সবচেয়ে সাশ্রয়ী মূল্যের প্রাকৃতিক ডায়রিয়ার ওষুধগুলির মধ্যে একটি কিন্তু এর কার্যকারিতা হ্রাস করে না তা হল ওআরএস। কীভাবে ওআরএস তৈরি করবেন যা আমাদের পূর্বপুরুষরা দীর্ঘদিন ধরে ব্যবহার করেছেন: জলের সাথে চিনি এবং লবণ মিশ্রিত করুন। তবে মনে রাখবেন, ওআরএস উপাদানগুলির সংমিশ্রণ অবশ্যই নিয়ম মেনে চলতে হবে। অর্থাৎ, কারো ডায়রিয়া হলে এক গ্লাস পানিতে চিনি ও স্বাদমতো লবণ মিশিয়ে ওআরএস তৈরি করবেন না। সঠিক কম্পোজিশন ব্যবহার করে ওআরএস বা তৈরি করা হয় মৌখিক রিহাইড্রেশন সমাধান এটি কার্যকরভাবে ডায়রিয়া বন্ধ করতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
বাড়িতে কীভাবে আপনার নিজের ওআরএস তৈরি করবেন তার নির্দেশিকা
ওআরএস দেওয়ার মতো রিহাইড্রেশনের সাথে, আদর্শভাবে ডায়রিয়া 3 দিন পরে নিজেই চলে যাবে। প্রকৃতপক্ষে, যখন একজন ব্যক্তি ডায়রিয়ায় ভুগেন তখন যা বিপজ্জনক তা হল টয়লেটে মলত্যাগ করার ফ্রিকোয়েন্সি নয়, বরং শরীরের পানিশূন্য হওয়ার ঝুঁকি। সুতরাং, এটি হতে পারে যে ডায়রিয়ার ঘনত্ব খুব বেশি ঘন ঘন না হয়, কিন্তু আপনি এখনও ডিহাইড্রেটেড হয়ে যাচ্ছেন কারণ প্রতিবার আপনার মলত্যাগের সময় শরীর থেকে প্রচুর পরিমাণে তরল বেরিয়ে আসে। ওআরএস ডায়রিয়ার সময় হারিয়ে যাওয়া তরল দ্রুত প্রতিস্থাপন করতে পারে। ইউনিসেফের মতে, সঠিক ওআরএস কীভাবে তৈরি করবেন তা এখানে:উপাদান
- 6 চা চামচ চিনি
- চা চামচ লবণ
- 1 লিটার পানি
পদ্ধতি
- প্রথমে নিশ্চিত করুন যে ওআরএস তৈরিতে ব্যবহৃত কাঁচ এবং চামচ সত্যিই পরিষ্কার। যদি এটি দীর্ঘদিন ধরে শেলফে থাকে তবে এটি চলমান জলের নীচে আবার ধুয়ে ফেলুন। আপনার হাত ধুতেও ভুলবেন না।
- একটি জীবাণুমুক্ত পাত্রে 1 লিটার জল প্রস্তুত করুন। প্রথমে পানি সিদ্ধ না হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন।
- তারপরে, সেদ্ধ জলে 6 চা চামচ চিনি এবং চা চামচ লবণ মেশান। আপনিও খুঁজে পেতে পারেন ওরাল রিহাইড্রেশন সল্ট (ORS) আকারে থলি ব্যবহার উপযোগী.
- শেষ হয়ে গেলে, একটি বোতলে ওআরএস দ্রবণ রাখুন এবং ডায়রিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের এটি দিন।