মানবদেহ বিপাকের বর্জ্য পণ্য তৈরি করে যা প্রতিদিন মলমূত্র তন্ত্রের মাধ্যমে নির্গত হতে হবে। এই প্রক্রিয়ার ব্যাঘাতের ফলে আপনি রেচনতন্ত্রের বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত হবেন। রেচনতন্ত্র হল জীবন্ত বস্তুর দেহের একটি সিস্টেম যা নর্দমার মতো কাজ করে। এই সিস্টেমের সাথে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ জড়িত, যেমন ঘাম গ্রন্থি (ত্বক), লিভার, ফুসফুস, কিডনি এবং পাচনতন্ত্রের সমস্ত অঙ্গ। এই অঙ্গগুলির ব্যাধিগুলির ফলে রেচনতন্ত্রের রোগের উদ্ভব হবে। যাইহোক, কিছু টিপস আছে যা আপনি এই রোগগুলি এড়াতে পারেন।
রেচনতন্ত্রের রোগগুলো কি কি?
রেচন নালীর প্রতিটি অঙ্গ বিষাক্ত পদার্থ সহ শরীর থেকে বিপাকীয় বর্জ্য অপসারণে তার ভূমিকা পালন করে। এটি করা হয় যাতে শরীরে তরল গঠনের ভারসাম্য বজায় থাকে। যখন রেচনতন্ত্র সঠিকভাবে কাজ করে না, আপনি রেচনতন্ত্রের রোগগুলি বিকাশ করতে পারেন, যেমন:1. মূত্রনালীর সংক্রমণ
ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন (ইউটিআই) হল মূত্রনালী, মূত্রাশয় বা এমনকি কিডনিতে ব্যাকটেরিয়া প্রবেশের কারণে মলত্যাগকারী সিস্টেমের একটি রোগ। মূত্রনালীর সংক্রমণ মহিলাদের মধ্যে বেশি দেখা যায়, যদিও পুরুষরাও এগুলি পেতে পারে এবং অ্যান্টিবায়োটিক দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে।2. কিডনিতে পাথর
কিডনিতে পাথর হল ক্যালসিয়াম অক্সালেট দিয়ে তৈরি শক্ত পিণ্ড এবং মূত্রনালী বরাবর পাওয়া যায়। কিডনিতে পাথরের রোগীরা পিঠে বা কোমরের অংশে ব্যথা অনুভব করবেন, এমনকি প্রস্রাবে রক্তের দাগও দেখতে পাবেন। কিডনিতে পাথরের চিকিৎসা করা যেতে পারে ওষুধ বা ন্যূনতম আক্রমণাত্মক থেরাপি, যেমন শক ওয়েভ। এই চিকিত্সার লক্ষ্য হল সাধারণত কিডনিতে পাথর নির্মূল করা যাতে তারা মূত্রনালীর মধ্য দিয়ে যেতে পারে।3. গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ (GERD)
GERD হল রেচনতন্ত্রের একটি রোগ কারণ এটি পেটের সমস্যার সাথে যুক্ত। GERD এর বৈশিষ্ট্য হল পাকস্থলীর অ্যাসিড খাদ্যনালীতে (গুলেট) ফিরে যায় যার ফলে বুকে জ্বালাপোড়া হয়। GERD হতে পারে অম্বল, দুর্গন্ধ, দাঁতের ক্ষয়, বমি বমি ভাব, গিলতে এবং শ্বাস নিতে অসুবিধা হওয়া।4. হেমোরয়েডস
হেমোরয়েডস বা অর্শ্বরোগ হল মলদ্বারে বেড়ে ওঠা এক ধরনের মাংস যাতে রক্তনালী থাকে। এই মাংস চুলকানি এবং বেদনাদায়ক হতে পারে এবং এটি বিভিন্ন জিনিসের কারণে হয়, যেমন ডায়রিয়া, দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য, মলত্যাগের সময় স্ট্রেনিং, যতক্ষণ না আপনি পর্যাপ্ত ফাইবার গ্রহণ করছেন না।5. ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ (COPD)
সিওপিডি রেচনতন্ত্রের একটি রোগ কারণ ফুসফুস আর কার্বন ডাই অক্সাইড স্বাভাবিকভাবে পরিত্রাণ পেতে সক্ষম হয় না। এতে আপনার শ্বাস নিতে কষ্ট হয়। COPD-এর একটি রূপকে ক্রনিক ব্রঙ্কাইটিস বলা হয়, যা একটি অবিরাম কাশি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।6. ফুসফুসের ক্যান্সার
এই রোগটি ফুসফুসের যে কোনও অংশে বাড়তে পারে যাতে এটি শরীর থেকে কার্বন ডাই অক্সাইড অপসারণ সহ শ্বাসযন্ত্রের অঙ্গগুলির কাজকে প্রভাবিত করে। ফুসফুসের ক্যান্সারের চিকিৎসা নির্ভর করবে ধরণ, অবস্থান এবং বিস্তারের উপর।7. জল fleas
জলের মাছিগুলি এমন রোগ যা ত্বকের ঘাম সঠিকভাবে সরানো যায় না বলে উদ্ভূত হয়। যখন চাষগুলি ক্রমাগত স্যাঁতসেঁতে থাকে, তখন এই অঞ্চলগুলি ছত্রাকের সংখ্যাবৃদ্ধির জন্য সর্বোত্তম স্থান। জলের মাছি হল ত্বকের ছত্রাক সংক্রমণ যা আপনাকে চুলকানি, খসখসে ত্বক এবং জ্বালাপোড়ায় ভুগতে পারে।8. ব্রণ
ব্রণ আসলে মলমূত্র নিঃসৃত ঘামের কারণে হয় না, কিন্তু যে ঘাম জমে তার ফলে ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়ার উদ্ভব হয়। অন্যদিকে, খুব ঘন ঘন ঘাম মুছলে ত্বকে জ্বালাপোড়াও হতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]কিভাবে রেচনতন্ত্রের রোগ প্রতিরোধ?
রেচনতন্ত্রের রোগগুলি উপস্থিত হওয়ার আগে, সেগুলিকে প্রতিরোধ করতে আপনি অনেক কিছু করতে পারেন। এখানে প্রশ্নে কিছু সহজ পদক্ষেপ রয়েছে:- পর্যাপ্ত পানি পান করুন, বিশেষ করে পানি, প্রতিদিন অন্তত আট গ্লাস। হৃদরোগ এবং কিডনি ব্যর্থতার মতো বিশেষ অবস্থা সহ কিছু লোকের তাদের ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী কম জল পান করতে হতে পারে।
- অ্যালকোহল, ক্যাফিন এবং সোডা ব্যবহার সীমিত করুন।
- ধুমপান ত্যাগ কর. আপনি যদি ধূমপান না করেন তবে এটি করা শুরু করবেন না।
- ফাইবারযুক্ত খাবার বা পানীয় গ্রহণ। কোষ্ঠকাঠিন্য এড়াতে এবং আপনার আদর্শ ওজন বজায় রাখতে এটি করা হয়।
- সক্রিয় আন্দোলন বাড়ান।
- প্রস্রাব বা মলত্যাগ করার তাগিদকে আটকে রাখবেন না। আপনি যখন টয়লেটে থাকবেন, নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রস্রাব এবং মল সম্পূর্ণরূপে নিষ্কাশন করা হয়েছে কিনা তা নিশ্চিত করুন। এছাড়াও পরে আপনার নিতম্ব এবং যৌনাঙ্গ ধাক্কা না এবং পরিষ্কার করার চেষ্টা করুন।
- এমন জামাকাপড় বা আন্ডারওয়্যার ব্যবহার করুন যা আঁটসাঁট নয় এবং ঘাম শোষণ করে যাতে ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি কম হয়।