শুধু দেখানো নয় মাকড়সার শিরা অবশ্যই, কিন্তু পাতলা মুখের ত্বকের বৈশিষ্ট্য হল এটি কাটা এবং ছিঁড়ে ফেলা খুব সহজ। এই অবস্থাটি সাধারণত বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে দেখা যায়। শুধু মুখে নয়, পাতলা ত্বকও দেখা যায় হাত ও বাহুতে। তদ্ব্যতীত, কীভাবে মুখের ত্বককে পাতলা করা যায় যেমন একটি ক্লিনিকে করা যেতে পারে microneedling বা লেজার। এছাড়াও, প্রাকৃতিকভাবে পাতলা মুখের ত্বক পুনরুদ্ধার করার উপায়ও রয়েছে এবং বাড়িতে এটি করা যেতে পারে। 
সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন পাতলা মুখের ত্বকের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন তা জানার পরে, এটি কীভাবে প্রতিরোধ করা যায় তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। কিছু সুপারিশ যা বাস্তবায়ন করা যেতে পারে:
পাতলা মুখের ত্বককে কীভাবে ঘন করবেন
ত্বকের পুরুত্বের 90% মাঝারি স্তর বা ডার্মিসের অবস্থার উপর নির্ভর করে। এতে রয়েছে কোলাজেন এবং ইলাস্টিন যা ত্বককে শক্তি, নমনীয়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা প্রদান করে। যখন ডার্মিস পাতলা হয়, তখনই মুখের ত্বক পাতলা হয়। মুখের ত্বক পাতলা করার কিছু উপায় হল:1. মাইক্রোনিডলিং
পদ্ধতি microneedling বা dermarolling ত্বক পুনরুজ্জীবিত করার লক্ষ্য। প্রথমে, ডাক্তার আপনাকে একটি টপিকাল অ্যানেস্থেটিক দেবেন এবং প্রয়োগ করা শুরু করবেন বেলন একটি খুব ছোট সুই দিয়ে। প্রয়োগের পরে, ছোট সুই খোঁচা ক্ষত থাকবে তবে ত্বকের ক্ষতি করবে না। নিয়মিত এই চিকিৎসা করলে কোলাজেন উৎপাদন বাড়বে। এইভাবে, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা এবং নমনীয়তাও বৃদ্ধি পায়।2. ডার্মাল ফিলার
অনেক পদ্ধতির বিকল্প আছে ডার্মাল ফিলার যা ত্বকের পরিমাণ পূরণ করতে সাহায্য করতে পারে। এইভাবে, মুখের ত্বক আরও কোমল হবে এবং তরুণ দেখাবে। শুধু মুখেই নয়, এমনও আছেন যারা হাতের ত্বক পুনরুজ্জীবিত করতে এই পদ্ধতিটি ট্রাই করেন। একটি পদ্ধতি আছে ফিলার যা তাৎক্ষণিক ফলাফল দেখায় এবং 2 বছর পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। উপরন্তু, ফলাফল দেখানোর জন্য বিভিন্ন চিকিত্সার প্রয়োজন হয় যে আছে. ডাক্তার প্রতিটি ব্যক্তির ত্বকের অবস্থার সাথে সামঞ্জস্য করবেন।3. লেজার চিকিত্সা
অনেক লেজার চিকিত্সার বিকল্প রয়েছে যা অতিবেগুনী আলোর কারণে বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলিকে ছদ্মবেশে সাহায্য করতে পারে। এমন ধরনের বিমোচনকারী লেজার রয়েছে যা একটি বাষ্প প্রভাব দিতে পারে এবং নাটকীয় ফলাফল দিতে পারে। তবে, পুনরুদ্ধারের জন্য এটি আরও বেশি সময় নিতে পারে। যদিও নন-অ্যাবেলেটিভ লেজার কম উল্লেখযোগ্য ফলাফল দেয়, পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াটি খুব দ্রুত হয়। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ নির্ধারণ করতে সাহায্য করবে কোন লেজার পদ্ধতি আপনার ত্বকের প্রয়োজন অনুসারে।4. স্পন্দিত আলো এবং ফটোডাইনামিক থেরাপি
ত্বকের পুনরুজ্জীবনের জন্য চিকিত্সা যা বেশ হালকা বলা হয় তীব্র স্পন্দিত আলো। ফোকাস নির্দিষ্ট আলোর তরঙ্গ যা ত্বকের উপর নির্গত হয়। এই পদ্ধতির জন্য আরেকটি শব্দ ফটোফেসিয়াল যদিও ফটোডাইনামিক থেরাপি একটি আরও তীব্র পদ্ধতি। শুরু করার আগে, ডাক্তার আলোর প্রতি সংবেদনশীল একটি টপিক্যাল পণ্য দিয়ে ত্বকে আবরণ দেবেন। উপরের পাতলা মুখের ত্বককে ঘন করার উভয় ধরনের উপায়ই ফলাফলের জন্য বেশ কয়েকবার করতে হবে। এগুলি সবই কোলাজেন উৎপাদনকে উদ্দীপিত করতে পারে এবং সূর্যের ক্ষতির সুস্পষ্ট প্রভাব কমাতে পারে।5. আপনার খাদ্য পরিবর্তন করুন
একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য অবশ্যই ত্বকের স্বাস্থ্যের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। স্বাস্থ্যকর ত্বকের জন্য গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলি ফল, শাকসবজি, মাছ, তেল এবং মাংসে পাওয়া যায়। এছাড়াও, অতিরিক্ত পরিপূরক গ্রহণ করে ত্বকের বার্ধক্য রোধ করা যেতে পারে, যেমন:- ভিটামিন সি
- সান্ধ্যকালিন হলুদ ফুলের তেল বিশেষ
- কোলাজেন পেপটাইড
- ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড
ত্বক পাতলা হওয়া রোধ করুন
সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন পাতলা মুখের ত্বকের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন তা জানার পরে, এটি কীভাবে প্রতিরোধ করা যায় তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। কিছু সুপারিশ যা বাস্তবায়ন করা যেতে পারে: - সর্বদা কমপক্ষে SPF 30 সহ একটি সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন
- বেশিক্ষণ সূর্যস্নান এড়িয়ে চলুন
- ধুমপান ত্যাগ কর
- পুষ্টিকর সুষম খাবার খান
- অ্যালকোহল সেবন কমিয়ে দিন
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে নিয়মিত ব্যায়াম করুন
- বিশেষ করে ঘামের পরে সর্বদা আপনার হাত ধুয়ে নিন
- প্রতিদিন ময়েশ্চারাইজার লাগান
- পণ্য বন্ধ করুন ত্বকের যত্ন যে একটি জ্বলন বা চুলকানি সংবেদন কারণ