পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াটি অগ্রসর হওয়ার সাথে সাথে ত্বকের ক্ষতটি ধীরে ধীরে একটি স্ক্যাবে পরিণত হয়। স্ক্যাবগুলি একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া যা ক্ষত শীঘ্রই নিরাময় করার লক্ষণ হিসাবে ঘটে। আপনার চেহারা এবং আরামকে বিরক্ত না করার জন্য, আপনি কালো হয়ে যাওয়া স্ক্যাবগুলি দ্রুত অপসারণের একটি উপায় করতে পারেন।
কীভাবে দ্রুত কালো দাগ থেকে মুক্তি পাবেন
একটি স্ক্যাব একটি চিহ্ন যে একটি ক্ষত নিরাময় শুরু হয়। একটি স্ক্যাব হল শরীরের একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া যা ত্বকের আহত স্থানটিকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে। যখন আপনি আহত হন, তখন ত্বক ক্ষয়প্রাপ্ত হবে এবং প্রচুর রক্ত বের হওয়া রোধ করতে ক্ষতের উপর প্লেটলেট (প্লেটলেট রক্তকণিকা) রক্ত জমাট বাঁধবে। সময়ের সাথে সাথে রক্তের কোষের স্তরগুলি শক্ত হয়ে স্ক্যাব বা স্ক্যাবে পরিণত হবে। আপনি যে ক্ষতটি অনুভব করছেন তা ধীরে ধীরে নিরাময় শুরু হলে স্ক্যাবস দেখা দেওয়া একটি স্বাভাবিক ব্যাপার। তদ্ব্যতীত, ত্বকের টিস্যু পুনরুত্থিত হবে যাতে স্ক্যাবটি তার জায়গায় নতুন ত্বকের বৃদ্ধির জন্য স্থান প্রদান করে। যাইহোক, আঘাতের তীব্রতার উপর নির্ভর করে এই অবস্থা কয়েক দিন থেকে সপ্তাহ নিতে পারে। অতএব, কীভাবে কালো হয়ে যাওয়া স্ক্যাবগুলি থেকে দ্রুত মুক্তি পাবেন তা করা দরকার যাতে চেহারা এবং আরামে হস্তক্ষেপ না হয়। কালো দাগ থেকে দ্রুত মুক্তি পাওয়ার উপায় নিম্নরূপ।
1. কালো হয়ে যাওয়া খোসা ছাড়বেন না
কালো হয়ে যাওয়া স্ক্যাবগুলি থেকে দ্রুত পরিত্রাণ পাওয়ার একটি উপায় হল সেগুলিকে খোসা ছাড়ানো না। যদিও স্ক্যাবগুলি চুলকানির কারণ হতে পারে যা আপনাকে স্ক্র্যাচ করতে বা এমনকি খোসা ছাড়তে চায়, আপনার এটি করা উচিত নয়। কারণ, কীভাবে স্ক্যাবস থেকে মুক্তি পাবেন তা খোসা ছাড়িয়ে নিলে অকেজো হতে পারে। স্ক্যাবগুলিকে খোসা ছাড়ানো শুধুমাত্র অসারানো ক্ষতগুলিকে খুলবে এবং নিরাময় প্রক্রিয়াটিকে ধীর করে দেবে। ফলস্বরূপ, ত্বকের এলাকা আবার লাল হবে, এমনকি রক্তপাতও হতে পারে।
2. উষ্ণ এবং ঠান্ডা কম্প্রেস করছেন
কালো দাগ থেকে দ্রুত মুক্তি পাওয়ার পরবর্তী উপায় হল উষ্ণ এবং ঠান্ডা কম্প্রেস করা। উষ্ণ সংকোচনের লক্ষ্য ক্ষতটিতে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করা। রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধির সাথে সাথে অক্সিজেনের সরবরাহও কমে যায়। অক্সিজেনের পর্যাপ্ত সরবরাহ ক্ষতের চারপাশের কোষগুলিকে উদ্দীপিত করতে সক্ষম হয় যাতে ত্বক আরও দ্রুত পুনরুত্থিত হয়। যদি ক্ষতটি দ্রুত নিরাময় করা যায় তবে কালো হয়ে যাওয়া স্ক্যাবগুলি কিছুক্ষণের মধ্যেই অদৃশ্য হয়ে যাবে। একটি উষ্ণ সংকোচন তৈরি করতে, কেবল একটি তোয়ালে প্রস্তুত করুন যা গরম জলে ভিজিয়ে রাখা হয়েছে এবং কয়েক মিনিটের জন্য ক্ষতস্থানে রাখুন। আপনি একটি পরিষ্কার তোয়ালেতে কয়েকটি বরফের কিউব মুড়ে, তারপর সংক্রামিত ত্বকের জায়গায় এটি রেখে ঠান্ডা সংকোচনও করতে পারেন। ঠান্ডা সংকোচনের লক্ষ্য ক্ষতের চারপাশে প্রদাহ এবং ব্যথা উপশম করা।
3. ক্ষত স্থানটি আর্দ্র রাখুন
ক্ষতস্থানটি আর্দ্র রাখাও কালো দাগ থেকে দ্রুত মুক্তি পাওয়ার একটি উপায়। পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করার পাশাপাশি, এই পদক্ষেপটি চুলকানির উপস্থিতি রোধ করতে পারে যা আপনাকে স্ক্যাবগুলি খোসা ছাড়তে চায়। আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজি ব্যবহারের পরামর্শ দেয়
পেট্রোলিয়াম জেলি ক্ষত স্থানটি ময়শ্চারাইজ করতে এবং একটি বড় দাগ গঠন প্রতিরোধ করতে। এছাড়াও আপনি অন্যান্য প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারেন, যেমন নারকেল তেল,
লোশন, বা মলম।
4. ক্ষত পরিষ্কার রাখুন
কীভাবে দ্রুত কালো দাগ থেকে মুক্তি পাবেন তাও ক্ষত পরিষ্কার রাখতে হবে। হ্যাঁ, যদিও স্ক্যাব একটি লক্ষণ যে ক্ষতটি ধীরে ধীরে নিরাময় শুরু করছে, তবে আর্দ্র ক্ষত স্থানটি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের প্রবণতাও রয়েছে। সংক্রমণ নিরাময় প্রক্রিয়াকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে, এবং এমনকি বিদ্যমান ক্ষতগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে। যদি ক্ষত এবং স্ক্যাবগুলি ময়লার সংস্পর্শে আসে তবে গরম জল এবং হালকা সাবান দিয়ে ক্ষত পরিষ্কার করার একটি উপায় করুন। ত্বক শুষ্ক করার জন্য একটি নরম কাপড় ব্যবহার করুন। আহত ত্বকের জায়গায় তোয়ালে ঘষা এড়িয়ে চলুন কারণ এটি খোসা ছাড়িয়ে যেতে পারে।
5. প্রয়োজনে আহত ত্বকের জায়গাটি ঢেকে রাখুন
কীভাবে দ্রুত কালো দাগ থেকে মুক্তি পাবেন তার অর্থ এই নয় যে আপনাকে আহত ত্বকের জায়গাটি ঢেকে রাখতে হবে। ক্ষতটি ছিঁড়ে গেলে, রক্তপাত হলে বা নির্দিষ্ট তরল বের হলেই আপনাকে ক্ষতটি বন্ধ করতে হবে। আপনি যদি খেলাধুলায় খুব সক্রিয় ব্যক্তি হন তবে একটি ক্ষত ড্রেসিংও প্রয়োজনীয়। এটি যাতে পোশাক, শরীরের অন্যান্য অংশ বা ব্যায়ামের সরঞ্জামের সাথে ঘর্ষণের কারণে খোসা ছাড়িয়ে না যায়।
6. ভিটামিন ই ব্যবহার করুন
স্ক্যাবস থেকে কীভাবে পরিত্রাণ পাওয়া যায় তা ভিটামিন ই ব্যবহার করতে সক্ষম হবে বলে মনে করা হয়। এছাড়াও, ভিটামিন ই কালো দাগের কারণে দাগ দূর করতে সক্ষম বলেও বিশ্বাস করা হয়। আপনি ভিটামিন ই যুক্ত একটি মলম প্রয়োগ করতে পারেন বা এই পদক্ষেপটি চেষ্টা করার জন্য ভিটামিন ই রয়েছে এমন একটি খাদ্য উত্স খেতে পারেন। যাইহোক, স্ক্যাবস থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হিসাবে ভিটামিন ই এর কার্যকারিতা প্রমাণ করার জন্য আরও গবেষণা এখনও প্রয়োজন।
7. পুষ্টিকর খাবার খান
স্ক্যাবস থেকে মুক্তি পাওয়ার আরেকটি উপায় হল পুষ্টিকর খাবার খাওয়া। প্রোটিন, সেলেনিয়াম সমৃদ্ধ খাবার খেতে পারেন।
দস্তা, ভিটামিন এ, এবং ভিটামিন সি কাজকর্মের দাগ দূর করতে।
কীভাবে প্রাকৃতিকভাবে চুলকানি থেকে মুক্তি পাবেন
উপরের পদ্ধতিগুলি ছাড়াও, আপনি বাড়িতে থাকা উপাদানগুলি ব্যবহার করে কীভাবে প্রাকৃতিকভাবে স্ক্যাবগুলি থেকে মুক্তি পাবেন তাও করতে পারেন। যাইহোক, এটি লক্ষ করা উচিত যে স্ক্যাবগুলি অপসারণের উপায় হিসাবে ব্যবহৃত প্রাকৃতিক উপাদানগুলির কার্যকারিতা প্রমাণ করার জন্য আরও গবেষণা এখনও প্রয়োজন। আপনি যদি প্রাকৃতিকভাবে কালো হয়ে যাওয়া স্ক্যাবগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হিসাবে এটির উপর নির্ভর করতে চান তবে আপনি যে ধরণের ক্ষতটি অনুভব করছেন তাতে এটি প্রয়োগ করা উপযুক্ত কি না তা খুঁজে বের করার জন্য প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল। প্রাকৃতিকভাবে স্ক্যাব থেকে মুক্তি পাওয়ার কিছু উপায় এখানে রয়েছে:
1. হলুদ
প্রাকৃতিকভাবে চুলকানি থেকে মুক্তি পেতে হলুদের গুঁড়া ব্যবহার করুন। প্রাকৃতিকভাবে চুলকানি থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি উপায় হল হলুদ। হলুদ একটি প্রাকৃতিক মশলা যা প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক এবং অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে বলে পরিচিত। ত্বকের জন্য হলুদের উপকারিতা প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে বলে মনে করা হয় যার ফলে নিরাময় প্রক্রিয়া দ্রুত হয় এবং কালো দাগ দূর হয়।
2. মধু
আহত ত্বকের অংশে মধু প্রয়োগ করুন মধু হল একটি প্রাকৃতিক উপাদান যা প্রাকৃতিকভাবে পরবর্তী কালো দাগ থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হিসাবে ব্যবহৃত হয়। মধুর উপকারিতাগুলি অ্যান্টিফাঙ্গাল, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি পদার্থ থেকে আসে যা ক্ষতিগ্রস্থ ত্বকের জায়গায় ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলতে কাজ করে। আহত ত্বকের জায়গায় এটি প্রয়োগ করে, কালো হয়ে যাওয়া স্ক্যাবগুলি ধীরে ধীরে অদৃশ্য হয়ে যায় এবং ত্বককে উজ্জ্বল করতে পারে।
3. ঘৃতকুমারী
কালো দাগ থেকে মুক্তি পেতে অ্যালোভেরার ব্যবহার করুন৷ অ্যালোভেরার প্রাকৃতিক অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা প্রাকৃতিকভাবে স্ক্যাবগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে৷ অ্যালোভেরাতেও রয়েছে
ফাইটোকেমিক্যালস যা ক্ষত দ্বারা সৃষ্ট ব্যথা এবং প্রদাহ কমাতে পারে। আপনি সহজভাবে ঘৃতকুমারী ত্বকে লাগান যাতে দাগ রয়েছে। এটি কয়েক মিনিটের জন্য বা এটি শুকানো পর্যন্ত ছেড়ে দিন। এর পর পরিষ্কার পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
4. নারকেল তেল
নারকেল তেলে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে৷ প্রাকৃতিকভাবে কালো হয়ে যাওয়া স্ক্যাবগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার আরেকটি উপায় হল নারকেল তেল। নারকেল তেলে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ত্বককে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে পারে। দ্রুত নিরাময় এবং ত্বককে হাইড্রেট করতে আপনি আহত ত্বকের অংশে নারকেল তেল প্রয়োগ করতে পারেন। নিয়মিত ব্যবহার করলে কালো দাগ দ্রুত অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে।
5. পেঁয়াজ
ম্যাশ করা পেঁয়াজ প্রয়োগ করলে স্ক্যাব থেকে মুক্তি পাওয়া যায় বলে বিশ্বাস করা হয়। প্রাকৃতিকভাবে কীভাবে স্ক্যাব থেকে মুক্তি পাওয়া যায় তার জন্য পেঁয়াজও একটি বিকল্প। পেঁয়াজে অ্যালিসিন থাকে, যা ক্ষত সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে, প্রদাহ কমাতে এবং ক্ষত নিরাময় প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতে একটি অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল যৌগ। আপনি ম্যাশ করা পেঁয়াজের একটি ঘন পেস্ট তৈরি করতে পারেন এবং ব্যাকটেরিয়া মারতে সাহায্য করার জন্য ত্বকের ক্ষতিগ্রস্থ অংশে এটি লাগাতে পারেন।
6. দারুচিনি গুঁড়া
দারুচিনির গুঁড়ো ব্যবহার করে কীভাবে প্রাকৃতিকভাবে চুলকানি থেকে মুক্তি পাবেন। দারুচিনি সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার এবং প্রদাহ কমানোর ক্ষমতা রাখে। এছাড়াও, দারুচিনি পোড়ার কারণে সৃষ্ট স্ক্যাবগুলি নিরাময় করতে এবং ত্বকের নিরাময় প্রক্রিয়াকে দ্রুত করতে সহায়তা করে।
7. রসুন
পেঁয়াজের মতো রসুনেও অ্যালিসিন যৌগ থাকে। 2018 সালের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে 30% রসুন যুক্ত মলম প্রয়োগ করলে কোষের পুনর্জন্ম আরও ভালভাবে বৃদ্ধি করতে পারে
পেট্রোলিয়াম জেলি . যাইহোক, এই গবেষণাটি শুধুমাত্র পশু পরীক্ষায় পরিচালিত হয়েছে, তাই মানুষের মধ্যে এর কার্যকারিতা প্রমাণ করার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন।
8. শসা
শসাও স্ক্যাব থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি প্রাকৃতিক উপায় যা চেষ্টা করা যেতে পারে। শসাতে সিলিকা নামক একটি রাসায়নিক যৌগ থাকে যা শরীরকে পেশী, লিগামেন্ট, টেন্ডন এবং অন্যান্য টিস্যুতে সংযোগকারী টিস্যু পুনরুত্পাদনে সহায়তা করে। এছাড়াও, শসা স্বাস্থ্যকর রক্ত প্রবাহ বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে। ক্ষত নিরাময় ত্বরান্বিত করার জন্য আহত স্থানে অক্সিজেন, ভিটামিন এবং পুষ্টি সরবরাহ করার জন্য ভাল রক্ত প্রবাহ গুরুত্বপূর্ণ এবং কালো দাগগুলি আরও দ্রুত এবং দক্ষতার সাথে অপসারণ করে।
9. সবুজ চা
ত্বকের জন্য গ্রিন টি এর উপকারিতা আসলে স্ক্যাব সহ কালো দাগ দূর করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এর কারণ হল গ্রিন টিতে এমন উপাদান রয়েছে যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি যা ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা কাটিয়ে উঠতে পারে। যাইহোক, কীভাবে প্রাকৃতিকভাবে স্ক্যাবগুলি থেকে মুক্তি পাবেন তা এখনও আরও গবেষণার প্রয়োজন হতে পারে কারণ উপলব্ধ গবেষণাগুলি শুধুমাত্র ইঁদুরের উপর পরিচালিত হয়েছে।
10. ব্যবহার আপ করা
ব্যবহার করুন
আপ করা আপনি প্রাকৃতিকভাবে স্ক্যাব পরিত্রাণ পেতে একটি উপায় হিসাবে এটি ব্যবহার করতে পারেন। যাইহোক, কিভাবে কালো হয়ে যাওয়া স্ক্যাবগুলি থেকে প্রাকৃতিকভাবে পরিত্রাণ পেতে হয় কারণ এটি শুধুমাত্র অস্থায়ী এবং এটি ছদ্মবেশে কাজ করে।
এছাড়াও পড়ুন: ফার্মেসিতে আলসারের ওষুধ যা দ্রুত ক্ষত সারাতে ব্যবহৃত হয়কিভাবে দাগ পরিত্রাণ পেতে চিকিৎসা কর্মের মাধ্যমে scabs
যদিও প্রাকৃতিকভাবে কালো হয়ে যাওয়া স্ক্যাবগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার বিভিন্ন উপায় রয়েছে, আসলে, সম্ভবত খুব কম লোকই স্ক্যাবগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হিসাবে তাত্ক্ষণিক পথটিকে পছন্দ করে না। কারণ, কিছু কিছু ক্ষেত্রে, কীভাবে চিকিত্সা পদ্ধতির মাধ্যমে দ্রুত স্ক্যাবগুলি থেকে মুক্তি পাওয়া যায় তা একজন ডাক্তার দ্বারা সুপারিশ করা যেতে পারে এবং প্রাকৃতিক পদ্ধতির তুলনায় পছন্দসই ফলাফল দিতে পারে। স্ক্যাবসের কারণে কালো দাগ দূর করার জন্য চিকিৎসা ব্যবস্থা নেওয়ার আগে আপনি প্রথমে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। এটির সাহায্যে, আপনি যে স্ক্যাবগুলি অনুভব করছেন তার কারণ এবং অবস্থা অনুসারে ডাক্তার সঠিক সুপারিশ প্রদান করতে পারেন। স্ক্যাবস থেকে পরিত্রাণ পেতে এখানে কিছু উপায় রয়েছে যা আপনার ডাক্তার সুপারিশ করতে পারেন।
1. লেজার থেরাপি
স্ক্যাবের কারণে কালো দাগ থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় যা আপনার ডাক্তার সুপারিশ করতে পারেন তা হল লেজার থেরাপি। লেজার থেরাপি ত্বকের গভীর স্তরগুলিতে কোলাজেন উত্পাদনকে উদ্দীপিত করার জন্য ত্বকের শীর্ষ স্তরটি সরিয়ে দিয়ে সঞ্চালিত হয়। কালো দাগগুলি অদৃশ্য না হওয়া পর্যন্ত আপনি কয়েকবার লেজার থেরাপি করতে পারেন।
2. কর্টিকোস্টেরয়েড ইনজেকশন
কিছু ক্ষেত্রে, স্ক্যাবগুলি বিশিষ্ট ঘা হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, স্ক্যাবটি সেরে গেলে, কখনও কখনও এই এলাকায় একটি দাগ দেখা যায়। এই দাগগুলি কেলয়েড, সংকোচনের ক্ষত (পোড়া দাগ) এবং হাইপারট্রফিক ক্ষত তৈরি করতে পারে। যদি আপনার স্ক্যাবগুলি কেলোয়েড বা হাইপারট্রফিক দাগে পরিণত হয়, তাহলে আপনার ডাক্তার কর্টিকোস্টেরয়েড ইনজেকশন দিয়ে কীভাবে কালো দাগ দূর করবেন তা সুপারিশ করতে সক্ষম হতে পারে। যদিও এটি স্ক্যাবের কারণে কালো দাগ থেকে সম্পূর্ণরূপে পরিত্রাণ পেতে পারে না, তবে স্ক্যাবগুলি অপসারণের এই পদ্ধতিটি আপনার ত্বকের চেহারা উন্নত করতে পারে। কর্টিকোস্টেরয়েড ইনজেকশন সরাসরি দাগকে নরম করে এবং ডিফ্ল্যাটিং করে দেওয়া হবে। দাগের ধরণের উপর নির্ভর করে, বারবার ইনজেকশন পদ্ধতির প্রয়োজন হতে পারে। ইনজেকশনের মাধ্যমে স্ক্যাব থেকে মুক্তি পাওয়ার আরেকটি উপায় হল কোলাজেন ইনজেকশন দেওয়া। এই পদক্ষেপের লক্ষ্য হল ক্ষতটির চিকিত্সা করা যা ফাঁপা সৃষ্টি করে।
3. স্কিন গ্রাফ্ট
ত্বকের যে অংশে দাগ আছে সেটি যদি যথেষ্ট বড় হয়, উদাহরণস্বরূপ, একটি পোড়া হলে, তাহলে একটি স্কিন গ্রাফ্ট পদ্ধতি (
চামড়া কলম ) প্রয়োজন হতে পারে। শরীরের অন্যান্য অংশ থেকে স্বাস্থ্যকর ত্বক নিয়ে কীভাবে স্ক্যাব অপসারণ করা যায়। তারপরে, ত্বকের যে অংশে স্ক্যাব রয়েছে সেখানে এটি কলম করুন। আপনি স্ক্যাব অপসারণের যে পদ্ধতিই বেছে নিন না কেন, এটি করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন। [[সম্পর্কিত নিবন্ধ]] দাগ গঠন ক্ষত নিরাময় প্রক্রিয়ার একটি স্বাভাবিক পর্যায়। মূলত, এমনকি চিকিত্সা ছাড়াই, কালো হয়ে যাওয়া স্ক্যাবগুলি নিজেরাই চলে যেতে পারে যদিও এটি তীব্রতার উপর নির্ভর করে দীর্ঘ সময় নেয়। যাইহোক, বেশিরভাগ মানুষ অবশ্যই স্ক্যাবস পেয়ে অস্বস্তিকর এবং বিরক্ত বোধ করেন। ঠিক আছে, উপরের স্ক্যাবগুলি থেকে দ্রুত মুক্তি পাওয়ার কিছু উপায় সাহায্য করতে পারে। আপনি যদি কালো দাগ থেকে মুক্তি পেতে পারেন সে সম্পর্কে আরও আলোচনা করতে চান,
সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। কিভাবে, এখনই ডাউনলোড করুন
অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে .