হবে। তারপর পরদিন সকালে ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ঠোঁট ধুয়ে ফেলুন। সন্তোষজনক ফলাফল পেতে প্রতি রাতে ঠোঁট উজ্জ্বল করার এই প্রাকৃতিক উপায়টি করুন। আপনি একটি ছোট বাটিতে 1 চা চামচ মধু এবং চা চামচ লেবুর রসও মিশিয়ে নিতে পারেন। সমানভাবে নাড়ার পরে, ঠোঁটের পৃষ্ঠে প্রয়োগ করুন এবং 10-15 মিনিটের জন্য দাঁড়াতে দিন। অবশেষে, গরম জল ব্যবহার করে আপনার ঠোঁট ধুয়ে ফেলুন, তারপর ব্যবহার করুন ঠোঁট বাম . [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

কিভাবে মুখের জন্য একটি লেবু মাস্ক সুবিধা পেতে?

লেবু মাস্কের সুবিধা পাওয়ার বিভিন্ন উপায় রয়েছে যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন। এটি থেকে সর্বাধিক পেতে একটি লেবু মাস্ক তৈরি করার কিছু উপায় এখানে রয়েছে।

1. লেবুর রস ব্যবহার করুন

একটি লেবুকে অর্ধেক করে কেটে একটি পাত্রে রস ছেঁকে নিন।লেবুর মাস্ক তৈরির একটি উপায় হল শুধুমাত্র রস ব্যবহার করা। লেবুগুলো নিয়ে ভালো করে ধুয়ে নিন, তারপর অর্ধেক করে কেটে একটি ছোট পাত্রে রস চেপে নিন। পরিষ্কার মুখে লেবুর রস আলতো করে ঘষুন। 15-30 মিনিটের জন্য বা লেবু মাস্ক শুকানো পর্যন্ত এটি ছেড়ে দিন। তারপর, জল দিয়ে আপনার মুখ ভাল করে ধুয়ে ফেলুন।

2. লেবু এবং মধু মাস্ক

কিভাবে একটি লেবু এবং মধু মাস্ক তৈরি করতে হবে টেবিল চামচ লেবুর রস এবং 1 চা চামচ মধু। পরিষ্কার মুখে লাগান, শুকিয়ে না যাওয়া পর্যন্ত দাঁড়াতে দিন, তারপর পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

3. লেবু, মধু এবং দই মাস্ক

আপনি মধু এবং দইয়ের মিশ্রণ দিয়ে কীভাবে লেবুর মাস্ক তৈরি করবেন তাও প্রয়োগ করতে পারেন। শুধু ১ চা চামচ মধু এবং সাধারণ দই এবং চা চামচ লেবুর রস মিশিয়ে নিন। যতক্ষণ না এটি একটি ঘন প্রাকৃতিক ফেস মাস্ক পেস্টে পরিণত হয় ততক্ষণ নাড়ুন। আলতো করে পরিষ্কার মুখে লাগান। কয়েক মিনিটের জন্য এটি ছেড়ে দিন, তারপর ঠান্ডা জল দিয়ে আপনার মুখ ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন। দয়া করে মনে রাখবেন যে আপনার যদি স্বাভাবিক ত্বক থাকে বা আপনার মুখের সাথে উল্লেখযোগ্য সমস্যা না থাকে তবে এই লেবু মাস্কটি ব্যবহার করা ঠিক আছে। যাইহোক, এটি নির্দিষ্ট মুখের ধরন বা ত্বকের সমস্যাযুক্ত লোকেদের জন্য আলাদা। বিশেষ করে যাদের অ্যালার্জির ইতিহাস রয়েছে তাদের জন্য। লেবুর রস ছেঁকে নিন এবং শরীরের নির্দিষ্ট অংশে ঘষুন। আপনার ত্বক মুখের জন্য লেবু মাস্কের সুবিধার জন্য উপযুক্ত কিনা তা পরীক্ষা করতে, আপনার মুখে লেবু মাস্ক লাগানোর আগে এটি করুন:

• একটু লেবুর রসে ড্যাব করার চেষ্টা করুন বা প্রথমে আপনার শরীরের অন্যান্য অংশে লেবুর রসে ভিজিয়ে একটি পরিষ্কার তুলো মুছে ফেলুন, যেমন আপনার হাতের পিঠে, আপনার চিবুকের নীচের ত্বকে বা আপনার কানের পিছনের ত্বকের অংশে।
• প্রায় 15 মিনিট অপেক্ষা করুন এবং ত্বক সম্পূর্ণ পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
• তারপর দেখুন আপনার ত্বক কেমন প্রতিক্রিয়া দেখায়।
• যদি আপনার ত্বকে লালভাব, চুলকানি এবং চুলকানি, ফোলাভাব বা ত্বকের অ্যালার্জির অন্যান্য লক্ষণ না থাকে তবে আপনি আপনার মুখে এই মাস্কটি ব্যবহার করতে নিরাপদ।
• অন্যদিকে, যদি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া দেখা দেয় তবে এটি ব্যবহার বন্ধ করুন।
• লেবুর মাস্ক লাগানোর সময় যদি আপনার মুখের ত্বক জ্বালাপোড়া করে বা জ্বালাপোড়ার মতো অনুভব করে, তাহলে অবিলম্বে পরিষ্কার জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।

প্রথমবার ব্যবহারের জন্য, সপ্তাহে একবার প্রথমে লেবুর মুখের মাস্ক ব্যবহার করুন যদি এটি সঠিক মনে হয় তবে আপনি ব্যবহারের ফ্রিকোয়েন্সি বাড়াতে পারেন। রাতে ঘুমানোর সময় লেবুর ফেস মাস্ক ব্যবহার না করাই ভালো। কীভাবে মুখে খুব বেশি সময় ধরে লেবু থেকে মাস্ক পরবেন এতে উচ্চ অ্যাসিড সামগ্রীর কারণে জ্বালা হতে পারে।

মুখের জন্য লেবু মাস্কের কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে কি?

যদিও মুখের জন্য লেবুর উপকারিতা প্রতিশ্রুতিশীল দেখায়, তবে এটি ব্যবহার করার সময় যে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দেয় তাও আপনাকে বুঝতে হবে। মুখের জন্য লেবু মাস্কের কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নিম্নরূপ।

1. ত্বকের জ্বালা

লেবু মাস্কের সবচেয়ে সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে একটি হল ত্বকের জ্বালা। লেবুতে উচ্চ অ্যাসিড উপাদান এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ঝুঁকি বাড়াতে পারে। লেবুর ফেস মাস্কও প্রতিদিন ব্যবহার করা যাবে না। কীভাবে একটি লেবু মাস্ক ব্যবহার করবেন যা প্রায়শই করা হয় তা শুষ্ক, খিটখিটে এবং খোসা ছাড়াতে পারে। লেবু ফেস মাস্ক ব্যবহার করা বন্ধ করুন যদি এটি জ্বালা উপসর্গ যেমন লাল, শুষ্ক এবং খোসা ছাড়ানো ত্বক সৃষ্টি করে। যদি জ্বালা আরও খারাপ হয় এবং 2 দিন বা তার বেশি স্থায়ী হয় তবে আপনার ডাক্তারকে এখনই কল করুন।

2. রোদে পোড়া ত্বক

লেবু থেকে মাস্ক ব্যবহার আসলে রোদে পোড়া ত্বকের ঝুঁকি বাড়াতে পারে (রোদে পোড়া) . তাই আপনাকে লেবুর ফেস মাস্ক ব্যবহার করার পর বাড়ির বাইরে না যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

3. ফাইটোফোটোডার্মাটাইটিস

ফাইটোফোটোডার্মাটাইটিস হল এক ধরণের ত্বকের প্রতিক্রিয়া যা লেবু এবং চুন সহ সাইট্রাস ফলের সাথে ত্বকের সংস্পর্শে এলে ঘটে। ফাইটোফোটোডার্মাটাইটিস ঘটতে পারে যখন সাইট্রাস যৌগের সংস্পর্শে আসা আপনার ত্বক অতিবেগুনী (UV) আলোর সংস্পর্শে আসে। ফলস্বরূপ, সূর্যালোকের সংস্পর্শে এলে ত্বক পুড়ে যায় বা স্ফীত হয় যাতে এটি লাল দেখায়, চুলকায় এবং গরম অনুভূত হয়।

4. লিউকোডার্মা

লেবুর মাস্কের উপকারিতা আপনার জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। এই অবস্থাটি মেলানিন হ্রাসের কারণে প্রসারিত সাদা বিন্দু (ভিটিলিগো) দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, এটি একটি যৌগ যা ত্বকের গাঢ় রঙ দিতে ভূমিকা পালন করে। [[সম্পর্কিত-আর্টিকেল]] আপনার মুখে কোনো মাস্ক বা পণ্য প্রয়োগ করার আগে সর্বদা সতর্ক থাকতে ভুলবেন না। মুখের জন্য লেবুর উপকারিতা পাওয়ার আগে আপনাকে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। আপনার মুখের ত্বক লেবু ফেস মাস্ক ব্যবহার করার জন্য উপযুক্ত কিনা তা নির্ধারণ করতে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আপনাকে সাহায্য করতে পারেন। এটির সাহায্যে, আপনি কার্যকরভাবে, সর্বোত্তমভাবে এবং নিরাপদে একটি লেবু মাস্কের সুবিধা পেতে পারেন। মুখের জন্য লেবুর উপকারিতা চেষ্টা করতে আগ্রহী? তুমি পারবে ডাক্তারের সাথে সরাসরি পরামর্শ SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। কিভাবে, এখনই ডাউনলোড করুন অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে .