কীভাবে বগলের দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পাবেন তা অবিলম্বে জানা দরকার। এর কারণ বগলে অতিরিক্ত ঘাম হলে বগল ভিজে যায় যাতে একটি অপ্রীতিকর গন্ধ দেখা দেয়। শুধু নিজেকেই নয়, আশেপাশের অন্য মানুষকেও বিরক্ত করে। অন্যদিকে, কিছু লোক আছে যারা বুঝতে পারে না যে তাদের নিজের বগলের গন্ধ ঘটে কারণ তারা তাদের শরীরের গন্ধে খুব "অভ্যস্ত"। তাহলে, বগলের দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পাওয়ার সহজ উপায় কি কিন্তু ফলাফল স্থায়ী? 
আন্ডারআর্মের গন্ধের কারণ হল ব্যাকটেরিয়া। মানবদেহের ছিদ্রগুলিতে ঘাম গ্রন্থি পূর্ণ থাকে যা নির্দিষ্ট সময়ে শরীরকে ঠান্ডা করার জন্য কাজ করে। যে সমস্ত অঞ্চলে প্রচুর লোমকূপ থাকে যেমন বগলে, ঘাম গ্রন্থিগুলিকে বলা হয় অ্যাপোক্রাইন। এই গ্রন্থিগুলি সাধারণভাবে মানুষের ত্বকের পৃষ্ঠের থেকে আলাদা, যেমন একক্রাইন গ্রন্থি। শরীরকে শীতল করার সময়, একক্রাইন গ্রন্থিগুলি গন্ধহীন ঘাম নিঃসরণ করে। একই জিনিস বগলে বা কুঁচকিতে পাওয়া এপোক্রাইন গ্রন্থিগুলির ক্ষেত্রেও ঘটে। পার্থক্য হল, বগলের এপোক্রাইন গ্রন্থি থেকে ঘামের তরল যখন ত্বকের পৃষ্ঠে ব্যাকটেরিয়া থাকে তখন গন্ধ হতে পারে। সাধারণত, বয়ঃসন্ধি পর্বে থাকা কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে এটি ঘটতে শুরু করে। এইটা সাধারণ. যাইহোক, কিছু মানুষের মধ্যে, শরীরের দুর্গন্ধের একটি কারণ, বিশেষ করে বগলে, বগলের অবস্থা কম পরিষ্কার হওয়া বোঝাতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]] 
ডিওডোরেন্ট ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করে
আপেল সাইডার ভিনেগার আন্ডারআর্মের গন্ধ রোধ করতে সাহায্য করে উপরের শরীরের গন্ধ থেকে মুক্তি পাওয়ার বেশ কয়েকটি উপায় ছাড়াও, বাড়িতে এমন উপাদান রয়েছে যা শরীরের গন্ধকে কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে। একটি উপায় যা করা যেতে পারে তা হল আপেল সিডার ভিনেগার সরাসরি বগলে তুলো দিয়ে লাগানো। এই পদ্ধতিটি দিনে দুবার করা যেতে পারে। কিন্তু আপেল সিডার ভিনেগারের গন্ধ বিবেচনা করে যা সুস্বাদু নয়, এটি খুব বেশি ঘষবেন না। 
আপনার আন্ডারআর্ম শুষ্ক রাখতে বেকিং সোডা এবং লেবুর মিশ্রণ লাগান। বেকিং সোডা বা বেকিং সোডাও ডিওডোরাইজার হতে পারে। আসলে, শরীরের গন্ধ দূর করার এই পদ্ধতিটি আপনার বগলকে শুষ্ক এবং ঘামমুক্ত রাখতে পারে। কৌশলটি হল লেবুর রসের সাথে বেকিং সোডা মেশান। তারপরে, ঝরনাতে ধুয়ে ফেলার আগে 2-3 মিনিটের জন্য সরাসরি বগলে লাগান। 
আলুর প্রাকৃতিক অ্যাসিড বগলের পিএইচ কম করে। কে ভেবেছিল যে রান্নাঘরের আলু শরীরের গন্ধ দূর করে? এর সামগ্রীর জন্য ধন্যবাদ, আলু ঘামের উত্পাদন নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এবং ব্যাকটেরিয়াকে বগলে থাকা থেকে রোধ করতে পারে। এছাড়াও, আলু থেকে প্রাকৃতিক অ্যাসিড আন্ডারআর্মের ত্বকের পিএইচ কমাতে সাহায্য করতে পারে। আন্ডারআর্মের গন্ধ থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হিসাবে আলু ব্যবহার করতে, পাতলা টুকরো করার চেষ্টা করুন এবং তারপরে সরাসরি বগলে ঘষুন। আলুর রস শুকানো পর্যন্ত কিছুক্ষণ দাঁড়াতে দিন। তারপর, আপনার বগলে ডিওডোরেন্ট লাগান। 
