বাচ্চাদের জন্য ফর্মুলা দুধ, নিম্নলিখিতগুলিতে মনোযোগ দিন

বাচ্চাদের জন্য ফর্মুলা মিল্ক অবশ্যই বেশ কিছু বিষয়ের প্রতি মনোযোগ দিয়ে দিতে হবে, যেমন বিষয়বস্তু, প্রশাসনের ফ্রিকোয়েন্সি, ডোজ এবং কীভাবে এটি তৈরি করা যায়। ফর্মুলা দুধের পরিবর্তে, নবজাতকদের জন্য বুকের দুধ আসলে খাওয়ার জন্য পছন্দ করা হয়। যাইহোক, কিছু শর্ত, যেমন বুকের দুধ বের হয় না, জন্ম দেওয়ার পরে মা মারা যায়, বা মায়ের এমন একটি রোগ আছে যা তাকে বুকের দুধ খাওয়াতে অক্ষম করে, যার কারণে শিশু একচেটিয়া বুকের দুধ পান করতে পারে না। পরিবর্তে, বুকের দুধের বিকল্প হিসাবে ফর্মুলা দুধ ব্যবহার করা যেতে পারে। নবজাতকদের জন্য সূত্র পরিচয় করিয়ে দেওয়ার আগে, এটির ব্যবহারের জন্য নির্দেশিকাগুলি প্রথমে বোঝা একটি ভাল ধারণা।

বাচ্চাদের জন্য ফর্মুলা দুধ

শিশুদের জন্য ওমেগা-৩ ফর্মুলা মস্তিষ্ক এবং চোখের জন্য উপকারী৷ আমেরিকান একাডেমি অফ ফ্যামিলি ফিজিশিয়ানস বলে, ফর্মুলা দুধকে তিনটি মৌলিক মানদণ্ড অনুসারে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়, যথা ক্যালোরির ঘনত্ব, কার্বোহাইড্রেট উত্স এবং প্রোটিন গঠন৷ যাইহোক, শিশুর বৃদ্ধি এবং বিকাশকে উত্সাহিত করার জন্য ফর্মুলা দুধে থাকা অন্যান্য পুষ্টি উপাদানও রয়েছে। শিশুদের জন্য ফর্মুলা দুধে যে উপাদানগুলি থাকা উচিত তা এখানে রয়েছে:

1. লোহা

নবজাতকের জন্য ফর্মুলা দুধ বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে, সঠিক দুধের সুপারিশ পেতে আপনার প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। শিশুদের রক্তাল্পতা রোধ করার জন্য ডাক্তাররা সাধারণত আয়রন সমৃদ্ধ ফর্মুলার পরামর্শ দেন।

2. প্রোটিন

শিশুদের জন্য ফর্মুলা দুধেও প্রোটিন থাকা উচিত। তাই প্রোটিন শিশুর মাংসপেশির শক্তি ও বৃদ্ধির জন্য উপকারী। ইন্টারন্যাশনাল সোসাইটি অফ স্পোর্টস নিউট্রিশনের আন্তর্জাতিক জার্নালেও এটি প্রমাণিত। এছাড়াও, এই গবেষণায় বলা হয়েছে, প্রোটিন পেশী বৃদ্ধির জন্যও দরকারী যাতে শিশুর ওজন বজায় থাকে।

3. কার্বোহাইড্রেট

শিশু সূত্রে থাকা কার্বোহাইড্রেটগুলি চিনির আকারে থাকে, যেমন গ্লুকোজ, ল্যাকটোজ, সুক্রোজ এবং গ্যালাকটোজ। কার্বোহাইড্রেট মস্তিষ্কের টিস্যু, পেশী এবং অন্যান্য অঙ্গগুলির জন্য শক্তি সরবরাহ করে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

4. ওমেগা-3 এবং ওমেগা-6

ওমেগা-৩ এবং ওমেগা-৬ শিশু সূত্রেও পাওয়া যায়। উভয়ই ফ্যাটি অ্যাসিড। সাধারণত, শিশু সূত্রে ওমেগা-৩ ব্যবহার করা হয় docosahexaenoic অ্যাসিড (DHA)। এদিকে, ওমেগা-৬ পাওয়া যায় শিশু সূত্রে arachidonic অ্যাসিড (ক ক)। ফার্মাকোলজিক্যাল রিসার্চ জার্নালে প্রকাশিত গবেষণা অনুযায়ী, ডিএইচএ শিশুর মস্তিষ্ক ও চোখের বৃদ্ধি ও বিকাশের জন্য উপকারী। আসলে, পর্যাপ্ত DHA খরচ শিশুর IQ স্কোর বাড়িয়ে দিতে পারে। এদিকে, AA আকারে ওমেগা -6 খাওয়া শরীরে স্বাস্থ্যকর চর্বির পরিমাণ বাড়িয়ে তুলতে পারে। এর মানে হল যে ওমেগা -6 ধারণকারী শিশু ফর্মুলা চর্বিযুক্ত শিশুদের জন্য দুধ হিসাবে উপযুক্ত। নিউট্রিয়েন্টস-এ প্রকাশিত গবেষণার মাধ্যমেও এটি প্রমাণিত হয়েছে।

5. ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি

ক্যালসিয়াম আকারে খনিজ উপাদান শিশুর হাড়ের একটি উপাদান হিসাবে একটি দরকারী উপাদান। ক্যালসিয়াম শোষিত হওয়ার জন্য এবং সঠিকভাবে কাজ করার জন্য, শরীরের ভিটামিন ডি প্রয়োজন। এর মানে হল যে ভিটামিন ডি ক্যালসিয়াম শোষণ করে যাতে হাড়গুলি ঘন হয়। প্রকৃতপক্ষে, হাড়ের প্রতিবেদনে প্রকাশিত ফলাফলগুলি বলে যে ভিটামিন ডি 3 হাড়কে শক্ত এবং শক্তিশালী হতে সাহায্য করতে পারে।

6. প্রিবায়োটিকস

শিশুদের জন্য ফর্মুলা দুধেও FOS এবং GOS থাকা উচিত। এফওএস এবং জিওএস হল প্রিবায়োটিকগুলির ধরন যা আপনার ছোটোজনের শরীরে ভাল ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে। FOS এবং GOS সম্বলিত ফর্মুলা ফিডিং বিশেষ অবস্থার শিশুদের জন্য সুপারিশ করা হয় যারা বুকের দুধ পান না। কার্বোহাইড্রেট, কেমিস্ট্রি, বায়োলজি এবং মেডিকেল অ্যাপ্লিকেশান জার্নালে প্রকাশিত গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রিবায়োটিকগুলি শিশুর পরিপাকতন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং হজমের উন্নতির জন্য দরকারী।

নবজাতকদের জন্য ফর্মুলা খাওয়ানোর জন্য গাইড

বিপিএ-মুক্ত বোতল দিয়ে বাচ্চাদের ফর্মুলা দুধ দিন নবজাতকদের ফর্মুলা দুধ, প্রস্তুতকরণ, পরিবেশন, খাওয়ানোর আগে কয়েকটি বিষয় যা বোঝা দরকার। নিম্নলিখিত নবজাতকদের জন্য ফর্মুলা খাওয়ানোর জন্য একটি নির্দেশিকা:

1. সঠিক সূত্র বেছে নিন

প্রধান উপাদানগুলি ছাড়াও, নবজাতকের জন্য একটি ভাল সূত্র নির্বাচন করার সময় নিম্নলিখিত তিনটি পয়েন্টে মনোযোগ দিন:

• গরুর দুধ থেকে ফর্মুলা দুধকে অগ্রাধিকার দিন . যদি আপনার শিশুর গরুর দুধে অ্যালার্জি থাকে, তাহলে আপনি ডাক্তারের পরামর্শে ল্যাকটোজ-মুক্ত ফর্মুলা, ব্যাপকভাবে হাইড্রোলাইজড মিল্ক এবং অ্যামিনো অ্যাসিড ফর্মুলা দিতে পারেন।
• দুধে প্রোটিনের পরিমাণে মনোযোগ দিন . অত্যধিক প্রোটিন আসলে অতিরিক্ত ওজন হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।
• গরুর দুধে প্রোটিন রয়েছে তা নিশ্চিত করুন হুই যা তার চেয়ে বেশি কেসিন . কারণ প্রোটিন হুই নবজাতকদের হজম করা সহজ। প্রোটিন সহ দুধ কেসিন 6 মাসের কম বয়সী শিশুদের জন্য ব্যবহার করা উচিত নয়।

এছাড়াও, আপনার শিশু যখন ছুঁড়ে ফেলে তখনই আপনি সূত্রটি পরিবর্তন করতে চাইতে পারেন। যাইহোক, এটি খুব দ্রুত প্রতিস্থাপন করবেন না কারণ এটি শিশুর হজমের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। আপনার ডাক্তার অন্তত এক সপ্তাহের জন্য একই সূত্রে লেগে থাকার পরামর্শ দেবেন। ভুলে যাবেন না, সবসময় ফর্মুলা দুধ কেনার আগে মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ দেখে নিন।

2. বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় শিশুকে আরামদায়ক করুন

বাচ্চাদের ফর্মুলা দুধ দেওয়ার সময়, আপনার ছোটটিকে একটি আরামদায়ক অবস্থানে ধরে রাখুন। আপনার শিশুকে তার মাথার সাহায্যে ধরে রাখুন যাতে শিশু আরামে শ্বাস নিতে পারে এবং গিলতে পারে। খাওয়ানোর বোতলটি সঠিকভাবে ধরে রাখুন এবং দুধ শেষ না হওয়া পর্যন্ত ছাড়বেন না। শিশুর চাহিদা অনুযায়ী দুধ দিন এবং নিশ্চিত করুন যে এটি সঠিকভাবে অবস্থান করছে যাতে শিশু এটি সহজে চুষতে পারে। যখন আপনার শিশুটি পূর্ণ হয়ে যায়, আপনি বোতলটি সরিয়ে ফেলতে পারেন এবং আলতো করে তার পিঠে চাপ দিতে পারেন।

নবজাতকের জন্য কীভাবে সঠিক ফর্মুলা দুধ তৈরি করবেন

বাচ্চাদের জন্য দুধ তৈরি করার আগে, আপনাকে প্রথমে আপনার হাত ধুয়ে শুকিয়ে নিতে হবে। এর পরে, ফর্মুলা দুধ তৈরির সঠিক উপায় হল ফর্মুলা দুধের প্যাকেজিং-এ ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী অনুসরণ করা। দুধ ও পানির মধ্যে সঠিক ডোজ দিন। নিশ্চিত করুন যে আপনি শিশুর দুধ তৈরি করতে 70 ডিগ্রি সেলসিয়াসে পরিষ্কার এবং ফুটানো জল ব্যবহার করেন। খুব কম পানি পান করবেন না কারণ এটি শিশুর কিডনিকে ওভারলোড করতে পারে এবং পানিশূন্যতার কারণ হতে পারে। এছাড়াও, খুব বেশি জল পান করবেন না কারণ এটি দুধের ক্যালোরি এবং পুষ্টি দ্রবীভূত করতে পারে, যার ফলে শিশুর বৃদ্ধি বাধাগ্রস্ত হয়। আপনি এটি তৈরি করার 2 ঘন্টার মধ্যে ফর্মুলা দুধ দিন এবং যদি এর চেয়ে বেশি সময় থাকে তবে তা ফেলে দিন। তৈরি করার পর যদি তা অবিলম্বে পরিবেশন করা না হয়, তাহলে 5º সেলসিয়াসের কম তাপমাত্রায় ফ্রিজে একটি বন্ধ পাত্রে দুধ সংরক্ষণ করুন। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

শিশুর সূত্র ডোজ

প্রথম কয়েক দিনে, 0-3 মাস বয়সী শিশুদের সাধারণত প্রতিটি খাওয়ানোর সময় প্রায় 30-60 মিলি সূত্রের প্রয়োজন হয়। সময়ের সাথে সাথে, শিশুরা সাধারণত একবারে 60-90 মিলি দুধ খাবে। এদিকে প্রথম মাসের শেষে, প্রতি এক পানীয়ের পরিমাণ প্রায় 120 মিলি পর্যন্ত বেড়ে যাবে। যখন শিশুটি ছয় মাস বয়সে প্রবেশ করে, তখন সে প্রতি এক পানীয়ে প্রায় 180-240 মিলি পান করবে।

বাচ্চাদের জন্য ফর্মুলা দুধ দেওয়ার ফ্রিকোয়েন্সি

একটি শিশু কত ঘন্টা ফর্মুলা একবার পান করে তা জানতে, আপনি তার বয়স দেখতে পারেন। সাধারণভাবে, ফর্মুলা খাওয়ানো শিশুরা বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুদের তুলনায় কম ঘন ঘন দুধ পান করে। গড়ে, একটি নবজাতক প্রতি 3-4 ঘন্টা ফর্মুলা খাওয়াবে। 1 মাস বয়সী শিশুরা প্রতি 4 ঘন্টায় গড় পানের সূত্র ধরে। এদিকে শিশুর বয়স ৬ মাস হলে ২৪ ঘণ্টার মধ্যে ৪ বা ৫ বার দুধ পান করবে। তবে প্রতিটি শিশুর পুষ্টির চাহিদা ভিন্ন হতে পারে। কম বা বেশি আছে। আপনাকে সেই সীমানায় সম্পূর্ণরূপে স্থির থাকতে হবে না। খাওয়ানোর সময় যদি আপনার শিশু এখনও ঘুমিয়ে থাকে, তাহলে তাকে জাগিয়ে দিন এবং তাকে ফর্মুলা দিন। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

শিশুর বোতল নির্বাচন এবং ধোয়া

শিশুর ফর্মুলা পান করার পরে, বোতলগুলি ধুয়ে ফেলুন যাতে সেগুলি ছাঁচে না গজায়৷ একটি দুধের বোতল নির্বাচন করা, অবশ্যই, অসাবধান হওয়া উচিত নয়, বিপিএ (বিপজ্জনক রাসায়নিক) মুক্ত একটি বোতল চয়ন করুন৷ এছাড়াও, 3 এর রিসাইক্লিং কোড সহ প্লাস্টিকের বোতল এড়িয়ে চলুন ( phthalates ), 6 ( স্টাইরিন ), এবং 7 ( বিসফেনল লেবেল না থাকলে জৈব ভিত্তিক বা গ্রীনওয়্যার . প্রতিবার শিশুর দুধ খাওয়া শেষ হলে বোতলটি ধুয়ে ফেলতে হবে যাতে দুধ শুকিয়ে বোতলের সাথে লেগে না যায়। এছাড়াও, ছাঁচের বৃদ্ধি রোধ করতে আপনি উষ্ণ জলের বোতলের টিটগুলিও পরিষ্কার করতে পারেন। শিশুর বোতল ধোয়ার জন্য একটি বিশেষ সাবান দিয়ে বোতলটি ভালোভাবে পরিষ্কার করুন। তারপরে, সর্বোচ্চ 5 মিনিটের জন্য ফুটন্ত জলে বোতলটি রেখে শুকিয়ে এবং জীবাণুমুক্ত করুন। নিরাপদ হতে, আপনি বাজারে ব্যাপকভাবে বিক্রি হওয়া শিশুর দুধের বোতলগুলিকে জীবাণুমুক্ত করার জন্য একটি বিশেষ সরঞ্জামও ব্যবহার করতে পারেন। যদি বোতলের স্তনবৃন্ত আটকে থাকে, তবে কারণটি পরীক্ষা করুন বা এটিকে একটি নতুন দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন যাতে শিশুটি মসৃণভাবে দুধ পান করতে পারে।

SehatQ থেকে নোট

শিশুদের জন্য ফর্মুলা দুধে অবশ্যই এমন উপাদান থাকতে হবে যা তাদের বৃদ্ধি এবং বিকাশে সহায়তা করে, যেমন আয়রন, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, ওমেগা -3 এবং ওমেগা -6, ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি এবং প্রিবায়োটিক। নবজাতকদের জন্য ফর্মুলা দুধের ডোজ 30-60 মিলি পর্যন্ত শুরু হতে পারে, তারপর 6 মাস বয়সে 180-240 মিলি বাড়তে পারে। সাধারণত, ফর্মুলা দুধ প্রতি 3-4 ঘন্টা দেওয়া হয়। মনে রাখবেন, ফর্মুলা দুধে অ্যালার্জি হতে পারে। যেসব শিশুর সূত্রে অ্যালার্জি থাকে তারা প্রায়শই ফর্মুলা দুধ খাওয়ার কয়েক দিন থেকে সপ্তাহ পর্যন্ত নির্দিষ্ট লক্ষণগুলি দেখায়। ফর্মুলা অ্যালার্জির লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• কাশি.
• ঘ্রাণ.
• শ্বাস নিতে কষ্ট হয়।
• চুলকানি ফুসকুড়ি।
• পরিত্যাগ করা.
• হজমের ব্যাধি, যেমন ডায়রিয়া।
• ফোলা।
• জলভরা চোখ।
• আরো উচ্ছৃঙ্খল এবং প্রায়ই কাঁদে।

আরেকটি বিষয়, ফর্মুলা ফিডিংই বাচ্চাদের খাবারের একমাত্র উৎস নয়। যদি শিশুর বয়স 6 মাস হয়, তাহলে পরিপূরক খাবার (MPASI) প্রবর্তন করে তার দৈনিক পুষ্টি গ্রহণকে সমর্থন করুন। আপনি যদি বাচ্চাদের জন্য ফর্মুলা দুধ দেওয়া শুরু করতে চান বা বাচ্চাদের মধ্যে ফর্মুলা অ্যালার্জির লক্ষণ দেখতে চান তবে অনুগ্রহ করে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে চ্যাট করুন . আপনি যদি মা শিশুর সূত্র পেতে চান, ভিজিট করুন স্বাস্থ্যকর দোকানকিউ আকর্ষণীয় অফার পেতে। এখনই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন Google Play এবং Apple Store-এ।