ভিকটিম মানসিকতা বা শিকার খেলা এমন একটি শর্ত যখন কেউ দায়িত্ব নেওয়ার জন্য অন্য কারও কাছে যে ভুলটি করেছে তা নিক্ষেপ করে। এটা সেখানেই থেমে থাকেনি, অপরাধীরা এমনকি নিজেদের ভিকটিম হিসেবে অবস্থান করে কারণ তারা অনুভব করেছিল যে তারা ন্যায়বিচার পায়নি। সুতরাং, এটি ট্রিগার যে কারণগুলি কি কি?
কারণ মানুষ করে শিকার খেলা
এমন বিভিন্ন কারণ রয়েছে যা কাউকে ইচ্ছাকৃতভাবে কিছু করতে ট্রিগার করে শিকার খেলা . অতীতে আঘাতের ফলে প্রদর্শিত কিছু লক্ষ্য অর্জনের জন্য এই কর্মটি করা যেতে পারে। খেলার শিকার হতে পারে এমন কয়েকটি কারণ নিম্নরূপ:1. অতীতে ট্রমা
অতীতের ঘটনাগুলি যা ট্রমা ছেড়ে যায় তা আচরণের দিকে নিয়ে যেতে পারে শিকার খেলা . যাইহোক, যারা ট্রমা অনুভব করেছেন তারা এই আচরণটি বিকাশ করবেন না। মানসিক যন্ত্রণা মানুষকে অসহায় বোধ করতে পারে এবং পরিস্থিতি ছেড়ে দিতে বেছে নিতে পারে।2. বিশ্বাসঘাতকতার শিকার হয়েছেন
ভিকটিম মানসিকতা এটি প্রদর্শিত হতে পারে যখন আপনি বিশ্বাসঘাতকতার শিকার হন, বিশেষ করে যদি এটি বারবার করা হয়। এই অবস্থা আপনাকে একজন শিকারের মত অনুভব করতে পারে এবং অন্যের উপর আস্থা হারাতে পারে।3. আসক্তি
আচরণ শিকার খেলা আপনি একটি সম্পর্কে নির্ভরতা অনুভব যখন বিকাশ করতে পারেন. নির্ভরশীল লোকেরা সাধারণত তাদের সঙ্গীর জন্য তাদের লক্ষ্য ত্যাগ করতে ইচ্ছুক। এই অবস্থাটি বিরক্তি এবং হতাশার অনুভূতিকে ট্রিগার করতে পারে কারণ আপনি অনুভব করেন যে আপনার যা প্রয়োজন তা আপনি কখনই পান না, এই পরিস্থিতিতে আপনার ভূমিকা রয়েছে তা স্বীকার না করে।4. ফর্ম ম্যানিপুলেশন
কেউ কেউ এটা ইচ্ছা করেই করে শিকার খেলা অন্যদের ম্যানিপুলেট করতে। লক্ষ্যগুলি নিজেরাই পরিবর্তিত হয়, যেমন অন্য ব্যক্তিকে অপরাধী বোধ করা, সহানুভূতি আকর্ষণ করা বা অন্যান্য জিনিসগুলি পছন্দসই।5. শিকার হয়ে লাভ চাওয়া
ভিকটিম মানসিকতা আপনি যখন শিকার হওয়ার সুবিধার সাথে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন তখন উঠতে পারে। নিজেকে শিকার হিসাবে অবস্থান করার মাধ্যমে যে সুবিধাগুলি পাওয়া যেতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:- নাটক করতে পারে
- রাগ এড়াতে পারেন
- অন্যরা সাহায্যের হাত দিতে বাধ্য বোধ করে
- ভুলের জন্য দায়ী হতে হবে না
যারা করে তাদের চিহ্ন শিকার খেলা
যারা করতে পছন্দ করেন শিকার খেলা সাধারণত আচরণ একই প্যাটার্ন আছে. গৃহীত পদক্ষেপের সারমর্ম হল একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্য অর্জনের জন্য নিজেকে একজন শিকার হিসাবে অবস্থান করা। এখানে এমন কিছু ক্রিয়া রয়েছে যা কারও কাছে একটি চিহ্ন হতে পারে শিকার মানসিকতা :- সমাধানের চেয়ে সমস্যার দিকে বেশি মনোযোগ দিন
- সমস্যা সমাধানে হতাশাবাদী হন
- হতাশার অনুভূতির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য তর্কাত্মক হন
- ইতিবাচক সমালোচনাকে ধমক বা হয়রানির একটি রূপ হিসাবে গ্রহণ করা
- যখন সবকিছু ঠিকঠাক না হয় তখন অন্যকে দোষারোপ করা
- অনুমান করা যায় যে তার চেয়ে অন্য মানুষের পক্ষে সাফল্য অর্জন করা সহজ
- খারাপ জিনিস ঘটলে নিজেকে দোষারোপের লক্ষ্য বলে বিশ্বাস করা, যখন বাস্তবে তা হয় না
কিভাবে মানুষের সঙ্গে মোকাবিলা করতে যারা শিকার খেলা
যারা করছেন তাদের সাথে ডিল করা শিকার খেলা নিজেই একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে। যদিও অপব্যবহারকারীরা তাদের নিজের ভুলের জন্য অন্যদের দোষারোপ করতে পছন্দ করে, তাদের মধ্যে কেউ কেউ তা করতে পারে কারণ তারা একটি কঠিন বা বেদনাদায়ক জীবনের ঘটনার সম্মুখীন হচ্ছে। মানুষের সাথে আচরণ করার জন্য আপনি প্রয়োগ করতে পারেন এমন বেশ কয়েকটি টিপস শিকার মানসিকতা , সহ:এড়াতে লেবেল
সীমা প্রয়োগ করুন
কেন তারা এটা করেছে তা খুঁজে বের করুন