মেনোপজ হল এমন একটি সময় যেখানে একজন মহিলার শরীরে অনেক পরিবর্তন হয়। একটি স্পষ্ট পরিবর্তন যা এই সময়কালকে চিহ্নিত করে তা হল মাসিক চক্র বন্ধ হওয়া এবং গর্ভবতী হওয়ার সুযোগের সমাপ্তি। প্রকৃতপক্ষে মেনোপজের আগে, মেনোপজের আগে ঋতুস্রাবের কিছু লক্ষণ এবং পরিবর্তন ঘটে। আসুন নীচের ব্যাখ্যাটি দেখি! [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]] 
মেনোপজের আগে ঋতুস্রাব সন্তান জন্মদানের বয়সে ঘটে এমন মাসিকের তুলনায় পরিবর্তন অনুভব করবে। এই পরিবর্তনগুলির মধ্যে কয়েকটি অন্তর্ভুক্ত: 
মেনোপজ বলতে যা বোঝায় সেই সময়কাল যখন একজন মহিলার মাসিক চক্র সম্পূর্ণভাবে এবং চিরতরে বন্ধ হয়ে যায়। একজন মহিলার 12 মাস ধরে পিরিয়ড না হলে মেনোপজের মধ্য দিয়ে গেছে বলা হয়। মেনোপজে প্রবেশকারী মহিলাদের গড় বয়স 51 বছর। কিন্তু মেনোপজকে এখনও স্বাভাবিক বলে মনে করা হয় যদি এটি 45 থেকে 55 বছরের মধ্যে বয়সের মধ্যে ঘটে। মেনোপজে প্রবেশের আগে পেরিমেনোপজ নামে একটি পিরিয়ড হয়। পেরিমেনোপজ শব্দের অর্থ হল মেনোপজের কাছাকাছি আসা। পেরিমেনোপজ 10 বছর পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। এই সময়েই হরমোনের মাত্রা ওঠানামা শুরু হয়, যা অবশ্যই ডিম্বস্ফোটন চক্র এবং মাসিকের উপর প্রভাব ফেলবে। সন্তান জন্মদানের বয়সে, মহিলা হরমোন ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের মাত্রা নিয়মিতভাবে ওঠানামা করে। ডিম্বস্রাব মাসিক চক্রের মাঝামাঝি সময়ে ঘটবে এবং যদি নিষিক্ত না হয় তবে ডিম্বস্রাব শুরু হওয়ার প্রায় দুই সপ্তাহ পরে। পেরিমেনোপজের সময়, নিয়মিত প্যাটার্ন অনুসরণ করে শরীরে হরমোনের মাত্রা আর ওঠানামা করে না। ফলে মাসিক চক্রও গোলমেলে হয়ে যায়। মহিলারা হঠাৎ অনুভব করতে পারেন দাগ , মাসিক চক্র যা দীর্ঘ বা সংক্ষিপ্ত হয়, মাসিকের রক্ত যা কম বা কম হয় এবং মাসিক দীর্ঘ বা কম হয়। এই অবস্থাকে প্রায়ই মেনোপজের আগে ঋতুস্রাবের লক্ষণ হিসেবে বিবেচনা করা হয়।
মেনোপজের আগে মাসিকের লক্ষণ
মেনোপজের আগে ঋতুস্রাব সন্তান জন্মদানের বয়সে ঘটে এমন মাসিকের তুলনায় পরিবর্তন অনুভব করবে। এই পরিবর্তনগুলির মধ্যে কয়েকটি অন্তর্ভুক্ত: 1. হাজির দাগ যখন মাসিক হয় না
স্পটিং মাসিক চক্রের পাশে যোনি থেকে সামান্য রক্তের স্রাব। কিন্তু পরিমাণ কম, তাই স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহার করার প্রয়োজন নেই। ফর্ম দাগ এটি লাল রক্ত হতে পারে বা জাঙ্গিয়াতে শুধু বাদামী রক্তের দাগ হতে পারে। উর্বর সময়কালে, দাগ সাধারণত ঋতুস্রাবের আগমন বা সমাপ্তির চিহ্ন হিসাবে উপস্থিত হয়। কিছু মহিলাও ডিম্বস্ফোটনের সময় এটি অনুভব করেন। শতাব্দীতে পেরিমেনোপজ , দাগ এটি শরীরে মহিলা হরমোনের মাত্রার পরিবর্তন এবং জরায়ুর আস্তরণের টিস্যু (এন্ডোমেট্রিয়াম) তৈরির একটি চিহ্ন হিসাবে প্রদর্শিত হয়। আপনি যদি অভিজ্ঞতা দাগ প্রতি দুই সপ্তাহে, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা ঘটতে পারে। প্রকৃতপক্ষে কী ঘটেছে তা খুঁজে বের করার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, পাশাপাশি এটির মুখোমুখি হওয়ার জন্য নিজেকে প্রস্তুত করুন মেনোপজ .2. অতিরিক্ত রক্তপাত বা মেনোরেজিয়া
মাসিকের সময় যে পরিমাণ রক্ত বের হয় মেনোপজ এছাড়াও পরিবর্তন সাপেক্ষে. যখন ইস্ট্রোজেনের মাত্রা প্রোজেস্টেরনের চেয়ে অনেক বেশি হয়, তখন জরায়ুর প্রাচীরের একটি পুরু আস্তরণ তৈরি হয়। যখন জরায়ুর আস্তরণ বের হয় তখন মাসিকের বেশি রক্ত বের হয়। অনিয়মিত মাসিক চক্রও জরায়ুর আস্তরণ তৈরি করে, তাই আপনার মাসিকের সময় রক্তের পরিমাণ অনেক বেড়ে যায়। মাসিকের রক্তপাতকে ভারী বলে মনে করা হয় যখন:- রক্ত অল্প সময়ের মধ্যে একটি প্যাডে প্রবেশ করে, তাই আপনাকে মাত্র দুই ঘন্টার মধ্যে বেশ কয়েকবার প্যাড পরিবর্তন করতে হবে।
- আপনি শুধু একটি প্যাড ব্যবহার করবেন না। উদাহরণস্বরূপ, আপনাকে ট্যাম্পন প্লাস প্যাড বা প্যাডযুক্ত প্যাড ব্যবহার করতে হবে যাতে মাসিকের রক্ত মিটমাট করতে পারে যাতে এটি প্যাডের বাইরের দিকে প্রবেশ করতে না পারে।
- রাতে ঘুমানোর মাঝখানে আপনাকে উঠে প্যাড পরিবর্তন করতে হবে
- ঋতুস্রাব সাত দিনের বেশি স্থায়ী হয়।
3. স্বল্প সময়কাল এবং মাসিক চক্র
শরীরে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কম হলে জরায়ুর আস্তরণ পাতলা হয়ে যায়। যদি এটি নির্গত হয় তবে মাসিকের রক্তপাত কম হবে এবং মাসিকের সময়কাল স্বাভাবিকের চেয়ে কম হবে। পেরিমেনোপজের প্রথম দিকে এই অবস্থা খুবই সাধারণ। ঋতুস্রাবের স্বল্প সময়কাল ছাড়াও, মাসিক চক্রও সংক্ষিপ্ত হতে পারে। যদি অতীতে মাসিক প্রতি চার সপ্তাহে আসে, পেরিমেনোপজের সময়, মাসিক প্রতি তিন বা এমনকি দুই সপ্তাহে আসতে পারে।4. মাসিক চক্র দীর্ঘতর হচ্ছে
পেরিমেনোপজ পিরিয়ডের শেষের দিকে, মাসিক চক্রটি আসলে দীর্ঘতর হবে। এখানে একটি দীর্ঘ চক্রের সংজ্ঞা হল 36 দিনের বেশি সময়ের মধ্যে দূরত্ব। চক্রটি দীর্ঘ হয়ে যায় কারণ একটি চক্র রয়েছে যেখানে ডিম্বস্ফোটন ঘটে না। ফলে ঋতুস্রাব হয় না বা অল্প সময়ের মধ্যে ঋতুস্রাব খুব হালকা হয়ে যায়। হরমোনের মাত্রা যা ওঠানামা করে তাও দীর্ঘায়িত চক্রের কারণ হতে পারে। যখন চক্রটি খুব দীর্ঘ হয়, অবশেষে 12 মাস পরপর মাসিক না হওয়া পর্যন্ত, একজন মহিলার মেনোপজে প্রবেশ করেছে বলে মনে করা যেতে পারে।মেনোপজ বনাম পেরিমেনোপজ
মেনোপজ বলতে যা বোঝায় সেই সময়কাল যখন একজন মহিলার মাসিক চক্র সম্পূর্ণভাবে এবং চিরতরে বন্ধ হয়ে যায়। একজন মহিলার 12 মাস ধরে পিরিয়ড না হলে মেনোপজের মধ্য দিয়ে গেছে বলা হয়। মেনোপজে প্রবেশকারী মহিলাদের গড় বয়স 51 বছর। কিন্তু মেনোপজকে এখনও স্বাভাবিক বলে মনে করা হয় যদি এটি 45 থেকে 55 বছরের মধ্যে বয়সের মধ্যে ঘটে। মেনোপজে প্রবেশের আগে পেরিমেনোপজ নামে একটি পিরিয়ড হয়। পেরিমেনোপজ শব্দের অর্থ হল মেনোপজের কাছাকাছি আসা। পেরিমেনোপজ 10 বছর পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। এই সময়েই হরমোনের মাত্রা ওঠানামা শুরু হয়, যা অবশ্যই ডিম্বস্ফোটন চক্র এবং মাসিকের উপর প্রভাব ফেলবে। সন্তান জন্মদানের বয়সে, মহিলা হরমোন ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের মাত্রা নিয়মিতভাবে ওঠানামা করে। ডিম্বস্রাব মাসিক চক্রের মাঝামাঝি সময়ে ঘটবে এবং যদি নিষিক্ত না হয় তবে ডিম্বস্রাব শুরু হওয়ার প্রায় দুই সপ্তাহ পরে। পেরিমেনোপজের সময়, নিয়মিত প্যাটার্ন অনুসরণ করে শরীরে হরমোনের মাত্রা আর ওঠানামা করে না। ফলে মাসিক চক্রও গোলমেলে হয়ে যায়। মহিলারা হঠাৎ অনুভব করতে পারেন দাগ , মাসিক চক্র যা দীর্ঘ বা সংক্ষিপ্ত হয়, মাসিকের রক্ত যা কম বা কম হয় এবং মাসিক দীর্ঘ বা কম হয়। এই অবস্থাকে প্রায়ই মেনোপজের আগে ঋতুস্রাবের লক্ষণ হিসেবে বিবেচনা করা হয়।