মাঝে মাঝে শুষ্ক কাশি সাধারণত একটি গুরুতর অবস্থা নয় এবং ফার্মেসিতে শুকনো কাশির ওষুধ এবং বাড়িতে প্রাকৃতিক প্রতিকার দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। কাশি হল শরীরের স্বাভাবিক প্রতিচ্ছবি যা গলা এবং ফুসফুসকে বিরক্তিকর পদার্থ পরিষ্কার করে। শুষ্ক কাশি হল এক ধরনের কাশি যার উপসর্গ গলায় চুলকানি এবং কফ উৎপন্ন হয় না।
শুকনো কাশি কেন হতে পারে?
গলায় চুলকানি এবং সুড়সুড়ি যা পরে শুষ্ক কাশির প্রতিফলন ঘটায়, সাধারণত গলায় জ্বালা বা কিছু রোগের কারণে হয়।
1. গলায় জ্বালা
এই জ্বালাপোড়ার কিছু কারণ হতে পারে:
- ধূমপানের অভ্যাস।
- দূষণ, ধুলো বা রাসায়নিকের এক্সপোজার যা জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে।
- এলার্জি প্রতিক্রিয়া।
- এই ধরনের ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ACE-ইনহিবিটার যা উচ্চ রক্তচাপের ওষুধ।
2. হাঁপানি
শুষ্ক কাশির আরেকটি সম্ভাব্য কারণ হল হাঁপানি। এই ফুসফুসের ব্যাধি ফুসফুসে প্রদাহ এবং শ্বাসনালী সংকুচিত করে। হাঁপানির সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল কাশি এবং শ্বাসকষ্ট যা প্রায়ই রাতে বা সকালে ঘুম থেকে উঠলে আরও খারাপ হয়। যে ধরনের হাঁপানিতে কফ ছাড়া শুষ্ক কাশির লক্ষণ রয়েছে তা হল:
কাশি-ভেরিয়েন্ট হাঁপানি.
3. GERD
শুষ্ক কাশি হতে পারে এমন অন্যান্য রোগ হল:
গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স রোগ বা GERD। পাকস্থলীর অ্যাসিড খাদ্যনালী বা খাদ্যনালীতে উঠে যাওয়ার কারণে এই রোগ হয়। 40% রোগীর দ্বারা অভিজ্ঞ জিইআরডি-এর প্রভাবগুলির মধ্যে একটি হল দীর্ঘস্থায়ী (দীর্ঘমেয়াদী) শুষ্ক কাশি।
আপনি ফার্মেসিতে শুকনো কাশির ওষুধ পেতে পারেন
অনেক কাশি ওষুধ পণ্য ফার্মেসিতে অবাধে বিক্রি হয়। আপনি ফার্মেসিতে শুকনো কাশির ওষুধ হিসাবে নিম্নলিখিত পণ্যগুলি বেছে নিতে পারেন, যেমন:
1. ডিকনজেস্ট্যান্ট
ডিকনজেস্ট্যান্ট হল ওভার-দ্য-কাউন্টার শুষ্ক কাশির ওষুধ যা নাক এবং সাইনাসে ভিড়ের চিকিৎসা করতে ব্যবহৃত হয়। যখন আপনার ভাইরাল সংক্রমণ হয় (উদাহরণস্বরূপ, কাশি এবং সর্দি), তখন আপনার নাকের ভিতরের অংশ ফুলে উঠবে, আপনি যখন শ্বাস নেবেন তখন বায়ু চলাচলে বাধা দেবে। ডিকনজেস্ট্যান্টগুলি নাকের রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করে কাজ করে। এর সাথে, ফোলা টিস্যুতে রক্ত প্রবাহ কমে যাবে। একবার ফোলা কমে গেলে, শ্বাস নেওয়া সহজ হবে। যদিও কাউন্টারে বিক্রি হয়, 12 বছরের কম বয়সী শিশুদের ডিকনজেস্ট্যান্ট দেওয়া উচিত নয়। কারণ, এই ওষুধটি বর্ধিত হৃদস্পন্দনের আকারে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
2. দমনকারী বা অ্যান্টিটিউসিভ
ওভার-দ্য-কাউন্টার শুকনো কাশির ওষুধ, দমনকারী বা অ্যান্টিটিউসিভগুলি কাশির প্রতিবিম্বকে ব্লক করে শুষ্ক কাশি থেকে মুক্তি দিতে কাজ করে। এই প্রতিকারটি বিশেষভাবে সহায়ক হবে যদি আপনার প্রায়শই রাতে ঘটে যাওয়া শুকনো কাশির কারণে ঘুমাতে সমস্যা হয় বা গলা ব্যথা হয়। শুষ্ক কাশি দমনে সাধারণত ব্যবহৃত সক্রিয় উপাদান হল ডেক্সট্রোমেথরফান।
3. মেনথল লজেঞ্জ
ফার্মেসিতে শুকনো কাশির ওষুধ লজেঞ্জের আকারে (
lozenges) মেনথল ফার্মেসিতে বা নিকটস্থ দোকানে অবাধে কেনা যায়। শুধু কোনো ক্যান্ডি নয়, লজেঞ্জগুলি ফার্মেসিতে শুকনো কাশির ওষুধ হিসেবে কাজ করে কারণ এতে মেন্থল যৌগ থাকে। এই যৌগটি বিরক্তিকর টিস্যুতে প্রশান্তিদায়ক প্রভাব ফেলে এবং কাশির প্রতিফলন হ্রাস করে।
ফার্মেসিতে শুকনো কাশির ওষুধ ছাড়াও, আপনি প্রাকৃতিক ঘরোয়া স্টাইল ব্যবহার করতে পারেন
আপনি যদি ওভার-দ্য-কাউন্টার শুষ্ক কাশির ওষুধ এড়াতে পছন্দ করেন তবে নিম্নলিখিত প্রাকৃতিক উপায়গুলি শুকনো কাশির ওষুধ হিসাবে একটি বিকল্প হতে পারে:
1. স্যুপের ঝোল এবং গরম পানীয় খাওয়া
উষ্ণ তরল শ্বাসনালীতে আর্দ্রতা যোগ করতে পারে এবং গলায় ব্যথা এবং চুলকানি উপশম করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, স্যুপের ঝোল এবং চা। উষ্ণ তরল খাওয়া আপনার শরীরের তরল মাত্রা বজায় রাখতে পারে। নিরাময় প্রক্রিয়ায় এটি গুরুত্বপূর্ণ।
2. গলা জ্বালা করে এমন পদার্থ এড়িয়ে চলুন
বিরক্তিকর (যেমন ধোঁয়া, সুগন্ধি, ধুলো, পরিষ্কারের পণ্যের ধোঁয়া এবং পশুর খুশকি) যা শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টে শ্বাস নেওয়া হয় তা জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে। এই পদার্থগুলি এড়িয়ে চলুন যাতে আপনার শুষ্ক কাশি খারাপ না হয়।
3. মধু খাওয়া
মধুতে প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা গলার প্রদাহ কমাতে এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে। এক কাপ উষ্ণ চা বা এক গ্লাস উষ্ণ জল এবং লেবুর রসের মিশ্রণে মধু যোগ করার চেষ্টা করুন।
4. লবণ জল দিয়ে গার্গল করুন
নোনা জল একটি বিরক্ত গলার প্রদাহ এবং দ্রুত নিরাময় উপশম করতে পারে। এক গ্লাস কুসুম গরম পানিতে আধা চা চামচ লবণ মিশিয়ে গার্গল করতে ব্যবহার করুন। 30 সেকেন্ডের জন্য গার্গল করার সময় আপনার মাথা কাত করুন, যাতে লবণ জল আপনার গলায় আঘাত করে। কিন্তু সতর্কতা অবলম্বন করুন যাতে নোনা পানি পান না হয় বা শ্বাসরোধ না হয়।
5. ভেষজ উপাদান গ্রহণ
কিছু ধরনের ভেষজ উপাদানে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি যৌগ থাকে যা গলার জ্বালা কাটিয়ে উঠতে পারে। যেমন হলুদ এবং আদা। হলুদ বা আদা সিদ্ধ করে সেদ্ধ করা পানি পান করতে পারেন। এক কাপ গরম চায়ের মধ্যেও মিশিয়ে নিতে পারেন।
6. ইউক্যালিপটাসের ঘ্রাণ নিঃশ্বাস নিন
একটি প্রাকৃতিক শুষ্ক কাশির প্রতিকার যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন তা হল ইউক্যালিপটাস। মাতাল নয়, কিন্তু সুগন্ধ নিঃশ্বাসে নিল। ইউক্যালিপটাসকে একটি প্রাকৃতিক শুষ্ক কাশির প্রতিকার হিসাবে বিবেচনা করা হয় কারণ এটি একটি ডিকনজেস্ট্যান্ট হিসাবে কাজ করে। মেশিন ব্যবহার করে দেখুন
ডিফিউজার বা
ইনহেলারইউক্যালিপটাস অপরিহার্য তেল দিয়ে অ্যারোমাথেরাপি চেষ্টা করুন।
7. পুদিনা
পেপারমিন্ট একটি প্রাকৃতিক শুষ্ক কাশির প্রতিকার যা কার্যকর বলে বিশ্বাস করা হয়। কারণ, পিপারমিন্টে রয়েছে মেন্থল যা জ্বালাপোড়ার কারণে গলার ব্যথা উপশম করতে পারে। আসলে, একটি সমীক্ষা অনুসারে, পেপারমিন্টে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিভাইরাল যৌগও রয়েছে। বেশিরভাগ শুষ্ক কাশি গুরুতর নয়। এই অবস্থা সাধারণত এক থেকে দুই সপ্তাহের মধ্যে কমে যায়। [[সম্পর্কিত-আর্টিকেল]] আপনি ফার্মেসিতে যে শুষ্ক কাশির ওষুধ ব্যবহার করছেন তা যদি কাজ না করে এবং কাশি কমে না, তাহলে আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। ডাক্তার শুষ্ক কাশির ট্রিগার নির্ণয় করবেন এবং উপযুক্ত চিকিৎসা দেবেন।