27 সপ্তাহ গর্ভবতী: পিঠে ব্যথা এবং ভ্রূণের অবস্থান থাকতে শুরু করে

27 সপ্তাহ গর্ভবতী হল গর্ভাবস্থার সময়কাল, গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক প্রায় শেষ। ব্যক্তিগতভাবে আপনার ছোট একজনের সাথে দেখা করতে সক্ষম হওয়ার অপেক্ষার দিনগুলি ছোট হয়ে আসছে। ভ্রূণের 27 তম সপ্তাহে প্রবেশ করার সাথে সাথে অনেক বিকাশ ঘটছে। এদিকে মায়ের মধ্যে এখনও কিছু উপসর্গ দেখা দেবে। যাইহোক, ভুলে যাবেন না যে আপনাকে এখনও গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলির জন্য প্রস্তুত করতে হবে যা তৃতীয় ত্রৈমাসিকের সময় আপনার সাথে থাকবে।

ভ্রূণের বিকাশের 27 সপ্তাহ

27 সপ্তাহের গর্ভবতী ভ্রূণের ফুসফুস কাজ করছে দ্বারা চিহ্নিত করা হয় 27 সপ্তাহের ভ্রূণের বিকাশ ক্রমবর্ধমান শরীরের দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। আসলে, শিশুটি ইতিমধ্যেই একটি ফুলকপির আকারের। 27 সপ্তাহের গর্ভাবস্থায় ভ্রূণের সাধারণত দৈর্ঘ্য 36.6 সেমি এবং ওজন 875 গ্রাম হয়। যাইহোক, ভ্রূণের আকার বিকাশ এবং পিতা ও মাতার জিনের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে। এই বয়সে, ভ্রূণও অনেক বিকাশের মধ্য দিয়ে যায়, যেমন:
  • তার ফুসফুস ইতিমধ্যে শ্বাস নিতে ব্যবহার করা যেতে পারে
  • ত্বকের ভাঁজ চর্বি দিয়ে পূর্ণ হতে শুরু করে
  • সমস্ত অভ্যন্তরীণ অঙ্গ পরিপক্ক হতে শুরু করে
  • গর্ভের বাইরে জীবনের জন্য প্রস্তুত হন
  • তার মস্তিষ্ক সক্রিয় হয়ে উঠছে
  • ভ্রূণের হৃদস্পন্দন আগের তুলনায় কমতে শুরু করে, যা প্রতি মিনিটে প্রায় 140 বিট
  • হৃদস্পন্দনের শব্দও স্টেথোস্কোপের মাধ্যমে শুনতে সহজ হবে
এছাড়াও পড়ুন: গর্ভাবস্থার 28 সপ্তাহে ভ্রূণ এবং মাতৃত্বের বিকাশ যদিও 27 সপ্তাহের গর্ভবতীর স্বাভাবিক উচ্চতা একই বা গর্ভকালীন বয়সের থেকে বেশি নয়। এর মানে হল যে গর্ভাবস্থার 27 সপ্তাহে প্রবেশ করার সময়, স্বাভাবিক ফুডাস উচ্চতা 27 সেমি, এটি উপরে বা নীচেও হতে পারে কমপক্ষে 3 সেমি পার্থক্য। উদাহরণস্বরূপ, 27 সপ্তাহের গর্ভকালীন বয়স মানে ফুডাসের স্বাভাবিক উচ্চতা 24 থেকে 30 সেন্টিমিটারের মধ্যে।

গর্ভাবস্থার 27 সপ্তাহে যে লক্ষণগুলি দেখা দেয়

27 সপ্তাহের গর্ভাবস্থায় প্রায়শই পা ফোলা দেখা যায়। কারণ 27 সপ্তাহের গর্ভবতী হলে শিশুর আকার বড় হয়ে যায়, 27 সপ্তাহের গর্ভবতী মহিলাদের অভিযোগগুলি সাধারণত অনুভূত হয়:
  • শরীর সহজেই ক্লান্ত হয়ে যায়
  • এমনকি মনটাও ক্লান্ত লাগে
  • নিঃশ্বাস ছোট হয়ে আসে
  • পিঠে ব্যথা, এটি বর্ধিত পেটের আকারের কারণে হয়, যা মায়ের এই অভিযোগটি অনুভব করে।
  • অম্বল
  • ফোলা পায়ের পাশাপাশি হাত ও পায়ের আঙ্গুলও
  • হেমোরয়েড বা অর্শ্বরোগ দেখা দেয়
  • অনিদ্রা
  • লেগ বাধা
  • কোষ্ঠকাঠিন্য
  • চুল এবং নখ দ্রুত বৃদ্ধি পায়, কিন্তু আরও ভঙ্গুর হয়ে যায়
  • ঘন মূত্রত্যাগ
  • স্তন বড় হচ্ছে
  • ওজন বৃদ্ধি, ওজন থ্রেশহোল্ড ছাড়িয়ে গেলে, প্রসূতি বিশেষজ্ঞ আপনাকে ওজন বজায় রাখার পরামর্শ দেবেন।
[[সম্পর্কিত নিবন্ধগুলি]] আপনার যদি গর্ভাবস্থায় কোনো ব্যাঘাতের ইঙ্গিত দেয় এমন লক্ষণ দেখা দেয়, যেমন:
  • পা, আঙ্গুল এবং মুখমণ্ডলে যে ফোলাভাব দেখা দেয় তা তীব্র এবং আকস্মিক
  • যোনি থেকে রক্তপাত
  • পেট ফাঁপা বা তীব্র পেটে ব্যথা
  • শ্বাস নিতে কষ্ট হয়
  • গর্ভের শিশুর নড়াচড়া মারাত্মকভাবে কমে যায়
আপনিও ঝুঁকির সম্মুখীন হতে শুরু করবেন সায়াটিকা বা চিমটিযুক্ত স্নায়ু শ্রোণী ব্যথা দ্বারা চিহ্নিত। এর কারণ হল গর্ভাবস্থার 27 সপ্তাহে পেটে ভ্রূণের অবস্থান স্থির হয়ে যায় এবং গর্ভাবস্থার প্রক্রিয়ার জন্য প্রস্তুত করার জন্য ভ্রূণের মাথাটি নিতম্ব এবং যোনির দিকে ঘুরতে শুরু করে।

27 সপ্তাহে গর্ভাবস্থা রাখা

গর্ভাবস্থার 27 সপ্তাহে পেশীগুলিকে নমনীয় রাখতে গর্ভাবস্থায় খেলাধুলা করুন৷ আপনার এবং গর্ভের ভ্রূণের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে, গর্ভাবস্থার বেশ কয়েকটি চিকিত্সা করা যেতে পারে, যেমন:

1. গর্ভাবস্থার নিয়মিত চেক-আপ

গর্ভাবস্থার এই প্রক্রিয়া চলাকালীন, ডাক্তাররা সাধারণত গর্ভকালীন ডায়াবেটিস বা ডায়াবেটিস সনাক্ত করতে পরীক্ষা করে থাকেন যা শুধুমাত্র গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে ঘটে। এই অবস্থাটি গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে ঘটে যাওয়া হরমোনের পরিবর্তনের কারণে ঘটতে পারে, এটি বেশ উল্লেখযোগ্য, এইভাবে ইনসুলিনের কাজকে হস্তক্ষেপ করে। [[সম্পর্কিত নিবন্ধ]] গর্ভকালীন ডায়াবেটিস মা এবং শিশু উভয়ের জন্যই বিপজ্জনক হতে পারে। অতএব, প্রাথমিক সনাক্তকরণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যখন 27 সপ্তাহের গর্ভবতী হন তখন একটি প্রসূতি পরীক্ষার সময়, প্রয়োজনে আপনার ডাক্তার আপনাকে কিছু ভ্যাকসিনও দিতে পারেন।

2. ব্যায়াম চালিয়ে যান

গর্ভাবস্থার 27 সপ্তাহের সময়, ব্যায়াম এখনও গুরুত্বপূর্ণ। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য, এক ধরণের ব্যায়াম যা করা উপযুক্ত তা হল যোগব্যায়াম। যোগব্যায়াম শরীরের পেশী নমনীয় করার জন্য দরকারী। উপরন্তু, এর গবেষণা ক্লিনিকাল প্রসূতি এবং স্ত্রীরোগবিদ্যা ব্যাখ্যা করা হয়েছে, গর্ভবতী 27 সপ্তাহে যোগব্যায়াম উদ্বেগ, বিষণ্নতা, চাপ, কোমর ব্যথা, ঘুমের ব্যাধি কমাতে কার্যকর। শ্রোণী পেশীর ব্যায়াম আপনাকে শ্রমের জন্য প্রস্তুত করতেও কার্যকর।

3. স্বাস্থ্যকর খাবার খান

স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া শুধু আপনার জন্যই নয়, গর্ভের শিশুর জন্যও উপকারী। গর্ভাবস্থার 27 সপ্তাহে প্রবেশ করার সময়, আপনি স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে পারেন যাতে উচ্চ ফাইবার থাকে এবং যতটা সম্ভব ফাস্ট ফুড এড়িয়ে চলুন যাতে চর্বি এবং লবণ বেশি থাকে। আরও পড়ুন: গর্ভবতী মহিলাদের এবং সঠিক ভ্রূণের স্বাস্থ্য কীভাবে বজায় রাখা যায় আপনার দৈনন্দিন ভিটামিন এবং খনিজ চাহিদা পূরণ করতে ভুলবেন না। যদি ডাক্তার একটি সাপ্লিমেন্ট লিখে থাকেন, তাহলে নিয়ম অনুযায়ী এটি গ্রহণ করুন এবং এটি মিস করবেন না।

4. পর্যাপ্ত বিশ্রাম পান

একজন ব্যক্তির সুস্থ দেহের জন্য যাত্রায় যে জিনিসগুলিকে প্রায়ই অবমূল্যায়ন করা হয় তার মধ্যে একটি হল বিশ্রাম। সত্যিই ফিট থাকার জন্য, আপনাকে পর্যাপ্ত ঘুম পেতে হবে, বিশেষ করে গর্ভাবস্থায়। কারণ, প্রতিদিনের চ্যালেঞ্জগুলো স্বাভাবিকের চেয়ে ভারী হচ্ছে।

5. মানসিক স্বাস্থ্য বজায় রাখুন

শারীরিক স্বাস্থ্যের পাশাপাশি আপনাকে মানসিক স্বাস্থ্যের দিকেও নজর দিতে হবে। একজন গর্ভবতী মা হওয়া সহজ বিষয় নয়। নিজেকে ভালবাসুন এবং আপনি এটি একবারে নিলে ক্ষতি হবে না আমার সময় 27 সপ্তাহের গর্ভবতী অবস্থায় কাজ থেকে ছুটি নেওয়া বা শখ করা। আপনার যদি সত্যিই এটির প্রয়োজন হয় তবে আপনি একজন ডাক্তার বা মনোবিজ্ঞানীর সাথে পরামর্শ করতে পারেন।

SehatQ থেকে নোট

গর্ভাবস্থার 27 তম সপ্তাহে প্রবেশ করার অর্থ হল আপনি ইতিমধ্যেই প্রসবের অর্ধেক পথ। আপনি অবশ্যই আপনার ছোট্টটির মুখ দেখার জন্য অপেক্ষা করতে পারবেন না। তাই, নিজেকে এবং আপনার শিশুকে যতটা সম্ভব সুস্থ রাখার চেষ্টা করুন। গর্ভাবস্থার 27 তম সপ্তাহে প্রবেশ করার সময়, নিকটস্থ প্রসূতি বিশেষজ্ঞের কাছে আপনার গর্ভ পরীক্ষা করুন বা এর মাধ্যমে পরামর্শ করুন এখানে ডাক্তার চ্যাট. সঠিক চিকিৎসা পাওয়ার জন্য। এ এখন ডাউনলোড করুনঅ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে . [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]