15টি আঙ্গুলের ঝাঁকুনি হওয়ার কারণগুলির জন্য সাবধান

টিংলিং এমন একটি অবস্থা যা সাধারণত ঘটে যখন আপনার শরীরের কোনো অংশে রক্ত ​​প্রবাহে সমস্যা হয়। শরীরের একটি অংশ যা প্রায়শই ঝাঁকুনি অনুভব করে তা হল আঙ্গুল। রক্ত প্রবাহের সমস্যা ছাড়াও, আঙ্গুলের ঝাঁকুনিও বেশ কিছু চিকিৎসা অবস্থার লক্ষণ বা নির্দিষ্ট রোগের চিকিৎসার প্রভাব।

কি কারণে আঙ্গুল কামড়?

বিভিন্ন কারণ রয়েছে যা আঙ্গুলে ঝাঁকুনি দেয়, কিছু নির্দিষ্ট চিকিৎসা অবস্থার লক্ষণ, অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা, ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থেকে শুরু করে। বেশ কিছু কারণের কারণে আঙ্গুলের ঝাঁকুনি হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:

1. ডায়াবেটিস

উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা যা ডায়াবেটিস রোগীদের মালিকানাধীন, সময়ের সাথে সাথে স্নায়ুর ক্ষতি হতে পারে। এই স্নায়ুর ক্ষতি তখন পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি নামে পরিচিত একটি ব্যাধি শুরু করে। পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথির উপসর্গগুলির মধ্যে একটি হল আঙ্গুলের কামড়। আঙুল কাঁপানো ছাড়াও, এই অবস্থার সাথে অন্যান্য উপসর্গও হতে পারে যেমন:

• দুর্বল শরীরের পেশী
• দুর্বল ভারসাম্য
• শরীরের নির্দিষ্ট অংশে ক্র্যাম্প
• পায়ে শিহরণ বা অসাড়তা
• বাহুতে শিহরণ বা অসাড়তা
• শরীরের নির্দিষ্ট অংশে ব্যথা

2. কার্পাল টানেল সিন্ড্রোম

CTS আপনার আঙ্গুলে খিঁচুনি সৃষ্টি করতে পারে। আপনার কব্জিতে একটি সরু খাল আছে যাকে কারপাল টানেল বলা হয়। কার্পাল টানেলের মধ্যে, অনেক স্নায়ু রয়েছে যা আপনার আঙ্গুল এবং হাত নিয়ন্ত্রণ করে। আপনি যখন কব্জিকে অত্যধিকভাবে জড়িত এমন ক্রিয়াকলাপগুলি করেন, তখন এটি কার্পাল টানেলের জ্বালা বা ফোলা সৃষ্টি করতে পারে। পরিচিত কার্পাল টানেল সিন্ড্রোম (সিটিএস), এই অবস্থা আপনার স্নায়ুকে চিমটি করতে পারে এবং আপনার আঙ্গুলে খিঁচুনি হতে পারে। এছাড়াও, আপনি অন্যান্য উপসর্গগুলিও অনুভব করতে পারেন যেমন আপনার হাত বা আঙ্গুলে ব্যথা, দুর্বল গ্রিপ এবং প্রায়শই বিনা কারণে জিনিস ফেলে দেওয়া।

3. কিউবিটাল টানেল সিন্ড্রোম

উলনার স্নায়ুতে খুব বেশি চাপ পড়লে এই অবস্থা হয়। কিউবিটাল টানেল সিন্ড্রোম এটি সাধারণত আপনার রিং এবং কনিষ্ঠ আঙ্গুলগুলিতে ঝাঁকুনি বা অসাড়তা সৃষ্টি করবে।

4. মায়োফেসিয়াল ব্যথা সিন্ড্রোম (এমপিএস)

মায়োফেসিয়াল ব্যথা সিন্ড্রোম (এমপিএস) একটি পেশীবহুল ব্যাধি যা শরীরের বিভিন্ন অংশে ব্যথা হতে পারে। আমেরিকান সোসাইটি ফর সার্জারি অফ দ্য হ্যান্ড (ASSH) উল্লেখ করেছে, এই অবস্থার হাত ও বাহুতে ঝাঁঝালো হওয়ার সম্ভাবনাও রয়েছে।

5. ফাইব্রোমায়ালজিয়া

ফাইব্রোমায়ালজিয়া এটি একটি ব্যাধি যা আঙ্গুল সহ শরীরের বিভিন্ন অংশে ব্যথা, অসাড়তা এবং ঝাঁকুনি সৃষ্টি করতে পারে। এখন পর্যন্ত, এটি কি কারণে তা স্পষ্ট নয়। যাইহোক, ডাক্তাররা বলছেন যে মস্তিষ্ক যেভাবে ব্যথা সংকেত পরিচালনা করে তাতে সমস্যার কারণে এই অবস্থা হতে পারে। শুধু আঙ্গুল কাঁপানো নয়, ফাইব্রোমায়ালজিয়া ফোকাস করতে অসুবিধা, ক্লান্তি, বিষণ্ণতা, ঘুমের ব্যাঘাত, মাথাব্যথা থেকে শুরু করে অন্যান্য লক্ষণগুলির সাথেও হতে পারে।

6. রায়নাউডের রোগ

যখন অভিজ্ঞতা রায়নাউডের রোগ , আঙ্গুলের ছোট ধমনীতে খিঁচুনি হবে। এছাড়াও, এই রোগের কারণে আঙ্গুলের ছোট ধমনীগুলি খুব দ্রুত খুলতে এবং বন্ধ হতে পারে। এই অবস্থার ফলে আঙ্গুলগুলো কাঁপতে শুরু করে। অসাড়তা ছাড়াও, রায়নাউডের রোগ এছাড়াও রক্ত ​​সঞ্চালনে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে।

7. রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস

রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস একটি অটোইমিউন ডিসঅর্ডার যা জয়েন্টগুলোতে ব্যথা, চাপ এবং ফোলাভাব সৃষ্টি করে। এছাড়াও, এই অবস্থাটি আঙ্গুল সহ হাতে ঝাঁকুনি, অসাড়তা এবং জ্বালাপোড়ার মতো উপসর্গগুলিকেও ট্রিগার করতে পারে।

8. স্নায়ুর উপর চাপ

স্নায়ুর উপর চাপ পড়লে আঙ্গুলে খিঁচুনি হতে পারে। স্নায়ুর উপর চাপ সৃষ্টিকারী অবস্থার মধ্যে রয়েছে পেশী ফুলে যাওয়া, স্নায়ুর আঘাত, রক্তনালী ফুলে যাওয়া এবং সিস্ট। ঝাঁকুনি ছাড়াও, এই অবস্থাগুলি ব্যথার কারণ হতে পারে এবং আঙ্গুলগুলিকে দুর্বল করে তুলতে পারে।

9. অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন

অত্যধিক অ্যালকোহল পান করার ফলে আঙ্গুলের ঝাঁকুনি হয়। অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবনের ফলে স্নায়ুর ক্ষতি হতে পারে, যাকে বলা হয় অ্যালকোহলযুক্ত পলিনিউরোপ্যাথি . এই অবস্থা আপনার আঙ্গুলের মধ্যে tingling ট্রিগার করতে পারে. আঙুল কামড়ানো ছাড়াও, অ্যালকোহলযুক্ত পলিনিউরোপ্যাথি এটিতে উপসর্গ সৃষ্টি করার সম্ভাবনাও রয়েছে যেমন:

• ক্র্যাম্প
• খিঁচুনি
• দুর্বল পেশী
• বাহু ও পায়ে ব্যথা
• খাবার গিলতে অসুবিধা
• হাত ও পায়ে শিহরণ বা অসাড়তা

10. চিকিত্সা প্রভাব

কেমোথেরাপির মতো ক্যান্সারের চিকিৎসায় পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথিতে স্নায়ুর ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। এই অবস্থাটি বেশ কয়েকটি উপসর্গের আবির্ভাব ঘটায়, যার মধ্যে একটি হল আঙুলের ঝলকানি। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অস্থায়ী বা স্থায়ী হতে পারে। আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি বলেন, এখন পর্যন্ত কেমোথেরাপির কারণে পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি থেকে নার্ভের ক্ষতি প্রতিরোধের কোনো সুনির্দিষ্ট উপায় নেই।

11. এইচআইভি

HIV দ্বারা সৃষ্ট সংক্রমণ আপনার ইমিউন সিস্টেমের মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে। এছাড়াও, এইচআইভি স্নায়ুতন্ত্রকেও প্রভাবিত করে এবং হাত ও পায়ে ব্যথা, টনটন, অসাড়তা শুরু করে।

12. টক্সিন বা রাসায়নিক পদার্থের এক্সপোজার

বিভিন্ন ধরণের রাসায়নিক এবং বিষাক্ত পদার্থ রয়েছে যা নিউরোটক্সিন হিসাবে বিবেচিত হয়। স্নায়ুতন্ত্রের জন্য ক্ষতিকারক, নিউরোটক্সিনের সংস্পর্শে আঙ্গুলের ঝাঁকুনি সহ বেশ কয়েকটি উপসর্গের উদ্রেক করতে পারে। স্নায়ুতন্ত্রের জন্য ক্ষতিকর টক্সিন উপাদানে পাওয়া যেতে পারে যেমন:

• ভারী ধাতু, যেমন পারদ, সীসা এবং আর্সেনিক
• Acrylamide, শিল্প উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত রাসায়নিক
• ইথিলিন গ্লাইকল এন্টিফ্রিজে
• হেক্সাকার্বন দ্রাবক এবং আঠালো মধ্যে

13. ভাস্কুলাইটিস

রক্তনালীর প্রদাহের কারণে ভাস্কুলাইটিস হয়। এই প্রদাহ তখন শরীরের নির্দিষ্ট অংশে রক্ত ​​​​প্রবাহ ব্যাহত করার সম্ভাবনা রাখে। যখন রক্ত ​​​​প্রবাহ মসৃণভাবে সঞ্চালিত হয় না, এটি স্নায়ু সমস্যা যেমন টিংলিং এবং অসাড়তা শুরু করতে পারে।

14. Guillain-Barre সিন্ড্রোম

Guillain-Barre সিন্ড্রোম একটি ব্যাধি যেখানে আপনার ইমিউন সিস্টেম আপনার স্নায়ুতন্ত্রকে আক্রমণ করে। এই রোগের প্রাথমিক উপসর্গগুলির মধ্যে একটি হল হাতে ঝিঁঝিঁ পোকা। এখন পর্যন্ত, সঠিক কারণটি জানা যায়নি Guillain-Barre সিন্ড্রোম . 

15. ভিটামিনের অভাব

খাবার থেকে ভিটামিন গ্রহণের অভাবে আঙ্গুলের ঝাঁকুনি হতে পারে। স্নায়ু স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ কিছু ভিটামিনের মধ্যে রয়েছে ভিটামিন ই, ভিটামিন বি-12, ভিটামিন বি-6 এবং ভিটামিন বি-1। বিশেষ করে, থায়ামিন (B1), পাইরিডক্সিন (B6), এবং কোবালামিন (B12) এর মতো নিউরোট্রফিক ভিটামিন গ্রহণ। ভিটামিন B1 স্নায়ুকে শক্তি গঠনে সাহায্য করে, ভিটামিন B6 স্নায়ুতন্ত্রে সংকেত সংক্রমণের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, এবং ভিটামিন B12 ক্ষতিগ্রস্ত ফাইবারগুলির পুনর্জন্মের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এই তিনটি ভিটামিন সুস্থ স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা বজায় রাখার জন্য অপরিহার্য।

কিভাবে আঙ্গুলের tingling সঙ্গে মোকাবেলা

আঙ্গুলের ঝাঁকুনি কাটিয়ে উঠতে, আপনাকে প্রথমে এটির কারণ কী তা খুঁজে বের করতে হবে। অতএব, আপনি যে খিঁচুনি অনুভব করছেন তার সঠিক কারণ খুঁজে বের করতে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আঙ্গুলের ঝাঁকুনি কাটিয়ে উঠতে বিভিন্ন উপায় রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:

• ব্যথার ওষুধ খান।
• নিউরোট্রপিক ভিটামিন সম্পূরক গ্রহণ।
• স্নায়ুর অবস্থান ঠিক করতে এবং সিস্ট অপসারণের জন্য অস্ত্রোপচারের অপারেশন।
• নির্দিষ্ট সংক্রমণ বা রোগ দ্বারা সৃষ্ট চিকিৎসা অবস্থার চিকিৎসা করা।
• স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, নিয়মিত ব্যায়াম এবং অ্যালকোহল সেবন সীমিত করে আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করুন।

[[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

SehatQ থেকে নোট

বিভিন্ন কারণ আঙ্গুলের ঝাঁকুনির কারণ হতে পারে, চিকিৎসা অবস্থা থেকে শুরু করে খারাপ জীবনধারা। আঙ্গুলের ঝিঁঝিঁ পোকার সাথে কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে তা কি কারণে তা সামঞ্জস্য করতে হবে। যখন আঙ্গুলের খিঁচুনি দূর হয় না এবং বারবার দেখা দেয়, তখন সঠিক কারণ খুঁজে বের করতে এবং সঠিক চিকিত্সা পেতে আপনার অবস্থার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আঙ্গুলের ঝাঁকুনি সম্পর্কে আরও আলোচনা করতে, সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে .