গুরা নাকের উপকারিতা ও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

গুরাহ পদ্ধতিটি ঐতিহ্যগত ওষুধ হিসাবে মানুষের মধ্যে পরিচিত হতে পারে, যার মধ্যে একটি হল অনুনাসিক গুরা। প্রকৃতপক্ষে, অনুনাসিক গুরাকে সাইনোসাইটিস এবং রাইনাইটিস চিকিত্সা করতে সক্ষম বলেও বলা হয়। এর উত্তরের জন্য, গুরা নাকের জন্য প্রাকৃতিক চিকিত্সার নিম্নলিখিত ব্যাখ্যাটি বিবেচনা করুন।

নাক দিয়ে রক্ত পড়া কি?

কান নাক গলার একজন অধ্যাপক, মেডিসিন ইউজিএম অনুষদের মতে, অধ্যাপক ড. ডাঃ. Soepomo Soekardono, Sp. ENT-KL(K), গুরাহ এসেছে জাভানিজ ভাষা থেকে যার অর্থ পরিষ্কার করা। গুরাহ নাক হল নাক ও গলা পরিষ্কার করার একটি পদ্ধতি। সাধারণভাবে, গুরাহ হল একটি ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসা যা শরীরের নির্দিষ্ট অংশে, যেমন নাকের মতো ভেষজ তরল ফোঁটা দিয়ে করা হয়। এই ক্ষেত্রে, শ্লেষ্মা (স্নট) অপসারণের জন্য শ্রীগুঙ্গু ঔষধি ব্যবহার করে অনুনাসিক গুরা করা হয়। গুরাহ হল একটি আসল ইন্দোনেশিয়ান চিকিৎসা পদ্ধতি যা প্রায়ই সাইনোসাইটিসের চিকিৎসা করতে সক্ষম বলে বলা হয়। গুরাহ প্রথম মারজুকি দ্বারা 1900 সালে ইমোগিরি, বান্টুলে শ্রীগুঙ্গু গাছের মূল নির্যাস ব্যবহার করে প্রবর্তন করা হয়েছিল। এই ঐতিহ্যবাহী ওষুধটি সরকার কর্তৃক স্বীকৃত হয়েছে, এমনকি ইন্দোনেশিয়া প্রজাতন্ত্রের আইন নং-এ তালিকাভুক্ত। ইন্দোনেশিয়া প্রজাতন্ত্রের স্বাস্থ্য এবং স্বাস্থ্য মন্ত্রীর বিষয়ে 2009 এর 36 নম্বর 2018 সালের 15 পরিপূরক ঐতিহ্যগত স্বাস্থ্য বাস্তবায়ন সংক্রান্ত। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

গুরার নাকের উপকারিতা

সাইনোসাইটিস উপশমে অনুনাসিক গুড়া উপকারী বলে জানা যায়। ডাঃ. Soepomo Soekardono, Sp. ইএনটি-কেএল(কে) বলেছেন যে অনুনাসিক গুরাহ পদ্ধতিটি নাকের মধ্যে শ্লেষ্মা (স্নট) উত্পাদন এবং গুরার পরে দ্বিতীয় দিনে হাঁচির ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করতে সক্ষম হয়েছিল। যাইহোক, এই প্রভাব গুরু নাক পরে সপ্তম দিন অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে। অধিকন্তু, তিনি বলেছিলেন যে শ্রীগুঙ্গু নির্যাস সহ অনুনাসিক গুরা পদ্ধতিতে দীর্ঘস্থায়ী রাইনাইটিসের লক্ষণগুলি হ্রাস করার সম্ভাবনা রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:

শ্লেষ্মা উত্পাদন হ্রাস করে (স্নট)
হাঁচির ফ্রিকোয়েন্সি কমিয়ে দিন
নাক আটকানো উপশম করে

যাইহোক, আবার, আরও গবেষণা এখনও করা প্রয়োজন। কারণ হলো, নাকের গুড়ের ব্যবহারেও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হয়।

নাক গুরা করলে কোন বিপদ আছে কি?

যদিও এটি স্বাস্থ্য আইনে তালিকাভুক্ত করা হয়েছে, ঐতিহ্যগত ওষুধ বা ভেষজ ওষুধের ব্যবহার অবশ্যই গুরা নাক সহ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ঝুঁকি থেকে মুক্ত নয়। আপনার নিজের নাক গুরা করার পরামর্শ দেওয়া হয় না যদিও আপনি ইতিমধ্যেই জানেন কিভাবে এটি করতে হয়। অনুনাসিক গুরার জন্য একটি উপাদান হিসাবে শ্রীগুঙ্গুর শিকড়, পাতা এবং কান্ডের নিজস্ব নির্যাস তৈরি করা অণুজীবের দূষণের অনুমতি দেয় যা আসলে স্বাস্থ্যকে বিপন্ন করে। শ্রীগুংগু ভেষজ তৈরি এবং ব্যবহারের জন্য ডোজ এখনও একটি মান নেই। সেজন্য, এতে নাকের গুড়ের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ঝুঁকি বাড়তে পারে।

গুরা নাক থেকেও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে বলে ব্যাখ্যা করেছেন অধ্যাপক ড. ডাঃ. Soepomo Soekardono, Sp. ENT-KL(K), দীর্ঘস্থায়ী রাইনাইটিসের লক্ষণগুলি কমাতে অনুনাসিক গুরার ব্যবহারও জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:

সংক্রমণের কারণে প্রদাহ (ক্যাটালাইজড টিউব)
ওটিটিস মিডিয়া (মধ্য কানের সংক্রমণ)
গুরুতর তীব্র রাইনোসাইনুসাইটিস
টনসিল এবং গলার প্রদাহ (টনসিলোফ্যারিঞ্জাইটিস) তীব্র
তীব্র পেরিটনসিলাইটিস

সম্ভাব্য উপকারিতা ছাড়াও, অনুনাসিক গুরার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং এমনকি স্বাস্থ্য সমস্যার জটিলতার সম্ভাবনাও রয়েছে। এই কারণে, মানুষের জন্য কার্যকারিতা, নিরাপত্তা এবং সঠিক ডোজ নিশ্চিত করার জন্য আরও এবং বিস্তৃত গবেষণা করা দরকার। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

নাকের স্বাস্থ্য সমস্যা মোকাবেলার প্রাকৃতিক উপায়

একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার সাইনোসাইটিস উপশম করতে সাহায্য করে সাইনোসাইটিস এবং রাইনাইটিস বেশ সাধারণ নাকের ব্যাধি। যদিও কারণগুলি ভিন্ন, উভয়েরই প্রায় একই রকম উপসর্গ রয়েছে, এমনকি ফ্লুর অবস্থার মতোই। সাইনোসাইটিস বা রাইনাইটিসের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

নাক বন্ধ
অনুনাসিক শ্লেষ্মা (স্নট) এর উত্পাদন বৃদ্ধি
হাঁচি

গুরা ছাড়াও, সাইনোসাইটিস বা রাইনাইটিসজনিত কারণে নাক বন্ধ করার জন্য বেশ কয়েকটি প্রাকৃতিক উপায় রয়েছে, যথা:

প্রচুর গরম পানি পান করুন
আদা এবং রসুনের মতো ব্যাকটেরিয়ারোধী খাবার পান বা খান। এই খাবারের উষ্ণ বৈশিষ্ট্যও রয়েছে যা শ্বাস এবং গলাকে উপশম করতে পারে।
দিয়ে আপনার নাক পরিষ্কার করুন অনুনাসিক স্প্রে
একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন বা হিউমিডিফায়ার
অ্যারোমাথেরাপি বা বায়ু তেল ইনহেল করা
গরম বাষ্প নিঃশ্বাস নেওয়া
নাক, গাল এবং চোখের চারপাশে একটি উষ্ণ তোয়ালে রাখুন
যোগব্যায়াম বা শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করা

SehatQ থেকে নোট

এটি নাকের গুরা সম্পর্কে কিছু তথ্য যা নাকের ব্যাধিগুলি কাটিয়ে উঠতে আপনার বিবেচনা হতে পারে। এই ঐতিহ্যগত চিকিত্সার সুবিধা এবং অসুবিধা আছে। সেজন্য, আপনার জন্য সঠিক সাইনোসাইটিসের চিকিত্সার বিষয়ে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা সর্বোত্তম উপায়। প্রাকৃতিক পদ্ধতি ব্যবহার করা বিভিন্ন শ্বাসযন্ত্রের ব্যাধিগুলির চিকিত্সার জন্য একটি সহজ, কার্যকর এবং নিরাপদ উপায় হতে পারে। আপনি যদি এখনও সন্দেহের মধ্যে থাকেন তবে আপনিও করতে পারেন একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনের মাধ্যমে। এ অ্যাপটি ডাউনলোড করুন অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে এখন!