ফুসফুসের রোগের বিভিন্ন উপসর্গ যেমন শ্বাসকষ্ট এবং কাশি দূর করার জন্য ভেষজ ফুসফুসের ওষুধ একটি বিকল্প হতে পারে। যে ধরনের গাছপালা এই ফাংশন সম্পাদন করতে সক্ষম বলে মনে করা হয় তার মধ্যে রয়েছে হলুদ, জিনসেং এবং ইউক্যালিপটাস তেল। তবে মনে রাখবেন যে ফুসফুসের ভেষজ ওষুধ প্রধান চিকিত্সা পদক্ষেপ হিসাবে সেবন করা উচিত নয়। আপনি যখন শ্বাস নিয়ে অভিযোগ অনুভব করেন, সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
জিনসেং ফুসফুসের অন্যতম শক্তিশালী ভেষজ প্রতিকার 
ফুসফুসের ভেষজ ওষুধ হিসাবে চা পালমোনারি ফাইব্রোসিসের তীব্রতাকে বাধা দিতে পারে 
ফুসফুসের ভেষজ ওষুধ হিসেবে আদা কার্যকর 
ফুসফুসের ভেষজ ওষুধের মিশ্রণ হিসেবে মধু ব্যবহার করা যেতে পারে 
ধূমপান ত্যাগ করা হল ফুসফুসের রোগ থেকে পুনরুদ্ধারের প্রথম ধাপ।ভেষজ ফুসফুসের ওষুধ খাওয়ার পাশাপাশি, আপনি নিয়মিত একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করে এই শ্বাসযন্ত্রের অঙ্গের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে পারেন। প্রাকৃতিকভাবে ফুসফুসের স্বাস্থ্য বজায় রাখার পাশাপাশি আপনি যে শ্বাসযন্ত্রের রোগের বিভিন্ন উপসর্গ অনুভব করছেন তা থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য নিম্নলিখিত টিপসগুলি রয়েছে৷
ডাক্তারের কাছ থেকে অনুমোদন পাওয়ার পর সহচর হিসেবে প্রাকৃতিক প্রতিকার করা যেতে পারে।
ফুসফুসের ওষুধের সুপারিশআজ
এখানে কিছু ফুসফুসের ভেষজ প্রতিকার রয়েছে যা উপসর্গ উপশম করতে সাহায্য করে বলে বিশ্বাস করা হয়।
জিনসেং ফুসফুসের অন্যতম শক্তিশালী ভেষজ প্রতিকার 1. জিনসেং
জিনসেং এমন একটি মশলা যা ফুসফুসের কার্যকারিতা উন্নত করে ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ (সিওপিডি) এর লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে সক্ষম বলে মনে করা হয়। যে ধরণের জিনসেংকে এই সুবিধা বলে মনে করা হয় তা মূলত এশিয়ান জিনসেং। COPD-এর কিছু উপসর্গ যেগুলির জন্য আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে তার মধ্যে রয়েছে কফ, শ্বাসকষ্ট, হঠাৎ ওজন হ্রাস, শক্তিহীন শরীর, এবং গোড়ালি ফুলে যাওয়া।2. হলুদ
হলুদে কার্কিউমিন নামক একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা ফুসফুসের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে ভালো। এছাড়াও, নির্দিষ্ট মাত্রায়, এই হলুদ মশলাটি শ্বাসযন্ত্রের প্রদাহকে দমন করতেও বিবেচিত হয়। প্রকৃতপক্ষে, পরীক্ষামূলক প্রাণীদের উপর পরিচালিত গবেষণার মাধ্যমে, হলুদ ফুসফুসে ক্যান্সার কোষের বিকাশকে ধীর করতে দেখানো হয়েছে। যাইহোক, মানুষের উপর এর প্রভাব দেখার জন্য এই একটি সুবিধাটি এখনও আবার গবেষণা করা দরকার।3. ইউক্যালিপটাস তেল
ইউক্যালিপটাস তেলে ইউক্যালিপটল নামে পরিচিত একটি প্রাকৃতিক যৌগ রয়েছে। এই যৌগটি নিম্নোক্ত বিভিন্ন কারণে COPD আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য সুবিধা প্রদান করে বলে মনে করা হয়।- কফ উৎপাদন কমায়
- শ্বাসনালী খুলতে সাহায্য করে
- ফুসফুস থেকে কফ বের করে দেয়
- প্রদাহরোধী উপাদান রয়েছে
- মাঝারি থেকে গুরুতর সিওপিডি সহ লোকেদের পুনরাবৃত্তির ঝুঁকি হ্রাস করুন
4. জলপাই তেল
নিয়মিত অলিভ অয়েল খাওয়া ধূমপায়ীদের, হাঁপানি এবং সিওপিডিতে আক্রান্তদের ফুসফুসের কার্যকারিতা উন্নত করে বলে মনে করা হয়। এছাড়াও, ভূমধ্যসাগরীয় খাবারে যে তেল ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় তাও একজন ব্যক্তির হাঁপানি হওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারে। এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য এবং এর ভিটামিন ই উপাদান ফুসফুসকেও পুষ্টি জোগায়।
ফুসফুসের ভেষজ ওষুধ হিসাবে চা পালমোনারি ফাইব্রোসিসের তীব্রতাকে বাধা দিতে পারে 5. সবুজ চা
ভেষজ ফুসফুসের ওষুধগুলির মধ্যে একটি যা আপনি সহজেই পেতে পারেন তা হল সবুজ চা। Epigallocatechin gallate (EGCG) এর বিষয়বস্তু ফুসফুসের জন্য সবুজ চায়ের কার্যকারিতাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই উপাদানটি একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি হিসাবে কাজ করতে পারে এবং পালমোনারি ফাইব্রোসিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ফুসফুসের টিস্যুতে আঘাতের প্রক্রিয়াকে বাধা দেওয়ার জন্য দেখানো হয়েছে। একটি ছোট-স্কেল সমীক্ষায় দেখা গেছে যে পালমোনারি ফাইব্রোসিস রোগীরা যারা নিয়মিত দুই সপ্তাহ ধরে EGCG নির্যাস গ্রহণ করেন তারা এটি গ্রহণ করেনি এমন গ্রুপের তুলনায় টিস্যুতে আঘাত হ্রাস পেয়েছে। এছাড়াও পড়ুন:দ্রুত পাতলা হওয়ার জন্য কীভাবে সঠিকভাবে গ্রিন টি পান করবেন6. বিটরুট
বিটরুট এবং পাতা, এছাড়াও একটি ফুসফুসের ভেষজ ঔষধ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে. কারণ, এই লাল ফলটি নাইট্রেট সমৃদ্ধ যা ফুসফুসের কার্যকারিতা উন্নত করতে দেখা গেছে। নাইট্রেটগুলি রক্তনালীগুলিকে শিথিল করতে পারে, যার ফলে রক্তচাপ হ্রাস পায় এবং শরীরে অক্সিজেনের প্রবেশকে অনুকূল করে তোলে। মূল উপাদান হিসেবে বীট সম্বলিত পরিপূরকগুলি সিওপিডি এবং পালমোনারি হাইপারটেনশনের মতো ফুসফুসের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ফুসফুসের কার্যকারিতা এবং শারীরিক সহনশীলতা উন্নত করতে সাহায্য করে। শুধু তাই নয়, বিট ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, ভিটামিন সি এবং ক্যারোটিনয়েড অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ যা ফুসফুসের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।7. টমেটো
টমেটো এবং তাদের প্রক্রিয়াজাত পণ্যগুলিতে লাইকোপিন নামক একটি যৌগ থাকে, এটি এক ধরনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ফুসফুসের জন্য স্বাস্থ্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে। টমেটোর নিয়মিত সেবন সিওপিডিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের শ্বাসযন্ত্রের প্রদাহ কমাতে, হাঁপানির পুনরাবৃত্তির ফ্রিকোয়েন্সি কমাতে এবং প্রাক্তন ধূমপায়ীদের ফুসফুসের ক্ষতির ত্বরণকে বাধা দিতে দেখা গেছে।
ফুসফুসের ভেষজ ওষুধ হিসেবে আদা কার্যকর 8. আদা
আদা দীর্ঘদিন ধরে শ্বাসকষ্ট দূর করতে প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। ফুসফুসে নিজেরাই, এই একটি মশলা কফ পাতলা করতে, ফুসফুসে সঞ্চালন উন্নত করতে এবং প্রদাহ থেকে মুক্তি দিতে পারে। ফুসফুসের ভেষজ ওষুধ হিসেবে আদার পানি মধু বা চায়ের সাথে মিশিয়ে খেলে উপকার পেতে পারেন।9. পুদিনা পাতা
আপনার যদি ফুসফুসের সমস্যা থাকে যা আপনার গলা ব্যাথা করে এবং কফ কাশি করে, তবে পিপারমিন্ট পাতার চা পান করা একটি প্রাকৃতিক সমাধান হতে পারে। এই পাতার মেনথল উপাদান একটি ডিকনজেস্ট্যান্ট হিসাবে কাজ করতে পারে, এইভাবে কফ পাতলা এবং নির্গত করা সহজ করে তোলে।10. লাল মরিচ
অনেকেই জানেন না, লাল মরিচ দীর্ঘস্থায়ী কাশির কারণে বুকের ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়া মরিচ প্রাকৃতিক কাশির ওষুধ হিসেবেও ব্যবহার করা যেতে পারে। জার্নাল অনুযায়ী একটি কিভাবে তৈরি করতে হয় তা এখানে।- চা চামচ মরিচের গুঁড়া এবং আদা গুঁড়া, 1 টেবিল চামচ মধু এবং আপেল সিডার ভিনেগার এবং দুই টেবিল চামচ জল প্রস্তুত করুন।
- মসৃণ হওয়া পর্যন্ত সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করুন।
- দিনে দুই থেকে তিনবার পান করুন
ফুসফুসের ভেষজ ওষুধের মিশ্রণ হিসেবে মধু ব্যবহার করা যেতে পারে 11. মধু
মধু হল প্রাকৃতিক উপাদানগুলির মধ্যে একটি যা প্রায়শই কাশি সহ ফুসফুসের বিভিন্ন রোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। মধু সেবন করলে ক্রমাগত কাশির কারণে যে শুষ্ক কাশি ও বুকে ব্যথা হয় তা কমে যায়। আপনি এই মধুর প্রাকৃতিক রূপে বা অন্যান্য উপাদান যেমন দুধ, চুন বা আদা মিশিয়ে খেলে উপকার পেতে পারেন।12. লেবু
প্রাকৃতিক কাশির ওষুধ হিসেবে লেবু ব্যবহার করা যেতে পারে। এই ফলটিতে প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এতে ভিটামিন সি-এর উচ্চ মাত্রা রয়েছে যা ফুসফুসের বিভিন্ন ব্যাধি কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করে।13. আনারস
আনারসে রয়েছে ব্রোমেলেন, এনজাইমের সাথে মিশ্রিত একটি যৌগ এবং এর অনেক উপকারিতা রয়েছে, যার মধ্যে একটি ফুসফুসের ভেষজ ওষুধ হিসাবে এই ফলটিকে সমর্থন করে। ব্রোমেলাইন কাশি উপশম করতে, গলায় কফ আলগা করতে এবং শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টকে প্রভাবিত করে এমন অন্যান্য অবস্থার সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, এই উপাদানটি শিশুদের বা যারা নিয়মিত রক্ত পাতলা করে সেগুলি খাওয়ার জন্য সুপারিশ করা হয় না। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]অন্যান্য ফুসফুসের জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার
ধূমপান ত্যাগ করা হল ফুসফুসের রোগ থেকে পুনরুদ্ধারের প্রথম ধাপ।ভেষজ ফুসফুসের ওষুধ খাওয়ার পাশাপাশি, আপনি নিয়মিত একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করে এই শ্বাসযন্ত্রের অঙ্গের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে পারেন। প্রাকৃতিকভাবে ফুসফুসের স্বাস্থ্য বজায় রাখার পাশাপাশি আপনি যে শ্বাসযন্ত্রের রোগের বিভিন্ন উপসর্গ অনুভব করছেন তা থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য নিম্নলিখিত টিপসগুলি রয়েছে৷