আপনারা যারা প্রায়ই পিঠে ব্যথার অভিযোগ করেন, তাদের জন্য পিঠের সমর্থন ব্যবহার করা এই অভিযোগগুলি উপশম করার একটি সমাধান হতে পারে। একটি পিছনে বন্ধনী কি? কি শর্ত এটি ব্যবহার করার জন্য সুপারিশ করা হয়? ব্যাক সাপোর্ট হ'ল মেরুদণ্ডের ভঙ্গি উন্নত করার জন্য ডিজাইন করা একটি সরঞ্জাম এবং একই সাথে মানবদেহের পিছনের অংশে ব্যথা প্রতিরোধ এবং উপশম করা। বর্তমানে বাজারে বিভিন্ন ধরণের ব্যাক ব্রেস রয়েছে, তবে তাদের কার্যকারিতা পূর্বে উল্লিখিত হিসাবে একই।
ব্যাক ব্রেস ব্যবহারের সুবিধা
সাধারণভাবে, ব্যাক ব্রেস ব্যবহার করা বিভিন্ন ধরনের সুবিধা নিয়ে আসতে পারে, যেমন: 1. ভঙ্গি উন্নত করুন
আদর্শভাবে, মেরুদণ্ড সোজা হওয়া উচিত যাতে বুক সোজা এবং নীচের শরীর শক্তিশালী দেখায়। যাইহোক, বিভিন্ন জিনিসের কারণে মেরুদণ্ড বাঁকা হতে পারে যাতে ভঙ্গিটি স্তব্ধ এবং অসামঞ্জস্যপূর্ণ দেখায়। এটি ঠিক করার জন্য, আপনি একটি পিছনে বন্ধনী পরতে পারেন যাতে আপনার মেরুদণ্ড তার স্বাভাবিক প্রান্তিককরণে ফিরে আসতে পারে। ভাল অঙ্গবিন্যাস সহ, আপনি অনুভব করবেন যে আপনার উচ্চতা বাড়ছে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে আপনি পিঠে আঘাতের ঝুঁকি কম করছেন। 2. পিঠে ব্যথা প্রতিরোধ করুন
পিঠে ব্যথা আপনার নিয়মিত ব্যায়াম সহ দৈনন্দিন কাজকর্মে হস্তক্ষেপ করতে পারে। এটি প্রতিরোধ করার জন্য, আপনি ব্যাক সাপোর্ট পরতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ যখন আপনি কাজ করার সময় বসে থাকেন বা যখন আপনাকে ভারী ওজন তুলতে হয়। 3. পিঠের ব্যথা নিরাময় ত্বরান্বিত করুন
পিঠের সমর্থন নীতিগতভাবে পিঠের অবস্থানকে স্থিতিশীল করে কাজ করে যাতে মেরুদণ্ডের অবস্থান পরিবর্তন করার জন্য কোনও আন্দোলন প্রতিরোধ করা যায়। আরও স্থিতিশীল হাড়ের অবস্থার সাথে, আপনি যে ব্যথা অনুভব করছেন তা হ্রাস করা যেতে পারে যখন আপনি অনুভব করছেন পিঠের স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির নিরাময় প্রক্রিয়াটিকে দ্রুততর করে। যদিও এটির অনেক সুবিধা রয়েছে, তবে আপনাকে প্রতিদিন 2 ঘন্টা এই টুলটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে, যদি না আপনার ডাক্তারের আলাদা পরামর্শ থাকে। ব্যাক সাপোর্টের অত্যধিক ব্যবহার নিম্নতর শরীরকে দুর্বল করে পেশী অ্যাট্রোফির ভয় পায়। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]] কি অবস্থার অধীনে আপনি একটি পিছনে বন্ধনী ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়?
ব্যাক ব্রেস পরার আগে, প্রথমে একজন অর্থোপেডিক ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল। কিছু শর্ত যা সাধারণত পিছনে বন্ধনী পরার জন্য সুপারিশ করা হয়: 1. পোস্টোপারেটিভ
পিছনে সমর্থন ব্যবহার অনমনীয় (কঠোর) সাধারণত এমন লোকদের জন্য সুপারিশ করা হয় যারা সম্প্রতি মেরুদণ্ডের অস্ত্রোপচার করেছেন। লক্ষ্য হ'ল সংহতকরণ এবং দ্রুত নিরাময় হ্রাস করা। ব্যক্তির অবস্থার উপর নির্ভর করে এটির ব্যবহার 3-8 সপ্তাহ বা তার বেশি / কম করা যেতে পারে। 2. অস্টিওআর্থারাইটিস
অস্টিওআর্থারাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাধারণত পিছনের বন্ধনী ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় অর্ধ দুর্গম হাড়ের গদির কারটিলেজের ক্ষতির কারণে ব্যথা কমাতে। পিছনে সমর্থন ব্যবহার অর্ধ দুর্গম এটি এখনও আপনাকে স্বাভাবিক হিসাবে তুলনামূলকভাবে সরাতে পারে। 3. হার্নিয়েটেড ডিস্ক
এই মেরুদন্ডের কুশনে সমস্যা হলে আপনি নড়াচড়া করলে ব্যথা হতে পারে। এই ধরনের ক্ষেত্রে, আপনি একটি পিছনে বন্ধনী পরতে পারেন অনমনীয় বা অর্ধ দুর্গম. 4. স্পাইনাল স্টেনোসিস
স্পাইনাল স্টেনোসিসে, চাপ এবং ব্যথা কমাতে পিঠের নিচের অংশে ব্যাক ব্রেস ব্যবহার করা হয়। এই ব্যাক সাপোর্টের কিছু ব্যবহারকারীও দাবি করেন যে ব্যাক সাপোর্ট ব্যবহার করার পরে তাদের ভঙ্গি উন্নত হয়। 5. শক্ত পেশী বা টানা পেশী
কিছু ক্ষেত্রে, ডাক্তার পেশী শক্ত হওয়া বা নীচের পিঠে পেশী টান সহ লোকেদের জন্য আরও নমনীয় ব্যাক সাপোর্ট ব্যবহার করার পরামর্শ দেবেন। এই ব্যবহারের লক্ষ্য ব্যথা কমানো, কিন্তু শুধুমাত্র 2-4 দিনের মধ্যে ব্যবহার করা উচিত। 6. ইসথমিক স্পন্ডিলোলিস্থেসিস
এটি এমন একটি অবস্থা যখন একটি বিচ্যুত ভার্টিব্রাল কলাম থাকে যার ফলে একটি চিমটিযুক্ত স্নায়ু হয়। ব্যথা কমাতে এবং আপনাকে আরও আরামদায়কভাবে হাঁটার অনুমতি দিতে, ডাক্তাররা সাধারণত আরামদায়ক ব্যাক ব্রেস ব্যবহার করার পরামর্শ দেন অনমনীয়. বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা, বিভিন্ন ধরনের ব্যাক সাপোর্ট যা আপনার ব্যবহার করা উচিত। অতএব, আপনার চিকিত্সককে আগাম সুপারিশের জন্য জিজ্ঞাসা করুন, কীভাবে পোশাক পরবেন যাতে আপনার চিকিত্সা আরও কার্যকরভাবে চলতে পারে।