সকালে বা সন্ধ্যায় এক কাপ কফিতে চুমুক দিলে ভালো লাগে। যাইহোক, আপনি কি কখনও কফি পান করার পরে মাথা ঘোরা অনুভব করেছেন? আসলে, কফির অ্যালার্জি বা এতে থাকা ক্যাফেইনের প্রতি সংবেদনশীলতার কারণে এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ঘটতে পারে। যদিও কফি পান করা মনোযোগ এবং শক্তি বাড়ায় বলে বিশ্বাস করা হয়, এটি সংবেদনশীল ব্যক্তিদের জন্য অস্বস্তিকর হতে পারে। আসলে, কেউ কেউ বলে যে কফির উপকারিতা মাথাব্যথা নিরাময় করতে পারে। সুতরাং, কোনটি সঠিক? এই প্রভাবগুলি কমাতে, আপনি করতে পারেন এমন কয়েকটি জিনিস রয়েছে। সকালে বা সন্ধ্যায় এক কাপ কফিতে চুমুক দিলে ভালো লাগে। যাইহোক, আপনি কি কখনও কফি পান করার পরে মাথা ঘোরা অনুভব করেছেন? আসলে, কফির অ্যালার্জি বা এতে থাকা ক্যাফেইনের প্রতি সংবেদনশীলতার কারণে এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ঘটতে পারে। যদিও কফি পান করা মনোযোগ এবং শক্তি বাড়ায় বলে বিশ্বাস করা হয়, এটি সংবেদনশীল ব্যক্তিদের জন্য অস্বস্তিকর হতে পারে। আসলে, কেউ কেউ বলে যে কফির উপকারিতা মাথাব্যথা নিরাময় করতে পারে। সুতরাং, কোনটি সঠিক? এই প্রভাবগুলি কমাতে, আপনি করতে পারেন এমন কয়েকটি জিনিস রয়েছে। 
কফির অ্যালার্জির কারণে ফুসকুড়ি এবং মাথা ঘোরা হতে পারে। আপনি যখন এই অ্যালার্জি অনুভব করেন, তখন ইমিউন সিস্টেম কফি বিনের যৌগগুলিকে বিদেশী পদার্থ হিসাবে উপলব্ধি করে যা শরীরের জন্য ক্ষতিকারক। ইমিউন সিস্টেম তখন হিস্টামিনের মতো প্রতিরক্ষামূলক যৌগ মুক্ত করে সাড়া দেয়। এই প্রক্রিয়াটির লক্ষ্য বিপজ্জনক বলে বিবেচিত বস্তুগুলিকে বিচ্ছিন্ন করা এবং ধ্বংস করা। ফলস্বরূপ, কফি পান করার পরে মাথা ঘোরা এবং বমি বমি ভাব আকারে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়। এছাড়াও, আপনি একটি ফুসকুড়ি, বমি, গিলতে অসুবিধা, শ্বাসকষ্ট, পেটে খিঁচুনি, ডায়রিয়া, রক্তচাপ হঠাৎ কমে যাওয়া, শ্বাসকষ্ট এবং চেতনা হ্রাস অনুভব করতে পারেন। আপনি কফি পান করার কয়েক ঘন্টা পরে কফি অ্যালার্জির লক্ষণগুলি দেখা দিতে পারে। এই অবস্থা গুরুতর অ্যালার্জি বা অ্যানাফিল্যাকটিক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে যা সম্ভাব্য জীবন-হুমকির কারণ। যাইহোক, কফি অ্যালার্জির ক্ষেত্রে সাধারণত বিরল। 
ক্যাফেইনের প্রতি সংবেদনশীলতা হৃদস্পন্দন বাড়াতে পারে। কফির অ্যালার্জির বিপরীতে, যা বিপজ্জনক হতে পারে, ক্যাফেইনের প্রতি সংবেদনশীলতা সাধারণত প্রাণঘাতী নয়। যাইহোক, ক্যাফেইন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, যার মধ্যে একটি হল কফি খাওয়ার পরে মাথা ঘোরা। যদিও শুধুমাত্র সামান্য গ্রহণ করা হয়, প্রভাবটি এই পদার্থের প্রতি সংবেদনশীলদের উপর বেশ উচ্চারিত হয়। এই সমস্যাটি ঘটে কারণ ক্যাফিন একটি উদ্দীপক যা হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি করতে পারে। হৃদস্পন্দনের এই আকস্মিক পরিবর্তন কখনও কখনও শরীর সহ্য করতে পারে না, যার ফলে মাথা ঘোরা হয়। এছাড়াও, ক্যাফেইন হরমোনগুলিকে ব্লক করতে পারে যা শরীর ধমনীগুলিকে প্রশস্ত খোলা রাখতে উত্পাদন করে। ফলস্বরূপ, ক্যাফেইন মস্তিষ্কের রক্তনালীগুলি সহ রক্তনালীগুলিকে সংকীর্ণ করে তোলে। এই অবস্থার কারণে মস্তিষ্কে রক্তের প্রবাহ কিছুটা কমে যায় যাতে সংবেদনশীল ব্যক্তিরা কফি পান করার পরে মাথা ঘোরা এবং বমি বমি ভাব অনুভব করতে পারে। আসলে, ক্যাফেইন অতিরিক্ত গ্রহণের কারণে বারবার মাথাব্যথা হতে পারে। এছাড়াও আপনি অস্থির এবং অস্বস্তিকর বোধ, স্নায়বিকতা, ঘুমের সমস্যা বা অনিদ্রা, পেটে ব্যথা এবং পেশীর খিঁচুনি ইত্যাদির মতো অন্যান্য লক্ষণগুলিও অনুভব করতে পারেন।
কফি পানের পর মাথা ঘোরা এবং বমি বমি ভাবের কারণ
আপনার তথ্যের জন্য, বিশ্বে এক বিলিয়ন মানুষ কফি পান করে। প্রবণতার কারণে, যারা আগে কফি পান করেননি, তারা কফি পান করেন।অবশ্যই, তাদের মধ্যে, বমি বমি ভাব সহ কফি পান করার পরে মাথা ঘোরা প্রায়ই অনেক লোকের দ্বারা অনুভূত হয়। তার জন্য, কফি পান করার পর মাথা ঘুরিয়ে দেয় কারণ:1. কফি এলার্জি
কফির অ্যালার্জির কারণে ফুসকুড়ি এবং মাথা ঘোরা হতে পারে। আপনি যখন এই অ্যালার্জি অনুভব করেন, তখন ইমিউন সিস্টেম কফি বিনের যৌগগুলিকে বিদেশী পদার্থ হিসাবে উপলব্ধি করে যা শরীরের জন্য ক্ষতিকারক। ইমিউন সিস্টেম তখন হিস্টামিনের মতো প্রতিরক্ষামূলক যৌগ মুক্ত করে সাড়া দেয়। এই প্রক্রিয়াটির লক্ষ্য বিপজ্জনক বলে বিবেচিত বস্তুগুলিকে বিচ্ছিন্ন করা এবং ধ্বংস করা। ফলস্বরূপ, কফি পান করার পরে মাথা ঘোরা এবং বমি বমি ভাব আকারে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়। এছাড়াও, আপনি একটি ফুসকুড়ি, বমি, গিলতে অসুবিধা, শ্বাসকষ্ট, পেটে খিঁচুনি, ডায়রিয়া, রক্তচাপ হঠাৎ কমে যাওয়া, শ্বাসকষ্ট এবং চেতনা হ্রাস অনুভব করতে পারেন। আপনি কফি পান করার কয়েক ঘন্টা পরে কফি অ্যালার্জির লক্ষণগুলি দেখা দিতে পারে। এই অবস্থা গুরুতর অ্যালার্জি বা অ্যানাফিল্যাকটিক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে যা সম্ভাব্য জীবন-হুমকির কারণ। যাইহোক, কফি অ্যালার্জির ক্ষেত্রে সাধারণত বিরল। 2. ক্যাফিনের প্রতি সংবেদনশীল
ক্যাফেইনের প্রতি সংবেদনশীলতা হৃদস্পন্দন বাড়াতে পারে। কফির অ্যালার্জির বিপরীতে, যা বিপজ্জনক হতে পারে, ক্যাফেইনের প্রতি সংবেদনশীলতা সাধারণত প্রাণঘাতী নয়। যাইহোক, ক্যাফেইন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, যার মধ্যে একটি হল কফি খাওয়ার পরে মাথা ঘোরা। যদিও শুধুমাত্র সামান্য গ্রহণ করা হয়, প্রভাবটি এই পদার্থের প্রতি সংবেদনশীলদের উপর বেশ উচ্চারিত হয়। এই সমস্যাটি ঘটে কারণ ক্যাফিন একটি উদ্দীপক যা হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি করতে পারে। হৃদস্পন্দনের এই আকস্মিক পরিবর্তন কখনও কখনও শরীর সহ্য করতে পারে না, যার ফলে মাথা ঘোরা হয়। এছাড়াও, ক্যাফেইন হরমোনগুলিকে ব্লক করতে পারে যা শরীর ধমনীগুলিকে প্রশস্ত খোলা রাখতে উত্পাদন করে। ফলস্বরূপ, ক্যাফেইন মস্তিষ্কের রক্তনালীগুলি সহ রক্তনালীগুলিকে সংকীর্ণ করে তোলে। এই অবস্থার কারণে মস্তিষ্কে রক্তের প্রবাহ কিছুটা কমে যায় যাতে সংবেদনশীল ব্যক্তিরা কফি পান করার পরে মাথা ঘোরা এবং বমি বমি ভাব অনুভব করতে পারে। আসলে, ক্যাফেইন অতিরিক্ত গ্রহণের কারণে বারবার মাথাব্যথা হতে পারে। এছাড়াও আপনি অস্থির এবং অস্বস্তিকর বোধ, স্নায়বিকতা, ঘুমের সমস্যা বা অনিদ্রা, পেটে ব্যথা এবং পেশীর খিঁচুনি ইত্যাদির মতো অন্যান্য লক্ষণগুলিও অনুভব করতে পারেন।