কিছু দিনে, আপনি ঘুমানোর সময় বা শুয়ে থাকা অবস্থায় বুকের দুধ খাওয়াতে প্রলুব্ধ হতে পারেন। হ্যাঁ, এই অবস্থানটি প্রকৃতপক্ষে একটি প্রধান ভিত্তি যখন শরীর এত ক্লান্ত বোধ করে এবং শক্তি থাকে না। বিশেষ করে রাতে শিশুকে খাওয়ানোর সময়। শুয়ে থাকা অবস্থায় বুকের দুধ খাওয়ানোকে আরও আরামদায়ক বলে মনে করা হয় কারণ আপনি এর মাধ্যমে আপনার ছোট্টটির সাথে ঘনিষ্ঠতা বাড়াতে পারেন চামড়া থেকে চামড়া যোগাযোগ . তবে, বুকের দুধ খাওয়ানোর অবস্থানটি কি সঠিক এবং নিরীহ অবস্থান? এখানে সম্পূর্ণ পর্যালোচনা.
ঘুমের সময় বুকের দুধ খাওয়ানো কি বিপজ্জনক?
আপনি দুর্ঘটনাক্রমে ঘুমিয়ে পড়লে শুয়ে থাকা শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো বিপজ্জনক হতে পারে। কারণ, শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ঘুমিয়ে পড়লে অনেক ঝুঁকি হতে পারে, বিশেষ করে শিশুর আঘাত। শুয়ে থাকা অবস্থায় বুকের দুধ খাওয়ানোর ফলে ধীরে ধীরে আপনাকে ঘুমিয়ে রাখা অসম্ভব নয়, যাতে এটি আপনার সতর্কতা বা আপনার শিশুর প্রতি সাড়া দেওয়ার ক্ষমতা কমিয়ে দিতে পারে। সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে, মায়ের নড়াচড়ায় শিশুটি আঘাত বা লাথি মারতে পারে, পিতামাতার বিছানা থেকে পড়ে যেতে পারে, মায়ের শরীর দ্বারা পিষ্ট হতে পারে এবং বালিশ থেকে কম্বল পর্যন্ত শ্বাসরোধের ঝুঁকি নিতে পারে। এই বিভিন্ন জিনিস শুধুমাত্র আঘাতের কারণ হতে পারে না, তবে শিশুদের মধ্যে আকস্মিক মৃত্যু সিন্ড্রোম (SIDS)ও হতে পারে। যে কোনো ঘুমের পরিস্থিতিতে SIDS হতে পারে। যাইহোক, গবেষণা দেখায় যে কিছু শিশু অন্যদের তুলনায় বেশি সংবেদনশীল, বিশেষ করে জীবনের প্রথম চার মাসে। এই কারণে, অ্যাকাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স (এএপি) সুপারিশ করে যে মায়েরা সতর্ক থাকুন এবং বুকের দুধ খাওয়ানো শেষ হওয়ার পরে তাদের বাচ্চাদের তাদের নিজস্ব খাঁজে ফিরিয়ে রাখুন। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]শুয়ে থাকা বা শুয়ে থাকা অবস্থায় বুকের দুধ খাওয়ানোর অবস্থান কখন সঠিক পছন্দ?
যখন আপনার সিজারিয়ান ডেলিভারি হয় তখন আপনি শুয়ে থাকা অবস্থায় বুকের দুধ খাওয়ানো বেছে নিতে পারেন। শুয়ে থাকা অবস্থায় বুকের দুধ খাওয়ানো ঘা এবং ব্যথা উপশম করতে পারে যা আপনাকে দ্রুত নিরাময় করতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, এখনও নিশ্চিত করুন যে হাসপাতালে বা বাড়ির বিছানায় শিশুর পতন রোধ করার জন্য একটি রক্ষক আছে। আপনি ক্লান্ত বা অসুস্থ হলে এই অবস্থানটিও উপযুক্ত। দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকা এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর ফলে পিঠ, ঘাড় এবং বাহুতে চাপ পড়তে পারে, তাই শুয়ে থাকা একটি ভাল বিকল্প হতে পারে। একইভাবে, যখন শিশুটি ঘুমিয়ে থাকে, তখন তাকে ঘুমানোর জন্য আপনাকে আবার ধরে রাখার দরকার নেই। শুধু তাকে শুয়ে খাওয়ানোর মাধ্যমে আপনি শিশুকে দ্রুত ঘুমাতে পারেন। এই অবস্থানটি আপনার মধ্যে যাদের স্তন বড় তাদের জন্যও সঠিক বলে পরিচিত। শুয়ে থাকলে, বুকের দুধ খাওয়ানো আপনার পক্ষে সহজ হবে কারণ আপনার স্তনগুলি বিছানা দ্বারা সমর্থন করবে। উপরন্তু, খাওয়ানোর সময় শিশুর তদারকি করা সহজ হবে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]ঘুমানোর সময় সঠিক বুকের দুধ খাওয়ানোর অবস্থান কী?
থেকে উদ্ধৃত ড. এলএলএলজিবি অস্ট্রেলিয়ার হেলেন বল, যে মায়েরা একটি শিশুর সাথে খাট ভাগ করে নেন তাদের আসলে তার সন্তানকে রক্ষা করার উপায় হিসেবে শুয়ে থাকার প্রবৃত্তি থাকে। এই অবস্থানটি স্বাভাবিকভাবেই মায়ের পক্ষে শিশুকে দোলানো বা বালিশে শিশুর শ্বাসরোধ করা প্রায় অসম্ভব করে তোলে। ক্রুচ করা শুয়ে থাকা অবস্থানটি আসলে একই বিছানায় ঘুমানোর সময় তার শিশুকে রক্ষা করার জন্য মায়ের প্রাকৃতিক উপায়। আপনি আপনার হাঁটু উঁচু করে এবং আপনার হাত আপনার মাথা বা বালিশের নীচে ভাঁজ করে বা আপনার শিশুর চারপাশে জড়িয়ে রেখে একটি স্নুগলের মতো অবস্থান তৈরি করতে পারেন। অবস্থান আলিঙ্গন কার্ল এটি একটি প্রতিরক্ষামূলক স্থান হয়ে ওঠে যা আপনাকে বা অন্যদেরকে একটি কম্বল বা ঢেকে রাখার জন্য বালিশ সহ শিশুর কাছে গড়িয়ে যেতে বাধা দেয়। যদি আপনাকে ঘুমানোর সময় স্তন্যপান করানো বেছে নিতে হয়, তাহলে এই টিপসগুলি অনুসরণ করুন যাতে শুয়ে থাকা অবস্থায় আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো আপনার ছোট্টটির জন্য নিরাপদ হয়।- বুকের দুধ খাওয়ানোর সঠিক অবস্থান হল আপনার শিশুকে বিছানার মাঝখানে তার পিঠের উপর রেখে তারপর বালিশে শুয়ে পড়া। খেয়াল রাখবেন শিশুর বালিশ বা কম্বল যেন তার মাথার কাছে না থাকে।
- শিশুর নাককে স্তনের বোঁটার সাথে মিলিয়ে রাখুন এবং আপনার বাহু দিয়ে শিশুর মাথাকে সমর্থন করবেন না। শিশুর মাথা থেকে আপনার বাহু দূরে রাখুন।
- খাওয়ানোর সময় তার অবস্থান বজায় রাখতে, আপনি সমর্থনের জন্য শিশুর নিতম্বের নীচে একটি বালিশ রাখতে পারেন এবং শিশুটি ঘুমিয়ে পড়লে এটি সরিয়ে ফেলতে পারেন।
- শুয়ে থাকা অবস্থায় বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় নিশ্চিত করুন যে আপনি দুটি স্তনই খালি রাখবেন এবং শুধুমাত্র একটি নয়। আপনি উভয় স্তন খালি করার জন্য বিকল্প খাওয়াতে পারেন।
- শুয়ে থাকা অবস্থায় আপনার শিশুকে খাওয়ানোর সময়, নিশ্চিত করুন যে তার মুখ প্রশস্ত এবং তার জিহ্বা নিচে রয়েছে যাতে শিশুটি দম বন্ধ না করে। এটি খোলা হলে, তার মুখটি স্তনের উপর রাখুন এবং শিশুকে এটি চুষতে দিন।
সঠিক বুকের দুধ খাওয়ানোর অবস্থান কি?
ইন্দোনেশিয়ান পেডিয়াট্রিশিয়ান অ্যাসোসিয়েশন (IDAI) থেকে উদ্ধৃত, একটি শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য সঠিক অবস্থানটি নিম্নরূপ:- আপনার শরীরকে যতটা সম্ভব আরামদায়ক রাখুন। আপনি একটি বালিশে আপনার পিঠে বিশ্রাম নিতে পারেন বা আপনার পাকে সমর্থন করতে পারেন যাতে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় আপনার ব্যথা না হয়।
- সহজ অ্যাক্সেসের জন্য আপনার প্রয়োজনীয় আইটেমগুলি যতটা সম্ভব কাছাকাছি রাখুন।
- শিশুর মাথাটি স্তনের পাশের বাহুটির উপরের তৃতীয়াংশে রাখুন।
- শিশুটি মায়ের দিকে মুখ করে শুয়ে আছে এবং শিশুটির পেট আপনার পেটে চেপে আছে।
- শিশুর শরীর একটি সরল রেখায় থাকে, যাতে কান, কাঁধ এবং পেলভিস একটি সরল রেখায় থাকে।
- শিশুর নাক স্তনের দিকে মুখ করে থাকে।
- শিশুর পুরো শরীরকে ভালোভাবে সমর্থন করুন।
- স্তনের ডগা শিশুর নরম তালুর বিপরীতে রাখুন যাতে শিশু সহজেই চুষতে পারে।