10 ছোট বল গেম এবং সম্পূর্ণ ব্যাখ্যা

খেলাধুলা স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস জন্য অনেক আছে. এর গুরুত্বের কারণে, প্রাথমিক বিদ্যালয় থেকেই খেলাধুলা একটি বিষয় হিসাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। সবচেয়ে জনপ্রিয় ক্রীড়া বিভাগগুলির মধ্যে একটি হল মিনি বল গেম। ছোট বলের খেলার উদাহরণ টেনিস থেকে বেসবল পর্যন্ত পরিবর্তিত হয়। এই ধরণের খেলা একটি ছোট বলকে এর প্রধান সরঞ্জাম হিসাবে তৈরি করে। আপনি একে একে বা দলে খেলতে পারেন। সুতরাং, আপনি খেলতে পারেন যে ছোট বল গেম কিছু উদাহরণ কি?

একটি ছোট বল খেলার উদাহরণ

আপনি সম্ভবত পরিচিত বা আগে খেলেছেন এমন বেশিরভাগ ছোট বল গেম। এখানে ছোট বল গেমের কিছু উদাহরণ রয়েছে যা আপনি করতে পারেন:

1. টেবিল টেনিস

টেবিল টেনিস সাধারণত ঘরের ভিতরে অনুষ্ঠিত হয়। টেবিল টেনিস বা পিং পং খেলা হয় একটি বিশেষ টেবিলে যার মাঝখানে নেট থাকে। আপনার একটি ছোট বল এবং ব্যাট নামক একটি ব্যাটও লাগবে। এই খেলায়, আপনাকে আপনার প্রতিপক্ষের দ্বারা আঘাত করা বলটি ফিরিয়ে দিতে হবে। নেটের উপর দিয়ে বলটিকে আঘাত করার চেষ্টা করুন এবং প্রতিপক্ষের টেবিল থেকে বাউন্স করুন যাতে তাদের দ্বারা এটি দখল করা বা ফিরিয়ে দেওয়া না যায়। সাধারণত, টেবিল টেনিস ঘরের ভিতরে অনুষ্ঠিত হয় ( গৃহমধ্যস্থ ).

2. গলফ

ক্যাপশন গলফ একটি বিশেষ কোর্সে খেলা একটি খেলা। গলফ খেলায়, বলটি বাতাসে উড়ে মাটিতে না আসা পর্যন্ত আপনাকে গলফ ক্লাবের সাথে বলটি আঘাত করতে হবে। গর্ত (গর্ত) সঠিকভাবে। অতএব, এই ছোট বলের গেমগুলির মধ্যে একটি খেলতে ভাল একাগ্রতা লাগে।

3. টেনিস কোর্ট

কোর্ট টেনিস একটি ছোট বলের খেলা হিসেবে অন্তর্ভুক্ত। আরেকটি জনপ্রিয় ছোট বলের খেলা হল কোর্ট টেনিস। এই খেলার জন্য ব্যাট হিসাবে টেনিস বল এবং র‌্যাকেট প্রয়োজন। কোর্ট টেনিস বল এবং র্যাকেট ভারী। কোর্ট টেনিস খেলায়, আপনাকে আপনার প্রতিপক্ষের দ্বারা আঘাত করা বলটিও ফিরিয়ে দিতে হবে। জালের উপর দিয়ে বলটি আঘাত করুন এবং প্রতিপক্ষের এলাকায় বাউন্স করুন যতক্ষণ না এটি তাদের কাছে পৌঁছাতে পারে না।

4. Sepak takraw

সেপাক ট্যাকরাও পায়ের সাহায্যে বল নাড়াচাড়া করে সেপাক ট্যাকরা একটি অনন্য খেলা কারণ এতে বেতের ছোট বল ব্যবহার করা হয়। এই খেলায়, আপনাকে এবং আপনার দলকে প্রতিপক্ষের এলাকায় বল ফেলতে হবে। যাইহোক, সেপাক টাকরাতে বলটি হাত দিয়ে নয়, পা ব্যবহার করে করা হয়। সেপাক টাকরা সাধারণত মাঝখানে জাল দিয়ে মাঠে করা হয়।

5. ব্যাডমিন্টন বা ব্যাডমিন্টন

ব্যাডমিন্টন খেলা হয় শাটলকক নামে একটি বল ব্যবহার করে। ব্যাডমিন্টন হল ইন্দোনেশিয়ার সবচেয়ে জনপ্রিয় ছোট বলের খেলার একটি উদাহরণ। এই খেলাটি সাধারণত একটি বিশেষ আদালতে করা হয় যার মাঝখানে একটি জাল দ্বারা পৃথক করা হয়। এটি করার জন্য, আপনার একটি র্যাকেট এবং শাটলকক প্রয়োজন। টেনিসের মতোই, ব্যাডমিন্টনের জন্য আপনাকে আপনার প্রতিপক্ষের দ্বারা আঘাত করা শাটল ফিরিয়ে দিতে হবে এবং তাকে আপনার কাছে শাটল ফিরিয়ে দিতে অক্ষম করতে হবে। এই গেমটির জন্য গতি এবং তত্পরতা প্রয়োজন কারণ একই সময়ে, শাটলে আঘাত করার সময় আপনাকে পা বা লাফ দিতে হবে।

6. বেসবল

বেসবল দুটি দল দ্বারা খেলা হয়। বেসবল একটি মাঠে দলে খেলা হয়। এই খেলার জন্য একটি বল, ব্যাট এবং গ্লাভস প্রয়োজন। প্রতিটি খেলোয়াড়ের নিজস্ব ভূমিকা আছে। কিছুকে বল থ্রোয়ার, বল ব্যাট, বল ক্যাচারের দায়িত্ব দেওয়া হয়। বেসবলে, যে খেলোয়াড়কে আক্রমণ করার দায়িত্ব দেওয়া হয় তাকে অবশ্যই বলটি আঘাত করতে হবে যতক্ষণ না ডিফেন্ডিং প্লেয়ারের কাছে পৌঁছানো যায় না। এরপর তাকেও এদিক ওদিক ছোটাছুটি করতে হয় ভিত্তি তার দলের জন্য পয়েন্ট স্কোর.

7. সফটবল

সফ্টবল হল একটি ছোট বলের খেলার উদাহরণ। সফটবল হল একটি ছোট বলের খেলা যেখানে দুটি দল একটি ব্যাটিং দল এবং একটি গার্ড দলে বিভক্ত হয়ে খেলা হয়। খেলাটি বেসবলের মতোই, তবে সফটবলে ব্যবহৃত বলের আকার ভিন্ন। সফটবল বলগুলির সাধারণত 28-30.5 সেন্টিমিটার ব্যাস থাকে।

একটি সফটবল দল নয় জন নিয়ে গঠিত এবং খেলাটি ৭টি ইনিংসে খেলা হবে। প্রতিটি দল ৭ বার করে ব্যাট ও গার্ড দল হওয়ার পালা পাবে। যে দল সর্বাধিক পয়েন্ট সংগ্রহ করতে সক্ষম হবে তারা বিজয়ী হিসাবে আবির্ভূত হবে।

8. ফিল্ড হকি

একটি লাঠি এবং একটি ছোট বল ব্যবহার করে ফিল্ড হকি একটি খেলা যা প্রায় 23 সেমি ব্যাস বিশিষ্ট একটি ছোট বল ব্যবহার করে খেলা হয়। বলটি একটি ড্রিবলিং স্টিক ব্যবহার করে সরানো হয় যার দৈর্ঘ্য 70-100 সেমি। হকি একটি দলগত খেলা। যে দলটি প্রতিপক্ষের গোলে বল ঢোকাতে পারে সেই দলই বিজয়ী হয়ে আসে।

ফিল্ড হকি হকির একটি ভিন্নতা। আরেকটি ধরন হল হকি যা বরফের রিঙ্কে খেলা হয়।

9. কাস্তি

বেসবল হল একটি ছোট বলের খেলা।বেসবল হল একটি ছোট বলের খেলা যা দুটি দল, ব্যাটিং দল এবং গার্ড দল দ্বারা খেলা হয়। প্রতিটি দল 12 জনকে নিয়ে গঠিত।

বেসবল গেমটি প্রথম নজরে বেসবল বা সফ্টবলের মতো, তবে এর নিয়ম কিছুটা আলাদা। বেসবল গেমগুলিতে, যে বলটি ব্যবহার করা যেতে পারে তা হল রাবার বা চামড়ার তৈরি একটি বল যার বৃত্তের আকার 19-20 সেমি। একটি ভাল বেসবলের ওজন 70-80 গ্রাম।

ব্যাটটি কাঠের তৈরি যার দৈর্ঘ্য 50 - 60 সেমি। স্টিকের আড়াআড়ি অংশটি ডিম্বাকৃতি এবং 5 সেমি চওড়া এবং 3.5 সেমি পুরু হওয়া উচিত নয়

10. ক্রিকেট

ক্রিকেট বল প্রতিপক্ষ দল দ্বারা নিক্ষেপ করা হয় এবং অন্য দল দ্বারা আঘাত করা আবশ্যক ক্রিকেট হল একটি ছোট বলের খেলা যা দুটি দল 11 জন খেলোয়াড়ের দ্বারা খেলে। ক্রিকেট খেলায় বল কলসি দ্বারা নিক্ষেপ করা হয় এবং একটি প্যাডেলের মত আকৃতির একটি লাঠি ব্যবহার করে প্রতিপক্ষের দ্বারা আঘাত করা আবশ্যক।

একটি দল প্রতিপক্ষ দলের চেয়ে বেশি রান করলে তাকে বিজয়ী বলা হয়। রান নিক্ষেপকারী দলে প্রবেশ করবে যদি বলটি আঘাত না করে বা সফলভাবে আঘাত না করে তবে নিক্ষেপকারী দল দ্বারা ধরা যেতে পারে।

এদিকে, যদি বল সফলভাবে আঘাত করা হয় এবং নিক্ষেপকারী দলের দ্বারা ধরা না যায়, তবে রান ব্যাটিং দলে প্রবেশ করা হিসাবে গণনা করা হবে।

[[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

ছোট বলের খেলা খেলার সময় কিভাবে আঘাত প্রতিরোধ করা যায়

খেলাধুলার আঘাত এড়াতে প্রথমে ওয়ার্ম আপ করা নিশ্চিত করুন। এটি ব্যায়াম করার আগে শক্ত পেশী প্রসারিত করতে সাহায্য করতে পারে। উপরন্তু, আপনি সঠিক ব্যায়াম কৌশল ব্যবহার করতে হবে. আঘাতের ঝুঁকি কমাতে উপযুক্ত জুতা পরতে ভুলবেন না। আপনি যদি খেলায় পড়ে যান বা আহত হন তবে নিজেকে চালিয়ে যেতে বাধ্য করবেন না কারণ আপনি ভয় পাচ্ছেন যে এটি আরও খারাপ হতে পারে। ওয়ার্কআউট শেষ হওয়ার পরে, ওয়ার্কআউটের সময় কঠোর পরিশ্রম করা পেশীগুলিকে প্রশমিত করতে শীতল করুন। ডিহাইড্রেশন এড়াতে ব্যায়ামের মাঝে পর্যাপ্ত পান করা নিশ্চিত করুন। স্বাস্থ্য সমস্যা সম্পর্কে আরও আলোচনার জন্য, সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে .