এক্সফোলিয়েশন হল মৃত ত্বকের কোষগুলিকে এক্সফোলিয়েট করার প্রক্রিয়া যাতে মুখের ত্বক নিস্তেজ থেকে মুক্ত থাকে এবং দেখতে স্বাস্থ্যকর হয়। ল্যাকটিক অ্যাসিড আলফা হাইড্রক্সি আলফা (AHA) গ্রুপের সবচেয়ে সুপরিচিত এক্সফোলিয়েটিং উপাদানগুলির মধ্যে একটি। ল্যাকটিক অ্যাসিড বা ল্যাকটিক অ্যাসিড যা এই নিবন্ধে আলোচনা করা হবে মুখের যত্ন পণ্য বা উপাদানগুলি বোঝায় ত্বকের যত্ন . ফাংশন কি ল্যাকটিক অ্যাসিড মুখের জন্য? ব্যায়ামের সময় ল্যাকটিক অ্যাসিড তৈরির সাথে সম্পর্কিত বিষয়গুলির জন্য, আপনি এই নিবন্ধে এটি সম্পর্কে পড়তে পারেন। 
ল্যাকটিক অ্যাসিড বলিরেখা সহ বার্ধক্যের লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করতে পারে ল্যাকটিক অ্যাসিড হাইপারপিগমেন্টেশন হল অতিরিক্ত মেলানিন উৎপাদনের কারণে ত্বকে কালো দাগের অবস্থা। মেলানিন একটি রঙিন রঙ্গক যা ত্বককে কালো করে তোলে। ফাংশন ল্যাকটিক অ্যাসিড ভিতরে ত্বকের যত্ন আপনার ত্বককে শক্ত করার সময় কোলাজেন উত্পাদনকে উদ্দীপিত করতে পারে। একটি গবেষণায় বলা হয়েছে যে দিনে দুবার ব্যবহার করা 5% ল্যাকটিক অ্যাসিড ফর্মুলা ত্বককে টানটান করতে পারে। এইভাবে, বার্ধক্যের লক্ষণ, যেমন ফাইন লাইন এবং বলিরেখা কমানো যেতে পারে। 
মুখের ত্বক উজ্জ্বল হতে পারে কারণ ল্যাকটিক অ্যাসিড ত্বকের মৃত কোষ দূর করে ল্যাকটিক অ্যাসিড নিস্তেজ ত্বক সৃষ্টিকারী মৃত ত্বকের কোষগুলি অপসারণ করা। ফাংশন ল্যাকটিক অ্যাসিড যেটি কোষের পুনর্জন্মকে ত্বরান্বিত করতে সক্ষম যা আপনার ত্বককে উজ্জ্বল, মসৃণ এবং নরম দেখায়। 
আপনি ফেস ওয়াশ এবং সিরামে ল্যাকটিক অ্যাসিড খুঁজে পেতে পারেন ল্যাকটিক অ্যাসিড এটি বিভিন্ন ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে পাওয়া যায়। উদাহরণ স্বরূপ: 
ব্যবহার করুন সানস্ক্রিন বাইরে যাওয়ার আগে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি সবসময় ব্যবহার করেন সানস্ক্রিন কার্যকলাপের আগে পরের দিন সকালে, যদি রাতে ব্যবহার করুন ত্বকের যত্ন ল্যাকটিক অ্যাসিড . ব্যবহার করুন সানস্ক্রিন সুস্থ ত্বক বজায় রেখে সূর্যের এক্সপোজার থেকে বেড়ে ওঠা নতুন ত্বককে রক্ষা করতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
এটা কি জানেন ল্যাকটিক অ্যাসিড বা ত্বকের জন্য ল্যাকটিক অ্যাসিড
ল্যাকটিক অ্যাসিড পণ্য জনপ্রিয় উপাদান এক ত্বকের যত্ন . ল্যাকটিক অ্যাসিড বা ল্যাকটিক অ্যাসিড AHA পরিবারের সদস্য ( আলফা-হাইড্রক্সি অ্যাসিড ) বা আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড, একসাথে গ্লাইকোলিক অ্যাসিড ( গ্লাইকলিক অম্ল ) থেকে সাইট্রিক অ্যাসিড। পার্থক্য হল, যদি গ্লাইকোলিক অ্যাসিড বেতের চিনি থেকে তৈরি হয়, তবে ল্যাকটিক অ্যাসিড দুধ থেকে তৈরি হয়। AHA গ্রুপের অ্যাসিডগুলির মধ্যে একটি হিসাবে, ল্যাকটিক অ্যাসিড মৃত ত্বকের কোষগুলিকে এক্সফোলিয়েট করার ক্ষমতা রয়েছে - যা তারপরে নতুন ত্বকের কোষগুলির জন্য পথ তৈরি করতে পারে। এইভাবে, ত্বক উজ্জ্বল, মসৃণ এবং স্বাস্থ্যকর দেখাবে। সুবিধা এক ল্যাকটিক অ্যাসিড তুলনা গ্লাইকলিক অম্ল এবং অন্যান্য AHA গ্রুপগুলি হালকা প্রকৃতির। সুতরাং, ফাংশন ল্যাকটিক অ্যাসিড সংবেদনশীল ত্বকের লোকেদের জন্য একটি ভাল পছন্দ হতে পারে। কারণ হল, সংবেদনশীল ত্বকের মালিকরা সাধারণত ত্বকের যত্নের সঠিক পণ্যগুলি বেছে নেওয়া কঠিন বলে মনে করেন। অন্য দিকে, ল্যাকটিক অ্যাসিড এছাড়াও আপনি যারা এটি ব্যবহার করতে পারেন না তাদের জন্য সঠিক মুখের যত্ন পণ্য রয়েছে ত্বকের যত্ন খুব শক্তিশালী AHA রয়েছে। এছাড়াও পড়ুন: ফাংশন আলফা-হাইড্রক্সি অ্যাসিড এবং এটা কিভাবে কাজ করেফাংশন ল্যাকটিক অ্যাসিড একটি কমনীয় উজ্জ্বল মুখের জন্য
AHA গ্রুপের একজন হিসাবে, এর ফাংশন ল্যাকটিক অ্যাসিড বৈচিত্র্যময় হতে পরিণত. উজ্জ্বল এবং স্বাস্থ্যকর ত্বকের জন্য এখানে ল্যাকটিক অ্যাসিডের উপকারিতা রয়েছে।1. হাইপারপিগমেন্টেশন কাটিয়ে ওঠা
ল্যাকটিক অ্যাসিড বলিরেখা সহ বার্ধক্যের লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করতে পারে ল্যাকটিক অ্যাসিড হাইপারপিগমেন্টেশন হল অতিরিক্ত মেলানিন উৎপাদনের কারণে ত্বকে কালো দাগের অবস্থা। মেলানিন একটি রঙিন রঙ্গক যা ত্বককে কালো করে তোলে। ফাংশন ল্যাকটিক অ্যাসিড ভিতরে ত্বকের যত্ন আপনার ত্বককে শক্ত করার সময় কোলাজেন উত্পাদনকে উদ্দীপিত করতে পারে। একটি গবেষণায় বলা হয়েছে যে দিনে দুবার ব্যবহার করা 5% ল্যাকটিক অ্যাসিড ফর্মুলা ত্বককে টানটান করতে পারে। এইভাবে, বার্ধক্যের লক্ষণ, যেমন ফাইন লাইন এবং বলিরেখা কমানো যেতে পারে। 2. বার্ধক্যজনিত কারণে কালো দাগ ছদ্মবেশ
সঙ্গে exfoliate ল্যাকটিক অ্যাসিড বা ল্যাকটিক অ্যাসিড বার্ধক্যজনিত কারণে কালো দাগের চেহারা কমাতেও সাহায্য করে। বার্ধক্যজনিত কারণে কালো দাগ বা বার্ধক্য, লেন্টিগো বা সানস্পট নামেও পরিচিত, মেলানিন উৎপাদন বৃদ্ধির কারণেও হতে পারে। এই কালো দাগের উপস্থিতি একজন ব্যক্তির অত্যধিক সূর্যের এক্সপোজারের জন্য বয়স বাড়ার কারণে হতে পারে।3. ত্বকের রঙ বের করে দেয়
এমনকি আউট স্কিন টোনও একটি ফাংশন ল্যাকটিক অ্যাসিড . উপরন্তু, সুবিধা ল্যাকটিক অ্যাসিড এটি ত্বকের ছিদ্র সঙ্কুচিত করার ক্ষমতাও রাখে।4. ত্বক উজ্জ্বল করুন
