বেশিরভাগ লোকই শুষ্ক এবং ফাটা ঠোঁট অনুভব করেছেন। বিরক্তিকর চেহারা ছাড়াও, এই অবস্থা আপনাকে অস্বস্তিকর এবং বেদনাদায়ক বোধ করতে পারে। অতএব, শুষ্কতা এবং ক্র্যাকিংয়ের কারণ জানা গুরুত্বপূর্ণ যাতে এটি কীভাবে মোকাবেলা করা যায় তা সঠিকভাবে করা যায়। কারণ, কদাচিৎ শুষ্ক না এবং ফাটা ঠোঁট আপনাকে আপনার ঠোঁটের ত্বকের খোসা প্রতিরোধ করতে অক্ষম করে তোলে। ফলস্বরূপ, এই অভ্যাসটি আসলে আপনার ঠোঁটকে রক্তপাত না হওয়া পর্যন্ত কালশিটে করে তোলে। 
ঠোঁট শুষ্কতা প্রবণ এবং ফাটা ঠোঁটের ত্বকে শরীরের অন্যান্য ত্বক থেকে আলাদা গঠন রয়েছে। কারণ ঠোঁটের ত্বক হয় পাতলা ও মসৃণ। ঠোঁটের ত্বকেও আর্দ্রতা বজায় রাখার জন্য তেল গ্রন্থি থাকে না যাতে ঠোঁট শুষ্ক এবং ফাটা হয়ে যায়। সূর্যালোকের সংস্পর্শে আসা, আর্দ্রতার অভাব, ঠান্ডা আবহাওয়ার সংস্পর্শে আসা, মশলাদার খাবার খাওয়া, ঠোঁট চাটার অভ্যাস, মুখ দিয়ে শ্বাস নেওয়া, কিছু ওষুধ সেবনের কারণেও ঠোঁট শুষ্ক ও ফাটা হতে পারে। অতএব, ঠোঁট ফাটার কারণ জেনে নিলে অবশ্যই এই অবস্থার আরও খারাপ হওয়া থেকে রক্ষা পাওয়া যাবে। সম্পূর্ণ শুষ্ক এবং ফাটা ঠোঁটের বিভিন্ন কারণের ব্যাখ্যা নিচে দেওয়া হল। 
সূর্যের এক্সপোজার ঠোঁটকে শুষ্ক ও রুক্ষ করে তুলতে পারে।সূর্য থেকে আসা অতিবেগুনী (UV) রশ্মির অত্যধিক এক্সপোজার শুষ্ক ও ফাটা ঠোঁটের কারণ হিসেবে দেখানো হয়েছে। সূর্যের সাথে দীর্ঘায়িত এক্সপোজার অ্যাক্টিনিক কেরাটোসেস নামক একটি মেডিকেল অবস্থারও কারণ হতে পারে। এই অবস্থা শুষ্ক, ফাটা ঠোঁট এবং একটি রুক্ষ গঠন হতে পারে। 
মশলাদার এবং নোনতা খাবার আপনার ঠোঁটের ত্বকে জ্বালাতন করতে পারে। আপনি যদি ইদানীং শুষ্ক এবং ফাটা ঠোঁটের সম্মুখীন হন, তাহলে আপনি যে খাবার খান সেদিকে মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করুন। কারণ, নোনতা ও মশলাদার খাবারের অত্যধিক ব্যবহার শুষ্ক ও ফাটা ঠোঁটের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। নোনতা খাবারে লবণের উপাদান আর্দ্রতা আকর্ষণ করতে পারে এবং ঠোঁটের ত্বককে জ্বালাতন করতে পারে, তাদের শুষ্কতা, এমনকি ফাটল হতে পারে। মশলাদার খাবারের ক্ষেত্রেও একই কথা। 
শরীরকে ডিহাইড্রেশন থেকে বাঁচাতে প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন। প্রাকৃতিকভাবে শুষ্ক ঠোঁট মোকাবেলা করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল প্রচুর পানি পান করা। প্রচুর পানি পান করা ঠোঁটের ত্বকের পৃষ্ঠ সহ শরীরকে ভালভাবে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করতে পারে। এটির সাহায্যে, আপনার ঠোঁট সুস্থ দেখাবে এবং শুষ্ক পরিস্থিতি এড়াবে যা ফাটতে পারে। 
অ্যালোভেরা ঠোঁটকে ময়েশ্চারাইজ করতে সাহায্য করতে পারে বেশ কিছু প্রাকৃতিক ঘরোয়া উপাদান যা প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে শুষ্ক ঠোঁট মোকাবেলা করার উপায় হিসেবে কাজ করে। উদাহরণ স্বরূপ: 
ধূমপান ঠোঁটের এলাকায় জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে। সিগারেটের তামাকের ধোঁয়া ঠোঁটের এলাকায় জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে, বিশেষ করে যাদের ত্বক সংবেদনশীল তাদের জন্য। এতে ঠোঁট ফাটা এবং অবস্থা আরও খারাপ হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
শুষ্ক এবং ফাটা ঠোঁটের কারণ কী?
ঠোঁট শুষ্কতা প্রবণ এবং ফাটা ঠোঁটের ত্বকে শরীরের অন্যান্য ত্বক থেকে আলাদা গঠন রয়েছে। কারণ ঠোঁটের ত্বক হয় পাতলা ও মসৃণ। ঠোঁটের ত্বকেও আর্দ্রতা বজায় রাখার জন্য তেল গ্রন্থি থাকে না যাতে ঠোঁট শুষ্ক এবং ফাটা হয়ে যায়। সূর্যালোকের সংস্পর্শে আসা, আর্দ্রতার অভাব, ঠান্ডা আবহাওয়ার সংস্পর্শে আসা, মশলাদার খাবার খাওয়া, ঠোঁট চাটার অভ্যাস, মুখ দিয়ে শ্বাস নেওয়া, কিছু ওষুধ সেবনের কারণেও ঠোঁট শুষ্ক ও ফাটা হতে পারে। অতএব, ঠোঁট ফাটার কারণ জেনে নিলে অবশ্যই এই অবস্থার আরও খারাপ হওয়া থেকে রক্ষা পাওয়া যাবে। সম্পূর্ণ শুষ্ক এবং ফাটা ঠোঁটের বিভিন্ন কারণের ব্যাখ্যা নিচে দেওয়া হল। 1. আবহাওয়া পরিবর্তন
শুষ্ক ও ফাটা ঠোঁটের অন্যতম প্রধান কারণ আবহাওয়া। উদাহরণস্বরূপ, ঠাণ্ডা আবহাওয়ায়, ঠোঁট শুষ্ক এবং চ্যাপিংয়ের প্রবণতা বেশি।2. ঠোঁট চাটার অভ্যাস
শুষ্ক ও ফাটা ঠোঁটের পরবর্তী কারণ হল ঠোঁট চাটার অভ্যাস। যখন ঠোঁট শুকিয়ে যায়, তখন একজন ব্যক্তি তাদের ঠোঁট আবার ভিজা করার জন্য চাটতে পারে। আসলে, ঠোঁট চেটে শুকনো এবং ফাটা ঠোঁট কীভাবে মোকাবেলা করা যায় তা কেবল কিছুক্ষণ স্থায়ী হয়। এই অভ্যাসটি আসলে ঠোঁটে লালা বাষ্পীভূত করবে এবং ঠোঁট থেকে আর্দ্রতা টানবে। ফলে ঠোঁটের উপরিভাগ শুষ্ক হবে।3. সূর্যের এক্সপোজার
সূর্যের এক্সপোজার ঠোঁটকে শুষ্ক ও রুক্ষ করে তুলতে পারে।সূর্য থেকে আসা অতিবেগুনী (UV) রশ্মির অত্যধিক এক্সপোজার শুষ্ক ও ফাটা ঠোঁটের কারণ হিসেবে দেখানো হয়েছে। সূর্যের সাথে দীর্ঘায়িত এক্সপোজার অ্যাক্টিনিক কেরাটোসেস নামক একটি মেডিকেল অবস্থারও কারণ হতে পারে। এই অবস্থা শুষ্ক, ফাটা ঠোঁট এবং একটি রুক্ষ গঠন হতে পারে। 4. নির্দিষ্ট প্রসাধনী পণ্য ব্যবহার
আপনি কি জানেন যে নির্দিষ্ট কিছু প্রসাধনী পণ্য ব্যবহারের ফলেও ঠোঁট শুষ্ক এবং ফাটা হতে পারে? প্রসাধনী পণ্য, যেমন ঠোঁট বাম লিপস্টিকের জন্য, সম্ভাব্য উপাদান রয়েছে যা ঠোঁট ফাটা হওয়ার ঝুঁকিতে রয়েছে। যেমন, মেন্থল, ফেনল, থেকে কর্পূর। কিছু লোক যাদের কসমেটিক পণ্য, এমনকি টুথপেস্ট পণ্যগুলিতে অ্যালার্জি রয়েছে, তারাও অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হিসাবে শুষ্ক ঠোঁট অনুভব করতে পারে।5. মুখ দিয়ে শ্বাস নেওয়া
শুষ্ক এবং ফাটা ঠোঁটের কারণ এটি একটি অভ্যাসে পরিণত হতে পারে যা আপনি প্রায়শই করেন। আপনার মুখ দিয়ে শ্বাস নেওয়া আপনার ঠোঁট থেকে আর্দ্রতা অপসারণ করতে পারে, আপনার ঠোঁটের পৃষ্ঠকে শুষ্ক করে তোলে। একটানা রেখে দিলে ঠোঁট ফেটে যেতে পারে।6. নোনতা এবং মশলাদার খাবার গ্রহণ করুন
মশলাদার এবং নোনতা খাবার আপনার ঠোঁটের ত্বকে জ্বালাতন করতে পারে। আপনি যদি ইদানীং শুষ্ক এবং ফাটা ঠোঁটের সম্মুখীন হন, তাহলে আপনি যে খাবার খান সেদিকে মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করুন। কারণ, নোনতা ও মশলাদার খাবারের অত্যধিক ব্যবহার শুষ্ক ও ফাটা ঠোঁটের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। নোনতা খাবারে লবণের উপাদান আর্দ্রতা আকর্ষণ করতে পারে এবং ঠোঁটের ত্বককে জ্বালাতন করতে পারে, তাদের শুষ্কতা, এমনকি ফাটল হতে পারে। মশলাদার খাবারের ক্ষেত্রেও একই কথা। 7. ডিহাইড্রেশন
শুষ্ক এবং ফাটা ঠোঁটের আরেকটি কারণ হল ডিহাইড্রেশন বা পানির অভাব। যখন আপনার শরীর ডিহাইড্রেটেড হয় বা পানির অভাব হয়, তখন এটি ঠোঁটের ত্বকের পৃষ্ঠ সহ ত্বকের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। ডিহাইড্রেশনের কারণে শুষ্ক এবং ফাটা ঠোঁটের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন, যথা দিনে নিয়মিত 8 গ্লাস জল পান করে।8. নির্দিষ্ট ওষুধের ব্যবহার
কিছু ওষুধের ব্যবহার শুষ্ক এবং ফাটা ঠোঁটের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, অ্যান্টিহিস্টামাইনস, মূত্রবর্ধক ওষুধ, কেমোথেরাপির ওষুধ। এই ধরনের কিছু ওষুধ ডিহাইড্রেশনের ঝুঁকি বাড়াতে পারে যাতে শুষ্ক ঠোঁট হতে পারে।9. কিছু চিকিৎসা শর্ত
কিছু চিকিৎসা শর্ত শুষ্ক এবং ফাটা ঠোঁট হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, থাইরয়েড রোগ এবং পুষ্টির ঘাটতি, যেমন ভিটামিন বি কমপ্লেক্স, দস্তা , ইস্ত্রি করা. বিরল ক্ষেত্রে, ক্রোনের রোগও ঠোঁট ফাটার কারণ হতে পারে।শুষ্ক এবং ফাটা ঠোঁট মোকাবেলা কিভাবে?
