বর্তমানে, অনেক ক্লোরোফিল পরিপূরক বা তরল ক্লোরোফিল রয়েছে যা বাজারে বিভিন্ন ব্র্যান্ডের সাথে বিক্রি হয়। তাদের অনেকেই বিভিন্ন স্বাস্থ্য সুবিধার প্রতিশ্রুতি দেয়। তারপর, বৈজ্ঞানিক দৃষ্টিকোণ থেকে ক্লোরোফিলের কাজ এবং সুবিধাগুলি কী কী? স্পষ্টতই, যে উপাদানটিকে প্রায়শই পাতার সবুজ পদার্থ হিসাবে উল্লেখ করা হয় তার বিভিন্ন স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদানের সম্ভাবনা রয়েছে। কিন্তু মনে রাখবেন যে ক্লোরোফিলের সুবিধা পেতে, আপনাকে অতিরিক্ত পরিপূরক গ্রহণ করতে হবে না। কারণ, আপনি এটি পেতে পারেন প্রাকৃতিক উপাদান যেমন সবুজ শাকসবজি থেকে। 
ক্লোরোফিলের অন্যতম উপকারিতা হল ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়া 
ক্লোরোফিল আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে 
ক্লোরোফিল খেলে জয়েন্টের ব্যথা কমে যায়
স্বাস্থ্যের জন্য ক্লোরোফিলের অগণিত উপকারিতা
সবুজ শাকসবজি আসলেই বলা যায় সুপারফুড. এসব খাবারে বিভিন্ন উপাদান থাকে যা শরীরের জন্য ভালো। শুধু ফাইবার এবং ভিটামিন নয়, সবুজ শাকসবজিতে ক্লোরোফিলও থাকে যা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। এখানে সুবিধা আছে.
ক্লোরোফিলের অন্যতম উপকারিতা হল ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়া 1. ব্রণ পরিত্রাণ পেতে
ক্লোরোফিল, যা টপিক্যালি ব্যবহার করা হয় বা ত্বকের পৃষ্ঠে প্রয়োগ করা হয়, ব্রণ কমাতেও বিশ্বাস করা হয়। এই সুবিধাগুলি পেতে, আপনি একটি জেল ব্যবহার করতে পারেন যাতে ক্লোরোফিল থাকে। তবে এটি ব্যবহার করার আগে, নিশ্চিত করুন যে পণ্যটি আনুষ্ঠানিকভাবে ফুড অ্যান্ড ড্রাগ সুপারভাইজরি এজেন্সি (বিপিওএম) এর সাথে নিবন্ধিত হয়েছে। মুখে লাগানোর আগে হাতে একটু লাগানোর চেষ্টা করুন এবং প্রতিক্রিয়ার জন্য অপেক্ষা করুন। যদি কোনও অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া না থাকে তবে আপনি প্যাকেজের নির্দেশাবলী অনুসারে আপনার মুখে জেলটি প্রয়োগ করতে পারেন।2. একটি প্রাকৃতিক ডিওডোরেন্ট হিসাবে
শরীরের গন্ধ কমাতে প্রাকৃতিক ডিওডোরেন্ট হিসেবে ক্লোরোফিলের ব্যবহার ভালো-মন্দ ফল দিয়েছে। যাইহোক, এখনও অবধি ডিওডোরেন্ট এবং মাউথওয়াশের মতো অনেক পণ্য রয়েছে যাতে এই উপাদানটি রয়েছে। কিছু লোক শরীরের গন্ধ কমাতে ক্লোরোফিল সাপ্লিমেন্টও গ্রহণ করে।3. ক্ষত নিরাময় ত্বরান্বিত
ক্ষত চিকিত্সার জন্য ক্লোরোফিল ব্যবহার করা আসলে 1940 থেকে 1950 এর দশকে করা হয়েছিল। সেই সময়ে, ক্লোরোফিল ক্ষত নিরাময় ত্বরান্বিত করতে এবং সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে ব্যবহৃত হত। এদিকে, সাম্প্রতিক গবেষণার উপর ভিত্তি করে, ক্লোরোফিল ধারণকারী ওষুধগুলি ক্ষত নিরাময়কে ত্বরান্বিত করতে এবং ক্ষত থেকে উদ্ভূত দুর্গন্ধ কমাতে সাহায্য করে।
ক্লোরোফিল আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে 4. ওজন হারান
প্রকৃতপক্ষে, এই বিষয়ে ক্লোরোফিলের সুবিধা নিশ্চিত করার জন্য এখনও অনেক গবেষণা করা দরকার। যাইহোক, অতিরিক্ত ওজনের 20 জনের উপর পরিচালিত একটি ছোট আকারের ট্রায়ালে, উচ্চ কার্বোহাইড্রেট খরচের সাথে মিলিত ক্লোরোফিলের ব্যবহার উত্তরদাতাদের দ্রুত পূর্ণ বোধ করতে পারে। এইভাবে, শরীরে প্রবেশকারী কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ হ্রাস করা যেতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, এটি আপনাকে ধীরে ধীরে ওজন হ্রাস করবে।5. হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়ান
ক্লোরোফিল খাওয়া শরীরের লোহিত রক্তকণিকার সংখ্যা বাড়াতে সাহায্য করে বলে বিশ্বাস করা হয়। শুধু তাই নয়, এই উপাদানটি উৎপন্ন লোহিত রক্তকণিকার গুণমানও উন্নত করতে সক্ষম বলে মনে হয়। ক্লোরোফিলের একটি গঠনও রয়েছে যা হিমোগ্লোবিনের মতো, যা লোহিত রক্তকণিকার অন্যতম প্রধান উপাদান। এটি রক্তাল্পতার মতো হিমোগ্লোবিনের ঘাটতির সাথে সম্পর্কিত রোগের চিকিত্সার জন্য এটিকে কার্যকর হিসাবে বিবেচনা করে।6. লিভার ফাংশন সর্বোচ্চ
যেন এই সবুজ পাতার উপাদানটির উপকারিতার শেষ নেই। ক্লোরোফিলকে লিভারের কার্যকারিতা উন্নত করার জন্যও বিবেচনা করা হয়, তাই এটি টক্সিন এবং শরীরের প্রয়োজনীয় নয় এমন অন্যান্য পদার্থ অপসারণ করতে আরও কার্যকর হতে পারে।7. শরীরে টিউমার এবং ক্যান্সারের আকার ছোট করা
ক্লোরোফিল গ্রহণ ক্যান্সারে টিউমারের আকার কমাতে সাহায্য করে বলে বিশ্বাস করা হয়। যাইহোক, এই সুবিধাটি প্রমাণ করার জন্য পরিচালিত গবেষণাটি শুধুমাত্র পরীক্ষামূলক প্রাণীদের মধ্যে করা হয়েছে এবং মানুষের মধ্যে নয়। সুতরাং, মানুষের জন্য এর কার্যকারিতা নিশ্চিতভাবে জানা যায় না।
ক্লোরোফিল খেলে জয়েন্টের ব্যথা কমে যায় 8. জয়েন্টের ব্যথা কমায়
ক্লোরোফিলের পরবর্তী সুবিধা হল জয়েন্টের ব্যথা উপশমকারী হিসেবে। কারণ, এই উপাদানটিতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আমরা জানি, জয়েন্টে ব্যথার অন্যতম সাধারণ কারণ হল আর্থ্রাইটিস।9. অনিদ্রা প্রতিরোধ করুন
এই সবুজ পদার্থটি যারা এটি গ্রহণ করে তাদের জন্য একটি শান্ত প্রভাব রয়েছে। অনিদ্রা, উদ্বেগজনিত ব্যাধি এবং ক্লান্তির কারণে ঘুমের ব্যাধিগুলির লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করার সাথে সম্পর্কিত সুবিধাগুলির মধ্যে একটি থাকলে অবাক হবেন না।10. সহনশীলতা বাড়ান
অবশেষে, ক্লোরোফিলকে সহনশীলতা বাড়াতেও সাহায্য করে বলে মনে করা হয়। এর কারণ হল ক্লোরোফিল আশেপাশের পরিবেশকে ক্ষারীয় করে তুলতে পারে এবং রোগ সৃষ্টি করতে পারে এমন অ্যানেরোবিক ব্যাকটেরিয়া ক্ষারীয় পরিবেশে বেঁচে থাকতে পারে না। এছাড়াও, এই সবুজ পদার্থে এমন উপাদান রয়েছে যা এটিকে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল করে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]ক্লোরোফিল গ্রহণের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
যদিও প্রাকৃতিক, ক্লোরোফিল শরীরের জন্য বিভিন্ন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করার ঝুঁকিতেও থাকে। কিছু লোকের জন্য, এই উপাদানটি বদহজম শুরু করতে পারে যা নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির সাথে শুরু হয়:- বমি বমি ভাব
- পেট বাধা
- ডায়রিয়া
- মলের রঙের পরিবর্তন
- পরিত্যাগ করা