মুখের ত্বক উজ্জ্বল হতে পারে কারণ ল্যাকটিক অ্যাসিড ত্বকের মৃত কোষ দূর করে ল্যাকটিক অ্যাসিড নিস্তেজ ত্বক সৃষ্টিকারী মৃত ত্বকের কোষগুলি অপসারণ করা। ফাংশন ল্যাকটিক অ্যাসিড যেটি কোষের পুনর্জন্মকে ত্বরান্বিত করতে সক্ষম যা আপনার ত্বককে উজ্জ্বল, মসৃণ এবং নরম দেখায়। 5. ময়শ্চারাইজিং ত্বক
এএইচএ গ্রুপের বেশিরভাগই ত্বকের যত্ন এটি ত্বকের মৃত কোষ অপসারণ করতে এবং ত্বকের গঠন উন্নত করতে কাজ করে। যাহোক, ল্যাকটিক অ্যাসিড এর অতিরিক্ত সুবিধা রয়েছে যা অন্যান্য AHA গ্রুপ থেকে পাওয়া যাবে না। কারণ, উপকারিতা ল্যাকটিক অ্যাসিড ত্বককে আর্দ্র রাখতে সাহায্য করে। এর সঙ্গে শুষ্ক ত্বকের সমস্যা আর আপনাকে বিরক্ত করে না।6. ব্রণ দেখা দেওয়া প্রতিরোধ করুন
ফাংশন ল্যাকটিক অ্যাসিড এটি ব্রণ দেখা দেওয়া থেকেও প্রতিরোধ করতে পারে। এটা কিভাবে হতে পারে? এক্সফোলিয়েশন প্রক্রিয়া ত্বকের মৃত কোষ এবং অতিরিক্ত প্রাকৃতিক তেল যা ব্রণ দেখা দেয় তা সরিয়ে ত্বকের ছিদ্র পরিষ্কার রাখতে পারে। এর সাহায্যে ব্ল্যাকহেডস এবং ব্রণ এড়ানো যায়।ক্ষতিকর দিক ল্যাকটিক অ্যাসিড
যদিও এটি তুলনায় হালকা হতে থাকে গ্লাইকলিক অম্ল এবং অন্যান্য AHA গ্রুপ, ল্যাকটিক অ্যাসিড আশ্চর্যজনক ক্ষমতা সঙ্গে ত্বক exfoliate করতে পারেন যে বিষয়বস্তু রাখুন. তবে ব্যবহার করার মতোই ত্বকের যত্ন অন্যান্য AHA ধারণকারী, ল্যাকটিক অ্যাসিড বা ল্যাকটিক অ্যাসিডের ব্যবহার অনেকগুলি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। স্কিনকেয়ার ব্যবহারে কী কী পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে তা রয়েছে ল্যাকটিক অ্যাসিড ?1. সূর্যের আলোতে ত্বকের সংবেদনশীলতা বাড়ান
এক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ল্যাকটিক অ্যাসিড সূর্যের আলোতে ত্বকের সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি পায়। মৃত ত্বকের কোষগুলি সরানো হলে, নতুন ত্বক যেটি উদ্ভূত হয় তা সূর্যের অতিবেগুনী (UV) রশ্মি থেকে ক্ষতির জন্য আরও সংবেদনশীল হয়ে ওঠে। অসংখ্য গবেষণায় দেখা গেছে যে সূর্যের প্রতি এই ত্বকের সংবেদনশীলতা 4 সপ্তাহ বা তারও বেশি সময় পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে, যতক্ষণ না আপনি পণ্যটি ব্যবহার করা বন্ধ করেন। ত্বকের যত্ন ধারণ ল্যাকটিক অ্যাসিড . অতএব, ব্যবহার সানস্ক্রিন বা নিয়মিত সানস্ক্রিন ব্যবহার করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ ত্বকের যত্ন বিষয়বস্তু সহ ল্যাকটিক অ্যাসিড সকালে এবং সন্ধ্যায়। তুমি ব্যবহার করতে পার সানস্ক্রিন রোদে পোড়া প্রভাব থেকে ত্বককে রক্ষা করার জন্য বাইরে যাওয়ার আগে 30 বা তার বেশি SPF সহ রোদে পোড়া ) এবং সূর্যের এক্সপোজার দ্বারা সৃষ্ট অন্যান্য ত্বকের সমস্যা। যদি সানস্ক্রিন যদি ব্যবহার না করা হয়, তাহলে আপনি বিদ্যমান ত্বকের সমস্যাগুলিকে বাড়িয়ে দেওয়ার ঝুঁকি চালান, যেমন হাইপারপিগমেন্টেশন থেকে ত্বকের ক্যান্সার।2. ত্বকের জ্বালা
ক্ষতিকর দিক ল্যাকটিক অ্যাসিড এর পরে ত্বকের জ্বালা। ব্যবহারের কারণে ত্বকে জ্বালাপোড়ার লক্ষণ দেখা দিতে পারে ল্যাকটিক অ্যাসিড শুষ্ক ত্বক, খোসা, লালভাব, চুলকানি, একটি জ্বলন্ত সংবেদন আছে, ফোলা. আপনি প্রয়োগ করার কিছু সময় পরে ত্বকের লালভাব, চুলকানি এবং হালকা জ্বলন্ত সংবেদন ঘটতে পারে ত্বকের যত্ন ধারণ ল্যাকটিক অ্যাসিড . ব্যবহারের এক ঘণ্টা পর যদি কোনো গুরুতর লক্ষণ না থাকে, তাহলে আপনি এটি ব্যবহার করা নিরাপদ। যাইহোক, যদি জ্বালা-যন্ত্রণার লক্ষণগুলি মাঝারি থেকে গুরুতর হয়, এবং দূরে না যায় বা ফুসকুড়ি এবং ফোলা অনুষঙ্গী হয়, আপনার অবিলম্বে আপনার ত্বক ধুয়ে ফেলতে হবে। এটি ব্যবহার বন্ধ করুন এবং সঠিক চিকিৎসার জন্য অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। একজিমা, সোরিয়াসিস বা রোসেসিয়ার মতো ত্বকের কিছু নির্দিষ্ট অবস্থার লোকদের, তাদের ব্যবহার করে ত্বক এক্সফোলিয়েট না করার পরামর্শ দেওয়া হয় ল্যাকটিক অ্যাসিড .গর্ভবতী মহিলাদের ব্যবহার করা নিরাপদ ত্বকের যত্ন ল্যাকটিক অ্যাসিড ধারণকারী
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য, ব্যবহার ত্বকের যত্ন যা ধারণ করে ল্যাকটিক অ্যাসিড নিরাপদ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ। আপনার ডাক্তার আপনাকে কিছু উপাদানের ব্যবহার এড়িয়ে যাওয়ার পরামর্শ দিতে পারেন ত্বকের যত্ন রেটিনয়েড সহ কিছু ওষুধ। এখন , ল্যাকটিক অ্যাসিড একটি সমাধান হিসাবে বিষয়বস্তু সঠিক পছন্দ হতে পারে. এছাড়াও পড়ুন: বিষয়বস্তু ত্বকের যত্ন যা একসাথে ব্যবহার করা যাবে নাকিভাবে পণ্য ব্যবহার করতে হয় ল্যাকটিক অ্যাসিড নতুনদের জন্য
আপনি যদি স্কিনকেয়ার ব্যবহার করতে আগ্রহী হন তবে এতে রয়েছে ল্যাকটিক অ্যাসিড , নোট করার জন্য কিছু জিনিস আছে. ওইগুলো কি?1. প্রথমে একটি ত্বক পরীক্ষা করুন
ব্যবহারের পূর্বে ল্যাকটিক অ্যাসিড বা অন্যান্য স্কিন কেয়ার প্রোডাক্টের উপাদান, নিশ্চিত করুন যে আপনি সর্বদা প্রথমে একটি স্কিন টেস্ট ব্যবহার করেন। আপনি একটু ড্যাব করতে পারেন ত্বকের যত্ন যা ধারণ করে ল্যাকটিক অ্যাসিড আপনার চিবুক বা কনুইয়ের নীচে ত্বকের অংশে এটি আপনার ত্বকে কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় তা দেখতে। আপনি যদি চরম ত্বকের প্রতিক্রিয়া অনুভব করেন তবে আপনার এটি ব্যবহার বন্ধ করা উচিত এবং একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত।2. ধীরে ধীরে এটি ব্যবহার করা শুরু করুন