কিভাবে শুষ্ক এবং ফাটা ঠোঁট পরিত্রাণ পেতে সাধারণত সহজ পদক্ষেপ সঙ্গে করা যেতে পারে. এখানে শুষ্ক এবং ফাটা ঠোঁট সম্পূর্ণরূপে মোকাবেলা কিভাবে.1. প্রচুর পানি পান করুন
শরীরকে ডিহাইড্রেশন থেকে বাঁচাতে প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন। প্রাকৃতিকভাবে শুষ্ক ঠোঁট মোকাবেলা করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল প্রচুর পানি পান করা। প্রচুর পানি পান করা ঠোঁটের ত্বকের পৃষ্ঠ সহ শরীরকে ভালভাবে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করতে পারে। এটির সাহায্যে, আপনার ঠোঁট সুস্থ দেখাবে এবং শুষ্ক পরিস্থিতি এড়াবে যা ফাটতে পারে। 2. লিপ বাম লাগান
ফাটা ঠোঁটের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন যা কম গুরুত্বপূর্ণ নয় তা হল একটি প্রাকৃতিক ফাটা ঠোঁটের প্রতিকার হিসাবে ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করা। ব্যবহার করা যেতে পারে এমন লিপ বামগুলির উদাহরণ হল: ঠোঁট বাম যা ধারণ করে পেট্রোলিয়াম জেলি , ল্যানোলিন , ড্যান মোম . যাইহোক, সুগন্ধি বা পারফিউম, রং, মেন্থল বা স্যালিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত ঠোঁট বাম ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। কারণ এই উপাদানগুলো ত্বকে জ্বালাপোড়া করতে পারে এবং ঠোঁট শুকিয়ে যেতে পারে। ফলে ফাটা ঠোঁটের অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে। UV এক্সপোজার রোধ করতে আপনি যখনই বাইরে যান তখন নিয়মিত লিপ বাম ব্যবহার করুন যাতে সানস্ক্রিন থাকে।3. ঠোঁট চাটার অভ্যাস এড়িয়ে চলুন
শুষ্ক এবং ফাটা ঠোঁট মোকাবেলা করার উপায় হিসাবে আপনার ঠোঁট চাটার অভ্যাস বন্ধ করুন। কারণ লালা একটি অত্যন্ত শুষ্ক এবং উদ্বায়ী তরল। ফলে প্রায়ই ঠোঁট চাটলে ঠোঁট আরও বেশি শুকিয়ে যায়। এই শুষ্ক অবস্থার ফলে ঠোঁট ফেটে যেতে পারে।4. নিয়মিত আপনার ত্বক exfoliate
নিয়মিত ঠোঁট এক্সফোলিয়েট করাও ফাটা ঠোঁট থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি উপায় যা করা দরকার। এক্সফোলিয়েশন প্রক্রিয়া ঠোঁটের ফাটা ত্বককে এক্সফোলিয়েট করবে যাতে নতুন ত্বক গজাতে পারে। আপনি এই পণ্য ব্যবহার করে পিলিং প্রক্রিয়া করতে পারেন মাজা ঠোঁট এই পণ্যগুলির বেশিরভাগই দানাদার চিনি বা থাকে বেকিং সোডা (বেকিং সোডা). মনে রাখবেন যে আপনাকে ফাটা ঠোঁটের উপর ত্বকের পৃষ্ঠের খোসা ছাড়ানো পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে না কারণ এতে রক্তপাতের ঝুঁকি রয়েছে, ত্বকে জ্বালাপোড়া এবং অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে।5. প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করুন
