ব্রণ এবং এর ঝুঁকির কারণগুলি কী কী?

ব্রণ হল ত্বকের অন্যতম সমস্যা যা খুবই বিরক্তিকর এবং চেহারায় হস্তক্ষেপ করতে পারে। তাই ব্রণ হওয়ার কারণ জানা প্রয়োজন যাতে আপনি এটি এড়াতে পারেন যাতে আপনার সুস্থ ত্বকের আকাঙ্ক্ষা থাকে। বেশিরভাগ লোকের মুখে বা শরীরের অন্যান্য অংশে ব্রণ হয়। যদিও কখনও কখনও এটি হঠাৎ দেখা দেয়, তবে কদাচিৎ ব্রণ নিজে থেকেই অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে। যাইহোক, কিছু কিছু ক্ষেত্রে ত্বকের ফাটল রয়েছে যেগুলি গুরুতর এবং সঠিক চিকিৎসার প্রয়োজন। ব্রণের সঠিক চিকিৎসা নেওয়ার আগে, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি ব্রণের কারণগুলি এবং এর উপস্থিতির অন্তর্নিহিত বিভিন্ন ঝুঁকির কারণগুলি বুঝতে পেরেছেন৷

ব্রণ প্রধান কারণ কি কি?

ব্রণ হওয়ার কারণ হল অতিরিক্ত তেল বা সিবাম তৈরির কারণে ছিদ্র বা লোমকূপের ব্লকেজ। মানুষের ত্বকে সেবেসিয়াস গ্রন্থি (সেবেসিয়াস) থাকে যা ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে প্রাকৃতিক তেল বা সিবাম তৈরি করতে কাজ করে। যাইহোক, যখন সিবাম অতিরিক্ত উত্পাদিত হয়, তখন এটি ছিদ্রগুলিকে আটকাতে পারে। বিশেষ করে যখন ত্বকের মৃত কোষ তৈরি হয়। ফলে ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া প্রোপিওনিব্যাকটেরিয়াম ব্রণ এনজাইমগুলি সংখ্যাবৃদ্ধি করবে এবং নিঃসরণ করবে যা সেবাম ভেঙে ফেলতে সক্ষম, প্রদাহ সৃষ্টি করে। এই অবস্থা শেষ পর্যন্ত ব্রণের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। ব্রণের কারণগুলি চেহারাতে হস্তক্ষেপ করতে পারে যদি চুলের ফলিকল বা আটকে থাকা ছিদ্রগুলি ত্বকের পৃষ্ঠের কাছাকাছি থাকে তবে তারা প্রসারিত হবে এবং হোয়াইটহেডস (হোয়াইটহেডস) তৈরি করবে। এদিকে, চুলের ফলিকল বা আটকে থাকা ছিদ্রগুলো আসলে খোলা থাকলে তা ব্ল্যাকহেডস (ব্ল্যাকহেডস) তৈরি করবে। লোমকূপ বা ত্বকের ছিদ্রের দেয়াল ভেঙ্গে ও খুলে গেলে পুঁজ বা প্যাপিউল তৈরি হবে। উভয় ধরনের ব্রণ হলুদাভ তরল ধারণ করে এবং বেশ গুরুতর। সাধারণত 12-14 বছর বয়সের মধ্যে কিশোর-কিশোরীরা বয়ঃসন্ধির মধ্য দিয়ে গেলে ব্রণ দেখা দেয়। যদিও ব্রণের বৃদ্ধি তাদের 20-এর দশকে নিজেরাই চলে যেতে পারে, কিছু লোক প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায়ও ব্রণ তৈরি করে। মুখের পাশাপাশি ব্রণের কারণ ঘাড়, বুকে, পিঠে, কাঁধে, বাহুতে, মাথার ত্বকে দেখা দিতে পারে। আরও পড়ুন: ব্রণ চেহারা অবস্থান মানে কি? এখানে চেক করুন!

ব্রণ প্রদর্শিত অন্যান্য কারণ কি?

ব্রণ হতে পারে অতিরিক্ত তেল বা সিবাম উৎপাদনের সাথে মৃত ত্বকের কোষ এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ যা ব্রণ সৃষ্টি করে। যাইহোক, এমন কিছু কারণ রয়েছে যা একজন ব্যক্তির ব্রণ হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে এবং ব্রণ হওয়ার ঝুঁকি বেশি। কিছু কারণের কারণে ব্রণ দেখা দেয়।

1. হরমোনের ভারসাম্যহীনতা

ব্রণ দেখা দেওয়ার কারণগুলির মধ্যে একটি হল হরমোনের ভারসাম্যহীনতা। হরমোন যা অস্থির ব্রণ সৃষ্টি করে তা সাধারণত শরীরে এন্ড্রোজেন হরমোনের অত্যধিক উৎপাদনের কারণে ঘটে। বয়ঃসন্ধির সময়, ছেলে বা মেয়েরা উচ্চ মাত্রার এন্ড্রোজেন তৈরি করবে। ফলস্বরূপ, সেবাসিয়াস গ্রন্থিগুলি আরও প্রাকৃতিক তেল তৈরি করবে যা ছিদ্রগুলিতে বাধা সৃষ্টি করে। এছাড়াও, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা প্রাপ্তবয়স্ক মহিলাদের মধ্যে মাসিক, মেনোপজ, গর্ভাবস্থা, বা PCOS (পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোম) এর মতো কিছু চিকিৎসা অবস্থার সম্মুখীন হওয়ার সময়ও ঘটতে পারে।

2. স্ট্রেস

ব্রণ বৃদ্ধির কারণ প্রায়ই মানসিক চাপের সাথে যুক্ত থাকে। মূলত, স্ট্রেস এবং ব্রণের মধ্যে সম্পর্ক এখনও আরও গবেষণা প্রয়োজন। একটি গবেষণা বলছে, মানসিক চাপের প্রভাব ত্বকে অতিরিক্ত তেল উৎপাদনে প্রভাব ফেলতে পারে না। যদিও কোন বৈজ্ঞানিক সংযোগ নেই, এই মানসিক অবস্থা ব্রণের অবস্থাকে আরও খারাপ করতে পারে যা ইতিমধ্যেই দেখা দিয়েছে।

3. জেনেটিক্স বা বংশগতি

ব্রণের কারণ জিনগত বা বংশগত কারণেও প্রভাবিত হতে পারে। যদি আপনার বাবা-মা বা পরিবারের সদস্যদের মধ্যে একজন ব্রণ হওয়ার প্রবণতা থাকে, তাহলে আপনারও ব্রণ হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। প্রকৃতপক্ষে, একটি সমীক্ষা প্রকাশ করেছে যে একজন ব্যক্তির ব্রণ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি হবে যদি বাবা-মা উভয়েই সহজেই ব্রণ পেতে থাকে।

4. নির্দিষ্ট ওষুধ সেবনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

ব্রণ হওয়ার কারণ ওষুধের কারণে হতে পারে।ব্রণ বৃদ্ধির আরেকটি কারণ হল নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ সেবনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। কিছু ধরণের ওষুধ যা ব্রণ সৃষ্টি করতে পারে সেগুলি হল স্টেরয়েড, লিথিয়াম (বিষণ্নতা এবং বাইপোলার ডিসঅর্ডারের জন্য একটি ওষুধ), এবং মৃগীরোগের জন্য কিছু ওষুধ। এছাড়াও, খাওয়ার ওষুধের ধরণের উপর নির্ভর করে, জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়িগুলি কিছু মহিলাদের মধ্যে ব্রণ শুরু করতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে ইনজেকশনযোগ্য গর্ভনিরোধক ব্যবহার এবং আইইউডিও ব্রণ সৃষ্টি করতে পারে।

কি অভ্যাস ব্রণ কারণ?

ব্রণের কারণ এবং এর বিভিন্ন ঝুঁকি ছাড়াও, কিছু দৈনন্দিন অভ্যাস রয়েছে যা ব্রণ দেখা দিতে পারে যদিও আপনি ব্রণের চিকিত্সা করছেন। কিছু অভ্যাসের কারণে ব্রণ দেখা দেয়।

1. আপনার মুখ খুব ঘন ঘন ধোয়া

আপনার মুখ খুব ঘন ঘন ধোয়া প্রাকৃতিক তেল দূর করতে পারে। ব্রণ সৃষ্টিকারী অভ্যাসগুলির মধ্যে একটি হল আপনার মুখ খুব ঘন ঘন ধোয়া। অনেকে মনে করেন যে আপনি যতবার আপনার মুখ ধুবেন, আপনার মুখের ত্বক তত পরিষ্কার হবে, যাতে এটি ব্রণের উপস্থিতি রোধ করতে পারে। আসলে, আপনার মুখ খুব ঘন ঘন ধোয়ার ফলে ত্বকের প্রাকৃতিক তেল ছিঁড়ে যেতে পারে। ফলস্বরূপ, সেবাসিয়াস গ্রন্থিগুলি আরও তেল উত্পাদন করবে। এই অবস্থা ব্রণ বৃদ্ধির জন্য ঝুঁকির কারণ বাড়াতে পারে।

2. পিম্পল স্পর্শ করা এবং চেপে ধরা

বেশির ভাগ লোকই ভাবতে পারে যে ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি দ্রুত উপায়। দুর্ভাগ্যবশত, এই পদক্ষেপটি আসলে এমন অভ্যাসের অংশ হয়ে ওঠে যা ব্রণ সৃষ্টি করে। কারণ, ব্রণ আরও স্ফীত হতে পারে যাতে এটি দাগের টিস্যু তৈরি করে। ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়ার পরিবর্তে, আপনি আসলে পরবর্তী জীবনে অন্যান্য ব্রণ অনুভব করতে পারেন। এছাড়াও, ব্রণর দাগগুলি ভেঙে ফেললে বা খোসা ছাড়ানো কঠিন হয়ে পড়ে।

3. খুব কমই ফোন পরিষ্কার করুন

সেল ফোন বা সেল ফোন যা আপনি প্রায়শই ব্যবহার করেন তা ব্রণের কারণ হতে পারে। এর কারণ হল সেল ফোন ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণুর প্রজনন ক্ষেত্র। সুতরাং, যদি আপনি ঘন ঘন কল করার জন্য আপনার সেল ফোন ব্যবহার করেন, তাহলে ফোনের স্ক্রিনের পৃষ্ঠের ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণু মুখের অংশে চলে যেতে পারে, ব্রণ বৃদ্ধির কারণ হতে পারে, বিশেষ করে গালে ব্রণ।

4. নির্দিষ্ট চুল পণ্য ব্যবহার

কিছু স্টাইলিং পণ্য, যেমন পোমেড, চুলের তেল এবং চুলের জেল কপালে ব্রণ দেখা দেওয়ার কারণ হতে পারে। কারণ হল, চুলের আপগ্রেডিং পণ্যের বিভিন্ন বিষয়বস্তু ছিদ্রগুলিকে আটকে রাখতে পারে যাতে ব্রণ হওয়ার ঝুঁকি দেখা দিতে পারে।

5. ত্বকের যত্ন পণ্যের অনুপযুক্ত ব্যবহার

ব্রণ প্রতিরোধ করতে তেল মুক্ত ত্বকের যত্নের পণ্য ব্যবহার করুন।অনুপযুক্ত ত্বকের যত্নের পণ্য ব্যবহারের কারণেও ব্রণ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, এতে তেল রয়েছে। ফলস্বরূপ, ত্বকের ছিদ্রগুলি আটকে যাওয়ার প্রবণ হয়ে ওঠে, যার ফলে প্রদাহ হয় যা ব্রণতে শেষ হয়। আমরা আপনাকে তেল মুক্ত ত্বকের যত্ন পণ্য ব্যবহার করার পরামর্শ দিই তেল মুক্ত এবং নন-কমেডোজেনিক বা আটকে থাকা ছিদ্র সৃষ্টির প্রবণতা নেই যাতে ব্রণ সহজে দেখা না যায়। এটি প্রসাধনী পণ্য ব্যবহারের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য।

6. কিছু ব্যক্তিগত আইটেম ব্যবহার

সেল ফোন ছাড়াও, প্রতিদিন নির্দিষ্ট কিছু ব্যক্তিগত আইটেম ব্যবহার ব্রণ দেখা দেওয়ার কারণগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। এই আইটেমগুলির ব্যবহার চাপ এবং ত্বকের মধ্যে ঘর্ষণ সৃষ্টি করতে পারে, যার ফলে ব্রণ দেখা দিতে পারে। কিছু জিনিস যা ব্রণ দেখা দেয় তা হল টুপি, হেডব্যান্ড, মাস্ক এবং ব্যাকপ্যাক।

7. নির্দিষ্ট কিছু খাবার খাওয়া

নির্দিষ্ট কিছু খাবারকে ব্রণ হওয়ার কারণ বলা হয়। অতএব, আপনাকে মিষ্টি এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার যেমন বিস্কুট, মিষ্টি কেক, সাদা রুটি, পাস্তা এবং আলুর চিপসের ব্যবহার সীমিত করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। এছাড়াও, প্রক্রিয়াজাত দুগ্ধজাত খাবারগুলিও সীমিত করা উচিত কারণ সেগুলি ব্রণের চেহারাকেও প্রভাবিত করে বলে মনে করা হয়। যাইহোক, এই বিভিন্ন খাবার খাওয়ার কারণে ব্রণের কারণ সত্যই প্রমাণ করার জন্য আরও গবেষণা এখনও প্রয়োজন। আরও পড়ুন: যে খাবারগুলি ব্রণ সৃষ্টি করে আপনার এড়ানো উচিত [[সম্পর্কিত নিবন্ধগুলি]] ব্রণ সৃষ্টিকারী ঝুঁকির কারণ এবং অভ্যাসগুলি জানার পরে, আপনাকে সেগুলি এড়িয়ে চলতে হবে যাতে আপনার ত্বক সুস্থ থাকে এবং ব্রণের সমস্যা এড়াতে পারে। আপনার যদি ইতিমধ্যেই ব্রণ থাকে, তাহলে সঠিক ব্রণের চিকিৎসার মাধ্যমে এটির চিকিৎসা করতে ভুলবেন না। আপনি যদি ব্রণ ত্বকের যত্ন করে থাকেন, কিন্তু একগুঁয়ে ব্রণের কারণ এখনও প্রদর্শিত হয়, তাহলে আপনার চিকিৎসার জন্য একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত। আপনি এটিও করতে পারেন একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনের মাধ্যমে ব্রণের কারণ সম্পর্কে আরও জানতে। কিভাবে, এখনই ডাউনলোড করুন অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে.