মাথা ভারী বোধ করলে দৈনন্দিন কাজকর্ম ব্যাহত হতে পারে। এই অবস্থাটি মাথাকে এমন মনে করে যেন এটি একটি শক্ত দড়ি দিয়ে বাঁধা, যার ফলে ভুক্তভোগীর পক্ষে কাজকর্ম করা কঠিন হয়। যদি আপনি একটি ভারী মাথা অনুভব করেন, তাহলে আপনার এই সমস্যাটি আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত যাতে উত্পাদনশীলতা আবার স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসতে পারে। আসুন এই অবস্থার বিভিন্ন কারণ চিহ্নিত করি যাতে আপনি এবং আপনার ডাক্তার সর্বোত্তম চিকিত্সা খুঁজে পেতে পারেন। 
মাথা ভারী মনে হয় পেশী টান টান মাথা ব্যথার কারণে হতে পারে বা চিন্তার মাথা ব্যাথা খুবই সাধারন. এই ধরনের মাথাব্যথার কারণে মাথায় নিস্তেজ ব্যথা হয়। শুধু তাই নয়, টেনশনের মাথাব্যথা কাঁধ এবং ঘাড়ের পেশীগুলিকে উত্তেজনা সৃষ্টি করতে পারে তাই আপনার মনে হবে যেন আপনার মাথা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ভারী। সাধারণত, টেনশনের মাথাব্যথা 20 মিনিট থেকে 2 ঘন্টা স্থায়ী হয়। অবিলম্বে সাহায্যের জন্য ডাক্তারের কাছে আসুন। 
মাথা ভারী লাগছে? এটি মাইগ্রেন হতে পারে। মাইগ্রেনের মাথাব্যথা বিভিন্ন প্রতিকূল উপসর্গের কারণ হতে পারে, যেমন ক্লান্ত বোধ করা, আলো এবং শব্দের প্রতি সংবেদনশীল হওয়া, ঘাড় শক্ত হওয়া, বমি বমি ভাব এবং বমি হওয়া। সাধারণত, মাইগ্রেনের কারণে ঘাড় শক্ত হওয়া, ক্লান্তি এবং মাথাব্যথার লক্ষণগুলি মাথা ভারী অনুভব করতে পারে।
মাথা ভারী হওয়ার কারণ
আপনার মাথা ভারী বোধ করার বিভিন্ন কারণ রয়েছে, হালকা থেকে গুরুতর অবস্থা যা অবশ্যই চিকিত্সা করা উচিত। যাইহোক, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, একটি ভারী মাথা সাধারণত একটি হালকা, নিরীহ অবস্থার কারণে হয়। তা সত্ত্বেও, মাথা ভারী হওয়ার বিভিন্ন কারণ এবং লক্ষণগুলির একটি সিরিজ চিনতে আপনার পক্ষে কখনই কষ্ট হয় না। ডাক্তারের দেওয়া সেরা চিকিৎসা কী তা খুঁজে বের করার জন্য এটি করা হয়।1. পেশী টান
যখন মাথা বা ঘাড়ের পেশী আহত হয়, তখন ব্যথা এবং টান অনুভব করা যায়। এর ফলে মাথা ভারী হতে পারে। সাধারণত, দুর্ঘটনা, খেলাধুলার সময় আঘাত, বা ভুল ভঙ্গিতে ভারী জিনিস তোলার ফলে মাথার পেশীতে আঘাত লাগে। সারাদিন ল্যাপটপের স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকার অভ্যাসও আপনার মাথাকে ভারী করে তুলতে পারে। মাথা ভারী বোধ করার পাশাপাশি, পেশীর টানের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ফুলে যাওয়া, ঘাড় বা মাথা নড়াতে অসুবিধা, শক্ত হওয়া এবং পেশীর খিঁচুনি।2. ভারসাম্য ব্যাধি
ভারসাম্যহীনতার বিভিন্ন উপসর্গের কারণেও মাথা ভারী হতে পারে। বিভিন্ন ধরণের ভারসাম্য ব্যাধি রয়েছে যা ভারী মাথার কারণ হতে পারে, যেমন:- মেনিয়ারের রোগ (অন্তঃকর্ণকে প্রভাবিত করে এমন রোগ)
- অবস্থানগত ভার্টিগো
- ভেস্টিবুলার নিউরাইটিস (ভেস্টিবুলার নার্ভের প্রদাহ)।
3. সাইনাস মাথাব্যথা
সাইনাস মাথাব্যথা ব্যথা এবং চাপ সৃষ্টি করতে পারে যা মাথা ভারী অনুভব করতে পারে, বিশেষ করে সামনের দিকে। এটি ঘটে যখন মুখের সামনের সাইনাস প্যাসেজগুলি ফুলে যায়। সাধারণত, সাইনাস ফোলা ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট হয় যা সাইনাস ট্র্যাক্টে প্রবেশ করে। ফলস্বরূপ, একটি মাথাব্যথা একটি ভারী মাথা দ্বারা অনুষঙ্গী প্রদর্শিত হবে।4. টেনশনের মাথাব্যথা
মাথা ভারী মনে হয় পেশী টান টান মাথা ব্যথার কারণে হতে পারে বা চিন্তার মাথা ব্যাথা খুবই সাধারন. এই ধরনের মাথাব্যথার কারণে মাথায় নিস্তেজ ব্যথা হয়। শুধু তাই নয়, টেনশনের মাথাব্যথা কাঁধ এবং ঘাড়ের পেশীগুলিকে উত্তেজনা সৃষ্টি করতে পারে তাই আপনার মনে হবে যেন আপনার মাথা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ভারী। সাধারণত, টেনশনের মাথাব্যথা 20 মিনিট থেকে 2 ঘন্টা স্থায়ী হয়। অবিলম্বে সাহায্যের জন্য ডাক্তারের কাছে আসুন। 5. হুইপ্ল্যাশ
হুইপ্ল্যাশ একটি ঘাড়ের আঘাত যা ঘাড়ের প্রচণ্ড চাপের সাথে দ্রুত সামনে পিছনে সরে গেলে ঘটে। সাধারণত, হুইপ্ল্যাশ একটি ট্রাফিক দুর্ঘটনার পর ঘটেছে, রাইড রাইডের মতো রোলার কোস্টার, উচ্চতা থেকে পড়ে, খেলাধুলার সময় সংঘর্ষে। উপসর্গ হুইপ্ল্যাশ, যেমন ঘাড় ব্যথা এবং শক্ত হয়ে যাওয়া, প্রায়ই মাথা ভারী বোধ করে। উপরন্তু, এই অবস্থা মাথা এবং ঘাড় ব্যথা হতে পারে.6. আঘাত
মস্তিষ্ক যখন মাথার খুলির দেয়ালে আঘাত করে তখন একটি কনকশন ঘটে। এই অবস্থা বিভিন্ন উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:- বিভ্রান্তি
- মাথা ঘোরা
- স্মৃতির সমস্যা
- ঝাপসা দৃষ্টি
- মাথাব্যথা
- বমি বমি ভাব এবং বমি
- আলো এবং শব্দ সংবেদনশীল
- শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখা কঠিন।
7. ক্লান্তি
যখন আপনার শরীর ক্লান্ত বোধ করে তখন নিজেকে ক্রিয়াকলাপ করতে বাধ্য করবেন না। কারণ ক্লান্তি শুধু অতিরিক্ত কার্যকলাপের কারণেই হয় না, রক্তশূন্যতা, হৃদরোগের মতো রোগও হয়। একাধিক স্ক্লেরোসিস, অপুষ্টি, ডিহাইড্রেশন থেকে. সাধারণত, অত্যধিক ক্লান্তি আপনার জন্য আপনার মাথা তোলা কঠিন করে তুলবে। আশ্চর্যের কিছু নেই যারা ক্লান্ত তারা শুয়ে থাকার মত অনুভব করে। আরও কী, অতিরিক্ত ক্লান্তিও মাথা ভারী করে তুলতে পারে।8. উদ্বেগজনিত ব্যাধি
শুধু শারীরিক অসুস্থতাই নয়, মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যা, যেমন অতিরিক্ত দুশ্চিন্তাও মাথা ভার করতে পারে। উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলি টেনশনের মাথাব্যথাকে ট্রিগার করার জন্য পরিচিত, যার লক্ষণগুলি হল মাথা শক্ত দড়িতে বাঁধার মতো ব্যথা। ফলে মাথা ভারী হয়ে যেতে পারে।9. মাইগ্রেন
মাথা ভারী লাগছে? এটি মাইগ্রেন হতে পারে। মাইগ্রেনের মাথাব্যথা বিভিন্ন প্রতিকূল উপসর্গের কারণ হতে পারে, যেমন ক্লান্ত বোধ করা, আলো এবং শব্দের প্রতি সংবেদনশীল হওয়া, ঘাড় শক্ত হওয়া, বমি বমি ভাব এবং বমি হওয়া। সাধারণত, মাইগ্রেনের কারণে ঘাড় শক্ত হওয়া, ক্লান্তি এবং মাথাব্যথার লক্ষণগুলি মাথা ভারী অনুভব করতে পারে। 10. ব্রেন টিউমার
মস্তিষ্কের টিউমার মাথা ভারী হওয়ার একটি বিরল কারণ। যখন একটি টিউমার মস্তিষ্কে বৃদ্ধি পায়, তখন মাথার খুলির হাড় দ্বারা চাপ অনুভূত হবে। এমনটা ঘটলে মাথাটা ভারী মনে হলে অবাক হবেন না। এছাড়াও, মস্তিষ্কের টিউমারগুলি এই লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে:- ঘন মাথাব্যাথা
- খিঁচুনি
- বমি বমি ভাব এবং বমি
- দৃষ্টি এবং শ্রবণ সমস্যা
- হাত, পা ও মুখের পেশী দুর্বল বোধ করে
- মনে রাখতে এবং মনোযোগ দিতে অসুবিধা।
কিভাবে একটি ভারী মাথা চিকিত্সা?
একটি ভারী মাথার চিকিত্সা সাধারণত কারণের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়। ক্লান্তি, অপুষ্টি এবং ডিহাইড্রেশনের কারণে ভারী মাথার জন্য, আপনার ডাক্তার আপনাকে বিশ্রাম, স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং নিয়মিত আরও জল পান করার পরামর্শ দেবেন। যে ব্যথা দেখা দেয় তা উপশম করার জন্য, আপনি যখন মাথা ভারী বোধ করেন তখন ব্যথানাশক ওষুধ খেতে পারেন, যেমন প্যারাসিটামল বা আইবুপ্রোফেন। যদি আপনি যে ভারী সংবেদন অনুভব করেন তা একটি নির্দিষ্ট চিকিৎসা অবস্থার কারণে হয়, তাহলে আপনার ডাক্তার ভারী মাথার উপসর্গগুলি উপশম করার জন্য বেশ কয়েকটি ওষুধ লিখে দিতে পারেন, যেমন:- মাইগ্রেন প্রতিরোধের ওষুধ
- অ্যানিমিয়া চিকিত্সার জন্য পরিপূরক, যেমন আয়রন
- উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলির জন্য এন্টিডিপ্রেসেন্টস
- ভার্টিগোর চিকিৎসার জন্য ওষুধ, যেমন বেটাহিস্টিন মেসিলেট।
কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?
একটি ভারী মাথা অবমূল্যায়ন করা উচিত নয়, বিশেষ করে যদি আপনি নিম্নলিখিত উপসর্গগুলি অনুভব করেন:- মাথাব্যথা যা ওষুধ দিয়ে দূর হয় না
- বমি বমি ভাব এবং বমি
- ঘন ঘন অজ্ঞান হওয়া
- বুক ব্যাথা
- প্রতিবন্ধী দৃষ্টি এবং শ্রবণশক্তি
- কথা বলতে কষ্ট হয়
- শ্বাস নিতে কষ্ট হয়
- মাত্রাতিরিক্ত জ্বর
- ঘাড়ের ব্যথা এবং শক্ত হওয়া যা এক সপ্তাহের মধ্যে দূর হয় না
- খিঁচুনি
- হাঁটতে কষ্ট হয়
- চোখের অস্বাভাবিক নড়াচড়া
- চেতনা হ্রাস
- উদ্বেগজনিত ব্যাধি যা কার্যকলাপে হস্তক্ষেপ করে।