জীবনের কোনো উদ্দেশ্য না থাকাটা ঘুড়ি ভাঙার মতো। কোন তাড়া নেই, কোন প্রেরণা নেই, যতক্ষণ না ভবিষ্যতের ছায়া নেই। আপনি যদি এই ধরনের অবস্থার সম্মুখীন হন, ইতিবাচক মানুষের কাছাকাছি যাওয়ার চেষ্টা করুন। শুধু তাই নয়, অন্যদের পরামর্শের জন্য উন্মুক্ত থাকুন। সময় নষ্ট করবেন না, স্বেচ্ছাসেবক বা অন্যদের সাহায্য করা আপনার জীবনের উদ্দেশ্য কী তা আবিষ্কার করতে সাহায্য করতে পারে। 
অন্যদের সাহায্য করা জীবনের উদ্দেশ্য খোঁজার প্রথম ধাপ হতে পারে। শুধু অর্থ নয়, শক্তি, প্রতিভা এবং সময় দান করেও দান করা যেতে পারে। এই কারণেই অন্যদের সাহায্য করা সুখের জন্য একটি শক্তিশালী রেসিপি। আপনার যা আছে তা দেওয়া আপনার হৃদয়ে সম্পূর্ণতার অনুভূতি দিতে পারে এবং অন্যদের সাথে আরও সংযুক্ত বোধ করতে পারে। একটি অলাভজনক সংস্থার জন্য স্বেচ্ছাসেবক হয়ে পরার্থপরতা অবলম্বন করার চেষ্টা করুন, আপনার যত্নশীল একটি সমস্যায় কিছু অর্থ দান করুন বা আপনার আশেপাশের অন্যদের সাহায্য করুন৷ দুর্যোগপূর্ণ এলাকায় স্বেচ্ছাসেবকের মতো বড় কাজে জড়িত হওয়ার দরকার নেই। সাধারণ জিনিস দিয়ে শুরু করুন, এমনকি যখন কেউ জিজ্ঞাসা করে তখন উত্তর দেওয়াও এক ধরনের অনুদান। 
একটি ইতিবাচক কথোপকথন চয়ন করুন কাজের বাইরে দিন কাটানোর সময় আপনার সবচেয়ে কাছের বন্ধু হিসাবে ইতিবাচক লোকদের বেছে নিন। আপনি যদি মানুষের একটি ইতিবাচক বৃত্তের মাঝখানে থাকতে অভ্যস্ত হন তবে তাদের কাছ থেকে অনুপ্রেরণা আসতে পারে। বিপরীতভাবে, আপনি যখন নেতিবাচক মানুষের পরিবেশে আটকা পড়েন, তখন জীবনের উদ্দেশ্য ক্রমশ ঝাপসা হয়ে যায়। আপনার চারপাশের উদাহরণগুলি যদি ইতিবাচক অবদান রাখতে অনিচ্ছুক হয় তবে নিজেকে অনুপ্রাণিত করা কঠিন। বিজ্ঞতার সাথে আপনার চয়ন করুন.
একা একা জীবনের উদ্দেশ্য নিয়ে চিন্তা করা নিজেকে বন্ধ করে নয়, একা একা একা ক্রিয়াকলাপে সময় ব্যয় করেও জীবনের উদ্দেশ্য খুঁজে পেতে সহায়তা করতে পারে। যেমন ব্যায়াম করার সময় বা হাইকিং একা আপনার মনের মধ্যে সংলাপের পর সংলাপ থাকবে যা আপনাকে সনাক্ত করতে সাহায্য করবে আপনি আসলে কী চান। সবকিছু অপ্রত্যাশিতভাবে প্রদর্শিত হতে পারে, তাই না?
কেন জীবনের উদ্দেশ্য থাকা গুরুত্বপূর্ণ?
আপনি যখন সকালে ঘুম থেকে ওঠেন তখন খালি এবং অনুপ্রাণিত বোধ করা একটি চিহ্ন হতে পারে যে আপনার জীবনের কোন উদ্দেশ্য নেই। আসলে, এই রাজ্য খুব ব্যক্তিগত. জীবনের কোন উদ্দেশ্য আছে কি না তা একমাত্র আপনিই জানেন। মনস্তাত্ত্বিক পরিমন্ডলে টেনে নিলে মনে হয় জীবনের উদ্দেশ্য শুধু দিন যাপনের উৎসাহ নয়। 2010 সালে ফলিত মনোবিজ্ঞানে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ব্যক্তিদের জীবনের উদ্দেশ্য রয়েছে তারা দীর্ঘ জীবনযাপন করতে পারে। অন্যান্য গবেষণা এই অনুমান সমর্থন করে। অস্তিত্ব জীবনের উদ্দেশ্য শারীরিক স্বাস্থ্য উন্নত করা। সমস্ত অধ্যয়ন অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে, অধ্যয়ন শেষ হওয়ার 8.5 ঘন্টার মধ্যে মৃত্যুর ঝুঁকি 30% কম। মজার বিষয় হল, জীবনের এই উদ্দেশ্য একজন ব্যক্তিকে স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি থেকেও রক্ষা করে। ঘুমের গুণমান ভালো, তাই ডিমেনশিয়া হওয়ার ঝুঁকি কমে।জীবনের উদ্দেশ্য কিভাবে খুঁজে পাওয়া যায়
এটি পেতে আপনাকে ভাগ্য দিতে হবে না, আসলে, জীবনের উদ্দেশ্য আপনার চারপাশে রয়েছে তবে আপনি তা উপলব্ধি করতে পারবেন না। জীবনের উদ্দেশ্য খোঁজার কিছু উপায় এইভাবে করা যেতে পারে:1. দান করুন
অন্যদের সাহায্য করা জীবনের উদ্দেশ্য খোঁজার প্রথম ধাপ হতে পারে। শুধু অর্থ নয়, শক্তি, প্রতিভা এবং সময় দান করেও দান করা যেতে পারে। এই কারণেই অন্যদের সাহায্য করা সুখের জন্য একটি শক্তিশালী রেসিপি। আপনার যা আছে তা দেওয়া আপনার হৃদয়ে সম্পূর্ণতার অনুভূতি দিতে পারে এবং অন্যদের সাথে আরও সংযুক্ত বোধ করতে পারে। একটি অলাভজনক সংস্থার জন্য স্বেচ্ছাসেবক হয়ে পরার্থপরতা অবলম্বন করার চেষ্টা করুন, আপনার যত্নশীল একটি সমস্যায় কিছু অর্থ দান করুন বা আপনার আশেপাশের অন্যদের সাহায্য করুন৷ দুর্যোগপূর্ণ এলাকায় স্বেচ্ছাসেবকের মতো বড় কাজে জড়িত হওয়ার দরকার নেই। সাধারণ জিনিস দিয়ে শুরু করুন, এমনকি যখন কেউ জিজ্ঞাসা করে তখন উত্তর দেওয়াও এক ধরনের অনুদান। 2. পরামর্শের জন্য উন্মুক্ত থাকুন
আপনি যা করছেন তা সঠিক কিনা তা নিয়ে যদি আপনি বিভ্রান্ত হন তবে আপনার নিকটতম লোকদের জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করুন। আপনি এটি করতে উত্তেজিত করে তোলে সে সম্পর্কে পরামর্শের জন্য তাদের জিজ্ঞাসা করুন। এটি এমন কিছু হতে পারে যা জীবনের উদ্দেশ্যের কাছাকাছি যেতে সাহায্য করে। আপনি বিশ্বাস করেন এমন লোকদের থেকে পরামর্শ চয়ন করুন এবং সৎ এবং উদ্দেশ্যমূলক উত্তর দিতে পারেন। অন্যরা কী মন্তব্য করছে তার নিদর্শনগুলি দেখা - গঠনমূলকভাবে - এছাড়াও নিজেকে আরও ভালভাবে বোঝার একটি উপায় হতে পারে।3. ইতিবাচক মানুষের সাথে আড্ডা দিন
একটি ইতিবাচক কথোপকথন চয়ন করুন কাজের বাইরে দিন কাটানোর সময় আপনার সবচেয়ে কাছের বন্ধু হিসাবে ইতিবাচক লোকদের বেছে নিন। আপনি যদি মানুষের একটি ইতিবাচক বৃত্তের মাঝখানে থাকতে অভ্যস্ত হন তবে তাদের কাছ থেকে অনুপ্রেরণা আসতে পারে। বিপরীতভাবে, আপনি যখন নেতিবাচক মানুষের পরিবেশে আটকা পড়েন, তখন জীবনের উদ্দেশ্য ক্রমশ ঝাপসা হয়ে যায়। আপনার চারপাশের উদাহরণগুলি যদি ইতিবাচক অবদান রাখতে অনিচ্ছুক হয় তবে নিজেকে অনুপ্রাণিত করা কঠিন। বিজ্ঞতার সাথে আপনার চয়ন করুন.4. অন্য লোকেদের সাথে কথা বলা
ডুবে যাওয়ার বদলে স্ক্রোলিং ইনস্টাগ্রাম যখন আপনি একটি সর্বজনীন স্থানে থাকেন, তখন অন্য লোকেদের সাথে কথোপকথন শুরু করার চেষ্টা করুন। জিজ্ঞাসা করুন তারা মজার জন্য কি করে বা যদি থাকে প্রকল্প যা নিয়ে কাজ করা হচ্ছে। এটি প্রথমে বিশ্রী মনে হতে পারে। যাইহোক, আপনার দৈনন্দিন জীবনের বাইরের লোকেদের সাথে কথা বলা এমন জিনিসগুলির জন্য সুযোগ খুলতে পারে যা আপনি আগে কখনও জানেন না। সম্ভবত, সেখান থেকে একটি নতুন কার্যকলাপ বা স্থান হতে পারে যা আপনাকে জীবনের উদ্দেশ্য খুঁজে পেতে সহায়তা করে।5. অন্যায় যে ঘটেছে দেখুন
এই পৃথিবীতে এত অন্যায়। বেছে নিন কোনটি সবচেয়ে বিরক্তিকর মনে করে এবং আপনাকে চুপ থাকতে চায় না। সেখানে যুদ্ধ। যদি এটি আপনাকে বিরক্ত করে তবে আপনি এটি পরিবর্তন করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করবেন। এখানেই জীবনের উদ্দেশ্য ফুটে উঠতে পারে। কে জানে কখন আপনি এতে জড়িত ছিলেন, অন্যদের জন্য অনুপ্রেরণা হতে পারে।6. একা
একা একা জীবনের উদ্দেশ্য নিয়ে চিন্তা করা নিজেকে বন্ধ করে নয়, একা একা একা ক্রিয়াকলাপে সময় ব্যয় করেও জীবনের উদ্দেশ্য খুঁজে পেতে সহায়তা করতে পারে। যেমন ব্যায়াম করার সময় বা হাইকিং একা আপনার মনের মধ্যে সংলাপের পর সংলাপ থাকবে যা আপনাকে সনাক্ত করতে সাহায্য করবে আপনি আসলে কী চান। সবকিছু অপ্রত্যাশিতভাবে প্রদর্শিত হতে পারে, তাই না?