অম্বল হওয়ার 9টি কারণ যা খুব কমই উপলব্ধি করা যায়

ব্যথা বা বুকজ্বালা ডিসপেপসিয়ার লক্ষণ। বুকের হাড় এবং নাভির নীচের অংশে অম্বল একটি অস্বস্তিকর অবস্থা। খাওয়ার আগে, খাওয়ার সময় বা খাওয়ার পরে ব্যথা হতে পারে। রোগের পাশাপাশি, লাইফস্টাইল এবং আপনি যে ধরনের ওষুধ গ্রহণ করেন তার কারণেও বুকজ্বালা হতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

মেডিক্যাল অবস্থা যা অম্বল সৃষ্টি করে

বেশ কিছু রোগের কারণে অম্বল হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:

1. পেটের আলসার

পেটের আলসার বা পাকস্থলীর ক্ষত এটি পেটের দেয়ালে আঘাত। এই রোগটি 10% ডিসপেপটিক রোগীদের মধ্যে পাওয়া গেছে যাদের আরও পরীক্ষা করা হয়েছিল। সাধারণত এই অবস্থা পেটের প্রাচীরের ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের সাথে শুরু হয়। যাইহোক, কেউ কেউ এই অবস্থায় ব্যথার ওষুধের প্রভাব দেখিয়েছেন।

2. গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড রিফ্লাক্স/জিইআরডি

GERD হল এমন একটি অবস্থা যেখানে পেটের অ্যাসিড সহ পাকস্থলীর বিষয়বস্তু খাদ্যনালীতে ফিরে যায়। এই অবস্থা অম্বল এবং জ্বলন্ত সংবেদন সৃষ্টি করবে। সাধারণত খাওয়ার পরে অবস্থা দেখা দেয়। বেশিরভাগ রোগীদের 2 টি গ্রুপে ভাগ করা হয়, যখন দাঁড়ানো এবং শুয়ে থাকে। দাড়ানোর সময় অভিযোগগুলি সাধারণত পেটের অ্যাসিড পরিষ্কার করার প্রক্রিয়ার কারণে ঘটে যা খাওয়ার কিছুক্ষণ পরেই খাদ্যনালীতে উঠে যায়। এদিকে, শুয়ে থাকার সময় যদি এটি ঘটে, তবে পেটের অ্যাসিড যে প্রক্রিয়াটি ঘটে তা খাদ্যনালীতে ফিরে আসে।

3. ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (IBS)

IBS হল পরিপাকতন্ত্রের এমন একটি অবস্থা যার উপসর্গ রয়েছে, যার মধ্যে একটি হল বুকজ্বালা। যাইহোক, মলত্যাগের পরে এই ব্যথা কমে যাবে। IBS এর কারণ স্পষ্টভাবে জানা যায়নি তবে হজম প্রক্রিয়া খুব ধীর বা দ্রুত বা পরিপাকতন্ত্র খুব সংবেদনশীল হওয়ার কারণে হতে পারে।

4. প্যানক্রিয়াটাইটিস বা কোলেসিস্টাইটিস

অগ্ন্যাশয় (অগ্ন্যাশয়ের প্রদাহ) বা পিত্তের (কোলেসিস্টাইটিস) সংক্রমণের কারণে বুকজ্বালা প্রায়ই জ্বরের সাথে থাকে। কদাচিৎ ব্যথা উপরের ডানদিকের পেটে অনুভূত হয় না যা ডান কাঁধে বিকিরণ না হওয়া পর্যন্ত পিছনের দিকে প্রবেশ করে। ব্যথা কয়েক ঘন্টা থেকে কয়েক দিন স্থায়ী হতে পারে।

5. করোনারি হৃদরোগ

বিরল কিন্তু সম্ভব। সাধারণত, করোনারি ধমনী সংকুচিত বা বাধার কারণে বাম বুকে ব্যথা হয়। কিন্তু কদাচিৎ অম্বল না হওয়া এই রোগের লক্ষণ হতে পারে।

জীবনযাত্রার কারণে অম্বল

1. ডায়েট

অ্যালকোহল, ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় যেমন কফি এবং কোমল পানীয় সেবন করলে পাকস্থলীর অ্যাসিড তৈরি হয় যা অম্বল হতে পারে। খুব দ্রুত, অত্যধিক, মশলাদার, চর্বিযুক্ত এবং টক খাওয়াও অম্বল হতে পারে।

2. ধূমপান

ধূমপানের ফলে বুকজ্বালার অভিযোগ হতে পারে। একটি আরব গবেষণায় ধূমপান এবং ডিসপেপসিয়ার মধ্যে একটি উল্লেখযোগ্য সম্পর্ক পাওয়া গেছে।

3. স্ট্রেস

স্ট্রেস শরীরকে নির্দিষ্ট হরমোন তৈরি করতে ট্রিগার করে যার ফলস্বরূপ পাকস্থলীর অ্যাসিডের উৎপাদন বৃদ্ধি পায়। বর্ধিত পাকস্থলী অ্যাসিড অম্বল ট্রিগার হবে. দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ থাকলে পেটে আলসার হতে পারে।

4. ওষুধ সেবনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

মেফেনামিক অ্যাসিড, অ্যাসপিরিন, মেলোক্সিকাম, পিরোক্সিকাম বা আইবুপ্রোফেনের মতো ব্যথানাশক গ্যাস্ট্রিক অ্যাকশন সম্পর্কিত ওষুধের প্রভাবে অম্বল হতে পারে। কিছু অ্যান্টিবায়োটিক কিছু লোকের অম্বল হতে পারে। এটি সাধারণত ঘটে কারণ প্রতিটি ব্যক্তির অ্যান্টিবায়োটিকের প্রতি সংবেদনশীলতা আলাদা।

অম্বল মোকাবেলা কিভাবে

অম্বল অনুভব করার সময়, আপনার কেবল এটি উপেক্ষা করা উচিত নয় তবে অবিলম্বে প্রাথমিক চিকিৎসা প্রদান করা উচিত। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ ডায়াবেটিস অ্যান্ড ডাইজেস্টিভ অ্যান্ড কিডনি ডিজিজেস থেকে কীভাবে অম্বল মোকাবেলা করা যায় সে সম্পর্কে এখানে কিছু সুপারিশ রয়েছে:

1. ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ এবং প্রেসক্রিপশন ওষুধ

আপনি বুকজ্বালার চিকিৎসার জন্য ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ কিনতে পারেন, যেমন অ্যান্টাসিড, H2 ব্লকার বা প্রোটন পাম্প ইনহিবিটর। আপনি যদি পেটের গর্তে ব্যথা অনুভব করেন তবে প্রথমে জীবনধারা বা ওষুধগুলি আপনার অবস্থাকে প্রভাবিত করে কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন। যদি অম্বল দীর্ঘ সময় স্থায়ী হয় এবং আপনার কার্যকলাপে হস্তক্ষেপ করে, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

2. আপনি যা খান এবং পান করেন তা পরিবর্তন করুন

আপনার ডাক্তার আপনাকে এমন খাবার এবং পানীয় এড়িয়ে চলার পরামর্শ দিতে পারে যা আপনার লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে, যেমন:
  • মদ্যপ পানীয়
  • কার্বনেটেড বা ফিজি পানীয়
  • ক্যাফেইনযুক্ত খাবার বা পানীয়
  • যেসব খাবারে অ্যাসিড বেশি, যেমন টমেটো, টমেটো পণ্য এবং কমলা
  • মশলাদার, চর্বিযুক্ত বা তৈলাক্ত খাবার

3. মনস্তাত্ত্বিক থেরাপি

আপনার ডাক্তার উদ্বেগ এবং হতাশার সাথে সাহায্য করার জন্য এক ধরণের মনস্তাত্ত্বিক থেরাপির সুপারিশ করতে পারেন যা অম্বল হতে পারে। যদি চাপের কারণে অম্বল হয়, আপনার ডাক্তার আপনাকে চাপ কমাতে সাহায্য করার উপায়গুলি সুপারিশ করতে পারেন, যেমন ধ্যান, শিথিলকরণ ব্যায়াম, বা কাউন্সেলিং।