আপনি কি জানেন যে কাফির চুনের অগণিত স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে? কাফির চুনের উপকারিতা শুধু শারীরিক স্বাস্থ্যেই সীমাবদ্ধ নয়, মানসিকও। এই ফলটি বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ করে বলেও বিশ্বাস করা হয়। ফল, যাকে প্রায়শই ঔষধি কমলা বা মরিচ কমলা বলা হয়, যে কোনও জায়গায় পাওয়া সহজ। শুধু ফলই নয়, পাতা, তেল, চামড়া প্রায়শই বিভিন্ন কাজে ব্যবহার করা হয়। কাফির চুনের উপকারিতা পেতে অপেক্ষা করতে পারেন না? নীচের ব্যাখ্যা দেখুন.
স্বাস্থ্যের জন্য কাফির চুনের উপকারিতা
নীচের কাফির চুনের উপকারিতাগুলি জানতে আকর্ষণীয়। তবে মনে রাখবেন, যদিও এটি স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী বলে বিবেচিত হয়, তবে এর মানে এই নয় যে কাফির চুন বিভিন্ন অবস্থার চিকিত্সার বিকল্প হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে যা নীচে বর্ণিত হবে। উপযুক্ত চিকিত্সার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা চালিয়ে যান। 1. ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করে
কাফির চুনের উপকারিতা যা হয়তো অনেকেরই জানা নেই যে এটি শরীরকে রোগ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। কাফির চুন ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে বিশেষভাবে কার্যকর বলে বিবেচিত হয় ই কোলাই, ব্যাকটেরিয়া যা খাদ্যে বিষক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। 2. ব্রণ পরিত্রাণ পেতে
কাফির লাইমের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যও ত্বকের জন্য ভালো। কারণ, কাফির লাইম থেকে আসা অপরিহার্য তেলগুলিও ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি বন্ধ করতে বেশ কার্যকর বলে বিবেচিত হয়। কাফির লাইম অয়েল ব্রণের দাগ ম্লান করতে এবং স্ফীত ব্রণ থেকে মুক্তি দিতেও সাহায্য করে বলে বিশ্বাস করা হয়। আপনি যদি ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে কাফির চুন ব্যবহার করার চেষ্টা করতে চান তবে আপনার ত্বকে চুনের রস লাগাবেন না। কারণ, এতে জ্বালাপোড়া হওয়ার আশঙ্কা থাকে। অপরিহার্য তেল, কাফির চুনের রসের মতো নয়। 3. মৌখিক স্বাস্থ্য বজায় রাখুন
ব্যাকটেরিয়া নির্মূল করার জন্য কাফির চুনের ক্ষমতা মৌখিক গহ্বরের জন্য এর সুবিধার উপরও প্রভাব ফেলে। এই ফলটি দাঁত ও মাড়িতে থাকা ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া দূর করতে কার্যকর বলে মনে করা হয়। আশ্চর্যের বিষয় নয় যে, আজকাল এমন টুথপেস্ট এবং মাউথওয়াশ রয়েছে যা প্রধান উপাদান হিসাবে কাফির চুন ব্যবহার করে। 4. রক্ত পরিষ্কার করুন
কাফির লাইম তেল প্রায়শই অন্যান্য ঔষধি গাছের সাথে মিশ্রিত হয় এবং রক্তের ব্যাধিগুলির চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। এই উপাদানগুলির মিশ্রণ রক্তে উপস্থিত প্যাথোজেন বা ক্ষতিকারক রোগ সৃষ্টিকারী উপাদানগুলিকে নির্মূল করতে সক্ষম বলে মনে করা হয়। 5. চাপ কমাতে
কাফির চুন থেকে তৈরি অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা, চাপ কমানোর জন্য কার্যকর বলে মনে করা হয়। আপনারা যারা উদ্বেগ বা স্ট্রেস ডিজঅর্ডার অনুভব করছেন, কাফির চুন থেকে তৈরি অ্যারোমাথেরাপি ইনহেল করা সাহায্য করতে পারে। 6. সহনশীলতা বাড়ান
কাফির চুনে উচ্চ ভিটামিন সি উপাদান এটি সহনশীলতা বাড়াতে সাহায্য করে বলে বিশ্বাস করে। ভিটামিন সি কোলাজেন উৎপাদনকেও ট্রিগার করতে পারে যা ক্ষত নিরাময়কে ত্বরান্বিত করতে পারে। ভিটামিন সি একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ফ্রি র্যাডিক্যালের অত্যধিক এক্সপোজারের কারণে কোষের ক্ষতি থেকে শরীরকে রক্ষা করতে পারে। 7. স্বাস্থ্যকর হজম
কাফির চুন হজমের উন্নতিতেও সাহায্য করে বলে বিশ্বাস করা হয়। সুতরাং, আপনার যদি কোষ্ঠকাঠিন্য হয়, তাহলে আপনি চিকিত্সার সাথে থেরাপি হিসাবে কাফির চুন খেতে পারেন। 8. প্রদাহ কমাতে
কাফির চুনের নির্যাস বা এর পাতা থেকে প্রাপ্ত তেল প্রয়োগ করার পরে প্রদাহজনিত রোগগুলি, যেমন বাত, গাউট এবং আর্থ্রাইটিস কমে যায় বলে বিশ্বাস করা হয়। কাফির চুনের রস খাওয়ারও অনুরূপ প্রভাব রয়েছে বলে বলা হয়। 9. পোকামাকড় তাড়ানো
কাফির চুনের শেষ উপকারিতা হল পোকামাকড় নিরোধক হিসেবে। এই সুবিধা, কাফির চুনে সিট্রোনেলল এবং লিমোনিনের বিষয়বস্তু থেকে প্রাপ্ত, যা পোকামাকড় দ্বারা খুব অপছন্দ। আশ্চর্যের বিষয় নয়, অনেক পোকামাকড় তাড়ানোর লোশন বা স্প্রেতে উভয় উপাদান থাকে। 10. চুলের জন্য ভালো
জৈব তথ্য থেকে রিপোর্ট করা, এটা দেখা যাচ্ছে যে কাফির চুনের উপকারিতা আমাদের চুলও অনুভব করতে পারে। কমলার রস পুরুষদের মাথার প্যাটার্ন টাক শুরুকে কমিয়ে দেয় এবং চুলের ফলিকলকে শক্তিশালী করে বলে মনে করা হয়। এছাড়াও, কাফির চুন মাথার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে এবং খুশকি প্রতিরোধ করে বলেও বিশ্বাস করা হয়। কাফির চুনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
সাধারণভাবে, কাফির চুন খাওয়ার জন্য নিরাপদ। যাইহোক, আপনাদের মধ্যে যাদের অন্যান্য সাইট্রাস ফল যেমন চুনের প্রতি অ্যালার্জির ইতিহাস রয়েছে, তাদের এই ফলটি এড়িয়ে চলা উচিত। কিছু লোক রিফ্লাক্স বা পাকস্থলীর অ্যাসিডও অনুভব করতে পারে যা খাদ্যনালীতে চলে যায় কারণ কাফির চুন অ্যাসিডিক। আপনার যদি পাকস্থলীর অ্যাসিডের ব্যাধি থাকে তবে আপনার খুব বেশি কাফির চুন খাওয়া উচিত নয়। অত্যধিক অ্যাসিডিক খাবার খাওয়া, যেমন কাফির চুন, গহ্বরের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। [[সম্পর্কিত নিবন্ধ]] আপনাকে মনে রাখতে হবে যে প্রাকৃতিক খাবার, যেমন ফল এবং শাকসবজি, খাওয়ার সময় কিছু ঝুঁকি থাকে। সুতরাং, আপনি যখন কাফির চুন চেষ্টা করেন তখন এটি অতিরিক্ত করবেন না। শুধু এটি সঠিকভাবে করুন এবং যদি আপনি চুলকানি, ফোলাভাব এবং শ্বাসকষ্টের মতো অ্যালার্জির লক্ষণগুলি দেখাতে শুরু করেন তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।