বিষয়বস্তু যে ধরনেরই হোক না কেন ত্বকের যত্ন যা আপনি প্রথমবার ব্যবহার করবেন, তা ধীরে ধীরে নিতে ভুলবেন না। নিশ্চিত করুন যে আপনি সর্বদা পণ্য প্যাকেজিং তালিকাভুক্ত ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী পড়েছেন। সন্দেহ হলে, ঘনত্ব ব্যবহার করুন ল্যাকটিক অ্যাসিড কম, প্রায় 5%, কয়েক সপ্তাহ ধরে। পরবর্তী, আপনি ব্যবহার প্রতিক্রিয়া দেখতে পারেন ল্যাকটিক অ্যাসিড ত্বকে জন্য ল্যাকটিক অ্যাসিড উচ্চ ঘনত্বের সাথে, আপনি সঠিক সুপারিশ পেতে প্রথমে একজন ডাক্তারকে দেখতে পারেন।3. ধারণকারী পণ্য জন্য দেখুন ল্যাকটিক অ্যাসিড যথাযথ
আপনি ফেস ওয়াশ এবং সিরামে ল্যাকটিক অ্যাসিড খুঁজে পেতে পারেন ল্যাকটিক অ্যাসিড এটি বিভিন্ন ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে পাওয়া যায়। উদাহরণ স্বরূপ: - মুখমন্ডল পরিষ্কারক. সাধারণত এই পণ্যটি খুব কমই ত্বকে জ্বালা সৃষ্টি করে।
- ময়েশ্চারাইজার ক্রিম এবং লোশন ধারণকারী ময়েশ্চারাইজার সাধারণত সিরামাইড দ্বারা অনুষঙ্গী হয় এবং হায়ালুরোনিক অ্যাসিড শুষ্ক ত্বক প্রতিরোধ করতে।
- ফেস সিরাম। আপনি এটি আপনার মুখ পরিষ্কার করার পরে রাতে ব্যবহার করতে পারেন।
- মুখের মাস্ক. মুখোশগুলি সাধারণত ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে দ্রুত হয়। বিষয়বস্তু বিবেচনা ল্যাকটিক অ্যাসিড যা মাস্কে বেশ বেশি, আপনার সপ্তাহে একবার এই ফেস মাস্কটি ব্যবহার করা উচিত।
4. এড়িয়ে চলুন ল্যাকটিক অ্যাসিড বিষয়বস্তু সহ ত্বকের যত্ন নিশ্চিত
ব্যবহার করুন ল্যাকটিক অ্যাসিড AHA গ্রুপের একটির সাথে মিশ্রিত করার সুপারিশ করা হয় না, যদি না আপনি ব্যবহার করেন ত্বকের যত্ন অন্যদের মধ্যে এটিতে দুটি ধরণের AHA এর গঠন রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, ল্যাকটিক অ্যাসিড এবং হায়ালুরোনিক অ্যাসিড। ল্যাকটিক অ্যাসিড বিএইচএ এবং রেটিনল সামগ্রীর সাথে মিশ্রিত করা উচিত নয়। এটি ত্বককে অতিমাত্রায় শুষ্ক করে তুলতে পারে।5. সবসময় ব্যবহার করুন সানস্ক্রিন
ব্যবহার করুন সানস্ক্রিন বাইরে যাওয়ার আগে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি সবসময় ব্যবহার করেন সানস্ক্রিন কার্যকলাপের আগে পরের দিন সকালে, যদি রাতে ব্যবহার করুন ত্বকের যত্ন ল্যাকটিক অ্যাসিড . ব্যবহার করুন সানস্ক্রিন সুস্থ ত্বক বজায় রেখে সূর্যের এক্সপোজার থেকে বেড়ে ওঠা নতুন ত্বককে রক্ষা করতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]