লেমনগ্রাস বা লেমনগ্রাস অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা সহ একটি উদ্ভিদ হিসাবে পরিচিত। যাইহোক, যখন জরায়ুর জন্য লেমনগ্রাসের সুবিধার কথা আসে, এই মশলাটির একটি স্বাতন্ত্র্যসূচক সুগন্ধ রয়েছে তা অগত্যা নিরাপদ নয় এবং আপনার মতো গর্ভবতী মহিলারা ভেষজ ওষুধ খেতে পারেন।
গর্ভবতী মহিলারা লেমনগ্রাস খেতে পারেন?
প্রকৃতপক্ষে, লেমনগ্রাস এর উপাদানগুলির কারণে শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য বিভিন্ন ধরনের উপকারিতা রয়েছে, যার মধ্যে একটি হল কারণ এতে অপরিহার্য তেল রয়েছে যা এর সুগন্ধকে অনন্য করে তোলে। লেমনগ্রাসের সবচেয়ে বিখ্যাত সুবিধাগুলির মধ্যে একটি হল এটি উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত ব্যক্তিদের রক্তচাপ কমাতে পারে। এছাড়াও, লেমনগ্রাসে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা ফ্রি র্যাডিক্যালের খারাপ প্রভাবকে প্রতিরোধ করতে পারে এবং ডায়াবেটিস এবং ক্যান্সারের মতো রোগের ঝুঁকি কমাতে পারে। আপনি জরায়ুর জন্য লেমনগ্রাসের উপকারিতাও শুনে থাকতে পারেন, যেমন নির্মূল প্রাতঃকালীন অসুস্থতা গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে বমি বমি ভাব, উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধ করতে যা সংকোচন এবং প্রিক্ল্যাম্পসিয়া শুরু করে। যাইহোক, গবেষণা দেখায় যে গর্ভবতী মহিলাদের বেশি পরিমাণে লেমনগ্রাস পান করা বা খাওয়া উচিত নয়, একে একে ভেষজ ওষুধ বানানো উচিত। লেমনগ্রাস খাওয়া কি বমি বমি ভাব থেকে মুক্তি পেতে পারে?
কিছু গর্ভবতী মহিলা বিশ্বাস করেন যে জরায়ুর জন্য লেমনগ্রাসের উপকারিতাগুলির মধ্যে একটি হল এটি নির্মূল করতে পারে প্রাতঃকালীন অসুস্থতা. এটি লেমনগ্রাসে প্রয়োজনীয় তেলের বিষয়বস্তুর উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে যেমন সিট্রাল, জেরানিওল, সিটোনেলাল, মিথাইল হেপ্টেনেনন, ডিপেনটেন, ইউজেনল ক্যাডিনেন, কাডিনল এবং লিমোনিন। এই সমস্ত উপাদানগুলি বমি, সর্দি প্রতিরোধ এবং প্লীহা এবং রক্তের তরল সঞ্চালনকে মসৃণ করার পূর্বাভাস দেওয়া হয়েছে। যাইহোক, গবেষণা বলছে যে লেমনগ্রাস দিয়ে গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাব দূর করা কম কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে। কারণ হল, কিছু গর্ভবতী মহিলারা আসলে লেমনগ্রাসের তীব্র গন্ধের প্রতি বেশি সংবেদনশীল হন এবং এমনকি বমি বমি ভাব আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। এটা কি সত্য যে লেমনগ্রাস খাওয়া গর্ভবতী মহিলাদের রক্তচাপ কমাতে পারে?
গর্ভবতী মহিলাদের রক্তচাপ বৃদ্ধি আসলেই প্রিক্ল্যাম্পসিয়ার মতো গর্ভাবস্থার জটিলতাগুলিকে ট্রিগার করতে ভয় পায় যা আপনাকে সময়ের আগে একটি ভ্রূণের জন্ম দিতে পারে। যাইহোক, গর্ভবতী মহিলাদের জন্য যাদের ইতিমধ্যে উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে, তাদের জন্য লেমনগ্রাস ফুটানো পানি পান করা সমাধান নয়। আসলে, প্রচুর পরিমাণে লেমনগ্রাস পান করলে ভ্রূণের ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। কারণ হল, এই উদ্ভিদে এমন পদার্থ রয়েছে যা জরায়ুর ক্ষরণকে উদ্দীপিত করতে পারে এবং প্রায়ই মাসিক প্রবাহ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। অন্য কথায়, লেমনগ্রাসের অত্যধিক ব্যবহার আসলে আপনার গর্ভপাত হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। আপনি যখন গর্ভাবস্থায় রক্তচাপ বৃদ্ধি অনুভব করেন, তখন সমাধানের জন্য সর্বদা একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন এবং শুধুমাত্র ডাক্তারের দ্বারা সুপারিশকৃত ওষুধ খান। সর্বদা আপনার রক্তচাপ নিরীক্ষণ করুন (যখন আপনি বাড়িতে থাকবেন সহ), এবং প্রিক্ল্যাম্পসিয়া এড়াতে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করুন। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]] গর্ভাবস্থায় কীভাবে নিরাপদে লেমনগ্রাস ব্যবহার করবেন
যদিও জরায়ুর জন্য লেমনগ্রাসের উপকারিতা এখনও সন্দেহজনক, গর্ভবতী মহিলারা এখনও লেমনগ্রাস সেবন করতে পারেন যতক্ষণ না এটি শুধুমাত্র একটি খাদ্য মশলা হিসাবে ব্যবহার করা হয়। লেমনগ্রাস সাধারণত গালাঙ্গাল সিজনিং সহ মুরগির চালের উডুক থেকে সুগন্ধ যোগ করতে ব্যবহৃত হয়। কিছু গর্ভবতী মহিলাদের ক্ষেত্রে, লেমনগ্রাস যা অপরিহার্য তেলে প্রক্রিয়াজাত করা হয়েছে তা বমি বমি ভাব দূর করে এবং শরীরকে আরও শিথিল করে। লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েল কীভাবে ব্যবহার করবেন তা সাধারণতঃআধান একটি বিশেষ সরঞ্জাম ব্যবহার করে বা গরম জলের একটি বেসিনে কয়েক ফোঁটা মিশ্রিত করুন। আপনারা যারা পানীয় বা ওয়েডাং হিসাবে লেমনগ্রাস তৈরি করতে চান তাদের জন্য, আদার সাথে মিশিয়ে নিতে পারেন। আদার সুগন্ধ যা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য আরও বন্ধুত্বপূর্ণ তা লেমনগ্রাসের তীব্র গন্ধকে নিরপেক্ষ করতে পারে এবং আদার উপাদান বমি বমি ভাব এবং বমি মোকাবেলায় কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে, বিশেষ করে গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকে। যাইহোক, আপনার এখনও এই ওয়েডংটি খুব বেশি পান করা উচিত নয় এবং প্রতিদিন নয়। স্বাস্থ্যকর নোট Q
এটি সাধারণ জ্ঞান যে গর্ভবতী মহিলাদের তাদের শরীরে প্রবেশ করা খাদ্য গ্রহণের প্রতি গভীর মনোযোগ দেওয়া উচিত। মা যা খান তা ভ্রূণের বৃদ্ধিকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে, তাই গর্ভবতী মহিলাদের দৃঢ়ভাবে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং ভিটামিন এবং গর্ভাবস্থার সম্পূরক দিয়ে সহায়তা করা হয়। গর্ভাবস্থায় অনুমোদিত এবং অনুমোদিত নয় এমন খাবার সম্পর্কে আপনার যদি প্রশ্ন থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন কারণ প্রতিটি বিষয়বস্তুর অবস্থা আলাদা।