ডাক্তারি পরিভাষায় চুলকানি চোখকে বলা হয় অকুলার প্রুরিটাস এবং কারণগুলি পরিবর্তিত হতে পারে, ধুলোবালি এবং প্রাণীর খুশকির কারণে অ্যালার্জি থেকে শুরু করে, পর্দার দিকে খুব বেশিক্ষণ তাকিয়ে থাকা।
গ্যাজেট,সংক্রমণ, জ্বালা. প্রায় প্রত্যেকেই, শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ই এটির অভিজ্ঞতা অর্জন করেছে এবং সাধারণত তারা অবিলম্বে তাদের চোখের প্রতিচ্ছবি ঘষে। আসলে, এই ক্রিয়াটি চোখকে ঘা এবং জ্বালা অনুভব করতে পারে। তাই, যখন আপনি চোখ চুলকায়, তখন আপনাকে আপনার অবস্থা অনুযায়ী সঠিক চিকিৎসা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই অবস্থার চিকিত্সার মধ্যে রয়েছে চোখের সংকোচন, চোখের ড্রপ ব্যবহার করা এবং অ্যালার্জির ওষুধ গ্রহণ।
চোখ চুলকানোর বিভিন্ন কারণ
চোখের চুলকানির কারণ জানা থাকলে আপনি এই সমস্যার সঠিক চিকিৎসা খুঁজে পেতে পারেন। চোখ চুলকায় কিছু সম্ভাব্য কারণ অন্তর্ভুক্ত:
পর্দার দিকে বেশিক্ষণ তাকিয়ে থাকলে চোখ চুলকায়
অনেকক্ষণ স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে আছে
আজকের মত দ্রুত প্রযুক্তিগত অগ্রগতির মধ্যে, মানুষ তাদের গ্যাজেট থেকে অবিচ্ছেদ্য হতে থাকে। ফোন বা কম্পিউটারের স্ক্রিনের দিকে দীর্ঘক্ষণ তাকিয়ে থাকলে তা আপনার চোখকে চাপ দিতে পারে, চোখ চুলকায় এবং ক্লান্ত হয়ে পড়ে। উপরন্তু, একটি খারাপ আলো জায়গায় পড়া এছাড়াও চোখ চুলকানি ট্রিগার করতে পারে.
কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহার করা
কন্টাক্ট লেন্স বেশিক্ষণ পরা, সঠিকভাবে পরিষ্কার না করা বা নিয়মিত পরিবর্তন না করা চোখ জ্বালা করতে পারে। এতে চোখ লাল হয়ে চুলকাতে পারে। এমনকি গুরুতর ক্ষেত্রে, চোখও দৃষ্টিশক্তি হারানোর বিন্দুতে ফোলা অনুভব করতে পারে।
চোখের চুলকানির বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই কোনো না কোনো অ্যালার্জির কারণে হয়ে থাকে। বিভিন্ন অ্যালার্জেন, যেমন পরাগ, ধূলিকণা এবং প্রাণীর খুশকি, চোখের চারপাশের টিস্যুতে হিস্টামিন যৌগ নিঃসরণ করে, যার ফলে চুলকানি, লালভাব এবং চোখ ফুলে যাওয়া সহ অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়। অ্যালার্জি নির্দিষ্ট ঋতুতে বা সারা বছর হতে পারে। আপনার অ্যালার্জি আছে কি না তা জানার জন্য, আপনি অ্যালার্জি পরীক্ষা করতে পারেন। এই পরীক্ষায়, প্রতিক্রিয়া ঘটে কিনা তা দেখতে আপনার ত্বকের নীচে অল্প পরিমাণে অ্যালার্জেন ইনজেকশন দেওয়া হবে। অ্যালার্জি পরীক্ষা বেশিরভাগ শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য নিরাপদ। যাইহোক, নিশ্চিত করুন যে এই পরীক্ষাটি একজন অ্যালার্জিস্ট বা ইমিউনোলজিস্ট দ্বারা করা হয়েছে।
কিছু লোক বায়ুবাহিত বিরক্তিকর, যেমন দূষণ (জ্বলন্ত ধোঁয়া, নিষ্কাশন, কারখানার চিমনি) বা এমনকি নির্দিষ্ট পারফিউমের প্রতি খুব সংবেদনশীল। চোখের সাথে জ্বালাপোড়ার সংস্পর্শে আসার ফলে চোখ চুলকানি, ঘা, জলযুক্ত বা লাল বোধ করতে পারে। এমনকি গুরুতর ক্ষেত্রে, এটি অস্পষ্ট দৃষ্টি বা দৃষ্টিশক্তি হারাতে পারে।
সংক্রমণের কারণে চোখ চুলকায়
চোখ ভাইরাল, ব্যাকটেরিয়া বা ছত্রাক সংক্রমণের জন্য সংবেদনশীল। এই সমস্ত সংক্রমণের কারণে চোখ চুলকায়। চোখের সবচেয়ে সাধারণ সংক্রমণের মধ্যে একটি হল কনজেক্টিভাইটিস। শুধু চোখ চুলকায় না, কনজাংটিভাইটিস চোখের সাদা অংশকে গোলাপী করে তোলে। এই চোখের রোগ খুবই ছোঁয়াচে। অন্যান্য চোখের সংক্রমণ যা ঘটতে পারে, যেমন ইউভাইটিস বা চোখের আস্তরণের (আইরিস) প্রদাহ। চুলকানি ছাড়াও, এই অবস্থা চোখের ব্যথা এবং আলোর প্রতি চরম সংবেদনশীলতার কারণ হতে পারে।
