মুখের উপর warts পরিত্রাণ পেতে কিভাবে এটি অভিজ্ঞতা যারা মানুষের জন্য প্রয়োজন। ব্রণের মতো, মুখে আঁচিলের উপস্থিতি অবশ্যই চেহারায় হস্তক্ষেপ করতে পারে এবং আত্মবিশ্বাস হ্রাস করতে পারে। অতএব, নিম্নলিখিত নিবন্ধের মাধ্যমে কীভাবে মুখের আঁচিল থেকে মুক্তি পাবেন তা জানা গুরুত্বপূর্ণ।
কি কারণে মুখে আঁচিল দেখা দেয়?
ওয়ার্টগুলি হল রুক্ষ ত্বকের বৃদ্ধি যা প্রায়শই আঙ্গুল বা পায়ের আঙ্গুলগুলিতে ঘটে। যদিও এটি আঙ্গুল বা পায়ের আঙ্গুলগুলিতে বৃদ্ধি পাওয়া সাধারণ, তবে কিছু লোকের মুখে আঁচিলও হতে পারে। মুখের আঁচিলের কারণ একটি ভাইরাল সংক্রমণ
মানব প্যাপিলোমা ভাইরাস (এইচপিভি)। HPV ভাইরাস মানুষের দ্বারা স্পর্শ করা প্রায় সমস্ত বস্তুর সাথে লেগে থাকতে পারে, যেমন টেবিলের পৃষ্ঠ, তোয়ালে, মেঝে, দরজার নব এবং অন্যান্য। আসলে, মুখের আঁচিলের কারণ কোনও চিকিত্সা ছাড়াই নিজেই অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে। কিন্তু কখনও কখনও, ওয়ার্ট নিজে থেকে চলে যেতে কয়েক বছর সময় লাগতে পারে। তদুপরি, মুখে আঁচিল ব্যথার কারণ হতে পারে এবং আত্মবিশ্বাস হ্রাস করতে পারে।
কিভাবে মুখে warts পরিত্রাণ পেতে?
আপনার বাড়িতে থাকা উপাদানগুলি ব্যবহার করে কীভাবে মুখের আঁচিল থেকে মুক্তি পাবেন প্রাকৃতিক উপায়ে করা যেতে পারে। যাইহোক, দয়া করে মনে রাখবেন যে মুখের আঁচিল অপসারণের উপায় হিসাবে ব্যবহৃত প্রাকৃতিক উপাদানগুলির কার্যকারিতা প্রমাণ করার জন্য আরও গবেষণা এখনও প্রয়োজন। আপনি যদি প্রাকৃতিকভাবে মুখের আঁচিল থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হিসাবে এটির উপর নির্ভর করতে চান তবে এটি আপনার মুখের অঞ্চলে প্রয়োগ করা উপযুক্ত কি না তা খুঁজে বের করার জন্য প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল। কিভাবে মুখের আঁচিল দূর করা যায় তা নিম্নরূপ।
1. রসুন
ম্যাশ করা রসুন একটি প্রাকৃতিক আঁচিলের প্রতিকার হতে পারে। মুখের আঁচিল থেকে প্রাকৃতিকভাবে পরিত্রাণ পাওয়ার একটি উপায় হল রসুন। রসুন থাকে
অ্যালিয়াম স্যাটিভাম , যা একটি পদার্থ যা অ্যান্টিভাইরাল যা ওয়ার্টের বিস্তার রোধ করে। মুখের আঁচিল দূর করার প্রাকৃতিক উপায় হিসেবে রসুনকে কীভাবে ব্যবহার করবেন তা সহজেই করা যায়। আপনি কেবল রসুনের 1টি লবঙ্গ গুঁড়ো করে নিন, তারপর এটি ত্বকের পৃষ্ঠে লাগান যেখানে আঁচিল রয়েছে। এরপরে, চামড়ার যে অংশে আঁচিল রয়েছে সেটিকে ব্যান্ডেজ দিয়ে ঢেকে দিন। সর্বাধিক ফলাফলের জন্য আপনি দিনে কয়েকবার এই পদক্ষেপটি করতে পারেন। যাইহোক, যদি আপনি ত্বকে রসুন লাগানোর পরে ত্বকে চুলকানি বা জ্বালাপোড়া অনুভব করেন তবে আপনার অবিলম্বে আপনার মুখটি ভালভাবে ধুয়ে নেওয়া উচিত। কারণ, ত্বকে রসুন ব্যবহারে রাসায়নিক বিক্রিয়া বা অ্যালার্জি হতে পারে।
2. লেবু জল
মুখের আঁচিল থেকে মুক্তি পাওয়ার পরবর্তী প্রাকৃতিক উপায় হল লেবু জল। লেবুর পানিতে সাইট্রিক অ্যাসিড থাকে, যা এমন একটি অ্যাসিড যা ভাইরাসকে মেরে ফেলতে সাহায্য করে যা আঁচিল সৃষ্টি করে। লেবু জলে মুখের আঁচিল থেকে মুক্তি পাওয়ার প্রাকৃতিক উপায় হল পর্যাপ্ত জলে 1টি লেবুর রস মিশিয়ে নিন। তারপরে, মুখের ত্বকের উপরিভাগে একটি পাতলা স্তর প্রয়োগ করুন যেখানে পরপর 6 সপ্তাহ ধরে আঁচিল রয়েছে।
3. আনারস
আনারস প্রাকৃতিক আঁচিলের প্রতিকারের অন্যতম একটি প্রাকৃতিকভাবে মুখের আঁচিলের চিকিৎসায় আনারস কার্যকর বলে মনে করা হয়। আনারসে এনজাইম রয়েছে যা ওয়ার্ট টিস্যুকে ধ্বংস করতে পারে। আপনি প্রতিদিন ঘুমাতে যাওয়ার আগে তুলো ব্যবহার করে আনারসের মাংস বা আনারসের রস লাগাতে পারেন। কয়েক সপ্তাহ নিয়মিত আনারস দিয়ে মুখের আঁচিল দূর করার প্রাকৃতিক উপায় করুন। যদি তাই হয়, পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত আপনার মুখ ধুয়ে নিন। যাইহোক, দয়া করে মনে রাখবেন যে এমন কোন গবেষণা ফলাফল নেই যা মুখে আঁচিল থেকে মুক্তি পাওয়ার প্রাকৃতিক উপায় হিসাবে আনারসের কার্যকারিতা প্রমাণ করতে পারে।
4. আপেল সিডার ভিনেগার
মুখের আঁচিল থেকে মুক্তি পাওয়ার পরবর্তী প্রাকৃতিক উপায় হল আপেল সিডার ভিনেগার। আপেল সিডার ভিনেগার যেভাবে মুখের আঁচিল থেকে মুক্তি পাওয়ার প্রাকৃতিক উপায় হিসেবে কাজ করে তা স্যালিসিলিক অ্যাসিডের মতোই। আপেল সিডার ভিনেগারে অ্যাসিটিক অ্যাসিডও রয়েছে যা অ্যান্টিভাইরাল তাই এটি ভাইরাসকে নির্মূল করতে পারে যা ওয়ার্টস সৃষ্টি করে। অ্যাসিটিক অ্যাসিডের উপাদান মুখের অতিরিক্ত ত্বকের টিস্যু অপসারণ করতেও সাহায্য করতে পারে। আপেল সাইডার ভিনেগারে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল উপাদান রয়েছে যা এইচপিভি ভাইরাসকে মেরে ফেলতে সাহায্য করে বলে মনে করা হয়। যাইহোক, এটি প্রমাণ করার জন্য এখনও আরও গবেষণা প্রয়োজন। আঁচিল থেকে মুক্তি পেতে আপেল সিডার ভিনেগার কীভাবে ব্যবহার করবেন তা হল আধা গ্লাস জলে 2 টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার মেশান। সমানভাবে নাড়ুন। আপনি প্রথমে জল দিয়ে আপেল সিডার ভিনেগার পাতলা করতে ভুলবেন না। কারণ, আপেল সিডার ভিনেগারে থাকা অ্যাসিড ত্বকে জ্বালাপোড়া করতে পারে, এমনকি পুড়ে যেতে পারে। এরপরে, তৈরি করা আপেল সিডার ভিনেগারের দ্রবণে একটি তুলো ডুবিয়ে রাখুন। মুখের ত্বকের যে অংশে আঁচিল আছে সেখানে তুলা পেস্ট করুন। 3-4 ঘন্টা রেখে দিন। খোলা ক্ষত আছে এমন ত্বকের জায়গায় অ্যাপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।
5. কলার খোসা
মুখের যে অংশে আঁচিল আছে সেখানে কলার খোসা ঘষুন। আপনি কি জানেন যে কলার খোসা মুখের আঁচিল থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় বলে মনে করা হয়? কলার খোসায় রয়েছে পটাসিয়াম এইচপিভি ভাইরাসকে মেরে ফেলতে সক্ষম বলে মনে করা হয় যা আঁচিল সৃষ্টি করে। এছাড়াও, কলার খোসায় এনজাইম থাকে যা আঁচে থাকা ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলতে পারে বলে বিশ্বাস করা হয়। মুখের আঁচিল দূর করার প্রাকৃতিক উপায় হিসেবে কলার খোসা কীভাবে ব্যবহার করবেন তা হল একটি কলার খোসার ভেতরের অংশটি আপনার মুখের আঁচিলের জায়গায় কয়েক মিনিটের জন্য ঘষে নিন। ঘষা ছাড়াও, আপনি মাস্কিং টেপ ব্যবহার করে কলার খোসাও আটকাতে পারেন। মুখের আঁচিল থেকে মুক্তি পেতে কলার খোসা ব্যবহার করলে তাৎক্ষণিক কাজ হবে না। তাই আপনাকে কয়েক সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন এটি পুনরাবৃত্তি করতে হবে। যাইহোক, মুখের আঁচিল থেকে মুক্তি পাওয়ার প্রাকৃতিক উপায় হিসাবে কলার খোসার উপকারিতা সম্পর্কে আরও গবেষণার প্রয়োজন রয়েছে। অধিকন্তু, এমন অনেক গবেষণা নেই যা ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট আঁচিল বা অন্যান্য ত্বকের সংক্রমণ কাটিয়ে উঠতে পটাসিয়াম সামগ্রীর সম্পর্ক উল্লেখ করে।
6. বেকিং সোডা
রান্নার জন্য নয়, এই সময় মুখের জেদি আঁচিল থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হিসেবে বেকিং সোডা ব্যবহার করে দেখুন। বেকিং সোডা একটি অ্যান্টিসেপটিক হতে পারে যা আঁচিল সৃষ্টিকারী ভাইরাস নির্মূল করতে সাহায্য করে বলে মনে করা হয়। কিভাবে ব্যবহার করতে হয় তা বেশ সহজ। পর্যাপ্ত পানি ভর্তি একটি পাত্রে 3-4 টেবিল চামচ বেকিং সোডা মেশান। সমানভাবে বিতরণ না হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন। সমানভাবে মিশ্রিত করার পরে, বেকিং সোডা জল দিয়ে আর্দ্র করা একটি কাপড় ব্যবহার করে মুখের আঁচিলটি সংকুচিত করুন।
7. আলু
আলু প্রাকৃতিকভাবে আঁচিলের ওষুধ হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে।মুখের আঁচিল থেকে প্রাকৃতিকভাবে মুক্তি পাওয়ার উপায় হিসেবেও কাঁচা আলু উপকারী। আলুতে এমন অ্যাসিড থাকে যেগুলি ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করার দাবি করা হয় যা আঁচিল সৃষ্টি করে। আপনি দিনে কয়েকবার আলু ব্যবহার করে আপনার মুখের আঁচিল থেকে মুক্তি পেতে একটি প্রাকৃতিক উপায় প্রয়োগ করতে পারেন। 2-3 সপ্তাহের জন্য নিয়মিত করা হলে, আঁচিল ধীরে ধীরে সঙ্কুচিত হতে পারে।
8. চা গাছের তেল
মুখের warts পরিত্রাণ পেতে আরেকটি উপায় হল
চা গাছের তেল .
চা গাছের তেল বা চা গাছের তেল একটি প্রাকৃতিক উপাদান যা এর অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। অন্য দিকে,
চা গাছের তেল অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা মুখের আঁচিলের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে। মুখের আঁচিল থেকে মুক্তি পাওয়ার প্রাকৃতিক উপায়ে এটি দিয়ে দ্রবীভূত করতে হবে
তেল পরিবহনের পাত্র . তা না হলে ত্বকে জ্বালাপোড়া হওয়ার আশঙ্কা থাকে। আপনি 1-2 ফোঁটা মিশ্রিত করতে পারেন
চা গাছের তেল 12 ফোঁটা সহ
তেল পরিবহনের পাত্র , যেমন বাদাম তেল, জলপাই তেল, বা নারকেল তেল। সমানভাবে বিতরণ না হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন। তারপর, প্রয়োগ করতে একটি তুলো swab ব্যবহার করুন
চা গাছের তেল আঁচিল সহ মুখের অংশে। তারপরে, 5-10 মিনিটের জন্য দাঁড়াতে দিন। সর্বাধিক ফলাফল পেতে আপনি দিনে 2-3 বার এটি করতে পারেন।
এছাড়াও পড়ুন: সুবিধা চা গাছের তেল আপনার ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য মনে রাখবেন যে মুখের আঁচিল থেকে মুক্তি পাওয়ার প্রাকৃতিক উপায়গুলি ঠিক সেভাবে করা যায় না। আপনাকে প্রথমে একটি ত্বক পরীক্ষাও করতে হবে। কৌশলটি হল, কনুইয়ের অংশে বা কানের পিছনের ত্বকে তৈরি করা প্রাকৃতিক উপাদানের মিশ্রণ প্রয়োগ করুন। তারপরে, এটি কমপক্ষে 10 মিনিটের জন্য বসতে দিন। আপনার যদি কোনো অ্যালার্জি বা নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া না থাকে তবে আপনি আপনার মুখের আঁচিল থেকে মুক্তি পেতে প্রাকৃতিক উপায়গুলি ব্যবহার করতে সক্ষম হতে পারেন। বিপরীতভাবে, যদি অ্যালার্জি বা কিছু নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়, তাহলে আপনার মুখে সেগুলি ব্যবহার করা এড়ানো উচিত।
কিভাবে দ্রুত warts পরিত্রাণ পেতে?
যদিও মুখের দাগ যেমন প্রাকৃতিকভাবে পরিত্রাণ পেতে বিভিন্ন উপায় রয়েছে, বাস্তবে হয়তো খুব কম লোকই তাত্ক্ষণিকভাবে আঁচিল থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় পছন্দ করে না। কারণ, কিছু ক্ষেত্রে, চিকিত্সক দ্বারা কীভাবে চিকিত্সক দ্বারা সুপারিশ করা যেতে পারে এবং প্রাকৃতিক পদ্ধতির তুলনায় পছন্দসই ফলাফল দিতে পারে। মুখের আঁচিল অপসারণের জন্য কোনো চিকিৎসা ব্যবস্থা নেওয়ার আগে আপনি প্রথমে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন তা নিশ্চিত করুন। এটির সাহায্যে, আপনার মুখে যে আঁচিলের সম্মুখীন হচ্ছেন তার কারণ ও অবস্থা অনুযায়ী ডাক্তার সঠিক পরামর্শ দিতে পারেন। আপনার ডাক্তার সুপারিশ করতে পারেন যে দ্রুত warts পরিত্রাণ পেতে এখানে কিছু উপায় আছে.
1. ক্যান্থারিডিন
দ্রুত আঁচিল থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি উপায় হল ক্যানথারিডিন। ক্যান্থারিডিন একটি রাসায়নিক যা ত্বকে ফোস্কা সৃষ্টি করতে পারে। সাধারণত, চিকিত্সক ওয়ার্টে ক্যানথারিডিন প্রয়োগ করবেন। তারপরে, ডাক্তার আপনার ত্বকের যে অংশে আঁচিল রয়েছে সেটি ব্যান্ডেজ দিয়ে ঢেকে দেবেন। যদিও বেদনাদায়ক, দ্রুত আঁচিল থেকে মুক্তি পাওয়ার এই পদ্ধতিটি সম্ভাব্য ফোস্কাগুলির কারণে কিছুটা অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে। পরে, ফোস্কা ত্বক থেকে আঁচিল দূর করবে যাতে ডাক্তার ওয়ার্টের মৃত অংশটি সরিয়ে ফেলতে পারেন।
2. ক্রায়োথেরাপি
দ্রুত warts পরিত্রাণ পেতে পরবর্তী উপায় কর্ম সঙ্গে হয়
cryotherapy .
ক্রায়োথেরাপি একটি চিকিৎসা পদ্ধতি যা হিমায়িত তরল নাইট্রোজেন ব্যবহার করে যা কোষকে ধ্বংস করতে সরাসরি ত্বকে স্প্রে করা হয়। ওয়ার্টগুলি শুষ্ক ত্বকের ফোস্কায় পরিণত হবে যা কয়েক সপ্তাহের মধ্যে অপসারণ করা সহজ। এই পদ্ধতিটি সপ্তাহে 2-3 বার করা যেতে পারে।
3. প্লাস্টার
প্লাস্টারগুলি ডাক্তারদের দ্বারা সুপারিশকৃত ওয়ার্টগুলি দ্রুত অপসারণের একটি উপায়। যাইহোক, এটি শুধুমাত্র কোন প্লাস্টার ব্যবহার করছে না, হ্যাঁ। প্রশ্নবিদ্ধ প্লাস্টার এক ধরনের প্লাস্টার
মাইক্রোপোরস যা আঁচিল দূর করতে ব্যবহৃত হয়। এটি করার উপায় হল পেস্ট করা
প্লাস্টার ওয়ার্ট এলাকায় মাইক্রোপুর করুন এবং ওয়ার্টটি নিজে থেকে বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত এটি রেখে দিন। তারপরে, অবশিষ্ট মৃত ত্বকের কোষগুলি অপসারণ করতে একটি পিউমিস স্টোন ব্যবহার করে যে জায়গাটিতে ওয়ার্ট বেড়েছে তা মুছুন। সাধারণত, এই পদ্ধতিটি একবার করলেই আঁচিল থেকে মুক্তি পেতে যথেষ্ট কার্যকর।
4. অপারেশন
দ্রুত আঁচিল থেকে মুক্তি পাওয়ার আরেকটি উপায় হল সার্জারি। অন্যান্য চিকিত্সা যদি ওয়ার্টের জন্য কাজ না করে তবে আপনার ডাক্তার এই পদ্ধতির সুপারিশ করতে পারেন। যাইহোক, অস্ত্রোপচার পদ্ধতি দাগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
কিভাবে মুখে warts বৃদ্ধি প্রতিরোধ?
এইচপিভি ভাইরাসের সংক্রমণের ফলে মুখে আঁচিল বৃদ্ধির কারণ। সাধারণত, একটি খোলা ক্ষত আছে যে চামড়া warts সংখ্যাবৃদ্ধি সহজ হবে. ঠিক আছে, মুখে ওয়ার্টের বৃদ্ধি রোধ করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে, যথা:
1. সবসময় আপনার হাত পরিষ্কার রাখুন
মুখে আঁচিলের বৃদ্ধি রোধ করার একটি উপায় হল সবসময় আপনার হাত পরিষ্কার রাখা। অনেক লোক স্পর্শ করে বা পরিষ্কার হওয়ার নিশ্চয়তা দেয় না এমন বস্তু স্পর্শ করার সাথে সাথেই আপনি পরিষ্কার জল এবং সাবান দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে নিন।
2. হাত পরিষ্কার করার আগে মুখের অংশ স্পর্শ করবেন না
হাতের অবস্থা সম্পূর্ণ পরিষ্কার হওয়ার আগে আপনাকে মুখের অংশ স্পর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। আপনি যদি মুখের অংশ স্পর্শ করতে চান তবে আপনার প্রথমে পরিষ্কার জল এবং সাবান দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে নেওয়া উচিত। তারপরে, একটি পরিষ্কার তোয়ালে বা ওয়াশক্লথ দিয়ে আপনার হাত শুকিয়ে নিন।
3. ব্যক্তিগত আইটেম ব্যবহার শেয়ার করা এড়িয়ে চলুন
মুখের উপর warts প্রতিরোধ করার পরবর্তী উপায় অন্য মানুষের সাথে ব্যক্তিগত আইটেম ব্যবহার শেয়ার করা হয় না। উদাহরণস্বরূপ, চোখের ড্রপ বা সরঞ্জাম
আপ করা. কারণ হল, বিভিন্ন ব্যক্তিগত জিনিস ব্যবহার করলে রোগ সৃষ্টিকারী বিভিন্ন ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায়। HPV ভাইরাসও এর ব্যতিক্রম নয়।
4. অবিলম্বে মুখের ক্ষত চিকিত্সা
আপনি যদি মুখের অংশে ক্ষত অনুভব করেন তবে আপনার অবিলম্বে ক্ষতটির চিকিত্সা করা উচিত এবং এটি পরিষ্কার রাখা উচিত।
5. ওয়ার্ট স্পর্শ বা ভাঙ্গা না
আপনি আপনার মুখে warts স্পর্শ বা ভাঙ্গা না নিশ্চিত করুন. কারণ হল, ওয়ার্ট স্পর্শ করা বা ভাঙ্গা আসলে ভাইরাসের জন্য পথ তৈরি করতে পারে যা ত্বকের অন্যান্য অংশে আঁচিলের বৃদ্ধি ঘটায়। এছাড়াও, ঘন ঘন স্পর্শ বা আঁচিল ভেঙ্গে যাওয়ার কারণে আরও ত্বকের সংক্রমণ হওয়ার ঝুঁকি হতে পারে। মনে রাখবেন, মুখের আঁচিলগুলিকে কীভাবে অপসারণ করবেন তা অসতর্কভাবে করবেন না, বিশেষত যেগুলি চোখ এবং নাকের কাছের জায়গায় বৃদ্ধি পায় কারণ এটি সংবেদনশীল ত্বকে জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে।
SehatQ থেকে নোট
আপনি যদি আপনার মুখে আঁচিল অনুভব করেন, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না। চিকিত্সা বিলম্বিত করা বা সময়ের সাথে আঁচিল বাড়তে দেওয়া আঁচিলের সংখ্যা বৃদ্ধির কারণ হওয়া অসম্ভব নয়। তাছাড়া, প্রাকৃতিক উপায়ে মুখের আঁচিল থেকে মুক্তি পাওয়া গেলে অবস্থা নিরাময়ে সফল হয় না। আপনার মুখের আঁচিলের কারণ অনুযায়ী ডাক্তার সঠিক নির্ণয় এবং ওয়ার্টের প্রতিকার প্রদান করবেন। [[সম্পর্কিত নিবন্ধ]] এখনও প্রশ্ন আছে কিভাবে মুখের উপর warts পরিত্রাণ পেতে প্রাকৃতিকভাবে বা ডাক্তারের কাছ থেকে চিকিৎসা? চেষ্টা করুন
সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনের মাধ্যমে। আপনি এটি মাধ্যমে ডাউনলোড করেছেন নিশ্চিত করুন
অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে .