আপনি যখন ব্যায়াম সম্পর্কে কথা বলেন, আপনি অবিলম্বে বিভিন্ন ক্লান্তিকর ব্যায়ামের কথা ভাবতে পারেন। যাইহোক, আপনি কি জানেন যে আধুনিক এবং ঐতিহ্যগত উভয় ধরনের গেম স্পোর্টস রয়েছে, যেগুলি শারীরিকভাবে স্বাস্থ্যকর এবং মজাদারও হতে পারে? গেম স্পোর্টস হল এক ধরণের খেলা যা সাধারণত দল বা দলে (একের বেশি ব্যক্তি) করা হয়, তাই একটি দলের খেলোয়াড়দের মধ্যে ভাল সহযোগিতা প্রয়োজন। এই স্পোর্টস গেমের মূল লক্ষ্য হল বিজয় খুঁজে বের করা যাতে খেলোয়াড় বা দলকে সঠিক কৌশল তৈরি করতে তাদের মস্তিষ্ককে র্যাক করতে হবে। 
ফুটবল সারা বিশ্বে বিখ্যাত উপরে উল্লিখিত হিসাবে, ফুটবল এমন একটি খেলা যা ইন্দোনেশিয়ার সংখ্যাগরিষ্ঠ মানুষ এমনকি সারা বিশ্বে খুব পছন্দ করে। আপনি ক্রিশ্চিয়ানো রোনালদো এবং লিওনেল মেসি নামের সাথে পরিচিত হতে পারেন যারা আধুনিক যুগে এই খেলাটির আইকন। মূলত, ফুটবল হল এমন একটি খেলা যা ঘাসের মাঠে 2 টি দলকে (প্রতিটিতে 11 জন খেলোয়াড় নিয়ে গঠিত) পিট করে। প্রতিপক্ষের গোলে বল ঠেকাতে তাদের প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে হবে। যে দল 90 মিনিটে (অথবা অতিরিক্ত সময় এবং পেনাল্টি পর্যন্ত) সবচেয়ে বেশি বল করবে তারা বিজয়ী হিসাবে আবির্ভূত হবে। ফুটবল নিজেই একটি খেলা যা উভয় দল থেকেই শারীরিক, মানসিক এবং কৌশলগতভাবে ক্লান্তিকর। সকার খেলোয়াড়দের যে কৌশলগুলি আয়ত্ত করতে হবে তা হল: 
ইন্দোনেশিয়ার লোকেরা ব্যাডমিন্টনের সাথে পরিচিত। ফুটবলের মতোই ব্যাডমিন্টনও এমন এক ধরনের খেলা যা সারা দেশে ব্যাপকভাবে পরিচিত। পার্থক্য হল, ব্যাডমিন্টন আন্তর্জাতিক পর্যায়েও অনেক কথা বলেছে এবং অলিম্পিক মঞ্চে স্বর্ণপদক জেতার জন্য ইন্দোনেশিয়ার প্রধান খেলা। এই খেলাটি পৃথকভাবে (পুরুষ একক এবং মহিলা একক) বা দলে (পুরুষ দ্বৈত, মহিলা দ্বৈত এবং মিশ্র দ্বৈত) খেলা যেতে পারে। ব্যাডমিন্টন বা ব্যাডমিন্টন এমন একটি খেলা যার জন্য গতি, তত্পরতা এবং শারীরিক সহনশীলতা প্রয়োজন। বর্তমান র্যালি পয়েন্ট সিস্টেমের সাথে, একজন খেলোয়াড় বা দলকে অবশ্যই খেলা 3টির মধ্যে 2টিতে 21 পয়েন্ট অর্জন করতে হবে। এই খেলায় আপনার যে প্রাথমিক আঘাতের কৌশলগুলি আয়ত্ত করা উচিত তা হল: 
সেপাক টাকরা বেতের তৈরি। আপনি কি জানেন যে সেপাক টাকরা, যা প্রায়শই আন্তর্জাতিক প্রতিযোগিতায় খেলা হয়, ইন্দোনেশিয়ার একটি ঐতিহ্যবাহী খেলা? এই খেলার উত্স এখনও অস্পষ্ট। তবে যা পরিষ্কার তা হল যে আমাদের পূর্বপুরুষরা এই খেলাটিকে দীর্ঘকাল ধরে চিনতেন, তবে ফুটবল নামে। হাত ছাড়া শরীরের সমস্ত অঙ্গের উপর নির্ভর করে বেত বল ব্যবহার করে সেপাক টাকরা এবং খেলা উভয়ই খেলা হয়। মাঠের আকৃতি নিজেই একটি ব্যাডমিন্টন কোর্টের মতো, যা আয়তাকার এবং মাঝখানে একটি জাল রয়েছে যা দুটি দলকে আলাদা করে। সেপাক টাকরাও দল নিজেই 3 জন (আন্তঃ স্কোয়াড) বা 2 জন (ডাবল ইভেন্ট) নিয়ে গঠিত। যে দলটি 2 সেট (প্রতিটি 21 পয়েন্ট) জিততে পারে তারা বিজয়ী হিসাবে বেরিয়ে আসে। 2 সেট খেলার পর যদি পজিশন 1-1 হয়, তাহলে ম্যাচটি তৃতীয় সেট পর্যন্ত চলতে থাকবে যা শুধুমাত্র 15 পয়েন্টের জন্য লড়াই করবে। 
ভলিবল খেলায় বিভিন্ন ধরনের স্ট্রোক রয়েছে।ভলিবলও অন্যতম জনপ্রিয় খেলা, হয়তো আপনিও তাদের একজন। এই খেলাটি 2 টি দল দ্বারা খেলা হয়, প্রতিটিতে 6 জন খেলোয়াড় থাকে যারা লিবেরো, স্পাইকার, টসার এবং ব্লকার হিসাবে খেলে। এই ক্রীড়া খেলায় পরিচিত কিছু স্ট্রোকের ধরন হল:
থেকে বেছে নিতে খেলাধুলা খেলুন
ইন্দোনেশিয়ার অন্যতম জনপ্রিয় খেলা হল ফুটবল। তা ছাড়া ঐতিহ্যবাহী খেলাধুলাও রয়েছে। প্রশ্নে ক্রীড়া গেম ধরনের কি কি?1. ফুটবল
ফুটবল সারা বিশ্বে বিখ্যাত উপরে উল্লিখিত হিসাবে, ফুটবল এমন একটি খেলা যা ইন্দোনেশিয়ার সংখ্যাগরিষ্ঠ মানুষ এমনকি সারা বিশ্বে খুব পছন্দ করে। আপনি ক্রিশ্চিয়ানো রোনালদো এবং লিওনেল মেসি নামের সাথে পরিচিত হতে পারেন যারা আধুনিক যুগে এই খেলাটির আইকন। মূলত, ফুটবল হল এমন একটি খেলা যা ঘাসের মাঠে 2 টি দলকে (প্রতিটিতে 11 জন খেলোয়াড় নিয়ে গঠিত) পিট করে। প্রতিপক্ষের গোলে বল ঠেকাতে তাদের প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে হবে। যে দল 90 মিনিটে (অথবা অতিরিক্ত সময় এবং পেনাল্টি পর্যন্ত) সবচেয়ে বেশি বল করবে তারা বিজয়ী হিসাবে আবির্ভূত হবে। ফুটবল নিজেই একটি খেলা যা উভয় দল থেকেই শারীরিক, মানসিক এবং কৌশলগতভাবে ক্লান্তিকর। সকার খেলোয়াড়দের যে কৌশলগুলি আয়ত্ত করতে হবে তা হল: - চালান
- ঝাঁপ দাও
- বল কিকিং
- বল ধরে রাখুন
- বল নিয়ন্ত্রণ করুন
- ড্রিবল
2. ব্যাডমিন্টন
ইন্দোনেশিয়ার লোকেরা ব্যাডমিন্টনের সাথে পরিচিত। ফুটবলের মতোই ব্যাডমিন্টনও এমন এক ধরনের খেলা যা সারা দেশে ব্যাপকভাবে পরিচিত। পার্থক্য হল, ব্যাডমিন্টন আন্তর্জাতিক পর্যায়েও অনেক কথা বলেছে এবং অলিম্পিক মঞ্চে স্বর্ণপদক জেতার জন্য ইন্দোনেশিয়ার প্রধান খেলা। এই খেলাটি পৃথকভাবে (পুরুষ একক এবং মহিলা একক) বা দলে (পুরুষ দ্বৈত, মহিলা দ্বৈত এবং মিশ্র দ্বৈত) খেলা যেতে পারে। ব্যাডমিন্টন বা ব্যাডমিন্টন এমন একটি খেলা যার জন্য গতি, তত্পরতা এবং শারীরিক সহনশীলতা প্রয়োজন। বর্তমান র্যালি পয়েন্ট সিস্টেমের সাথে, একজন খেলোয়াড় বা দলকে অবশ্যই খেলা 3টির মধ্যে 2টিতে 21 পয়েন্ট অর্জন করতে হবে। এই খেলায় আপনার যে প্রাথমিক আঘাতের কৌশলগুলি আয়ত্ত করা উচিত তা হল: - সেবা
- লবি
- চূর্ণ
- নেটিং
- শট ড্রপ
3. Sepak takraw
সেপাক টাকরা বেতের তৈরি। আপনি কি জানেন যে সেপাক টাকরা, যা প্রায়শই আন্তর্জাতিক প্রতিযোগিতায় খেলা হয়, ইন্দোনেশিয়ার একটি ঐতিহ্যবাহী খেলা? এই খেলার উত্স এখনও অস্পষ্ট। তবে যা পরিষ্কার তা হল যে আমাদের পূর্বপুরুষরা এই খেলাটিকে দীর্ঘকাল ধরে চিনতেন, তবে ফুটবল নামে। হাত ছাড়া শরীরের সমস্ত অঙ্গের উপর নির্ভর করে বেত বল ব্যবহার করে সেপাক টাকরা এবং খেলা উভয়ই খেলা হয়। মাঠের আকৃতি নিজেই একটি ব্যাডমিন্টন কোর্টের মতো, যা আয়তাকার এবং মাঝখানে একটি জাল রয়েছে যা দুটি দলকে আলাদা করে। সেপাক টাকরাও দল নিজেই 3 জন (আন্তঃ স্কোয়াড) বা 2 জন (ডাবল ইভেন্ট) নিয়ে গঠিত। যে দলটি 2 সেট (প্রতিটি 21 পয়েন্ট) জিততে পারে তারা বিজয়ী হিসাবে বেরিয়ে আসে। 2 সেট খেলার পর যদি পজিশন 1-1 হয়, তাহলে ম্যাচটি তৃতীয় সেট পর্যন্ত চলতে থাকবে যা শুধুমাত্র 15 পয়েন্টের জন্য লড়াই করবে। 4. ভলিবল
ভলিবল খেলায় বিভিন্ন ধরনের স্ট্রোক রয়েছে।ভলিবলও অন্যতম জনপ্রিয় খেলা, হয়তো আপনিও তাদের একজন। এই খেলাটি 2 টি দল দ্বারা খেলা হয়, প্রতিটিতে 6 জন খেলোয়াড় থাকে যারা লিবেরো, স্পাইকার, টসার এবং ব্লকার হিসাবে খেলে। এই ক্রীড়া খেলায় পরিচিত কিছু স্ট্রোকের ধরন হল: - সেবা
- পাস
- সেট
- স্পাইক
- খনন করা
- ব্লক