এই 5 ধরনের শ্যাম্পু খুশকি দূর করতে কার্যকর

মাথার ত্বকের অন্যতম বিরক্তিকর সমস্যা হল খুশকি। শুষ্ক, ফ্ল্যাকি মাথার ত্বক কাঁধে তুষারের মতো পড়েছিল, যা একজন ব্যক্তিকে বিব্রত এবং অস্বস্তিকর করে তুলতে যথেষ্ট। বিশেষত যদি খুশকির সাথে অসহ্য চুলকানি হয়। নিশ্চয় এটা খুব বিরক্তিকর হবে, তাই না? খুশকি মাথার ত্বকে এমন একটি সমস্যা যা ত্বকের খোসা ফেলে দেয়। খুশকি ছোঁয়াচে নয়, এবং আপনার চিন্তা করারও দরকার নেই কারণ খুশকি থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন তা আপনি যতটা মনে করেন ততটা কঠিন নয়।

সঠিক অ্যান্টি-ড্যান্ড্রাফ শ্যাম্পু নির্বাচন করা

গুরুতর খুশকির কিছু ক্ষেত্রে ডাক্তারের পরামর্শের প্রয়োজন হয়, কিন্তু সাধারণভাবে, খুশকি বিরোধী শ্যাম্পু ব্যবহার করে কীভাবে খুশকি থেকে পরিত্রাণ পেতে হয় যেটিকে গুরুতর হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয় না। অ্যান্টি-ড্যান্ড্রাফ শ্যাম্পুর বিভিন্ন প্রকার রয়েছে এবং এটি খুঁজে পাওয়া সহজ। অনেক ধরনের অ্যান্টি-ড্যান্ড্রাফ শ্যাম্পু আপনাকে কিছুটা বিভ্রান্ত করতে পারে। চিন্তা করবেন না, কারণ এই প্রবন্ধে বিস্তারিত আলোচনা করা হবে কিভাবে খুশকি বিরোধী শ্যাম্পুর প্রচলনের মাধ্যমে খুশকি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। খুশকি বিরোধী শ্যাম্পু ব্যবহার করার সময়, খুশকি কমতে শুরু করা পর্যন্ত প্রতিদিন শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। খুশকি কমতে শুরু করলে সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। আপনার যদি মনে হয় যে ধরনের অ্যান্টি-ড্যান্ড্রাফ শ্যাম্পু ব্যবহার করা হচ্ছে তা কাজ করছে না, আপনি শ্যাম্পুটি প্রতিস্থাপন করতে পারেন। আপনার বেছে নেওয়া শ্যাম্পুর সাথে ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী পড়া নিশ্চিত করতে হবে কারণ কিছু শ্যাম্পু ধুয়ে ফেলার আগে কয়েক মিনিটের জন্য রেখে দিতে হবে। এখানে খুশকি বিরোধী শ্যাম্পুর ধরন রয়েছে যা আপনি কিনতে পারেন:

1. অ্যান্টি-ড্যান্ড্রাফ শ্যাম্পু যাতে মেন্থল থাকে

HEAD & SHOULDERS HEAD & SHOULDERS দ্বারা উপস্থাপিত কোল্ড মেনথল শ্যাম্পু হতে পারে খুশকির চিকিৎসার জন্য প্রথম পছন্দ যা অবশ্যই দৈনন্দিন কাজকর্মে হস্তক্ষেপ করে। নতুন থ্রি অ্যাকশন ফর্মুলার সাথে, এই শ্যাম্পুর রূপটি খুশকি পরিষ্কার করতে, প্রথমবার ধোয়ার সময় থেকে মাথার ত্বককে রক্ষা করতে এবং ময়শ্চারাইজ করতে সক্ষম এবং মাথার ত্বকে একটি শীতল এবং তাজা সংবেদন প্রদান করে। মাথা ও কাঁধে মাথা ও কাঁধে মেনথল কোল্ড মাথার ত্বকে খুশকি এবং চুলকানি দূর করতে নেতৃস্থানীয় অ্যান্টি-ড্যান্ড্রাফ শ্যাম্পুর তুলনায় বেশি কার্যকর। খুশকি এবং চুলকানি মাথার ত্বকের চিকিত্সার জন্য, আপনার চুল ভিজিয়ে নিন, তারপর শ্যাম্পু ঢেলে আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে ঘষুন। সক্রিয় পদার্থটি সর্বোত্তমভাবে কাজ করার জন্য 2-3 মিনিট দাঁড়াতে দিন এবং উষ্ণ বা ঠান্ডা জল দিয়ে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।

2. অ্যান্টি-ড্যান্ড্রাফ শ্যাম্পু টার-ভিত্তিক উপাদান সহ

শ্যাম্পুতে ব্যবহৃত উপাদান হল টার যা কয়লা উৎপাদন প্রক্রিয়া থেকে আসে। টার ত্বকের কোষের মৃত্যুকে কমিয়ে দিতে পারে যা খোসা ছাড়বে এবং খুশকিতে পরিণত হবে। তবে হালকা চুল থাকলে এই শ্যাম্পুটি আপনার চুলের রং বিবর্ণ করে দিতে পারে। অতএব, হালকা চুলের রঙের লোকেদের খুশকি থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হিসাবে এই শ্যাম্পুটি খুব বেশি সুপারিশ করা হয় না।

3. সঙ্গে অ্যান্টি-ড্যান্ড্রাফ শ্যাম্পু পাইরিথিওন জিঙ্ক

বিষয়বস্তু পাইরিথিওন জিঙ্ক শ্যাম্পুতে ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাক মেরে ফেলার কাজ করে। এই ধরনের অ্যান্টি-ড্যান্ড্রাফ শ্যাম্পু মাথার ত্বকের ছত্রাক কমাতে পারে যা খুশকির সূত্রপাত করে।

4. সেলেনিয়াম সালফাইড সামগ্রী সহ খুশকিবিরোধী শ্যাম্পু

টার-ভিত্তিক শ্যাম্পুগুলির মতো, সেলেনিয়াম সালফাইডযুক্ত অ্যান্টি-ড্যান্ড্রাফ শ্যাম্পুগুলিও ত্বকের কোষের মৃত্যুকে কমিয়ে দিতে পারে এবং প্রদাহ কমাতে পারে। ম্যালাসেজিয়া বা একটি ছত্রাক যা মাথার ত্বকে বাস করে। এই শ্যাম্পুর প্রভাবও টার-ভিত্তিক শ্যাম্পুর মতোই। এই শ্যাম্পু ব্যবহার করার সময়, প্রদত্ত নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন এবং এটি ব্যবহার করার পরে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে ফেলুন।

5. স্যালিসিলিক অ্যাসিড সামগ্রী সহ অ্যান্টি-ড্যান্ড্রাফ শ্যাম্পু

স্যালিসিলিক অ্যাসিডের উপাদান মাথার ত্বকের আঁশ দূর করতে পারে, তবে এই শ্যাম্পু কখনও কখনও মাথার ত্বক শুষ্ক হতে পারে এবং ত্বকের খোসাকে আরও বেশি করে তুলতে পারে। খুশকি থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হিসেবে আপনি যদি এই শ্যাম্পুটি বেছে নেন, তাহলে এমন একটি কন্ডিশনার ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় যা শুষ্ক মাথার ত্বকে কাজ করতে পারে।

6. সঙ্গে বিরোধী খুশকি শ্যাম্পু ketoconazole

বিষয়বস্তু ketoconazole এই উপাদানটি দিয়ে একটি অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং শ্যাম্পু হিসাবে কাজ করে আপনি অন্য শ্যাম্পুগুলি কাজ না করলে খুশকি পরিত্রাণ পেতে একটি বিকল্প উপায় তৈরি করতে পারেন। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

খুশকি থেকে মুক্তি পাওয়ার অন্যান্য উপায়

অ্যান্টি-ড্যান্ড্রাফ শ্যাম্পু ব্যবহার করার পাশাপাশি, খুশকি থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হিসেবে আপনি করতে পারেন বেশ কিছু জিনিস, যার মধ্যে রয়েছে:

• চুল ধোয়ার ফ্রিকোয়েন্সি বাড়ান

আপনার যদি মাথার ত্বক তৈলাক্ত হয়ে থাকে, তাহলে তা প্রতিদিন ধুয়ে ফেললে খুশকি তৈরি হওয়া থেকে রক্ষা পাওয়া যায়।

• রৌদ্রস্নান করা

সংক্ষিপ্ত সূর্যস্নান খুশকি কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে। তবে বেশিক্ষণ রোদে স্নান করবেন না কারণ সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি ত্বকের ক্ষতি করে এবং ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।

• চাপ কমানো

ঠান্ডা আবহাওয়া ছাড়াও, মানসিক চাপও খুশকির কারণ হতে পারে। এটি কাটিয়ে উঠতে, আপনি শিথিলকরণ কৌশলগুলি প্রয়োগ করতে পারেন, যেমন ধ্যান, যোগব্যায়াম এবং এর মতো। উপরের সব ধরনের অ্যান্টি-ড্যান্ড্রাফ শ্যাম্পু ব্যবহার করার পরও যদি আপনার খুশকির অবস্থার উন্নতি না হয়। খুশকির সমস্যাটি অনুসরণ করার জন্য আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে। তাই খুশকি থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হিসেবে অ্যান্টি-ড্যানড্রাফ শ্যাম্পু গাইড। শুভকামনা!