এটি বাড়িতে টারটার পরিষ্কার করার একটি সহজ উপায়

টারটার হল হলুদ-বাদামী শক্ত গাদা যা দাঁতে লেগে থাকে। টারটার পরিষ্কার করা প্লেক পরিষ্কার করার মতো সহজ নয়। আসলে, এটি ঠিক করার জন্য আপনাকে খুব কমই ডেন্টিস্টের কাছে যেতে হবে। একটি বিকল্প হিসাবে, আপনি লবণ এবং অন্যান্য বাড়ির উপকরণ দিয়ে টারটার পরিষ্কার করার চেষ্টা করতে পারেন। টারটার ফলক থেকে শুরু হয়, যা লালা এবং ব্যাকটেরিয়া মিশ্রিত অবশিষ্ট খাদ্য কণার স্তুপ। প্লাক সাধারণত দাঁতের বাইরের স্তরে এবং মাড়ির কিনারায় পাওয়া যায়। যদি পরিষ্কার না করা হয়, তাহলে এই ফলক শক্ত হয়ে টারটার হয়ে যাবে। বিরক্তিকর নান্দনিকতা ছাড়াও, টারটার মুখের দুর্গন্ধ, দাঁতের ক্ষয় এবং মাড়ির রোগের মতো বিভিন্ন মৌখিক ব্যাধি সৃষ্টি করতে পারে।

কীভাবে লবণ দিয়ে টারটার পরিষ্কার করবেন

বেকিং সোডা বা সাদা ভিনেগারের সাথে মিশিয়ে লবণ দিয়ে কীভাবে টারটার পরিষ্কার করা যায়। টারটার তৈরি হওয়ার সময় ব্যবহার করা ছাড়াও, টারটারকে পুনরায় উপস্থিত হওয়া রোধ করতে লবণ ব্যবহার করা যেতে পারে। লবণ এবং বেকিং সোডা দিয়ে কীভাবে টার্টার পরিষ্কার করবেন তা এখানে:
  1. 1 টেবিল চামচ বেকিং সোডা প্রস্তুত করুন
  2. সমানভাবে বিতরণ না হওয়া পর্যন্ত বেকিং সোডার সাথে এক চিমটি লবণ মেশান
  3. একটি টুথব্রাশ নিন এবং লবণ এবং বেকিং সোডার মিশ্রণে ব্রাশের পৃষ্ঠটি রাখুন
  4. যথারীতি দাঁত ব্রাশ করুন। নিশ্চিত করুন যে সমস্ত দাঁতের উপরিভাগে পৌঁছানো যায়, বিশেষ করে যাদের অনেক টার্টার আছে
  5. আবার পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত গার্গল করুন।
বেকিং সোডা ছাড়াও, লবণ এবং সাদা ভিনেগারের মিশ্রণও টারটার পরিষ্কার করতে সক্ষম বলে মনে করা হয়। লবণ এবং সাদা ভিনেগার দিয়ে কীভাবে টার্টার পরিষ্কার করবেন তা এখানে:
  1. এক গ্লাস গরম পানিতে লবণ গুলে নিন
  2. ব্রাইন দ্রবণে দুই টেবিল চামচ সাদা ভিনেগার যোগ করুন
  3. দ্রবণটি ব্যবহার করে আপনার মুখ ভালো করে ধুয়ে ফেলুন।
[[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

আরেকটি বিকল্প হল কিভাবে প্রাকৃতিকভাবে টারটার পরিষ্কার করা যায়

উপরের লবণ দিয়ে টারটার কীভাবে পরিষ্কার করবেন তা ছাড়াও, আপনি বাড়িতে চেষ্টা করতে পারেন এমন আরও কয়েকটি বিকল্প রয়েছে।

1. কমলার খোসা

টারটার পরিষ্কারের জন্য কমলার খোসা কার্যকর বলে মনে করা হয়। দুটি উপায় যা করা যেতে পারে। প্রথম উপায়ে দাঁত ও মাড়ির উপরিভাগে কমলার খোসার ভেতরটা ঘষে নেওয়াই যথেষ্ট। কিছু লোকের মুখের সংকীর্ণ জায়গায় পৌঁছানো এই পদ্ধতিটি কিছুটা কঠিন হতে পারে। দ্বিতীয় উপায় হল কমলার খোসাকে পেস্ট বানিয়ে নিন। কমলালেবুর খোসার ভেতরটা ম্যাশ করুন যতক্ষণ না এটি একটি পেস্ট তৈরি করে এবং সামান্য পানি দিয়ে মেশান। একটি টুথব্রাশে পেস্টটি লাগান এবং এটি নিয়মিত টুথব্রাশের মতো ব্যবহার করুন।

2. ঘৃতকুমারী

স্পষ্টতই, ঘৃতকুমারী টারটার পরিষ্কারের জন্যও কার্যকর। কৌশলটি হল 1 চা চামচ অ্যালোভেরা জেল, 4 চা চামচ গ্লিসারিন, লেবুর তেল এবং পর্যাপ্ত জল মেশান। রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে মিশ্রণটি ডেন্টাল স্ক্রাব হিসেবে ব্যবহার করুন। প্লেক এবং টারটার সম্পূর্ণরূপে অপসারণ না হওয়া পর্যন্ত প্রতিদিন এটি করুন।

3. প্রাকৃতিক ভিটামিন সি পেস্ট

ভিটামিন সি ব্যাকটেরিয়া মারার সময় টারটার ঝরানোর জন্য উপকারী। আপনি টারটার পরিষ্কার করতে এবং সামগ্রিক মৌখিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতে প্রাকৃতিক ভিটামিন সি পেস্টের মিশ্রণ তৈরি করতে পারেন। ভিটামিন সি পেস্ট কীভাবে তৈরি করবেন তা এখানে:
  • টমেটো, স্ট্রবেরি, কমলা এবং অন্যান্য ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফল যা আপনি চান তা ম্যাশ করুন
  • সমস্ত ফল সমানভাবে বিতরণ না হওয়া পর্যন্ত মিশ্রিত করুন এবং একটি ঘন পেস্ট তৈরি করুন
  • ফলক এবং টারটারের উপর পেস্টটি মুখে লাগান
  • পেস্টটি 5 মিনিটের জন্য রেখে দিন
  • সম্পূর্ণ পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত গার্গল-গারগল করে চালিয়ে যান।
যেভাবে লবণ এবং অন্যান্য ঘরোয়া উপাদান দিয়ে টারটার পরিষ্কার করবেন। উপরের পদ্ধতিটি কার্যকর না হলে, আপনাকে এটি করতে দাঁতের ডাক্তারের কাছে যেতে হবে স্কেলিং বা টারটার পরিষ্কার করা। মৌখিক এবং দাঁতের স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখতে, ফ্লোরাইড টুথপেস্ট ব্যবহার করে দিনে দুবার আপনার দাঁত ব্রাশ করুন, আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন মাউথওয়াশএবং নিয়মিত ডেন্টাল ফ্লস দিয়ে দাঁত পরিষ্কার করুন। আপনার কোনো অভিযোগ না থাকলেও অন্তত প্রতি 6 মাস অন্তর ডেন্টিস্টের কাছে যেতে ভুলবেন না।