ভূতের ভয় থাকাটাই স্বাভাবিক। কিন্তু যখন এটি একটি ফোবিয়ায় পরিণত হয়, তখন এর অর্থ পরিস্থিতি আরও গুরুতর। ভূতের ফোবিয়া বলা হয় ফাসমোফোবিয়া এবং একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্য এবং সামাজিক জীবনে হস্তক্ষেপ করতে পারে। ফাসমোফোবিয়া হাস্যকর বা হাস্যকর নয়। ভূতের স্বাভাবিক ভয়ের বিপরীতে, আপনাকে কাটিয়ে উঠতে একজন মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সাথে থেরাপির প্রয়োজন ফাসমোফোবিয়া
প্যানিক অ্যাটাক হল ফাসমোফোবিয়ার অন্যতম লক্ষণ ফাসমোফোবিয়া প্রায়ই মনে হয় যে তার চারপাশে আত্মা বা ভূত আছে, বিশেষ করে যখন সে একা থাকে। প্রকৃতপক্ষে, এমনকি সবচেয়ে শান্ত কণ্ঠস্বর ভূতের উপস্থিতিতে বিশ্বাসকে শক্তিশালী করে। শুধু তাই নয়, মানুষের সাথে ফাসমোফোবিয়া এছাড়াও আত্মা দ্বারা প্রেক্ষিত বোধ. ভূতের সাধারণ ভয় থেকে ভিন্ন, ফাসমোফোবিয়া এটি এতটাই তীব্র বোধ করে যে তাদের জন্য বিছানা থেকে নামা বা বাথরুমে যাওয়ার মতো গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলি করা কঠিন করে তোলে। যাদের অন্যান্য উপসর্গ আছে ফাসমোফোবিয়া হল: 
নির্মূল করতে আচরণগত থেরাপি হ্যান্ডলিং অনুসরণ করুন ফাসমোফোবিয়া দুই ভাগে ভাগ করা যায়, যথা থেরাপিউটিক কৌশল এবং ওষুধ। দুটির সংমিশ্রণও একটি বিকল্প হতে পারে, যেমন বিবরণ সহ:
ফাসমোফোবিয়া, এটা হাস্যকর না
যাদের আছে ফাসমোফোবিয়া ভূতের এমন তীব্র ভয় আছে। এমনকি অন্যান্য রাজ্যের সাথে সম্পর্কিত অতিপ্রাকৃত জিনিসগুলি শোনা একটি অপ্রাকৃত ভয়কে ট্রিগার করতে পারে। সাধারণ ভয় থেকে ভিন্ন, ফাসমোফোবিয়া নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন। প্রকৃতপক্ষে, ভুক্তভোগীর শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত হতে পারে। ফাসমোফোবিয়া এছাড়াও কোন বয়স জানেন না. যদি সাধারণভাবে শিশুরা ভূতকে ভয় পায় এবং কিশোর বয়সে প্রবেশ করার সময় কমতে শুরু করে, তবে এটি এমন নয় ফাসমোফোবিয়া এই অপ্রতিরোধ্য ভয় কোন বয়স জানে না। প্রকৃতপক্ষে, ভূতের এই ভয় আরও খারাপ হতে পারে এবং একটি দুর্বল ফোবিয়ায় পরিণত হতে পারে। কদাচিৎ নয়, দৈনন্দিন কাজকর্ম ব্যাহত হতে পারে কারণে ফাসমোফোবিয়াকারণ ফাসমোফোবিয়া
এটি এখনও স্পষ্ট নয় যে কারো অভিজ্ঞতার কারণ কী ফাসমোফোবিয়া যাইহোক, এই অবস্থাটি মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত তা বিবেচনা করে, যাদের অতিরিক্ত উদ্বেগের মতো মানসিক সমস্যা রয়েছে তাদের এটির সম্মুখীন হওয়ার ঝুঁকি বেশি। এছাড়াও, ট্রমা বা ঘটনা যা প্রচণ্ড মানসিক চাপ সৃষ্টি করে তাও একজন ব্যক্তিকে বিষণ্নতা অনুভব করতে ট্রিগার করতে পারে ফাসমোফোবিয়া অন্যান্য ফোবিয়া যেমন একা থাকার ভয় (অটোফোবিয়া) ঘটাতেও ভূমিকা রাখতে পারে ফাসমোফোবিয়া গবেষণা অনুসারে, যাদের একা থাকার তীব্র ভয় থাকে, বিশেষ করে রাতে বা ঘুমানোর সময়, তারা অনুভব করতে পারে ফাসমোফোবিয়াউপসর্গ ফাসমোফোবিয়া
প্যানিক অ্যাটাক হল ফাসমোফোবিয়ার অন্যতম লক্ষণ ফাসমোফোবিয়া প্রায়ই মনে হয় যে তার চারপাশে আত্মা বা ভূত আছে, বিশেষ করে যখন সে একা থাকে। প্রকৃতপক্ষে, এমনকি সবচেয়ে শান্ত কণ্ঠস্বর ভূতের উপস্থিতিতে বিশ্বাসকে শক্তিশালী করে। শুধু তাই নয়, মানুষের সাথে ফাসমোফোবিয়া এছাড়াও আত্মা দ্বারা প্রেক্ষিত বোধ. ভূতের সাধারণ ভয় থেকে ভিন্ন, ফাসমোফোবিয়া এটি এতটাই তীব্র বোধ করে যে তাদের জন্য বিছানা থেকে নামা বা বাথরুমে যাওয়ার মতো গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলি করা কঠিন করে তোলে। যাদের অন্যান্য উপসর্গ আছে ফাসমোফোবিয়া হল: - প্যানিক অ্যাটাক
- একা ঘুমাতে সমস্যা
- অত্যন্ত তীব্র উদ্বেগ
- রাতে বাথরুমে যাওয়া থেকে বিরত থাকুন
- এমন মুহূর্তগুলি এড়িয়ে চলুন যখন আপনাকে একা থাকতে হবে
- সারারাত ঘুমাতে না পারায় দিনের বেলায় ঘুম হয়
- ঘুমের অভাবে অনুৎপাদনশীল
ভূতের ভয় থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়
নির্মূল করতে আচরণগত থেরাপি হ্যান্ডলিং অনুসরণ করুন ফাসমোফোবিয়া দুই ভাগে ভাগ করা যায়, যথা থেরাপিউটিক কৌশল এবং ওষুধ। দুটির সংমিশ্রণও একটি বিকল্প হতে পারে, যেমন বিবরণ সহ: চিকিৎসা
থেরাপি