শরীরে গরমের অবস্থা কিন্তু জ্বর না হওয়া অনেক কিছুর কারণে হতে পারে। শুধু রোগই নয়, জীবনধারা ও পরিবেশগত কারণ না বুঝেও শরীরের তাপমাত্রা বাড়াতে পারে। কারণের উপর নির্ভর করে, শরীরের তাপ কিন্তু কোন জ্বর অন্যান্য উপসর্গের সাথে হতে পারে না, যেমন অতিরিক্ত ঘাম থেকে ত্বকে জ্বালা। নিম্নলিখিত এই অবস্থার সম্ভাব্য কারণ কিছু আছে. 
শরীর গরম কিন্তু জ্বর নেই? উদ্বেগজনিত ব্যাধি হতে পারে! শুধুমাত্র অভ্যাস এবং পরিবেশগত কারণ নয়, এটি দেখা যাচ্ছে যে উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলিও শরীরের তাপ সৃষ্টি করতে পারে। উদ্বেগ হল মানসিক চাপের প্রতি শরীরের স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। যখন উদ্বেগজনিত ব্যাধি দেখা দেয়, তখন ভুক্তভোগী ভয় পায়। এটি চাকরির ইন্টারভিউ, প্রথমবার স্কুলে আসা বা একটি বিশাল জনতার সামনে একটি উপস্থাপনা দেওয়ার পরিস্থিতিতে অনুভব করা যেতে পারে। উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলির অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে দ্রুত হৃদস্পন্দন, পেশীতে টান এবং দ্রুত শ্বাস নেওয়া। 
ঋতুস্রাব শরীরে তাপ সৃষ্টি করতে পারে কিন্তু জ্বর নয় যুক্তরাজ্যের ন্যাশনাল হেলথ সার্ভিস (NHS) অনুসারে, গর্ভবতী বা মাসিকের সময় মহিলাদের শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পাওয়া খুবই সাধারণ। এটি হরমোনের পরিবর্তনের কারণে ঘটে যা ত্বকে রক্ত সরবরাহ বাড়ায়। একইভাবে, গর্ভবতী মহিলারা, যারা ডিম্বস্ফোটন প্রক্রিয়া ঘটছে তখন শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি অনুভব করবে।
শরীরের উত্তাপের 12টি কারণ কিন্তু জ্বর নেই
আপনার জ্বর আছে কি না তা নির্ধারণ করতে, আপনার তাপমাত্রা পরীক্ষা করতে একটি থার্মোমিটার ব্যবহার করুন। যদি আপনার শরীরের তাপমাত্রা 38 ডিগ্রি সেলসিয়াস বা তার বেশি হয় তবে আপনার জ্বর আছে। এদিকে, যদি শরীরের তাপমাত্রা 37 ডিগ্রি সেলসিয়াসের নিচে থাকে, তাহলে আপনার জ্বর নেই। যদি শরীর গরম হয় কিন্তু জ্বর না হয় তবে এর অর্থ হল অন্য একটি অন্তর্নিহিত কারণ রয়েছে। এখানে 12টি সম্ভাব্য কারণ রয়েছে।1. অতিরিক্ত ব্যায়াম
অতিরিক্ত ব্যায়ামের ফলে জ্বর হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি ব্যায়াম করতে অভ্যস্ত না হন, আবহাওয়া গরম থাকে বা আপনি নিজেকে খুব বেশি চাপ দিচ্ছেন। আপনি খুব ক্লান্ত বা অজ্ঞান বোধ করলে অবিলম্বে ব্যায়াম বন্ধ করুন। এছাড়াও, আবহাওয়া গরম হলে ব্যায়াম করা এড়িয়ে চলুন।2. খাদ্য ও পানীয়
কিছু খাবার এবং পানীয় শরীরে গরম অনুভব করতে পারে কিন্তু জ্বর নয়, যেমন অ্যালকোহল, ক্যাফেইন (চা বা কফি), মশলাদার খাবার, বা অন্যান্য খুব গরম খাবার এবং পানীয়। উপরের খাবার এবং পানীয় গ্রহণ করার সময় শরীর গরম বা ঘাম বেশি অনুভব করে বলে মনে করা হয়।3. টাইট কাপড়
খুব আঁটসাঁট পোশাক পরলে আপনার শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যেতে পারে। এছাড়াও আঁটসাঁট পোশাক ত্বকের চারপাশে বাতাস চলাচলে বাধা দেয়। শুধু আঁটসাঁট পোশাকই নয়, সিন্থেটিক ফাইবারযুক্ত কাপড়ও তাপ আটকে দিতে পারে এবং ঘামকে বাষ্পীভূত হতে বাধা দিতে পারে। ফলে শরীর গরম ও ঘামে অনুভূত হবে।4. উদ্বেগজনিত ব্যাধি
শরীর গরম কিন্তু জ্বর নেই? উদ্বেগজনিত ব্যাধি হতে পারে! শুধুমাত্র অভ্যাস এবং পরিবেশগত কারণ নয়, এটি দেখা যাচ্ছে যে উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলিও শরীরের তাপ সৃষ্টি করতে পারে। উদ্বেগ হল মানসিক চাপের প্রতি শরীরের স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। যখন উদ্বেগজনিত ব্যাধি দেখা দেয়, তখন ভুক্তভোগী ভয় পায়। এটি চাকরির ইন্টারভিউ, প্রথমবার স্কুলে আসা বা একটি বিশাল জনতার সামনে একটি উপস্থাপনা দেওয়ার পরিস্থিতিতে অনুভব করা যেতে পারে। উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলির অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে দ্রুত হৃদস্পন্দন, পেশীতে টান এবং দ্রুত শ্বাস নেওয়া। 5. হাইপারথাইরয়েডিজম
হাইপারথাইরয়েডিজম (অতি সক্রিয় থাইরয়েড) ঘটে যখন থাইরয়েড গ্রন্থি থাইরক্সিন হরমোন খুব বেশি উত্পাদন করে। এই অবস্থা শরীরের বিপাক ত্বরান্বিত করতে পারে, যার ফলে ওজন হ্রাস এবং দ্রুত হৃদস্পন্দন ঘটে। এই অবস্থার কারণে শরীরের তাপও হতে পারে কিন্তু জ্বর নয়। শুধু তাই নয়, হাইপারথাইরয়েডিজমের কারণে হাত কাঁপতে পারে, ডায়রিয়া, ঘুমাতে অসুবিধা বা ক্লান্তিও হতে পারে।6. অ্যানহাইড্রোসিস
ত্বক ঘামতে অক্ষম হলে, এই অবস্থাটিকে অ্যানহাইড্রোসিস বলা হয়। অ্যানহাইড্রোসিস ত্বকের কিছু অংশ ঘামের কার্যকারিতা হারাতে পারে যার ফলে শরীরের তাপমাত্রা ওরফে তাপ বৃদ্ধি পাবে। সতর্ক থাকুন, শরীর গরম করার পাশাপাশি অ্যানহাইড্রোসিস অন্যান্য জটিলতাও সৃষ্টি করতে পারে। আপনার মধ্যে অ্যানহাইড্রোসিস দেখা দিলে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে আসুন।7. ডায়াবেটিস
আন্তর্জাতিক ডায়াবেটিস ফেডারেশনের মতে, ডায়াবেটিস রোগীরা গড় মানুষের তুলনায় গরম আবহাওয়ার প্রতি বেশি সংবেদনশীল। এটি দুটি কারণে ঘটে:- গরম আবহাওয়ায় ডায়াবেটিক রোগীরা দ্রুত পানিশূন্য হয়ে পড়বে
- ডায়াবেটিসের জটিলতা রক্তনালী এবং স্নায়ুর ক্ষতি করতে পারে যাতে ঘামের গ্রন্থিগুলি সঠিকভাবে কাজ করতে পারে না।
8. গর্ভাবস্থা এবং মাসিক চক্র
ঋতুস্রাব শরীরে তাপ সৃষ্টি করতে পারে কিন্তু জ্বর নয় যুক্তরাজ্যের ন্যাশনাল হেলথ সার্ভিস (NHS) অনুসারে, গর্ভবতী বা মাসিকের সময় মহিলাদের শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পাওয়া খুবই সাধারণ। এটি হরমোনের পরিবর্তনের কারণে ঘটে যা ত্বকে রক্ত সরবরাহ বাড়ায়। একইভাবে, গর্ভবতী মহিলারা, যারা ডিম্বস্ফোটন প্রক্রিয়া ঘটছে তখন শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি অনুভব করবে। 9. মেনোপজ এবং পেরিমেনোপজ
মহিলারা মেনোপজের আগে, পরে বা সময়কালে শরীরের উপরের অংশে তাপ অনুভব করতে পারেন। ইউনাইটেড স্টেটস ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ এজিং অনুসারে, এটি মহিলাদের দেহে ইস্ট্রোজেন হরমোনের মাত্রার পরিবর্তনের কারণে ঘটে। সাধারণত, উপরের শরীরের এই গরম সংবেদন অন্যান্য উপসর্গ দ্বারা অনুষঙ্গী হবে, যেমন:- মুখ ও ঘাড়ে লালচে চামড়া
- অত্যাধিক ঘামা
- রাতে ঘাম হওয়া (ঘুমের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে)
- পরে ঠান্ডা এবং কাঁপুনি অনুভব করা।
10. কিছু ওষুধ
কিছু কিছু ওষুধ আছে যা শরীরে তাপ সৃষ্টি করতে পারে কিন্তু জ্বর নয়। ইন্টারন্যাশনাল হাইপারহাইড্রোসিস সোসাইটির মতে, নিম্নলিখিত ওষুধগুলি প্রশ্নবিদ্ধ:- ব্যথানাশক, যেমন ট্রামাডল এবং নেপ্রোক্সেন
- কার্ডিওভাসকুলার ওষুধ, যেমন অ্যামলোডিপাইন এবং লোসার্টান
- হরমোনের ওষুধ, যেমন টেস্টোস্টেরন
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ওষুধ, যেমন ওমেপ্রাজল এবং এট্রোপিন
- ত্বকের ওষুধ, যেমন লিডোকেইন এবং আইসোট্রেটিনোইন
- মানসিক ওষুধ, যেমন ফ্লুওক্সেটিন
- কিছু অ্যান্টিবায়োটিক এবং অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ।