মানবদেহে রক্তের কার্যকারিতা জানা

একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির শরীরে যে পরিমাণ রক্ত ​​প্রবাহিত হয় তা তার শরীরের ওজনের 7% এর সমান। অর্থাৎ, এই পরিমাণের সাথে, রক্তের কার্যকারিতা মানবদেহের জন্য এত গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। রক্তে রক্তের প্লাজমা, লোহিত রক্তকণিকা, শ্বেত রক্তকণিকা এবং প্লেটলেটগুলি রয়েছে। রক্তের কার্যকারিতা এবং স্বাভাবিক জীবনকে সমর্থন করার জন্য সবকিছু একে অপরের সাথে একত্রিত হয়। বিস্তৃতভাবে বলতে গেলে, রক্তের কার্যাবলী পরিবহন (পদার্থ পরিবহন), নিয়ন্ত্রণ এবং সুরক্ষা (রোগ সৃষ্টিকারী প্যাথোজেন থেকে সুরক্ষা) এর মধ্যে বিভক্ত করা যেতে পারে।

শরীরের জন্য রক্তের গুরুত্বপূর্ণ ফাংশন

নিচে রক্তের কার্যকারিতা নিয়ে আলোচনা করা হল যা শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ:

1. কোষে অক্সিজেন পরিবহন এবং সরবরাহ করে

রক্ত আগে থেকেই ফুসফুসে থাকা অক্সিজেন তুলে নেয় এবং শরীরের কোষে বিতরণ করে। তারপর, রক্তও কোষ থেকে কার্বন ডাই অক্সাইড গ্রহণ করে এবং শরীর থেকে অপসারণের জন্য ফুসফুসে পরিবহন করে।

2. পরিবহন পুষ্টি এবং হরমোন

ক্ষুদ্রান্ত্রে, পরিপাক পুষ্টি ক্ষুদ্রান্ত্রের কৈশিকগুলির মাধ্যমে রক্ত ​​​​প্রবাহে শোষিত হয়। এই পুষ্টির মধ্যে কিছু গ্লুকোজ, অ্যামিনো অ্যাসিড, ভিটামিন, খনিজ এবং ফ্যাটি অ্যাসিড অন্তর্ভুক্ত। এই পুষ্টিগুলি তারপর শরীরের কোষে সঞ্চালিত হয়। শুধু তাই নয়, রক্ত ​​​​এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের বিভিন্ন গ্রন্থি দ্বারা নিঃসৃত হরমোনগুলিও সঞ্চালন করে, এই হরমোনের লক্ষ্যবস্তু কোষ এবং অঙ্গগুলিতে।

3. শরীর থেকে বর্জ্য ও বর্জ্য কিডনি ও লিভারে নিয়ে আসে

পদার্থ পরিবহনের সাথে সম্পর্কিত রক্তের আরেকটি কাজ হল বর্জ্য এবং বর্জ্য পণ্য কিডনি এবং লিভারে পরিবহন করা। কিডনিতে, ইউরিয়া, ইউরিক অ্যাসিড এবং ক্রিয়েটিনিনের মতো পদার্থগুলি রক্তের প্লাজমা থেকে ফিল্টার করা হবে। অবশিষ্ট পদার্থগুলি তখন প্রস্রাবের আকারে নির্গত হওয়ার জন্য প্রস্তুত হওয়ার জন্য মূত্রনালীতে প্রবেশ করে। লিভারও এই রক্তের কাজকে সাহায্য করে। পরিপাক অঙ্গ দ্বারা শোষিত ভিটামিন সমৃদ্ধ রক্ত ​​লিভার দ্বারা পরিষ্কার করা হবে। এর পরে, ভিটামিনগুলি শরীরের কোষে সঞ্চালনের জন্য প্রস্তুত।

4. রোগের সাথে লড়াই করুন

শ্বেত রক্তকণিকা, যা লিউকোসাইট নামেও পরিচিত, রক্তের উপাদান যা রোগ সৃষ্টিকারী প্যাথোজেনগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য একটি কাজ করে। লিউকোসাইটের মাত্রা সঞ্চালিত রক্তের মাত্র 1%। যাইহোক, যখন প্রদাহ বা সংক্রমণ ঘটে তখন শ্বেত রক্তকণিকার সংখ্যা বৃদ্ধি পাবে।

এই রোগের কারণে রক্তের কার্যকারিতা ব্যাহত হতে পারে

অনেক রোগ আছে যা রক্তের কার্যকারিতা ব্যাহত করে। কিছু সাধারণ রোগে ভুগছেন, যথা:

1. রক্তাল্পতা

রক্তাল্পতা হল রক্তে লোহিত রক্তকণিকা বা হিমোগ্লোবিনের অভাব। হিমোগ্লোবিনের অভাব অক্সিজেন সঞ্চালনে সমস্যা সৃষ্টি করে। কিছু সাধারণ লক্ষণ হল ক্লান্ত বোধ করা এবং ত্বক ফ্যাকাশে।

2. জমাট রক্ত

ক্ষত ও আঘাতের নিরাময় প্রক্রিয়ায় রক্ত ​​জমাট বাঁধা প্রয়োজন। যাইহোক, কখনও কখনও রক্তনালীতে রক্ত ​​জমাট বাঁধে এবং বাধা সৃষ্টি করে। এই রক্ত ​​জমাট বেঁধে হৃদপিন্ডের মাধ্যমে ফুসফুসে যাওয়ার ঝুঁকি থাকে যাতে এটি মারাত্মক হতে পারে।

3. ব্লাড ক্যান্সার

রক্তের ক্যান্সারের বিভিন্ন প্রকার রয়েছে, যথা লিউকেমিয়া, মাল্টিপল মাইলোমা এবং লিম্ফোমা:
  • লিউকেমিয়া ঘটে যখন শ্বেত রক্তকণিকার উৎপাদন অত্যধিক হয় এবং এটি যেমন কাজ করা উচিত তেমন কাজ করে না।
  • মাল্টিপল মাইলোমা হল এক ধরনের রক্তের ক্যান্সার যা প্লাজমা কোষকে আক্রমণ করে, এক ধরনের সাদা রক্তকণিকা।
  • লিম্ফোমা হল একটি ক্যান্সার যা শরীরের লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমকে আক্রমণ করে এবং লিম্ফোসাইটে বিকাশ করে, এক ধরনের শ্বেত রক্তকণিকা।

4. ম্যালেরিয়া

এই রোগটি ইতিমধ্যে ইন্দোনেশিয়ার মানুষের কাছে সাধারণ হতে পারে। ম্যালেরিয়া ঘটে যখন মশা একজন ব্যক্তির রক্তে পরজীবী স্থানান্তর করে এবং লোহিত রক্তকণিকাকে সংক্রমিত করে। এই সংক্রমণের কারণে রোগীর জ্বর, ঠান্ডা লাগা এবং অঙ্গের ক্ষতি হয়।

সংবহনতন্ত্র কিভাবে কাজ করে?

মানুষের সংবহন ব্যবস্থা হল পালমোনারি সঞ্চালন এবং সিস্টেমিক সঞ্চালন নিয়ে গঠিত একটি দ্বৈত সংবহন ব্যবস্থা।

1. ছোট রক্ত ​​সঞ্চালন (পালমোনারি)

পালমোনারি সঞ্চালন হল একটি সংক্ষিপ্ত সঞ্চালন, যেখানে রক্ত ​​ফুসফুসে পরিবাহিত হয় এবং তারপরে হৃৎপিণ্ডে প্রবাহিত হয়। হৃৎপিণ্ড তখন ফুসফুসের ধমনী নামক একটি বড় ধমনী দিয়ে ফুসফুসে রক্ত ​​পাঠায়। ফুসফুসে, রক্ত ​​শ্বাস-প্রশ্বাস থেকে প্রাপ্ত অক্সিজেন গ্রহণ করবে এবং কার্বন ডাই অক্সাইড ছেড়ে দেবে। অক্সিজেনযুক্ত রক্ত ​​তারপর পালমোনারি শিরাগুলির মাধ্যমে হৃৎপিণ্ডে প্রবাহিত হবে।

2. বড় রক্ত ​​সঞ্চালন (পদ্ধতিগত)

ফুসফুস থেকে হৃদয়ে যে রক্ত ​​​​প্রবাহিত হয় তাতে ইতিমধ্যেই অক্সিজেন থাকে, তারপর সারা শরীরে সঞ্চালিত হয়। হৃৎপিণ্ড এই অক্সিজেনযুক্ত রক্তকে পাম্প করবে এবং মহাধমনী নামক একটি বড় ধমনীর মাধ্যমে। মহাধমনী হল শরীরের বৃহত্তম রক্তনালী যার শাখা রয়েছে। শরীরের সমস্ত অংশে রক্ত ​​প্রবাহিত করার পাশাপাশি, এই রক্তনালীগুলির শাখাগুলি হৃৎপিণ্ডের পেশীগুলিতে রক্ত ​​​​প্রবাহিত করে। মহাধমনী থেকে আরও দূরে, রক্তনালীগুলির শাখাগুলির আকার ছোট হবে। আমাদের শরীরের প্রতিটি অংশে, কৈশিক নামক সূক্ষ্ম রক্তনালীগুলির একটি নেটওয়ার্ক রয়েছে। এই কৈশিকগুলি ধমনীর ক্ষুদ্রতম শাখাগুলিকে শিরাগুলির ক্ষুদ্রতম শাখাগুলির সাথে সংযুক্ত করে।

একটি সুস্থ শরীরের জন্য রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত কিভাবে

সামান্য প্রতিশ্রুতি সহ, এখানে কীভাবে সঞ্চালন এবং প্রবাহকে মসৃণ করা যায় যা বাস্তবায়ন করা দরকার:

1. ধূমপান ত্যাগ করুন

সিগারেট শরীরের কোনো উপকার করে না। সিগারেটের সক্রিয় উপাদান অর্থাৎ নিকোটিন ধমনীর (ধমনী) দেয়ালের ক্ষতি করে এবং শরীরে রক্ত ​​ঘন করে। আপনার যদি ধূমপান ত্যাগ করতে সমস্যা হয় তবে আপনি একজন ডাক্তারের সাহায্য নিতে পারেন যিনি ধূমপান ছাড়ার জন্য বিভিন্ন কৌশল অফার করতে পারেন। 2. রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করুন কীভাবে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করা যায় যা করা কঠিন হতে পারে তা হল রক্তচাপ বজায় রাখা। যদি রক্তচাপ উচ্চ এবং অনিয়ন্ত্রিত হয়ে যায়, একজন ব্যক্তির ধমনীতে ধমনী শক্ত হয়ে যাওয়ার ঝুঁকি থাকে - এমন একটি অবস্থা যা রক্তের প্রবাহকে বাধা দিতে পারে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।

3. বায়বীয় ব্যায়াম

দৌড়ানো, সাইকেল চালানো, হাঁটা এবং সাঁতারের মতো অ্যারোবিক ব্যায়াম পেশীতে প্রচুর অক্সিজেন "পাতে" সাহায্য করে। এটি রক্তকে পাম্প করতে সাহায্য করে, হার্টকে শক্তিশালী করে এবং রক্তচাপ কমায়।

4. অধ্যবসায় জল পান

রক্ত প্রবাহের সুবিধার জন্য, আপনাকে পর্যাপ্ত জল পেয়ে সবসময় হাইড্রেটেড থাকতে হবে। জল খাওয়ার বিষয়ে সাধারণ সুপারিশ হল দিনে 8-10 গ্লাস জল। যাইহোক, আপনি যদি তৃষ্ণার্ত হন, বিশেষ করে ব্যায়ামের সময় বা আবহাওয়া খুব গরম হলে অবিলম্বে পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

5. ফল ও সবজি খাওয়া

সহজ এবং সস্তা একটি স্বাস্থ্যকর জীবন যাপনের একটি উপায় হল শাকসবজি এবং ফল খাওয়ার ক্ষেত্রে পরিশ্রমী হওয়া। এই উদ্ভিদের খাবারের ব্যবহার রক্তনালীগুলিকে "পরিষ্কার" করতে সাহায্য করে - এইভাবে মসৃণ রক্ত ​​​​প্রবাহের দিকে পরিচালিত করে। শাকসবজি এবং ফল নিয়মিত সেবন ওজন নিয়ন্ত্রণ এবং কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

SehatQ থেকে নোট

বেঁচে থাকার জন্য রক্তের কাজ খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনার রক্ত ​​পরিষ্কার রাখতে, আপনি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে পারেন। তাদের মধ্যে কেউ কেউ জল পান করার জন্য অধ্যবসায়ী এবং নিয়মিত শাকসবজি এবং ফল খায়।