আন্ডারআর্মের গন্ধ রোধ করতে চুন অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল। ফার্মাকগনোসি রিভিউ জার্নালে প্রকাশিত গবেষণা অনুসারে, চুন অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল হিসাবে দেখানো হয়েছে। এটা জানা যায়, ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাক শরীরের পিছনে "রিংলিডার" যে একটি অপ্রীতিকর গন্ধ আছে। আপনার বগলের গন্ধ থেকে রক্ষা করার উপায় হিসাবে, চুনটিকে দুই ভাগে কেটে নিন, তারপরে চুনটি চেপে নিন। তারপরে, চুনের রস লাগান এবং পনের মিনিট অপেক্ষা করুন। শেষ হলে হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
বিজ্ঞান অনুযায়ী শরীরের দুর্গন্ধের কারণ
আন্ডারআর্মের গন্ধের কারণ হল ব্যাকটেরিয়া। মানবদেহের ছিদ্রগুলিতে ঘাম গ্রন্থি পূর্ণ থাকে যা নির্দিষ্ট সময়ে শরীরকে ঠান্ডা করার জন্য কাজ করে। যে সমস্ত অঞ্চলে প্রচুর লোমকূপ থাকে যেমন বগলে, ঘাম গ্রন্থিগুলিকে বলা হয় অ্যাপোক্রাইন। এই গ্রন্থিগুলি সাধারণভাবে মানুষের ত্বকের পৃষ্ঠের থেকে আলাদা, যেমন একক্রাইন গ্রন্থি। শরীরকে শীতল করার সময়, একক্রাইন গ্রন্থিগুলি গন্ধহীন ঘাম নিঃসরণ করে। একই জিনিস বগলে বা কুঁচকিতে পাওয়া এপোক্রাইন গ্রন্থিগুলির ক্ষেত্রেও ঘটে। পার্থক্য হল, বগলের এপোক্রাইন গ্রন্থি থেকে ঘামের তরল যখন ত্বকের পৃষ্ঠে ব্যাকটেরিয়া থাকে তখন গন্ধ হতে পারে। সাধারণত, বয়ঃসন্ধি পর্বে থাকা কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে এটি ঘটতে শুরু করে। এইটা সাধারণ. যাইহোক, কিছু মানুষের মধ্যে, শরীরের দুর্গন্ধের একটি কারণ, বিশেষ করে বগলে, বগলের অবস্থা কম পরিষ্কার হওয়া বোঝাতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]] কীভাবে বগলের তীব্র গন্ধ থেকে মুক্তি পাবেন
কীভাবে বগলের গন্ধ থেকে মুক্তি পাবেন তা নির্ভর করে এটি কতটা তীব্র এবং কী কারণে একজন ব্যক্তির শরীরের গন্ধ হয়। শরীরের গন্ধ ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতার অভাব, ভুল পণ্য ব্যবহার করে বা অন্য কোনো চিকিৎসার কারণে হতে পারে যার সমাধান করা প্রয়োজন। বগলের গন্ধ থেকে মুক্তি পাওয়ার কিছু সাধারণ উপায়ের মধ্যে রয়েছে:1. ডিওডোরেন্ট ব্যবহার করুন
ডিওডোরেন্ট ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করেএবং ঘাম কমাতে প্রচুর ডিওডোরেন্ট বা আছে অ্যান্টিপারস্পারেন্ট যা শরীরের দুর্গন্ধের কারণ দূর করার উপায় হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে। সাধারণত, শরীরের গন্ধ পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করার জন্য স্নানের পরে ডিওডোরেন্ট ব্যবহার করা হয়। যাইহোক, বিভিন্ন ধরণের ডিওডোরেন্ট রয়েছে এবং প্রতিটি অবস্থার জন্য কোনটি সবচেয়ে উপযুক্ত তা খুঁজে বের করা প্রয়োজন। এছাড়াও মনে রাখবেন যে ডিওডোরেন্টগুলিতে সাধারণত অ্যালকোহল থাকে, যা আন্ডারআর্মের অংশে অ্যাসিডিক হতে পারে। অ্যালকোহল যুক্ত করা হয় যাতে ত্বকে ব্যাকটেরিয়া বাড়তে না পারে এবং দুর্গন্ধ সৃষ্টি হয়। কিন্তু নিরাপদ থাকার জন্য, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ডিওডোরেন্ট বেছে নিন যাতে অ্যালকোহল থাকে না।
2. আপনার শরীর পরিষ্কার রাখুন
দিনে দুবার গোসল করা এবং নিয়মিত জামাকাপড় পরিবর্তন করে শরীরের স্বাস্থ্যবিধি বজায় না রাখাও শরীরের দুর্গন্ধের কারণ হতে পারে, বিশেষ করে বগলে। অতএব, নিয়মিত স্নান করে আপনার শরীরকে সবসময় পরিষ্কার রাখুন, বিশেষ করে খেলাধুলার মতো ভারী শারীরিক ক্রিয়াকলাপের পরে। এটি শরীরের গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া থেকে ত্বককে প্রতিরোধ করতে সক্ষম। কারণ, গোসল করার সময় সাবান, শ্যাম্পু এবং অন্যান্য বডি ক্লিনজার দিয়ে শরীরে থাকা ব্যাকটেরিয়া ‘ছুড়ে ফেলে’ দেওয়া হয়।3. সঠিক পোশাক উপাদান নির্বাচন করুন
যদি দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপগুলি আপনাকে ঘামতে দেয় তবে এমন পোশাক নির্বাচন করুন যা ত্বককে শ্বাস নিতে দেয় যেমন প্রাকৃতিক কাপড়, তুলা বা লিনেন। সুতির উপাদানও ঘামকে ভালোভাবে শোষণ করে। এছাড়াও, খুব টাইট পোশাক পরা এড়িয়ে চলুন। সারাদিনের ক্রিয়াকলাপের সময় বগল অবাধে শ্বাস নিতে পারে তা নিশ্চিত করুন।4. বগলের দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী খাবার কমিয়ে দিন
বগলের গন্ধের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করা যায় এটি একটি প্রতিরোধের বেশি। কৌশল, তীব্র গন্ধযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন, যেমন পেঁয়াজ শরীরের দুর্গন্ধের কারণ হতে পারে। এছাড়া মশলাদার খাবার শরীরের গন্ধেও প্রভাব ফেলে। স্পষ্টতই, উভয়ই ঘামকে আরও দুর্গন্ধযুক্ত এবং তীক্ষ্ণ করতে সক্ষম।5. আপেল সিডার ভিনেগার লাগান
আপেল সাইডার ভিনেগার আন্ডারআর্মের গন্ধ রোধ করতে সাহায্য করে উপরের শরীরের গন্ধ থেকে মুক্তি পাওয়ার বেশ কয়েকটি উপায় ছাড়াও, বাড়িতে এমন উপাদান রয়েছে যা শরীরের গন্ধকে কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে। একটি উপায় যা করা যেতে পারে তা হল আপেল সিডার ভিনেগার সরাসরি বগলে তুলো দিয়ে লাগানো। এই পদ্ধতিটি দিনে দুবার করা যেতে পারে। কিন্তু আপেল সিডার ভিনেগারের গন্ধ বিবেচনা করে যা সুস্বাদু নয়, এটি খুব বেশি ঘষবেন না। 6. অপরিহার্য তেল বা প্রয়োগ করুন অপরিহার্য তেল
শরীরের গন্ধ মোকাবেলা করার জন্য আরেকটি বিকল্প হল অপরিহার্য তেল বা অপরিহার্য তেল যেমন ল্যাভেন্ডার এবং চা গাছ . কৌশলটি হল জলের সাথে এসেনশিয়াল অয়েল মিশিয়ে স্প্রে বোতলে রাখা। তারপরে, এটি দিনে দুবার বগলে স্প্রে করুন। এই তেলের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান বগলে ব্যাকটেরিয়ার বিস্তার রোধ করতে পারে। এছাড়া এসেনশিয়াল অয়েলের সুগন্ধও শরীরের দুর্গন্ধকে কাটিয়ে উঠতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]7. বালুর বেকিং সোডা
আপনার আন্ডারআর্ম শুষ্ক রাখতে বেকিং সোডা এবং লেবুর মিশ্রণ লাগান। বেকিং সোডা বা বেকিং সোডাও ডিওডোরাইজার হতে পারে। আসলে, শরীরের গন্ধ দূর করার এই পদ্ধতিটি আপনার বগলকে শুষ্ক এবং ঘামমুক্ত রাখতে পারে। কৌশলটি হল লেবুর রসের সাথে বেকিং সোডা মেশান। তারপরে, ঝরনাতে ধুয়ে ফেলার আগে 2-3 মিনিটের জন্য সরাসরি বগলে লাগান। 8. অ্যালোভেরা লাগান
বাড়ির আঙিনায় সহজেই পাওয়া যায় এমন প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে কীভাবে এই বগলের দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পাবেন। হ্যাঁ, অ্যালোভেরা। এই উদ্ভিদটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়ালের একটি উৎস যা আন্ডারআর্মের গন্ধ মোকাবেলা করার একটি উপায় হতে পারে। কৌশলটি হল পর্যাপ্ত অ্যালোভেরা জেল প্রয়োগ করা এবং সারারাত রেখে দেওয়া। সকাল হলে ভালো করে ধুয়ে ফেলুন।9. আলু দিয়ে বগল ঘষুন
আলুর প্রাকৃতিক অ্যাসিড বগলের পিএইচ কম করে। কে ভেবেছিল যে রান্নাঘরের আলু শরীরের গন্ধ দূর করে? এর সামগ্রীর জন্য ধন্যবাদ, আলু ঘামের উত্পাদন নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এবং ব্যাকটেরিয়াকে বগলে থাকা থেকে রোধ করতে পারে। এছাড়াও, আলু থেকে প্রাকৃতিক অ্যাসিড আন্ডারআর্মের ত্বকের পিএইচ কমাতে সাহায্য করতে পারে। আন্ডারআর্মের গন্ধ থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হিসাবে আলু ব্যবহার করতে, পাতলা টুকরো করার চেষ্টা করুন এবং তারপরে সরাসরি বগলে ঘষুন। আলুর রস শুকানো পর্যন্ত কিছুক্ষণ দাঁড়াতে দিন। তারপর, আপনার বগলে ডিওডোরেন্ট লাগান। 10. নারকেল তেল দিয়ে ব্রাশ করুন
নারকেল তেলে মাঝারি চেইন ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে। এই উপাদান বিভিন্ন জীবাণু বিরুদ্ধে খুব শক্তিশালী. তাই, নারকেল তেল বগলে ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলে, যার ফলে দুর্গন্ধ দূর হয় বলে বিশ্বাস করা হয়। নারকেল তেল নিন এবং আপনার আঙ্গুল দিয়ে সরাসরি আন্ডারআর্মে লাগান। এর পরে, নারকেল তেল ত্বকে শোষিত না হওয়া পর্যন্ত দাঁড়াতে দিন। দিনে 1-2 বার শরীরের গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে এইভাবে করুন, বিশেষত গোসলের পরে। একজনের থেকে অন্য ব্যক্তিতে ভিন্ন, উপরের বগলের গন্ধ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য কিছু বিকল্প কার্যকর হতে পারে।11. চুনের রস লাগান
আন্ডারআর্মের গন্ধ রোধ করতে চুন অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল। ফার্মাকগনোসি রিভিউ জার্নালে প্রকাশিত গবেষণা অনুসারে, চুন অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল হিসাবে দেখানো হয়েছে। এটা জানা যায়, ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাক শরীরের পিছনে "রিংলিডার" যে একটি অপ্রীতিকর গন্ধ আছে। আপনার বগলের গন্ধ থেকে রক্ষা করার উপায় হিসাবে, চুনটিকে দুই ভাগে কেটে নিন, তারপরে চুনটি চেপে নিন। তারপরে, চুনের রস লাগান এবং পনের মিনিট অপেক্ষা করুন। শেষ হলে হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।