ইন্দোনেশিয়ায় ট্যাম্পন খুব একটা জনপ্রিয় নয়। বেশিরভাগ মহিলাই মাসিকের সময় নিয়মিত স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহার করতে পছন্দ করেন। কম সাধারণ হওয়া ছাড়াও, মহিলারা ট্যাম্পন ব্যবহার না করার একটি কারণ হল তাদের অনিরাপদ বলে মনে করা হয়। প্রকৃতপক্ষে, আপনি যদি একটি ট্যাম্পন সঠিকভাবে ব্যবহার করেন তবে চিন্তা করার কিছু নেই। 
ক্যাপশন Tampons ব্যবহার করার প্রক্রিয়ায় সাহায্য করার জন্য আবেদনকারীদের দিয়ে সজ্জিত করা যেতে পারে Tampons হল মেয়েলি পণ্য যা মাসিকের রক্ত শোষণ করতে কাজ করে। ট্যাম্পন আকৃতিতে নলাকার এবং সাধারণত তুলা, রেয়ন বা দুটির মিশ্রণ দিয়ে তৈরি। ট্যাম্পন ডিজাইন এই মাসিক রক্ত শোষণকারী যন্ত্রটি ব্যবহার করার সময় সহজেই যোনিতে প্রবেশ করতে দেয়। কিছু ধরণের ট্যাম্পনে একটি প্লাস্টিকের অ্যাপ্লিকেটার বা কার্ডবোর্ড টিউব থাকে যা মহিলার যোনিতে এটি স্থাপন করতে সহায়তা করে। কিন্তু আঙ্গুল ব্যবহার করে ঢোকানো যেতে পারে যে আছে. অতএব, প্রতিটি পণ্যের জন্য কীভাবে একটি ট্যাম্পন ব্যবহার করবেন তা কিছুটা আলাদা হতে পারে। প্যাডের বিপরীতে যা শরীর ছেড়ে যাওয়ার পরে রক্ত শোষণ করে, ট্যাম্পন সরাসরি যোনি থেকে রক্ত শোষণ করতে পারে। Tampons বিভিন্ন আকার এবং শোষণ পাওয়া যায়. বেশিরভাগ ট্যাম্পন একই দৈর্ঘ্যের। কিন্তু চলতে চলতে সহজ বহনযোগ্যতার জন্য কিছু ব্র্যান্ড ছোট হতে পারে। যদিও ট্যাম্পনের শোষণ হালকা থেকে বেশি, যা আপনার মাসিকের রক্ত প্রবাহের সাথে সামঞ্জস্য করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যখন মাসিকের রক্তের পরিমাণ ভারী হয়, আপনি আরও রক্ত সংগ্রহ করার জন্য একটি অত্যন্ত শোষক ট্যাম্পন বেছে নিতে পারেন। 
ট্যাম্পন ব্যবহার করার আগে বা পরে বা অপসারণ করার আগে বা পরে আপনার হাত ধুয়ে নিন কীভাবে ট্যাম্পন ব্যবহার করবেন তা পরিবর্তিত হতে পারে, এই পণ্যটির সাথে আসা একটি আবেদনকারী আছে কিনা তার উপর নির্ভর করে। এখানে ব্যাখ্যা:
একটি ট্যাম্পন কি?
ক্যাপশন Tampons ব্যবহার করার প্রক্রিয়ায় সাহায্য করার জন্য আবেদনকারীদের দিয়ে সজ্জিত করা যেতে পারে Tampons হল মেয়েলি পণ্য যা মাসিকের রক্ত শোষণ করতে কাজ করে। ট্যাম্পন আকৃতিতে নলাকার এবং সাধারণত তুলা, রেয়ন বা দুটির মিশ্রণ দিয়ে তৈরি। ট্যাম্পন ডিজাইন এই মাসিক রক্ত শোষণকারী যন্ত্রটি ব্যবহার করার সময় সহজেই যোনিতে প্রবেশ করতে দেয়। কিছু ধরণের ট্যাম্পনে একটি প্লাস্টিকের অ্যাপ্লিকেটার বা কার্ডবোর্ড টিউব থাকে যা মহিলার যোনিতে এটি স্থাপন করতে সহায়তা করে। কিন্তু আঙ্গুল ব্যবহার করে ঢোকানো যেতে পারে যে আছে. অতএব, প্রতিটি পণ্যের জন্য কীভাবে একটি ট্যাম্পন ব্যবহার করবেন তা কিছুটা আলাদা হতে পারে। প্যাডের বিপরীতে যা শরীর ছেড়ে যাওয়ার পরে রক্ত শোষণ করে, ট্যাম্পন সরাসরি যোনি থেকে রক্ত শোষণ করতে পারে। Tampons বিভিন্ন আকার এবং শোষণ পাওয়া যায়. বেশিরভাগ ট্যাম্পন একই দৈর্ঘ্যের। কিন্তু চলতে চলতে সহজ বহনযোগ্যতার জন্য কিছু ব্র্যান্ড ছোট হতে পারে। যদিও ট্যাম্পনের শোষণ হালকা থেকে বেশি, যা আপনার মাসিকের রক্ত প্রবাহের সাথে সামঞ্জস্য করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যখন মাসিকের রক্তের পরিমাণ ভারী হয়, আপনি আরও রক্ত সংগ্রহ করার জন্য একটি অত্যন্ত শোষক ট্যাম্পন বেছে নিতে পারেন। কীভাবে সঠিক উপায়ে ট্যাম্পন ব্যবহার করবেন