অ্যালোভেরা ঠোঁটকে ময়েশ্চারাইজ করতে সাহায্য করতে পারে বেশ কিছু প্রাকৃতিক ঘরোয়া উপাদান যা প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে শুষ্ক ঠোঁট মোকাবেলা করার উপায় হিসেবে কাজ করে। উদাহরণ স্বরূপ: - মধু . আপনি বাড়িতে মধু দিয়ে শুকনো ঠোঁট কিভাবে মোকাবেলা করার চেষ্টা করতে পারেন। ময়েশ্চারাইজিং ছাড়াও, মধুর উপকারিতা ঠোঁটকে সংক্রমিত হওয়া থেকে রক্ষা করতে পারে কারণ মধুতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল। আপনার বিভ্রান্ত হওয়ার দরকার নেই কারণ ঠোঁটে মধু লাগিয়ে কীভাবে এটি ব্যবহার করবেন।
- শসা . শসাতে ভিটামিন এবং খনিজ উপাদান রয়েছে যা শুষ্ক এবং ফাটা ঠোঁটের অবস্থার উন্নতি করতে পারে। ঠোঁটের উপরিভাগে নিয়মিত শসা লাগান।
- নারকেল তেল . ঠোঁটের জন্য নারকেল তেলের উপকারিতাগুলি সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে ঠোঁটের পৃষ্ঠকে নরম করতে পারে এবং ঠোঁটকে প্রশমিত করতে পারে এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যের জন্য। শুধু ঠোঁটের উপরিভাগে নারকেল তেল লাগান।
- জলপাই তেল . শুষ্ক ও ফাটা ঠোঁটের জন্য অলিভ অয়েলের উপকারিতা পাওয়া যায় এতে থাকা ভিটামিন ই এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের উপাদান থেকে। কিভাবে ঠোঁট ফাটা ও শুষ্ক ঠোঁট থেকে মুক্তি পাবেন অলিভ অয়েল এবং চিনির মিশ্রণ প্রয়োগ করে।
- ঘৃতকুমারী . ঠোঁটের জন্য অ্যালোভেরার উপকারিতা ঠোঁটকে নরম করতে পারে, ক্ষতি কমাতে পারে এবং ঠোঁটের আরও সংক্রমণ রোধ করতে পারে।
6. আপনার নাক দিয়ে শ্বাস নিন, আপনার মুখ দিয়ে নয়
শুকনো, ফাটা ঠোঁট মোকাবেলা করার উপায় হিসাবে সর্বদা আপনার নাক দিয়ে শ্বাস নেওয়ার এবং শ্বাস ছাড়ার চেষ্টা করুন। মুখ দিয়ে শ্বাস নেওয়ার ফলে লোকেরা প্রায়শই তাদের ঠোঁট চাটার প্রবণতা তৈরি করে, যার ফলে তারা শুকিয়ে যায় এবং ফাটা অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে দেয়। যদি আপনার নাক প্রায়ই আটকে থাকে, তাহলে তা কাটিয়ে উঠতে আপনার ডাক্তারের কাছে সাহায্যের জন্য বলুন যাতে আপনি আপনার নাক দিয়ে আবার মসৃণভাবে শ্বাস নিতে পারেন।7. ধূমপান করবেন না
ধূমপান ঠোঁটের এলাকায় জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে। সিগারেটের তামাকের ধোঁয়া ঠোঁটের এলাকায় জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে, বিশেষ করে যাদের ত্বক সংবেদনশীল তাদের জন্য। এতে ঠোঁট ফাটা এবং অবস্থা আরও খারাপ হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।