অশ্রু আপনার চোখকে আর্দ্র এবং তাজা রাখতে পারে। চোখ শুষ্ক এবং চুলকানি থেকে চোখ প্রতিরোধ করার জন্য যথেষ্ট অশ্রু উত্পাদন করে। যাইহোক, কিছু নির্দিষ্ট অবস্থার কারণে চোখের জলের উৎপাদন কমে যায়, যার ফলে চোখ শুষ্ক হয়। এই অবস্থার মধ্যে রয়েছে বার্ধক্য, অবরুদ্ধ টিয়ার নালি বা গ্রন্থি, ডায়াবেটিস, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, কিছু ওষুধের ব্যবহার (এন্টিডিপ্রেসেন্টস, ডিকনজেস্ট্যান্ট, রক্তচাপ কমানোর ওষুধ), এবং দীর্ঘ সময় ধরে বাতাসের ঘরে বা কম আর্দ্রতা সহ পরিবেশে থাকা। এতে শুধু চোখই শুষ্ক হয় না, খুব চুলকানিও হয়।
চোখের পাতার প্রদাহ (ব্লেফারাইটিস)
ব্লেফারাইটিস বা চোখের পাতার প্রদাহের কারণে চোখ চুলকায় এবং লাল হতে পারে। চোখের পাপড়ির গোড়ায় থাকা ক্ষুদ্র তৈল গ্রন্থিগুলো ব্লক হয়ে গেলে এই অবস্থা হয়। চুলকানি ছাড়াও, চোখ ফোলা এবং জল অনুভব করতে পারে। ব্লেফারাইটিস সাধারণত দৃষ্টিশক্তি হ্রাস করে না, তবে এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা হতে পারে যা কনজেক্টিভাইটিস এবং অন্যান্য জটিলতার কারণ হতে পারে।
এছাড়াও পড়ুন: চোখের ব্যথার নিম্নলিখিত উপসর্গগুলি উপেক্ষা করবেন না
চোখের চুলকানি থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়
যখন আমরা চুলকানি চোখ অনুভব করি, আমরা সাধারণত সেগুলি ঘষতে ছুটে যাই। যাইহোক, এটি কেবল অবস্থাকে আরও খারাপ করে তুলবে। চোখ চুলকানোর জন্য আপনার যা করা উচিত তা এখানে:
চোখের ড্রপস হতে পারে চুলকানির জন্য একটি সমাধান
চোখের ড্রপ চোখের চুলকানি কমাতে সাহায্য করতে পারে। এই চোখের ড্রপগুলির মধ্যে কিছু অ্যালার্জি এবং লালভাব চিকিত্সা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। যদিও অন্যান্য পণ্য কৃত্রিম অশ্রু (কৃত্রিম অশ্রু) মত কাজ করে শুষ্ক চোখের বিরুদ্ধে লড়াই করতে। আপনি ওভার-দ্য-কাউন্টার বা প্রেসক্রিপশন আই ড্রপ ব্যবহার করতে পারেন।
একটি ঠান্ডা কম্প্রেস ব্যবহার করুন
চোখের ড্রপ ছাড়াও, আপনি চুলকানি চোখের চিকিত্সা করার জন্য একটি ঠান্ডা কম্প্রেস ব্যবহার করার চেষ্টা করতে পারেন। এই কম্প্রেস চুলকানি উপশম করতে পারে এবং চোখের উপর প্রশান্তিদায়ক প্রভাব ফেলতে পারে। একটি পরিষ্কার কাপড় ব্যবহার করুন, তারপর ঠান্ডা জলে ভিজিয়ে রাখুন। এর পরে, চুলকানিযুক্ত চোখটি সংকুচিত করুন এবং চোখ ভাল বোধ না হওয়া পর্যন্ত পুনরাবৃত্তি করুন।
যদি আপনার চুলকানি চোখ অ্যালার্জির কারণে হয়, তবে আপনার ডাক্তার অ্যালার্জির লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য একটি অ্যান্টিহিস্টামিন লিখে দিতে পারেন। আপনি ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন অনুযায়ী এটি গ্রহণ করতে ভুলবেন না।
অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করলে ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণের কারণে চোখ চুলকানো থেকে মুক্তি পাওয়া যায়
অ্যান্টিবায়োটিক এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ গ্রহণ
যদি আপনার চুলকানি চোখ ব্যাকটেরিয়াল কনজাংটিভাইটিস, ইউভেইটিস বা ব্লেফারাইটিস দ্বারা সৃষ্ট হয় তবে এই দুটি ওষুধই আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হতে পারে। আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুসারে এই ওষুধগুলি নিন।
এলার্জি ট্রিগার এড়িয়ে চলুন
ধুলো এবং অন্যান্য অ্যালার্জেনের সংস্পর্শ এড়াতে আপনি ঘর থেকে বের হওয়ার সময় চশমা ব্যবহার করতে পারেন
ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখুন
প্রতিবার খাবারের পর সাবান এবং চলমান জল দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে ফেলুন এবং নোংরা বা ধুলোবালিযুক্ত বস্তু স্পর্শ করুন এবং বিশেষ করে নোংরা হাতে আপনার চোখ ঘষবেন না। এছাড়া ঘর পরিষ্কার রাখলে নোংরা পরিবেশের কারণে চোখ চুলকানো রোধ করা যায়। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
কিভাবে চোখের স্বাস্থ্য বজায় রাখা যায়
মনে রাখবেন যে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস যেমন ভাল খাওয়া এবং সক্রিয় থাকা আপনার রোগ এবং অবস্থার ঝুঁকি কমাতে পারে যা চোখ বা দৃষ্টি সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে, যেমন ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তচাপ। আপনার চোখের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য নিম্নলিখিত উপায়গুলি বিবেচনা করুন:
সবুজ শাকসবজি চোখের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো
1. স্বাস্থ্যকর খাবার খান
প্রচুর গাঢ় সবুজ শাকসবজি যেমন পালং শাক এবং কেলকা খাওয়ার অভ্যাস করুন। ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ মাছ খাওয়া - যেমন সালমন এবং টুনা আপনার চোখের জন্যও ভাল।
2. খেলাধুলায় সক্রিয়
শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকা আপনাকে সুস্থ থাকতে সাহায্য করতে পারে। এটি স্বাস্থ্যের অবস্থার ঝুঁকিও কমাতে পারে যা চোখের স্বাস্থ্য বা দৃষ্টি সমস্যা যেমন ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ এবং উচ্চ কোলেস্টেরল হতে পারে।
3. ধূমপান ত্যাগ করুন
ধূমপান শুধুমাত্র আপনার ফুসফুসের জন্যই খারাপ নয়, এটি আপনার চোখকেও জ্বালাতন করতে পারে। ধূমপান ম্যাকুলার ডিজেনারেশন এবং ছানি পড়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
4. সানগ্লাস ব্যবহার করুন
সানগ্লাস পরার মাধ্যমে আপনার চোখকে রোদ থেকে রক্ষা করুন। সানগ্লাসগুলি সন্ধান করতে ভুলবেন না যা 99 থেকে 100 শতাংশ UVA এবং UVB বিকিরণকে ব্লক করে।
5. প্রতিরক্ষামূলক চশমা পরেন
সুরক্ষা চশমাগুলি নির্দিষ্ট কার্যকলাপের সময় আপনার চোখ রক্ষা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যেমন খেলাধুলা করা, নির্মাণ কাজ করা, বা বাড়ির মেরামত করা। আপনার চোখের এলাকায় ব্যাকটেরিয়া বা ধারালো বস্তু প্রবেশ করা থেকে বিরত রাখতে প্রতিরক্ষামূলক চশমা পরিধান করুন।
6. আপনার চোখ কম্পিউটারের দিকে তাকানো সীমাবদ্ধ করুন
দীর্ঘ সময় ধরে কম্পিউটারের দিকে তাকিয়ে থাকা আপনার চোখকে ক্লান্ত করে দিতে পারে। প্রতি 20 মিনিটে আপনার চোখকে 20 সেকেন্ডের জন্য প্রায় 20 ফুট দূরে কিছু দেখার জন্য বিরতি দিন।
7. কন্টাক্ট লেন্স পরিষ্কার রাখুন
আপনি যদি কন্টাক্ট লেন্স পরেন, তাহলে কন্টাক্ট লেন্স ঢোকানোর বা অপসারণ করার আগে আপনার সবসময় আপনার হাত ধোয়া উচিত। আপনার কন্টাক্ট লেন্স পরিষ্কার করতে ভুলবেন না এবং নিয়মিত প্রতিস্থাপন করুন। যদি আপনার চুলকানি চোখ চলে না যায়, খারাপ হয়ে যায় বা অন্যান্য সমস্যাজনক উপসর্গের সাথে থাকে, তাহলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে দেখুন। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব হ্যান্ডলিং চোখের উন্নতির সম্ভাবনাকে বৃহত্তর এবং দ্রুত করে তুলতে পারে।
পর্দার দিকে বেশিক্ষণ তাকিয়ে থাকলে চোখ চুলকায় 
সংক্রমণের কারণে চোখ চুলকায় 
চোখের ড্রপস হতে পারে চুলকানির জন্য একটি সমাধান 
অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করলে ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণের কারণে চোখ চুলকানো থেকে মুক্তি পাওয়া যায় 
সবুজ শাকসবজি চোখের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো