ব্যাডমিন্টন অনুরাগীদের জন্য, ব্যাডমিন্টনের বিভিন্ন সেবা জানা বাধ্যতামূলক। অধিকন্তু, ব্যাডমিন্টন এমন একটি খেলা যা দেশকে একত্রিত করে যা ইন্দোনেশিয়ায় বেশ জনপ্রিয়। তাছাড়া, টোকিও 2020 অলিম্পিকে ইন্দোনেশিয়ার মহিলাদের ডাবলস জয়ের উচ্ছ্বাস এখনও উত্তপ্ত। ব্যাডমিন্টনের বিভিন্ন পরিষেবা এবং প্রস্তুতিগুলি যা অবশ্যই নীচে করা উচিত সে সম্পর্কে ব্যাখ্যা দেখুন!
ব্যাডমিন্টনে বিভিন্ন সেবা
ব্যাডমিন্টন বিশ্বের অন্যতম জনপ্রিয় খেলা। সেবা একটি কৌশল. সার্ভ হল ব্যাডমিন্টন খেলায় শাটল উড়ানোর প্রাথমিক স্ট্রোক ( শাটলকক ) এই স্ট্রোকটি গেম ওপেনার। সার্ভিস টেকনিক খুবই গুরুত্বপূর্ণ এবং ব্যাডমিন্টন খেলোয়াড়দের আয়ত্ত করতে হবে। এই কৌশলটি সর্বদা প্রতিরক্ষা এবং আক্রমণের ধরণগুলিতে ব্যবহার করা হবে। ব্যাডমিন্টনে বিভিন্ন ধরনের সেবার আয়ত্ত যা সুনির্দিষ্ট এবং নির্ভুলভাবে ব্যাডমিন্টন খেলার মান নির্ধারণ করে বিজয় নির্ধারণ করতে। সাধারণভাবে, ব্যাডমিন্টন পরিবেশন শরীরের ডান দিকে করা হয় ( ফোরহ্যান্ড ) এবং শরীরের বাম দিকে ( ব্যাকহ্যান্ড ) নিম্নলিখিত উপায়ে:- এক পা অন্য পা সামনে রেখে সোজা হয়ে দাঁড়ান
- আপনার বুড়ো আঙুল এবং তর্জনী দিয়ে শাটলটি ধরে রাখুন এবং কাঁধের উচ্চতায় সামনের দিকে তুলুন
- শাটল ছেড়ে আপনার বাম হাত দিয়ে আপনার ডান হাত দিয়ে র্যাকেটটি সুইং করুন
1. দীর্ঘ সেবা
দীর্ঘ সেবা ( দীর্ঘ সেবা ) হল একটি সার্ভিস শট যা শাটলকে যতটা সম্ভব উঁচুতে আঘাত করে, তারপর প্রতিপক্ষের কোর্টের পিছনের লাইনে পড়ে। এই ধরনের লং সার্ভ সাধারণত একক খেলায় ব্যবহৃত হয়। এই ধরনের পরিষেবার জন্য স্পষ্টতই অনেক প্রচেষ্টা প্রয়োজন। এছাড়াও, খেলোয়াড়দের অবশ্যই র্যাকেটটি পেছন থেকে সামনের দিকে সুইং করতে হবে। প্রতিপক্ষের শক্তি ফুরিয়ে গেলে এই ধরনের লং সার্ভ খুবই উপযুক্ত। এর সাথে, তাকে ধরার জন্য প্রচুর শক্তি ব্যয় করতে বাধ্য করা হয়েছিল শাটলকক . [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]2. সংক্ষিপ্ত পরিষেবা
শর্ট সার্ভিস ( সংক্ষিপ্ত পরিষেবা ) একটি স্ট্রোক যা শাটলটিকে প্রতিপক্ষ খেলোয়াড়ের আক্রমণ লাইনের সামনের অংশে যতটা সম্ভব কাছাকাছি নিয়ে যায়। এই ধরনের সার্ভের মধ্যে, শাটলটি নেটের উপর দিয়ে কিছুটা যায় এবং নেটের কাছাকাছি পড়ে, যার ফলে প্রতিপক্ষ শাটলটিকে শীর্ষে ফিরিয়ে দেয়। একটি সংক্ষিপ্ত সার্ভের সাথে, প্রতিপক্ষ আক্রমণ করতে পারে না এবং একটি রক্ষণাত্মক অবস্থানে থাকতে বাধ্য হয়। এই শর্ট সার্ভের জন্য শাটলের দিক নির্ণয় করার জন্য কব্জির নড়াচড়ার সাথে অল্প পরিমাণ বল প্রয়োজন। এই ধরনের পরিবেশন সাধারণত এই ধরনের স্ট্রোক দিয়ে করা হয় ব্যাকহ্যান্ড . তারপরেও হিসাব ভুল হলে কীভাবে প্রতিপক্ষের লাইনের সামনে পড়ে বিবেচিত হবেন যাতে প্রতিপক্ষকে পয়েন্ট দেয়। এই সার্ভ কৌশলটি ইন্দোনেশিয়ার বিরুদ্ধে চাইনিজ মহিলা ডাবলস জুটির একটি, এবং গ্রেসিয়া পোলি এবং আপ্রিয়ানি রাহায়ুকে পয়েন্ট দিয়েছে।3. ফ্ল্যাট পরিষেবা
ফ্ল্যাট সার্ভিস ( ড্রাইভ পরিষেবা ) হল একটি শক্ত, দ্রুত, অনুভূমিক স্ট্রাইক যা শাটলকে মেঝেতে সমান্তরাল নেট দিয়ে পাঠায়। এই ধরনের সার্ভ সাধারণত প্রতিপক্ষকে প্রতারিত করার জন্য ব্যবহার করা হয় এবং ডাবলস খেলায় সঞ্চালিত হয়।4. অর্ধ-উচ্চতা পরিষেবা (ঝাঁকুনি সেবা)
অর্ধেক উচ্চ পরিষেবা ( ঝাঁকুনি সেবা ) একটি পরিষেবা স্ট্রোক যা ল্যাশিং দ্বারা সম্পন্ন হয় ( চূর্ণ ). ফ্লিক পরিষেবা এটি লং সার্ভ এবং শর্ট সার্ভের সংমিশ্রণ। স্ট্রোকের আন্দোলন স্বাভাবিক হিসাবে পরিবেশন দ্বারা বাহিত হয়, তারপর র্যাকেট শাটল স্পর্শ করার পরে, স্ট্রোক দ্রুত চাবুক করা হয়। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]ব্যাডমিন্টনের আগে কী কী প্রস্তুতি নেওয়া দরকার?
শুধুমাত্র মানসম্পন্ন পারফরম্যান্সের জন্যই নয়, সঠিক ব্যাডমিন্টন চলাচল অন্যান্য সুবিধাও প্রদান করে, যেমন প্রশিক্ষণের হাত ও চোখের সমন্বয়, পেশী শক্তি এবং তত্পরতা। ব্যাডমিন্টন পরিষেবা সহ ব্যাডমিন্টন গেমের চলাচল সহজ নয়, বিশেষ করে নতুনদের জন্য। এটি গুরুতর প্রস্তুতি এবং অনুশীলন লাগে যাতে বাহু এবং পায়ের পেশীগুলি ভালভাবে প্রশিক্ষিত হয়। ব্যাডমিন্টন সহ ট্রেনিং বা ম্যাচের সময় খেলাধুলার ইনজুরি হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। কাঁধ, কনুই, কব্জি, হাঁটু এবং গোড়ালির আঘাতের মতো বিভিন্ন ধরণের আঘাত সাধারণত ঘটে। ব্যাডমিন্টনের জন্য, অবস্থান এবং দিক দ্রুত পরিবর্তনের কারণে নীচের পায়ে আঘাত বেশি হতে পারে। আঘাতের ঝুঁকি কমাতে, এখানে কিছু প্রস্তুতি নেওয়া দরকার:- ব্যায়ামের আগে ওয়ার্ম আপ করুন
- ব্যায়াম করার পরে ঠান্ডা করা
- পর্যাপ্ত ক্রীড়া সুবিধা, যেমন একটি আরামদায়ক মাঠ, সম্পূর্ণ এবং মানসম্পন্ন ব্যাডমিন্টন সরঞ্জাম
- আরামদায়ক ক্রীড়া পোশাক এবং জুতা
- ব্যায়ামের আগে, সময় এবং পরে আপনি পর্যাপ্ত পরিমাণে হাইড্রেটেড কিনা তা নিশ্চিত করুন
- ব্যায়াম করার আগে আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা ভাল কিনা তা নিশ্চিত করুন
- আপনি কৌশল বুঝতে এবং কিভাবে ভাল খেলতে নিশ্চিত করুন