ঋতুস্রাবের সময় আনারস খেলে ঋতুস্রাবের রক্ত বেশি বেরিয়ে আসে বলে দাবিতে অনেকেই বিশ্বাস করেন। যে পরিমাণ রক্ত বের হয় তা অবশ্যই অস্বস্তির কারণ হতে পারে। অন্যদিকে, মাসিকের সময় আনারস খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কেও দাবি রয়েছে। কোনটি সঠিক? এই পার্থক্য অবশ্যই আমাদের বিভ্রান্ত করতে পারে যদি আমরা মাসিকের সময় আনারস খেতে চাই। যাতে আপনি ভুল না হন, মাসিকের সময় আনারস খাবার সম্পর্কে নিম্নলিখিত তথ্যগুলি জেনে নিন। 
ঋতুস্রাবের সময় আনারস খাওয়া পেটের খিঁচুনি কমাতে বলে মনে করা হয়।শুধু তাই নয়, আনারসের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি তীব্র প্রদাহ কমাতে কার্যকর বলে মনে করা হয় যা মাসিকের সময় পেটে খিঁচুনি হতে পারে। এই গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফলটি খনিজ ম্যাঙ্গানিজেও সমৃদ্ধ, যা মাসিকের অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, এখনও পর্যন্ত ঋতুস্রাবের সময় আনারস খাওয়ার সুবিধার দাবির সমর্থন করার জন্য কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই, তাই এর কার্যকারিতা নিশ্চিত করা যায়নি। তবুও, মাসিকের সময় আনারস খাওয়া এখনও আপনাকে এতে থাকা পুষ্টি পেতে সহায়তা করতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]] 
খুব বেশি আনারস খেলে পাকস্থলীতে অ্যাসিড বেড়ে যায় আনারসে উচ্চমাত্রার অ্যাসিডিটি থাকে। ঋতুস্রাবের সময় অতিরিক্ত পরিমাণে আনারস খেলে পাকস্থলীর অ্যাসিড বেড়ে যেতে পারে, বিশেষ করে জিইআরডি আক্রান্ত ব্যক্তিদের। এই অবস্থা বুকে জ্বলন্ত সংবেদন আকারে উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে। অম্বল ), মুখে তিক্ত স্বাদ, বুকে ব্যথা, বমি বমি ভাব, কফ ছাড়া কাশি, অত্যধিক লালা, গিলতে অসুবিধা এবং শ্বাসকষ্ট। ক্রমবর্ধমান পাকস্থলী অ্যাসিড আপনার কাজকর্মে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
মাসিকের সময় আনারস খাওয়ার উপকারিতা
আনারসে প্রয়োজনীয় ভিটামিন, খনিজ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অন্যান্য যৌগ রয়েছে যা শরীরের জন্য উপকারী। ঋতুস্রাবের সময় আনারস খাওয়ার উপকারিতা এর মধ্যে থাকা ব্রোমেলেন এবং ম্যাঙ্গানিজ এনজাইমের সাথে জড়িত। ব্রোমেলাইন জরায়ুর প্রাচীরকে নরম করে এবং ঋতুস্রাবকে সহজ করে বলে মনে করা হয়। এই এনজাইমটি পেটের পেশীগুলিকে শিথিল করতে, ঋতুস্রাবের সময় প্রায়ই ঘটতে থাকা ক্র্যাম্প এবং মাথাব্যথা উপশম করতে সক্ষম বলে মনে করা হয়।
ঋতুস্রাবের সময় আনারস খাওয়া পেটের খিঁচুনি কমাতে বলে মনে করা হয়।শুধু তাই নয়, আনারসের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি তীব্র প্রদাহ কমাতে কার্যকর বলে মনে করা হয় যা মাসিকের সময় পেটে খিঁচুনি হতে পারে। এই গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফলটি খনিজ ম্যাঙ্গানিজেও সমৃদ্ধ, যা মাসিকের অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, এখনও পর্যন্ত ঋতুস্রাবের সময় আনারস খাওয়ার সুবিধার দাবির সমর্থন করার জন্য কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই, তাই এর কার্যকারিতা নিশ্চিত করা যায়নি। তবুও, মাসিকের সময় আনারস খাওয়া এখনও আপনাকে এতে থাকা পুষ্টি পেতে সহায়তা করতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]] মাসিকের সময় আনারস খাওয়ার বিপদ
আমি কি মাসিকের সময় আনারস খেতে পারি? আসলে এটি ঠিক আছে, তবে আপনাকে নিম্নলিখিত শর্তগুলিতে মনোযোগ দিতে হবে:জিহ্বা বা মুখে ব্যথা
পেটে অ্যাসিড বেড়ে যায়
খুব বেশি আনারস খেলে পাকস্থলীতে অ্যাসিড বেড়ে যায় আনারসে উচ্চমাত্রার অ্যাসিডিটি থাকে। ঋতুস্রাবের সময় অতিরিক্ত পরিমাণে আনারস খেলে পাকস্থলীর অ্যাসিড বেড়ে যেতে পারে, বিশেষ করে জিইআরডি আক্রান্ত ব্যক্তিদের। এই অবস্থা বুকে জ্বলন্ত সংবেদন আকারে উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে। অম্বল ), মুখে তিক্ত স্বাদ, বুকে ব্যথা, বমি বমি ভাব, কফ ছাড়া কাশি, অত্যধিক লালা, গিলতে অসুবিধা এবং শ্বাসকষ্ট। ক্রমবর্ধমান পাকস্থলী অ্যাসিড আপনার কাজকর্মে হস্তক্ষেপ করতে পারে। হজমের সমস্যা