অনেক লোক বিশ্বাস করে যে যোনি স্থিতিস্থাপকতা অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে এবং চিরতরে আলগা হয়ে যেতে পারে। এই অবস্থা এমনকি যৌন সম্পর্কে অংশীদার অসন্তুষ্টি একটি কারণ হতে ভবিষ্যদ্বাণী করা হয়. যাইহোক, এটা কি সত্য?
মিস ভি সঠিকভাবে আলগা কিভাবে জানি
ঢিলেঢালা যোনি শব্দটি এমন একটি কলঙ্ক যার লক্ষ্য নারীদের জন্য যারা একাধিক পুরুষের সাথে যৌনমিলন করেছে বা খুব ঘন ঘন সেক্স করেছে বলে মনে করা হয়। আসলে, এই কলঙ্ক একটি কল্পকাহিনী মাত্র। যোনি একটি ইলাস্টিক প্রজনন অঙ্গ। এর মানে হল যে লিঙ্গ, যৌন খেলনা বা শিশুর মতো কিছু ভিতরে বা বাইরে গেলে যোনির পেশীগুলি প্রসারিত হতে পারে। এমনকি যোনিটি তার আসল আকারে ফিরে আসতে বেশি সময় নেয় না। যাইহোক, সময়ের সাথে সাথে এই যৌন অঙ্গগুলির চারপাশের পেশীগুলি বয়স এবং প্রসবের কারণে কম শক্তিশালী হতে পারে। এটি আপনার যোনিকে শিথিল করে তোলে, তবে এর স্থিতিস্থাপকতা স্থায়ীভাবে হারিয়ে যায় না। কিছু মতামত বলে যে আলগা মিস V খুঁজে পাওয়ার উপায় নিম্নলিখিত লক্ষণগুলিতে মনোযোগ দিয়ে করা যেতে পারে:- প্রস্রাব ধরে রাখতে অক্ষম, বিশেষ করে কাশি, হাঁচি বা হাসলে
- প্রচণ্ড উত্তেজনায় পৌঁছাতে অসুবিধা আগে কখনো হয়নি
- বর্ধিত বায়ু যা যৌন মিলনের সময় মহিলাদের অঙ্গে প্রবেশ করে ( ফ্যানি ফার্ট )
- একজন সঙ্গী বা অংশীদারকে সন্তুষ্ট করতে অসুবিধা এমন একটি চূড়ান্ত পর্যায়ে পৌঁছানো কঠিন যা আগে কখনও হয়নি
যোনি স্থিতিস্থাপকতা পরিবর্তনকারী উপাদান
শুধুমাত্র দুটি কারণ আছে যা যোনি স্থিতিস্থাপকতাকে প্রভাবিত করতে পারে, যথা বয়স এবং প্রসব। স্বাভাবিকভাবেই, এই দুটি জিনিস সময়ের সাথে সাথে যোনিকে কিছুটা আলগা করে দেয়। নিম্নলিখিত দুটি কারণের একটি সম্পূর্ণ ব্যাখ্যা যা মিস V এর স্থিতিস্থাপকতা পরিবর্তন করতে পারে:1. বয়স বৃদ্ধি
বয়স বাড়ার সাথে সাথে শরীরের বিভিন্ন অংশে পরিবর্তন আসে। ধীরে ধীরে, ত্বক এবং পেশী ধীরে ধীরে দুর্বল হয়ে যায়, যার ফলে যোনি শিথিল হয়। আপনি আপনার 40 এর দশকে যোনি স্থিতিস্থাপকতার পরিবর্তন লক্ষ্য করতে শুরু করতে পারেন। এছাড়াও, মেনোপজের সময় ইস্ট্রোজেন হরমোনের মাত্রা কমে যায়। এর ফলে যোনির আস্তরণ পাতলা, শুষ্ক এবং কম স্থিতিস্থাপক হয়ে যায়, যা প্রাকৃতিক লুব্রিকেন্টের অভাবের কারণে যৌন মিলনের সময় অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে।2. জন্ম দিন
স্বাভাবিক প্রসবের পর যোনিপথে পরিবর্তন হওয়া স্বাভাবিক। একটি স্বাভাবিক প্রসবের সময়, যোনিপথের পেশীগুলি প্রসারিত হয় যাতে শিশুর জন্ম খালের মধ্য দিয়ে যেতে পারে এবং বাইরে যেতে পারে। কিছু মহিলা জন্ম দেওয়ার পরে যোনির আকার বা স্থিতিস্থাপকতার পরিবর্তনেরও রিপোর্ট করেন। প্রসবের সময় ত্বক, টিস্যু বা পেশীর ক্ষতিও ভালভা এবং যোনিতে পরিবর্তন ঘটাতে পারে। এই অবস্থা যোনিকে আলগা অনুভব করতে পারে। জন্ম দেওয়ার কয়েক দিনের মধ্যে, যোনি আবার উন্নত হতে শুরু করবে যদিও এটি সম্পূর্ণরূপে তার আসল আকৃতির মতো নাও হতে পারে। এই পরিবর্তনগুলি সাধারণত 30 বছর বয়সের পরে গর্ভবতী হওয়া মহিলাদের মধ্যে আরও লক্ষণীয়। এদিকে, অল্প বয়স্ক মহিলারা মনে করেন যে তাদের শরীর আরও দ্রুত তাদের প্রাক-গর্ভাবস্থায় ফিরে আসতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]কিভাবে আলগা মিস সঙ্গে মোকাবিলা করা v
পেলভিক ফ্লোর পেশীগুলি যোনিকে ঘিরে থাকে। যখন এই পেশীগুলি শিথিল হয়, তখন যোনি কম টান অনুভব করে। পেলভিক ব্যায়াম হল পেলভিক ফ্লোর পেশী শক্তিশালী করার সর্বোত্তম উপায়। এখানে কিছু পেলভিক ব্যায়াম রয়েছে যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন:1. কেগেল ব্যায়াম
পেলভিক ফ্লোরের পেশীগুলির অবস্থান নির্ধারণ করতে, যোনি অঞ্চলে পেশীগুলিকে এমনভাবে শক্ত করার চেষ্টা করুন যেন আপনি প্রস্রাব করার সময় প্রস্রাবের প্রবাহকে আটকে রেখেছেন। যে পেশীগুলি প্রস্রাব ধরে রাখে তাদের পেলভিক ফ্লোর পেশী বলা হয়। আপনি যদি এটি ইতিমধ্যেই জানেন তবে এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন:- কেগেল ব্যায়াম করার জন্য একটি আরামদায়ক অবস্থান বেছে নিন। সাধারণত উভয় হাঁটু বাঁকিয়ে শুয়ে এই ব্যায়াম করা হয়
- প্রায় 5 সেকেন্ডের জন্য আপনার পেলভিক ফ্লোর পেশী শক্ত করুন
- পেলভিক ফ্লোর পেশীগুলিকে আবার 5 সেকেন্ডের জন্য শিথিল করুন
- একটি সারিতে কমপক্ষে 5 বার এই পদক্ষেপটি পুনরাবৃত্তি করুন।