ভবিষ্যতের জন্য পরিকল্পনা প্রায়ই এমন একটি বিষয় যা কিছু লোককে ভয় দেখায়। কিন্তু ভয় একটি স্বাভাবিক বিষয় কারণ অনেক কারণ আছে যে বিবেচনা করা আবশ্যক. পরবর্তীতে করা পরিকল্পনাগুলো বাস্তবায়িত না হলে আর কি। এটি কখনও কখনও যা কাউকে ভবিষ্যতের জন্য পরিকল্পনা করতে অনিচ্ছুক করে তোলে। তবুও, সামনের জীবনের জন্য পরিকল্পনা করা এমন কিছু যা চেষ্টা করা উচিত। এই পরিকল্পনাটি আপনাকে জীবনের দিকনির্দেশ খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারে যা আপনাকে উদ্ভূত সমস্যাগুলির পূর্বাভাস দিতে সাহায্য করতে পারে। এটি তৈরি করার সময় বিভ্রান্ত হওয়ার বা ভয় পাওয়ার দরকার নেই। ভবিষ্যতের জন্য পরিকল্পনা করার জন্য এখানে 9 টি টিপস রয়েছে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
ভবিষ্যৎ পরিকল্পনা কিভাবে করবেন?
ভবিষ্যতের জন্য পরিকল্পনা আপনাকে প্রস্তুত করতে এবং আপনার লক্ষ্য অর্জনে মনোযোগী থাকতে সাহায্য করতে পারে। একটি কার্যকর জীবন পরিকল্পনা তৈরি করতে নীচের পদক্ষেপগুলি করার চেষ্টা করুন।
1. আপনি কি পরিকল্পনা করতে চান তা খুঁজে বের করুন
ভবিষ্যতের জন্য পরিকল্পনা করার প্রথম ধাপ হল আপনার জীবনের কোন দিকে আপনি ফোকাস করতে চান তা দেখা। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার কর্মজীবনে ফোকাস করতে চান, তাই আপনার কর্মজীবনের বিকাশের বিষয়ে ভবিষ্যতের পরিকল্পনা করুন। আপনি যে জীবন যাপন করেছেন তা প্রতিফলিত করার চেষ্টা করতে পারেন বা ভবিষ্যতে আপনি কোন দিকগুলি বিকাশ করতে চান তা খুঁজে বের করতে আপনার ডায়েরিটি পুনরায় পড়তে পারেন। ভবিষ্যৎ পরিকল্পনায় আপনি যে দিকগুলো অন্তর্ভুক্ত করতে চান সেগুলো আকারে লিখুন
মনের মানচিত্র বা তালিকা। আপনার জীবনের দিকগুলি অবশ্যই কেবল কর্মজীবন নয়, আপনি রোমান্টিক সম্পর্ক, স্বাস্থ্য বা পরিবারেও ফোকাস করতে পারেন। আপনি যদি এখনও বিভ্রান্ত হন তবে আপনি এই তিনটি জিনিস চেষ্টা করতে পারেন:
- নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, আপনি ভবিষ্যতে কি চান?
- আপনি ভবিষ্যতে কি হতে চান কল্পনা করুন.
10 বছর পর্যন্ত মহিমান্বিত হওয়ার দরকার নেই, শুধু পরবর্তী 2-3 বছরে আপনার ভবিষ্যত কল্পনা করুন।
2. অগ্রাধিকার নির্ধারণ করা
ভবিষ্যৎ পরিকল্পনা করার সময়, কখনও কখনও বিভিন্ন ইচ্ছা উদয় হবে, উদাহরণস্বরূপ
: 'বাড়ি কিনতে সঞ্চয় করতে চাই' কিন্তু অন্য নোট আছে
'শিক্ষার উচ্চ স্তরে তাদের শিক্ষা চালিয়ে যেতে চান' বা হঠাৎ মনে পড়ে
'পূজার বাবা-মাকে পবিত্র ভূমিতে পাঠাতে চাই' দায়িত্ব, প্রতিশ্রুতি, আকাঙ্ক্ষা এবং আদর্শগুলি স্তূপ করে এবং কোনটিকে প্রথমে আসা দরকার তা বিভ্রান্ত করে। অগ্রাধিকারগুলি কার্যকরভাবে সেট করা আপনাকে আরও দক্ষ এবং কম চাপযুক্ত করে তুলতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি পরিবারকে গুরুত্বপূর্ণ মনে করেন, তাহলে এই পরিকল্পনাগুলি করার সময় পরিবারকে বিবেচনা করুন। আপনি যে জিনিসটি করতে চান তা আপনার পরিবারের সাথে আপনার সময় কাটবে কি না। পরিকল্পনাটি আপনার পরিবারকে খুশি করবে কিনা।
3. একটি দীর্ঘমেয়াদী পরিকল্পনা করুন
আপনার ভবিষ্যত পরিকল্পনা অবশ্যই শুধুমাত্র এক বা দুই মাস কভার করে না, তবে অবশ্যই এমন কিছু হতে হবে যা দীর্ঘমেয়াদে করা হবে, উদাহরণস্বরূপ পরবর্তী পাঁচ বা 10 বছরের জন্য। কী করা দরকার এবং সেই লক্ষ্যে পৌঁছাতে কতক্ষণ সময় লাগবে তা খুঁজে বের করুন। ভবিষ্যত পরিকল্পনায় শুধুমাত্র একটি ছোট পদক্ষেপ নয়, লক্ষ্য অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত পদক্ষেপ অন্তর্ভুক্ত।
4. নিজের উপর বিশ্বাস রাখুন
ভবিষ্যতের জন্য পরিকল্পনা এমন কিছু যা প্রথমে খুব ভারী এবং ক্লান্তিকর বলে মনে হয়, তবে আপনাকে অবশ্যই আশাবাদী হতে হবে এবং আপনার ক্ষমতার উপর বিশ্বাস রাখতে হবে যে আপনি এটি অর্জন করতে পারবেন। নিশ্চিত করুন যে ভবিষ্যতের পরিকল্পনাগুলি আপনার নিজের ক্ষমতা অনুসারে এবং বাস্তবসম্মতভাবে অর্জন করা যেতে পারে। অর্জিত ছোট ছোট পরিকল্পনার জন্য নিজেকে পুরস্কৃত করা মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ আপনি সকালে 05.00 এ উঠার অভ্যাস করার পরিকল্পনা করছেন, যদি আপনি এটি অর্জন করে থাকেন তবে একটি নোট করুন
'আজ ভোর ৫টায় ঘুম থেকে উঠতে পেরেছি' 5. ছোট লক্ষ্য বা পদক্ষেপ তৈরি করুন
এই পর্যায়ে, আপনাকে বাস্তবিক পদক্ষেপগুলি সম্পর্কে ভাবতে হবে যা আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য ভবিষ্যত পরিকল্পনায় অন্তর্ভুক্ত করা দরকার। করা পদক্ষেপ বাস্তবসম্মত এবং অর্জনযোগ্য হতে হবে. উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি এক বছরের মধ্যে আপনার নিজের মাংসবলের দোকান তৈরি করতে চান, তাহলে আপনি যে প্রথম ব্যবহারিক পদক্ষেপ নিতে পারেন তা হল আপনার এলাকায় আপনার কাছাকাছি মাংসবলের কাঁচামালের জন্য একটি মানসম্পন্ন গরুর মাংস সরবরাহকারী খুঁজে বের করা।
6. যে চ্যালেঞ্জগুলির সম্মুখীন হবে তা চিহ্নিত করুন
ভবিষ্যতের জন্য পরিকল্পনা করার মধ্যে শুধুমাত্র যে পদক্ষেপগুলি করা দরকার তা করাই নয়, আপনার পরিকল্পনার পথে কী হতে পারে তা খুঁজে বের করাও অন্তর্ভুক্ত। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন একটি ক্যারিয়ার বিকাশ করতে চান, তখন আপনি একটি বড় চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হতে পারেন তা হল পরিবার এবং কাজের সাথে সময়ের মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখা। কী আপনাকে আটকে রাখতে পারে তা জানা থাকলে ভবিষ্যতের পরিকল্পনাগুলি সম্পাদন করার জন্য আপনার প্রস্তুতি বৃদ্ধি পাবে।
7. একটি সহায়ক রুটিন তৈরি করুন
একটি রুটিন তৈরি করুন যা আপনাকে সেট করা ভবিষ্যত পরিকল্পনাগুলি সম্পাদন করতে সহায়তা করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি এক বছরের মধ্যে একটি আদর্শ ওজন পেতে চান, তাহলে আপনি একটি সময়সূচী তৈরি করতে পারেন
জিম বা রান্না করতে তাড়াতাড়ি বাড়ি ফিরে আসুন।
8. নির্ধারণ করুন সহায়তা সিস্টেম
রুটিন ছাড়াও, আপনাকে আপনার চারপাশের মানুষ এবং পরিবেশের দিকেও নজর দিতে হবে। আপনার ভবিষ্যত ভ্রমণের পরিকল্পনা করতে সাহায্য করতে পারে এমন লোকদের সন্ধান করুন।
9. পদ্ধতিটি চেষ্টা করুন প্রদর্শিত তালিকা
ব্যবহার করে ভবিষ্যৎ পরিকল্পনা করতে পারেন
প্রদর্শিত তালিকা যার মধ্যে রয়েছে লক্ষ্যমাত্রা অর্জন, কংক্রিট পদক্ষেপ যা অবশ্যই গ্রহণ করা উচিত এবং প্রিয়জনের ফটো সংযুক্ত করা যারা আপনাকে উত্সাহিত করতে পারে।
প্রদর্শিত তালিকা যেগুলি আপনার কাছে প্রদর্শন বা রাখার জন্য বিশদ এবং আকর্ষণীয় যা প্রায়শই ভবিষ্যতের লক্ষ্য এবং পরিকল্পনার অনুস্মারক হিসাবে দেখা যায় যা করা হবে বা করা হচ্ছে৷ [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
SehatQ থেকে নোট
ভবিষ্যতের জন্য পরিকল্পনা তৈরির সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল সেই পরিকল্পনাগুলি বাস্তবায়ন করা। শুধু একটি পরিকল্পনা তৈরি করবেন না এবং এটি সম্পর্কে চিন্তা করবেন না, তবে বাস্তব কর্মের সাথে এবং যা ডিজাইন করা হয়েছে সে অনুযায়ী এটির সাথে থাকুন। ভবিষ্যত পরিকল্পনাগুলি দীর্ঘ সময় নেয়, তবে সেগুলি সম্পূর্ণ করতে সক্ষম হতে দৃঢ়তা এবং প্রতিশ্রুতি লাগে। আপনার কমফোর্ট জোন থেকে নিজেকে জোর করে বের করা আপনার লক্ষ্য অর্জন চালিয়ে যাওয়ার সঠিক উপায় হতে পারে। আপনার ভবিষ্যৎ পরিকল্পনা কার্যকর হয় তা নিশ্চিত করার জন্য নেওয়া পদক্ষেপগুলি সর্বদা পর্যালোচনা করতে ভুলবেন না।