ভালো স্বাস্থ্য উপকারিতার কারণে লেবু বেশিরভাগ মানুষের প্রিয় ফল। আসলে, তাদের কেউ কেউ তাদের চুলে লেবুর রস লাগান। চুলের জন্য লেবুর কোন উপকারিতা আছে কি? 
কীভাবে লেবু দিয়ে খুশকি থেকে মুক্তি পাওয়া যায় তা কার্যকর বলে বিশ্বাস করা হয়।চুলের জন্য লেবুর অন্যতম উপকারিতা হল খুশকি কাটিয়ে ওঠা। খুশকি হল চুলের সবচেয়ে সাধারণ সমস্যা যা অনেক লোকেরই অভিজ্ঞতা হয়। খুশকির কারণ মাথার ত্বকের অবস্থার কারণে দেখা দিতে পারে যা অতিরিক্তভাবে খোসা ছাড়ে। এখন , লেবু দিয়ে খুশকি থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় এটি কাটিয়ে উঠতে কার্যকর বলে বিশ্বাস করা হয়। লেবুতে উচ্চ সাইট্রিক অ্যাসিড উপাদান খুশকি এবং শুষ্ক মাথার ত্বকের চিকিত্সা করে বলে বিশ্বাস করা হয়। ইন্ডিয়ান জার্নাল অফ ডার্মাটোলজিতে প্রকাশিত একটি গবেষণায়ও বিষয়টি নিশ্চিত করা হয়েছে। গবেষণায় বলা হয়েছে যে সাইট্রিক অ্যাসিড প্রাকৃতিকভাবে মাথার ত্বকের পিএইচ ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে। এইভাবে, মাথার ত্বক স্বাস্থ্যকর হয়ে ওঠে এবং খুশকির ঝুঁকি কমায়। কীভাবে লেবু দিয়ে খুশকি থেকে মুক্তি পাবেন তা সরাসরি চুলে লাগাতে পারেন। 
লেবু চুলকে চকচকে দেখাতে সাহায্য করে বলে বিশ্বাস করা হয়।চুলের জন্য লেবুর উপকারিতা আপনার চুলকে আরও উজ্জ্বল করে তুলতে পারে। কৌশলটি হল, চুলের স্ট্রেন্ডে লেবুর রস লাগান বা আপনি সাধারণত যে শ্যাম্পু ব্যবহার করেন তাতে লেবুর রস যোগ করুন। তারপরে, আপনি চুলের জন্য লেবু জলের উপকারিতা পেতে সরাসরি সূর্যের আলোতে স্নান করতে পারেন।
চুলের জন্য লেবুর উপকারিতা
লেবু একটি উজ্জ্বল হলুদ ফল যা বিভিন্ন ধরনের পুষ্টি সরবরাহ করে। লেবুতে উচ্চ ভিটামিন সি রয়েছে বলে জানা যায়। এছাড়াও, লেবুতে সাইট্রিক অ্যাসিড, ফ্ল্যাভোনয়েড, আয়রন, বি ভিটামিনের পাশাপাশি প্রাকৃতিক লাইটেনিং এজেন্ট রয়েছে যা সাধারণত সৌন্দর্যের যত্নের পণ্যগুলিতে ব্যবহৃত হয়। বিদ্যমান গবেষণার ফলাফলের ভিত্তিতে চুলের জন্য লেবুর সম্ভাব্য কিছু উপকারিতা নিম্নরূপ।1. খুশকি কাটিয়ে ওঠা
কীভাবে লেবু দিয়ে খুশকি থেকে মুক্তি পাওয়া যায় তা কার্যকর বলে বিশ্বাস করা হয়।চুলের জন্য লেবুর অন্যতম উপকারিতা হল খুশকি কাটিয়ে ওঠা। খুশকি হল চুলের সবচেয়ে সাধারণ সমস্যা যা অনেক লোকেরই অভিজ্ঞতা হয়। খুশকির কারণ মাথার ত্বকের অবস্থার কারণে দেখা দিতে পারে যা অতিরিক্তভাবে খোসা ছাড়ে। এখন , লেবু দিয়ে খুশকি থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় এটি কাটিয়ে উঠতে কার্যকর বলে বিশ্বাস করা হয়। লেবুতে উচ্চ সাইট্রিক অ্যাসিড উপাদান খুশকি এবং শুষ্ক মাথার ত্বকের চিকিত্সা করে বলে বিশ্বাস করা হয়। ইন্ডিয়ান জার্নাল অফ ডার্মাটোলজিতে প্রকাশিত একটি গবেষণায়ও বিষয়টি নিশ্চিত করা হয়েছে। গবেষণায় বলা হয়েছে যে সাইট্রিক অ্যাসিড প্রাকৃতিকভাবে মাথার ত্বকের পিএইচ ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে। এইভাবে, মাথার ত্বক স্বাস্থ্যকর হয়ে ওঠে এবং খুশকির ঝুঁকি কমায়। কীভাবে লেবু দিয়ে খুশকি থেকে মুক্তি পাবেন তা সরাসরি চুলে লাগাতে পারেন। 2. তৈলাক্ত চুল কমাতে
চুলের জন্য লেবুর পরবর্তী উপকারিতা হল তৈলাক্ত চুল কমানো। সিবেসিয়াস গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত অতিরিক্ত তেল বা সিবাম উৎপাদনের কারণে তৈলাক্ত চুল হতে পারে। ফলস্বরূপ, চুলের চেহারা তৈলাক্ত হয়, আঠালো লাগে এবং নিস্তেজ দেখায়। লেবুর রস মাথার ত্বকে অতিরিক্ত তেল পরিষ্কার করার সময় তেল শোষণ করতে সক্ষম।3. একটি স্বাস্থ্যকর মাথার ত্বক বজায় রাখুন
চুলের জন্য লেবুর উপকারিতা আসলে একটি স্বাস্থ্যকর মাথার ত্বক বজায় রাখতে পারে। লেবুতে ভিটামিন সি এবং বি ভিটামিন সহ অন্যান্য পুষ্টি রয়েছে যা মাথার ত্বকে পুষ্টি জোগাতে সক্ষম। ভিটামিন সি এর একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব রয়েছে যা শুধুমাত্র চুলের ফলিকলকে শক্তিশালী করে না, ক্ষতিগ্রস্থ মাথার ত্বকের কোষগুলি মেরামত করতে কোলাজেন উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে। এদিকে, বি ভিটামিনগুলি সাধারণভাবে একটি স্বাস্থ্যকর মাথার ত্বক বজায় রাখতে পারে। ভিটামিন বি-এর ঘাটতি সেবোরিক ডার্মাটাইটিস, ত্বকে ফুসকুড়ি এবং নখের সংক্রমণের কারণ বলে জানা গেছে।4. চুল চকচকে করুন
লেবু চুলকে চকচকে দেখাতে সাহায্য করে বলে বিশ্বাস করা হয়।চুলের জন্য লেবুর উপকারিতা আপনার চুলকে আরও উজ্জ্বল করে তুলতে পারে। কৌশলটি হল, চুলের স্ট্রেন্ডে লেবুর রস লাগান বা আপনি সাধারণত যে শ্যাম্পু ব্যবহার করেন তাতে লেবুর রস যোগ করুন। তারপরে, আপনি চুলের জন্য লেবু জলের উপকারিতা পেতে সরাসরি সূর্যের আলোতে স্নান করতে পারেন।