বিভিন্ন গবেষণা অনুসারে, এমন অনেকগুলি পানীয় রয়েছে যা গলা ব্যথা উপশম করতে কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে। গলা ব্যথার জন্য পানীয়ের মধ্যে রয়েছে ক্যামোমাইল চা, লেবু জল, আপেল সিডার ভিনেগার ইত্যাদি। তৈরি করা সহজ হওয়ার পাশাপাশি, এই পানীয়টির উপাদানগুলি বাজারে বা সুপারমার্কেটে খুঁজে পাওয়া কঠিন নয়। 
পেপারমিন্ট চা, একটি সতেজ গলা ব্যথা পানীয়! গলা ব্যথার জন্য পানীয়ের তালিকায় রয়েছে পেপারমিন্ট চা। একটি সমীক্ষা অনুসারে, পেপারমিন্ট চায়ে বিভিন্ন অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান রয়েছে যা গলাকে প্রশমিত করতে পারে। এছাড়াও, ঠান্ডা সংবেদন গলাকে কিছুটা অসাড় করে দিতে পারে যাতে প্রদাহের কারণে অনুভূত ব্যথা উপশম করা যায়। ক্যামোমাইল চায়ের মতো, পেপারমিন্ট চায়ে ক্যাফিন থাকে না। উপরন্তু, এটির স্বাদ মিষ্টি করতে আপনার যোগ করা চিনির প্রয়োজন নেই কারণ গলা ব্যথার জন্য এই পানীয়টি স্বাভাবিকভাবেই মিষ্টি। 
আদা চা গলা ব্যথার জন্য একটি পানীয় যা শরীরকে উষ্ণ করে।আদা এমন একটি মশলা যা বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার চিকিৎসায় বিশ্বাস করা হয়। এই সুবিধাগুলি আশ্চর্যজনক নয় কারণ আদার মধ্যে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান রয়েছে যা শরীরের জন্য ভাল। বেশ কিছু পরীক্ষাগার পরীক্ষায় প্রমাণিত হয়েছে যে আদার নির্যাস শ্বাসযন্ত্রের রোগ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাসকে মেরে ফেলতে পারে। এছাড়াও, যক্ষ্মা (টিবি) রোগীদের প্রদাহ কমাতেও আদা কার্যকর বলে বিবেচিত হয়। তাই আদাকে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যের কারণে গলা ব্যথার জন্য পানীয় বলে মনে করা হলে অবাক হবেন না।
8 শক্তিশালী গলা ব্যথা পানীয়
গলা ব্যথা অস্বস্তি হতে পারে, বিশেষ করে যখন খাবার গিলতে পারে। এই রোগের সাথে যে ব্যথা হয় তা রোগীর দৈনন্দিন কাজকর্মে হস্তক্ষেপ করতে পারে। সৌভাগ্যবশত, গলা ব্যথার জন্য বেশ কিছু পানীয় রয়েছে যা বৈজ্ঞানিকভাবে এই রোগ থেকে মুক্তি দিতে সক্ষম বলে প্রমাণিত।1. ক্যামোমাইল চা
ক্যামোমাইল চা গলা ব্যথার জন্য একটি পানীয় যা আপনাকে ব্যথা এবং সংক্রমণ মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে। একটি সমীক্ষা অনুসারে, ক্যামোমাইল চা গলা ব্যথায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের ভাল ঘুমাতে সাহায্য করতে পারে যাতে সর্বোত্তম নিরাময় প্রক্রিয়া চালানো যায়। ভাল গন্ধ ছাড়াও, ক্যামোমাইল চায়ে ক্যাফিনও থাকে না। সুতরাং, গলা ব্যথার জন্য এই পানীয়টি ব্যবহার করার জন্য আপনার পক্ষে কখনই ব্যাথা হবে না।2. পিপারমিন্ট চা
পেপারমিন্ট চা, একটি সতেজ গলা ব্যথা পানীয়! গলা ব্যথার জন্য পানীয়ের তালিকায় রয়েছে পেপারমিন্ট চা। একটি সমীক্ষা অনুসারে, পেপারমিন্ট চায়ে বিভিন্ন অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান রয়েছে যা গলাকে প্রশমিত করতে পারে। এছাড়াও, ঠান্ডা সংবেদন গলাকে কিছুটা অসাড় করে দিতে পারে যাতে প্রদাহের কারণে অনুভূত ব্যথা উপশম করা যায়। ক্যামোমাইল চায়ের মতো, পেপারমিন্ট চায়ে ক্যাফিন থাকে না। উপরন্তু, এটির স্বাদ মিষ্টি করতে আপনার যোগ করা চিনির প্রয়োজন নেই কারণ গলা ব্যথার জন্য এই পানীয়টি স্বাভাবিকভাবেই মিষ্টি। 3. দারুচিনি চা
দারুচিনি একটি সুগন্ধি মশলা। রান্নাঘরের মশলা হিসেবে ব্যবহার করা ছাড়াও, এই মশলাটি আসলে গলা ব্যথার জন্য একটি ভাল চা হিসাবে প্রক্রিয়া করা যেতে পারে। দারুচিনি চায়ে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল যৌগ রয়েছে যা দীর্ঘদিন ধরে গলা ব্যথার চিকিৎসায় বিশ্বাস করা হয়। শুধু তাই নয়, এই চা প্রাকৃতিকভাবে সর্দি এবং ফ্লু নিরাময় করতে সক্ষম বলে বিশ্বাস করা হয়।4. আদা চা
আদা চা গলা ব্যথার জন্য একটি পানীয় যা শরীরকে উষ্ণ করে।আদা এমন একটি মশলা যা বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার চিকিৎসায় বিশ্বাস করা হয়। এই সুবিধাগুলি আশ্চর্যজনক নয় কারণ আদার মধ্যে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান রয়েছে যা শরীরের জন্য ভাল। বেশ কিছু পরীক্ষাগার পরীক্ষায় প্রমাণিত হয়েছে যে আদার নির্যাস শ্বাসযন্ত্রের রোগ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাসকে মেরে ফেলতে পারে। এছাড়াও, যক্ষ্মা (টিবি) রোগীদের প্রদাহ কমাতেও আদা কার্যকর বলে বিবেচিত হয়। তাই আদাকে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যের কারণে গলা ব্যথার জন্য পানীয় বলে মনে করা হলে অবাক হবেন না।