পিটিং এডিমা এমন একটি অবস্থা যা দীর্ঘ সময় ধরে চাপ দিলে হাত ও পা ফুলে যায়। দীর্ঘ সময় ধরে ফোলা পায়ের চাপ একটি অসুস্থতার লক্ষণ বলে মনে হয়। আসলে, এটি প্রায়ই গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে ঘটে। যাইহোক, এটি শুধুমাত্র গর্ভবতী মহিলারাই নয় যারা এই অবস্থার জন্য সংবেদনশীল। ফোলা ফুট এছাড়াও প্রায়ই কিছু রোগ বা শরীরের ব্যাধি সঙ্গে মানুষ অভিজ্ঞ হয়. 
শুধু গর্ভবতী মহিলাদেরই নয়, পিটিং এডিমা স্থূলতায়ও দেখা দেয়।পিটিং এডিমার অন্যতম প্রধান বৈশিষ্ট্য হল যখন শরীরের কোন অংশে, সাধারণত ফুলে যাওয়া পা দীর্ঘ সময় ধরে চাপা থাকে। এই ক্ষেত্রে, যদি চাপ দেওয়া হয়, পিটিং এডিমায় ফোলা পা পুরানো বিষণ্নতাকে তার আসল আকারে ফিরিয়ে দেবে। সাধারণত, পা, হাঁটু বা গোড়ালির মতো শরীরের নীচের অংশে পিটিং এডিমা পাওয়া যায়। সাধারণভাবে, শোথ, পিটিং এডিমা সহ, তরল ধরে রাখার ফলে। এই ক্ষেত্রে, তরল ধারণ হল শরীর দ্বারা ধারণ করা অতিরিক্ত পরিমাণে তরলের উপস্থিতি। পিটিং এডিমায় অতিরিক্ত তরল রক্তনালীতে পাওয়া যায়। তারপর, এই তরল শরীরের টিস্যু আউট. অতএব, একটি পৃষ্ঠ আছে যে শরীরের বাকি বা ফোলা তুলনায় উচ্চতর। যখন আপনার পায়ের ফোলা ফোলা ফোলা ফোলা ফোলা ফোলা ফোলা ফোলা কারণে দীর্ঘ সময় ধরে চাপা থাকে, তখন আপনার ত্বক ভারী এবং শক্ত বোধ করবে। পিটিং শোথের লক্ষণগুলির মধ্যে কয়েকটি হল: 
অত্যধিক বসার কারণে পা ফুলে যায় এমন বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে যা পিটিং এডিমা সৃষ্টি করে এবং এটি শুধুমাত্র গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা অভিজ্ঞ নয়। গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে ফোলাভাব সৃষ্টিকারী অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে যা পিটিং এডিমা সৃষ্টি করে: 
মূত্রবর্ধক বড়িগুলি পিটিং শোথের অতিরিক্ত তরল অপসারণ করতে সাহায্য করে পিটিং শোথের চিকিত্সার উপায় হিসাবে ব্যবহৃত ওষুধগুলি জমে থাকা তরল কমাতে কাজ করা উচিত। এই ক্ষেত্রে, যে ওষুধগুলি বেছে নেওয়া যেতে পারে তা হল মূত্রবর্ধক ওষুধ। জার্নালে প্রকাশিত গবেষণা অনুসারে ড বায়োটেকনোলজি তথ্যের জন্য জাতীয় কেন্দ্র , মূত্রবর্ধক ওষুধ গর্ভাবস্থায় ফোলা ফুট কমাতে সক্ষম হয় যা পিটিং এডিমায় দীর্ঘ সময় ধরে চাপা থাকে। মূত্রবর্ধক ওষুধগুলি পিটিং শোথের চিকিত্সার জন্য যেভাবে কাজ করে তা হল তরল হ্রাস করা যেখানে প্রস্রাবের মাধ্যমে ফোলাভাব হয়। এটিও মনে রাখা উচিত যে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য, যে কোনও ওষুধের ব্যবহার অবশ্যই ডাক্তারের প্রেসক্রিপশনে হওয়া উচিত। এছাড়াও, এই গবেষণায় আরও বলা হয়েছে, পিটিং এডিমা চিকিত্সা করার জন্য, থেরাপি সবসময় ওষুধ দিয়ে করা হয় না। এই ক্ষেত্রে, শারীরিক যত্ন প্রদানের মাধ্যমে পিটিং শোথ কিভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে। সাধারণত, ফোলা ফুট উঠানো বা ইনস্টল করার মতো শারীরিক চিকিত্সা করা হয় স্টকিংস সঙ্কোচন. লক্ষ্য, পায়ে ফোলা দমন করা। অতএব, অতিরিক্ত তরল হৃৎপিণ্ডে ফিরে আসে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]] 
সাঁতার কাটা পিটিং শোথ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য, ফোলা পায়ের উপর দীর্ঘায়িত চাপ যেকোনো সময় ঘটতে পারে। শুধুমাত্র তৃতীয় ত্রৈমাসিকের সময়ই নয় যখন শিশুর ওজন বাড়তে থাকে, প্রথম ত্রৈমাসিক থেকেও। তৃতীয় ত্রৈমাসিকে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য তাদের পায়ে ফোলা অনুভব করা স্বাভাবিক এবং এমনকি জুতার আকার পরিবর্তন করতে হয়। যাইহোক, গর্ভবতী মহিলারা যখন পিটিং এডিমা অনুভব করেন, তখন পায়ের মতো শরীরের অংশগুলি চাপ দেওয়ার পরে সহজে তাদের আসল আকারে ফিরে আসে না। আসলে, এটি এমনকি একটি চিহ্ন ছেড়ে যেতে পারে. কিভাবে পিটিং শোথ প্রতিরোধ করতে?
পিটিং শোথ কি?
শুধু গর্ভবতী মহিলাদেরই নয়, পিটিং এডিমা স্থূলতায়ও দেখা দেয়।পিটিং এডিমার অন্যতম প্রধান বৈশিষ্ট্য হল যখন শরীরের কোন অংশে, সাধারণত ফুলে যাওয়া পা দীর্ঘ সময় ধরে চাপা থাকে। এই ক্ষেত্রে, যদি চাপ দেওয়া হয়, পিটিং এডিমায় ফোলা পা পুরানো বিষণ্নতাকে তার আসল আকারে ফিরিয়ে দেবে। সাধারণত, পা, হাঁটু বা গোড়ালির মতো শরীরের নীচের অংশে পিটিং এডিমা পাওয়া যায়। সাধারণভাবে, শোথ, পিটিং এডিমা সহ, তরল ধরে রাখার ফলে। এই ক্ষেত্রে, তরল ধারণ হল শরীর দ্বারা ধারণ করা অতিরিক্ত পরিমাণে তরলের উপস্থিতি। পিটিং এডিমায় অতিরিক্ত তরল রক্তনালীতে পাওয়া যায়। তারপর, এই তরল শরীরের টিস্যু আউট. অতএব, একটি পৃষ্ঠ আছে যে শরীরের বাকি বা ফোলা তুলনায় উচ্চতর। যখন আপনার পায়ের ফোলা ফোলা ফোলা ফোলা ফোলা ফোলা ফোলা ফোলা কারণে দীর্ঘ সময় ধরে চাপা থাকে, তখন আপনার ত্বক ভারী এবং শক্ত বোধ করবে। পিটিং শোথের লক্ষণগুলির মধ্যে কয়েকটি হল: - ফোলা শরীরের অংশের চারপাশে চুলকানি এবং জ্বালাপোড়া
- ব্যাথা
- স্পর্শে ত্বক খুব গরম অনুভূত হয়
- অসাড়
- বমি বমি ভাব
- ক্র্যাম্প
- আপাত কারণ ছাড়াই কাশি
- শক্তি ফুরিয়ে যাচ্ছে
- বুক ব্যাথা
- শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া
গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে পিটিং এডিমা
গর্ভাবস্থায়, শরীর ভ্রূণের চাহিদা মেটাতে 50% বেশি রক্ত এবং শরীরের তরল তৈরি করে। এই অতিরিক্ত তরল গর্ভাবস্থায় পা ও হাত ফুলে যাওয়ারও কারণ। অতিরিক্ত তরল শরীরকে নরম করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ যাতে ভ্রূণ বয়সের সাথে সাথে পর্যাপ্ত জায়গা পেতে পারে। শুধু তাই নয়, এই অতিরিক্ত তরল সন্তান প্রসবের জন্য পেলভিসের জয়েন্টগুলিকে প্রস্তুত করতেও সাহায্য করে। প্রকৃতপক্ষে, এই অতিরিক্ত তরল গর্ভাবস্থায় সমস্ত গর্ভবতী মহিলাদের ওজন বৃদ্ধির 25%। এছাড়াও, গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে পিটিং এডিমাও ঘটতে পারে কারণ শরীরে অত্যধিক লবণ থাকে। অতিরিক্ত লবণ শরীরে জল ধরে রাখতে পারে, যা পরে ইন্টারস্টিশিয়াল টিস্যুতে প্রবেশ করবে যা শোথ হিসাবে প্রদর্শিত হবে।পিটিং শোথের কারণ কী?
অত্যধিক বসার কারণে পা ফুলে যায় এমন বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে যা পিটিং এডিমা সৃষ্টি করে এবং এটি শুধুমাত্র গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা অভিজ্ঞ নয়। গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে ফোলাভাব সৃষ্টিকারী অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে যা পিটিং এডিমা সৃষ্টি করে: - দূরপাল্লার উড়ান যেখানে অনেক বেশি বসে থাকার কারণে রক্ত চলাচল ধীর হয়ে যায়
- রক্ত সঞ্চালন মসৃণ হয় না
- স্থূলতা
- গর্ভাবস্থা
- পানিশূন্যতা
- প্রোটিনের অভাব
- কনজেস্টিভ হার্ট ফেইলিউর
- ট্রমা
- আঘাত
- উচ্চ্ রক্তচাপ
- ডায়াবেটিস
- ফুসফুস, লিভার এবং কিডনির সমস্যা
- ভেনাস থ্রম্বোসিস
পিটিং শোথ কিভাবে চিকিত্সা?
মূত্রবর্ধক বড়িগুলি পিটিং শোথের অতিরিক্ত তরল অপসারণ করতে সাহায্য করে পিটিং শোথের চিকিত্সার উপায় হিসাবে ব্যবহৃত ওষুধগুলি জমে থাকা তরল কমাতে কাজ করা উচিত। এই ক্ষেত্রে, যে ওষুধগুলি বেছে নেওয়া যেতে পারে তা হল মূত্রবর্ধক ওষুধ। জার্নালে প্রকাশিত গবেষণা অনুসারে ড বায়োটেকনোলজি তথ্যের জন্য জাতীয় কেন্দ্র , মূত্রবর্ধক ওষুধ গর্ভাবস্থায় ফোলা ফুট কমাতে সক্ষম হয় যা পিটিং এডিমায় দীর্ঘ সময় ধরে চাপা থাকে। মূত্রবর্ধক ওষুধগুলি পিটিং শোথের চিকিত্সার জন্য যেভাবে কাজ করে তা হল তরল হ্রাস করা যেখানে প্রস্রাবের মাধ্যমে ফোলাভাব হয়। এটিও মনে রাখা উচিত যে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য, যে কোনও ওষুধের ব্যবহার অবশ্যই ডাক্তারের প্রেসক্রিপশনে হওয়া উচিত। এছাড়াও, এই গবেষণায় আরও বলা হয়েছে, পিটিং এডিমা চিকিত্সা করার জন্য, থেরাপি সবসময় ওষুধ দিয়ে করা হয় না। এই ক্ষেত্রে, শারীরিক যত্ন প্রদানের মাধ্যমে পিটিং শোথ কিভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে। সাধারণত, ফোলা ফুট উঠানো বা ইনস্টল করার মতো শারীরিক চিকিত্সা করা হয় স্টকিংস সঙ্কোচন. লক্ষ্য, পায়ে ফোলা দমন করা। অতএব, অতিরিক্ত তরল হৃৎপিণ্ডে ফিরে আসে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]] গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে পিটিং এডিমা কীভাবে প্রতিরোধ করবেন?
সাঁতার কাটা পিটিং শোথ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য, ফোলা পায়ের উপর দীর্ঘায়িত চাপ যেকোনো সময় ঘটতে পারে। শুধুমাত্র তৃতীয় ত্রৈমাসিকের সময়ই নয় যখন শিশুর ওজন বাড়তে থাকে, প্রথম ত্রৈমাসিক থেকেও। তৃতীয় ত্রৈমাসিকে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য তাদের পায়ে ফোলা অনুভব করা স্বাভাবিক এবং এমনকি জুতার আকার পরিবর্তন করতে হয়। যাইহোক, গর্ভবতী মহিলারা যখন পিটিং এডিমা অনুভব করেন, তখন পায়ের মতো শরীরের অংশগুলি চাপ দেওয়ার পরে সহজে তাদের আসল আকারে ফিরে আসে না। আসলে, এটি এমনকি একটি চিহ্ন ছেড়ে যেতে পারে. কিভাবে পিটিং শোথ প্রতিরোধ করতে? - বেশিক্ষণ দাঁড়ানো বা বসা এড়িয়ে চলুন
- উচ্চ পটাসিয়ামযুক্ত খাবার খাওয়া
- ক্যাফেইন সেবন এড়িয়ে চলুন
- আবহাওয়া খুব গরম হলে বাইরের ক্রিয়াকলাপ হ্রাস করুন
- আরামদায়ক জুতা পরুন
- খুব টাইট পোশাক এড়িয়ে চলুন, বিশেষ করে গোড়ালি এবং হাতে
- নিয়মিত সাঁতার কাটা
- ঘুমানোর অবস্থান বাম দিকে কাত
- ব্যায়াম নিয়মিত
- লবণ বা অত্যধিক সোডিয়াম ব্যবহার কমিয়ে দিন
- সর্বদা নিশ্চিত করুন যে রক্তচাপ স্বাভাবিক রয়েছে কারণ উচ্চ রক্তচাপের কারণে শরীরের কিছু অংশ হঠাৎ ফুলে যেতে পারে