আপনার বুড়ো আঙুল প্রায়ই ব্যাথা করে? সতর্ক থাকুন এই কারণ হতে পারে

আপনি কি প্রায়ই কালশিটে পায়ের আঙ্গুল অনুভব করেন? স্পন্দন কি সত্যিই আপনার কার্যকলাপে হস্তক্ষেপ করছে? যদি তাই হয়, আপনি কারণ খুঁজে বের করতে হবে. আপনার বুড়ো আঙুলে আঘাতের কারণ হতে পারে এমন বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে। যাইহোক, কারণের বৈশিষ্ট্যগুলি জেনে, আপনি এটি একটি স্বাভাবিক অবস্থা বা এমনকি বিপজ্জনক কিনা তা খুঁজে বের করতে পারেন।

পায়ের আঙ্গুলে ব্যথার কারণ কী?

বুড়ো আঙুলে ব্যাথা দৈনন্দিন কাজকর্মকে মারাত্মকভাবে সীমিত করে, বিশেষ করে হাঁটা বা জিনিস তোলার সময়। এখানে কিছু জিনিস আছে যা অপরাধী হতে পারে।

• ইনগ্রোন নখ

ইনগ্রোউন পায়ের নখ পায়ের আঙ্গুলের ব্যথার একটি সাধারণ কারণ হতে পারে। ইনগ্রোউন পায়ের নখ হল নখ যা ত্বক এবং টিস্যুতে বৃদ্ধি পায়, যার ফলে পায়ের বুড়ো আঙুল ফুলে যায়। ইনগ্রাউন পায়ের নখ রোধ করার জন্য, আপনার নখগুলি খুব ছোট না কাটতে ভুলবেন না এবং এমন জুতা পরুন যা ভাল ফিট এবং আরামদায়ক। পা সব সময় পরিষ্কার রাখুন, নখের নিচের ময়লা পরিষ্কার করুন। এদিকে, পায়ের নখের ব্যথা কমাতে, প্রতিদিন কয়েকবার গরম জলে আপনার পা ভিজিয়ে রাখার চেষ্টা করুন এবং নখগুলিকে ত্বকের বাইরে ঠেলে দিতে অলিভ অয়েল দিয়ে ড্রপ করা তুলো ব্যবহার করুন।

• আঘাত

মচকে যাওয়া এবং ফ্র্যাকচার হল বুড়ো আঙুলের কিছু আঘাত যা বুড়ো আঙুলে ব্যথার কারণ হতে পারে। আপনি ফুলে যাওয়া, থাম্ব এলাকায় কোমলতা, ফোলাভাব, নড়াচড়া করতে অসুবিধা এবং ক্ষত অনুভব করতে পারেন। বুড়ো আঙুলটি শুধু একটি নিয়মিত আঘাত বা ভাঙা কিনা তা দেখতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করুন।

• টার্ফ পায়ের আঙ্গুল

টার্ফ পায়ের আঙ্গুল একটি শব্দ যা বুড়ো আঙুলের নিচের অংশে সূক্ষ্ম টিস্যু এবং লিগামেন্টে মচকে যাওয়াকে বোঝায় যা ব্যথা, ফোলাভাব এবং ত্বকের বিবর্ণতা সৃষ্টি করে। কখনও কখনও, আপনার ডাক্তার আপনাকে পায়ের শক্তি এবং গতিশীলতা উন্নত করার জন্য প্রসারিতও দেবেন। অত্যধিক কার্যকলাপ এড়িয়ে চলুন এবং একটি বরফ প্যাক সঙ্গে বুড়ো আঙুল কম্প্রেস দিন কয়েকবার. হাঁটার সময় ব্যান্ডেজ বা বিশেষ পাদুকা ব্যবহার করুন, কখনও কখনও আপনাকে নড়াচড়া করতে সাহায্য করার জন্য হাঁটার সাহায্যেরও প্রয়োজন হয়। গুরুতর ক্ষেত্রে, চিকিত্সার জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয় টার্ফ পায়ের আঙ্গুল.

• বুনিয়ান

বনিয়ন বা hallux valgus বড় পায়ের হাড়ের জয়েন্টে একটি বিকৃতি যা জয়েন্টটিকে দ্বিতীয় পায়ের আঙ্গুলের দিকে নির্দেশ করে। বুনিয়ানগুলি শক্ত, হাড়ের মতো পিণ্ডগুলির মতো প্রদর্শিত হয় যা বুড়ো আঙুলের পাশে প্রদর্শিত হয়। একটি কালশিটে বড় পায়ের আঙ্গুল একটি bionion শুধুমাত্র একটি ইঙ্গিত. আপনার যদি বুনিয়ান থাকে তবে আপনি আপনার বুড়ো আঙুলের পাশে এবং নীচের দিকে ফোলাভাব এবং জ্বালা অনুভব করবেন। পায়ের নমনীয়তা বাড়ানোর জন্য আপনি বিশেষ পাদুকা ব্যবহার করতে পারেন বা বুনিয়ানগুলির চিকিত্সার জন্য ডাক্তারের কাছ থেকে সহায়তা করতে পারেন। আপনি একটি বরফের প্যাক দিয়ে 20 মিনিটের জন্য কালশিটে জায়গাটি সংকুচিত করতে পারেন। সাধারণত, পিণ্ডটি অপসারণ করতে এবং আঙুলের হাড়কে নতুন আকার দেওয়ার জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়।

• চিলব্লাইন্স

চিলব্লাইন্স এটি ঘটে যখন বুড়ো আঙুলের চারপাশে ছোট রক্তনালীতে প্রদাহ হয়। যখন অভিজ্ঞতা চিলব্লেইনস, আপনি ফোলা, ফোসকা, চুলকানি, এবং পায়ে এবং হাতে লাল দাগ অনুভব করবেন। চিলব্লাইন্স অত্যধিক ঠান্ডা দ্বারা সৃষ্ট এবং সাধারণত আবহাওয়া উষ্ণ হতে শুরু করলে এক থেকে তিন সপ্তাহের মধ্যে অদৃশ্য হয়ে যায়।

• বাত

বুড়ো আঙুলে বাত হতে পারে এবং বুড়ো আঙুলে ব্যথা, শক্ত হয়ে যাওয়া এবং ফোলাভাব হতে পারে। অভিজ্ঞ হতে পারে যে বাত এক গাউট. রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমানোর পাশাপাশি, আপনি শক্ত জুতা বা যার প্রান্ত বাঁকানো যায় এমন জুতা পরার মাধ্যমে বাতের চিকিৎসা করতে পারেন। কখনও কখনও, আপনার বিশেষ স্ট্রেচিং ব্যায়াম প্রয়োজন এবং গুরুতর ক্ষেত্রে, অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়।

• সেসাময়েডাইটিস

সেসামিডাইটিস হল পায়ের প্রদাহ যা বুড়ো আঙুলের জয়েন্টের নিচের দুটি ছোট হাড়কে প্রভাবিত করে। আপনি শুধুমাত্র বুড়ো আঙুলে ব্যথা অনুভব করবেন না, কিন্তু প্রদাহ, ক্ষত এবং বুড়ো আঙুল নড়াচড়া করতে অসুবিধা হবে। বুড়ো আঙুল বেঁধে এবং বিশেষ পাদুকা ব্যবহার করে এই অবস্থা কাটিয়ে উঠতে পারে। কখনও কখনও, আপনার হাঁটার জন্য একটি সহায়ক ডিভাইসেরও প্রয়োজন হতে পারে।

• রায়নাউডের রোগ

এই রোগটি বুড়ো আঙুলে রক্তনালী সংকুচিত হওয়ার কারণে আঙ্গুল এবং পায়ের আঙ্গুলগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে যা পা অসাড় এবং ঠান্ডা অনুভব করে। ঠাণ্ডা বাতাস এড়িয়ে রায়নাউড রোগের চিকিৎসা করা যেতে পারে। এগুলি হল বুড়ো আঙুলে ব্যথার কিছু কারণ, যদি বুড়ো আঙুলের ব্যথা অব্যাহত থাকে বা আরও খারাপ হয়, আপনি সঠিক পরীক্ষা এবং চিকিত্সার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

বুড়ো আঙুলের ব্যথার চিকিৎসা যা চেষ্টা করা যেতে পারে

বেশ কিছু প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে যা ব্যথা উপশমকারী হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, যেমন:

• হলুদ
• লবঙ্গ
• ক্রিকেট খেলার ব্যাট বাকল.

এছাড়াও, আকুপাংচার, ধ্যান, এবং ম্যাসেজ কৌশলগুলিও ব্যথার আঙ্গুলের চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। ওমেগা-3 এবং গামা-লিনোলিক অ্যাসিডের মতো ফ্যাটি অ্যাসিড খাওয়া সাধারণত আর্থ্রাইটিসের কারণে শক্ত এবং বেদনাদায়ক জয়েন্টগুলির চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। বুড়ো আঙুলে ব্যথা প্রদাহের কারণে হলে নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ এবং কর্টিকোস্টেরয়েড ইনজেকশনও চেষ্টা করা যেতে পারে। নিরাময় প্রক্রিয়া চলাকালীন, থাম্বের উপর চাপ এড়াতে সর্বদা বিশ্রাম নেওয়ার চেষ্টা করুন এবং যতটা সম্ভব আপনার পা বাড়ান। প্রয়োজনে, একটি কম্প্রেশন ব্যান্ডেজ ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।