একটি ট্যাম্পন লাগাতে এবং অপসারণ করতে অভ্যস্ত হতে কিছু অনুশীলন লাগে। প্রথমে, এটি অদ্ভুত এবং ভীতু মনে হতে পারে। কিন্তু একবার অভ্যস্ত হয়ে গেলে সবকিছু সহজ হয়ে যাবে। একটি ট্যাম্পন ব্যবহার করার সময় আপনার শান্ত থাকা উচিত। কারণ তা না হলে প্রক্রিয়াটি আরও কঠিন মনে হবে।
ট্যাম্পন ব্যবহার করার আগে বা পরে বা অপসারণ করার আগে বা পরে আপনার হাত ধুয়ে নিন কীভাবে ট্যাম্পন ব্যবহার করবেন তা পরিবর্তিত হতে পারে, এই পণ্যটির সাথে আসা একটি আবেদনকারী আছে কিনা তার উপর নির্ভর করে। এখানে ব্যাখ্যা: 1. কিভাবে একটি আবেদনকারীর সাথে একটি ট্যাম্পন ব্যবহার করবেন
- প্রথমত, সাবান এবং পরিষ্কার জল দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে নিন।
- ট্যাম্পন মোড়ক খোলার আগে আপনার হাত শুকানোর জন্য অপেক্ষা করুন।
- আরামদায়ক অবস্থানে বসুন বা দাঁড়ান। আপনি একটি পা একটি উচ্চ অবস্থানে রাখতে পারেন (উদাহরণস্বরূপ, টয়লেট সিটে)। এছাড়াও আপনি স্কোয়াট করতে পারেন।
- আবেদনকারী নল দিয়ে ট্যাম্পন সরান।
- আপনার প্রভাবশালী হাত দিয়ে ট্যাম্পন ধারণকারী আবেদনকারীকে ধরে রাখুন।
- টিউবের বড় অংশটি যোনির দিকে মুখ করা উচিত।
- নিশ্চিত করুন যে ট্যাম্পন স্ট্রিংটি আবেদনকারীর নীচের প্রান্তে আলগা হয়।
- ল্যাবিয়া (যোনি ঠোঁট) খুলতে আপনার অন্য হাতটি ব্যবহার করুন, তারপরে আবেদনকারী টিউবের শেষটি যোনি খোলার দিকে নিয়ে যান।
- একবার আবেদনকারী যোনিতে প্রবেশ করলে, ট্যাম্পনকে যোনিতে প্রবেশ করতে দেওয়ার জন্য টিউব পুশারের উপর চাপ দিতে আপনার তর্জনী ব্যবহার করুন।
- এর পরে, আবেদনকারীকে টানতে আপনার থাম্ব এবং মধ্যমা আঙুল ব্যবহার করুন।
- নিশ্চিত করুন যে ট্যাম্পন স্ট্রিংটি যোনি খোলার বাইরে ঝুলে থাকে।
- আপনি যখন আপনার যোনি থেকে ট্যাম্পন অপসারণ করতে চান, তখন স্ট্রিংটি ধরে রাখুন এবং পুরো ট্যাম্পনটি বের না হওয়া পর্যন্ত এটিকে টানুন।
- আবার পরিষ্কার পানি ও সাবান দিয়ে হাত ধুয়ে নিন।
2. একটি আবেদনকারী ছাড়া একটি ট্যাম্পন কিভাবে ব্যবহার করবেন
- প্রথমে আপনার হাত সাবান এবং পরিষ্কার জল দিয়ে ধুয়ে নিন।
- একবার আপনার হাত শুকিয়ে গেলে, ট্যাম্পনটি খুলে ফেলুন এবং আলতো করে ট্যাম্পন কর্ডটি টানুন। নিশ্চিত করুন যে চাবুকটি ট্যাম্পনের সাথে দৃঢ়ভাবে সংযুক্ত থাকে।
- শরীরকে যতটা সম্ভব আরামদায়ক রাখুন, বসতে, স্কোয়াট করতে বা দাঁড়াতে পারেন। কিছু মহিলা দাঁড়িয়ে থাকার সময় টয়লেট সিটের উপরে এক পা তুলতে পছন্দ করেন।
- স্ট্রিংটি ঝুলিয়ে রেখে আপনার ট্যাম্পনের শেষটি ধরে রাখুন।
- অন্য হাত দিয়ে, labia খুলুন এবং আলতো করে যোনি খোলার মধ্যে tampon ধাক্কা.
- নিশ্চিত করুন যে ট্যাম্পন স্ট্রিংটি যোনি খোলার বাইরে ঝুলে থাকে।
- আপনি যখন আপনার ট্যাম্পন পরিবর্তন করতে চান, তখন স্ট্রিংটি ধরে রাখুন এবং পুরো ট্যাম্পনটি বের না হওয়া পর্যন্ত আলতো করে এটিকে টানুন।
- আবার হাত ধুয়ে নিন।