প্রায়শই সংশয়বাদী হন, আরও ইতিবাচক হওয়ার জন্য এটি কীভাবে পরিবর্তন করবেন তা এখানে

বিগ ইন্দোনেশিয়ান অভিধানে, সংশয়বাদ হল বিশ্বাসের অভাব বা শিক্ষার সাফল্য সম্পর্কে সন্দেহ ইত্যাদি। আমরা সংশয় জানি যখন অন্য ব্যক্তি সমালোচনামূলক হয় এবং তিনি যে ঘটনাগুলি শুনেন তা সহজেই বিশ্বাস করেন না। সংশয়বাদীরা বোঝেন যে অনুমান পরীক্ষা করা বৃহত্তর জ্ঞান, উদ্ভাবন এবং সৃজনশীলতার দিকে পরিচালিত করে। ধর্ম, দর্শন, বিজ্ঞান, ইতিহাস, মনোবিজ্ঞান, সাধারণত বিশ্বাস করে যে জ্ঞানের প্রতিটি উৎসেরই সীমা রয়েছে।

দর্শন অনুসারে সংশয়বাদের সংজ্ঞা

সংশয়বাদ সমালোচনামূলক চিন্তার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। সংশয়বাদী শব্দটি এসেছে গ্রীক skepticos থেকে, যার অর্থ "অনুসন্ধান করা" বা "একটি নজর দেওয়া"। সংশয়বাদীদের সাধারণত কিছু সত্য হিসাবে গ্রহণ করার আগে অতিরিক্ত প্রমাণের প্রয়োজন হয়। তারা খোলা এবং গভীর প্রশ্ন দিয়ে স্থিতাবস্থাকে চ্যালেঞ্জ করার সাহস করে। দর্শনের দৃষ্টিকোণ থেকে, সংশয়বাদ হল তথ্য বা জ্ঞানকে সন্দেহ করার একটি মনোভাব যা এখন পর্যন্ত মানবজাতির কাছে চলে এসেছে। অতীতে রচিত বিভিন্ন বিজ্ঞানকে নির্দিষ্ট বিষয় হিসেবে বিবেচনা করা হয় না। প্রাচীন গ্রীসে, সংশয়বাদকে আরও বোঝানো হয়েছিল যে কেউ সত্য দাবি করতে পারে না, যতক্ষণ সম্ভব রায় বিলম্বিত করা ভাল। এই সংশয়বাদ ইউরোপীয় দার্শনিকদের একজন, রেনে ডেসকার্টসকে সংশয়বাদের কঠোর সমালোচনা করতে প্ররোচিত করেছিল। ডেকার্টেস কিছু সত্যকে সহজাত এবং অলঙ্ঘনীয় প্রমাণ করতে চেয়েছিলেন। এটি করার জন্য, তিনি প্রতিটি সত্য দাবি বাছাই করতে শুরু করেন যা তিনি ভাবতে পারেন, আমরা কীভাবে বিশ্বকে দেখি এবং এটিকে চ্যালেঞ্জ করে। দেকার্তের জন্য, উপলব্ধি অবিশ্বস্ত। আপনি আপনার চারপাশের জগতটিকে বাস্তব বলে মনে করতে পারেন কারণ আপনি এটি আপনার ইন্দ্রিয়ের মাধ্যমে অনুভব করতে পারেন, কিন্তু আপনি কীভাবে বুঝবেন যে আপনি স্বপ্ন দেখছেন না? যাইহোক, আপনি যখন তাদের মধ্যে থাকেন তখন স্বপ্নগুলি অবশ্যই বাস্তব বোধ করতে হবে। অথবা কে জানে, আপনি নিজেকে একটি ছোট জগতে বাস করতে পারেন এবং সেখানে অন্য একটি, বড় জগৎ আছে, যখন মানুষ পরীক্ষা করে। এই চিন্তাধারা ডেকার্টেসকে তার নিজের অস্তিত্বকে প্রশ্নবিদ্ধ করে তোলে। বুদ্ধিবৃত্তিক আতঙ্কের মধ্যে অবশেষে তিনি যে অনস্বীকার্য সত্যটি ভাবছিলেন তা উপলব্ধি করলেন। এ থেকে তিনি উপসংহারে আসেন যে 'যদি আমি ভাবি, তবে আমি বিদ্যমান'। বিখ্যাত উক্তি "আমি মনে করি, তাই আমি" হাজির.

5 উপায় ইতিবাচক সন্দেহ আছে

প্রাপ্তবয়স্করা কীভাবে ইতিবাচক সংশয়বাদের শিল্প অনুকরণ করে তা কেবল সিদ্ধান্ত নিতেই সাহায্য করে না, তবে বাচ্চাদের কীভাবে নিজের জন্য চিন্তা করতে হয় তাও দেখায়। এবং যখন শিশুরা নিজেদের জন্য চিন্তা করতে শেখে, তখন তারা নিজেদেরকে বিশ্বাস করতে শেখে। এখানে ইতিবাচক সংশয়বাদ অনুশীলন করার এবং সর্বদা সত্যকে প্রশ্ন করার 5 টি উপায় রয়েছে:

1. একজন সন্দেহজনক ব্যক্তি হন

এমন ব্যক্তি হন যিনি সন্দেহ করতে থাকেন যে একটি সত্যের পিছনে অন্যান্য তথ্য রয়েছে। পণ্য এবং পরিষেবা বিক্রি করা লোকেদের থেকে শুরু করে রাজনৈতিক অফিসের প্রার্থী পর্যন্ত, আমরা এমন সিদ্ধান্তে ডুবে আছি যেগুলির জন্য আমাদের কাজ করতে হবে। টমাস কিডা, তার বই ডোন্ট বিলিভ এভরিথিং ইউ থিঙ্ক-এ দেখায় যে আমরা কত সহজে বোকা বানাতে পারি এবং কেন আমাদের সন্দেহজনকভাবে চিন্তা করতে শিখতে হবে। বেশ কয়েকটি প্রশ্ন সহ একটি সত্যকে চ্যালেঞ্জ করার চেষ্টা করুন: "কী তাদের এইভাবে চিন্তা করে?", "তথ্য দাবির জন্য কোন অনুমানগুলি ভিত্তি করে?", "কোন তথ্য বা গবেষণা ধারণাটিকে সমর্থন করে?", "কোন তথ্য বা গবেষণা আছে কি এই ধারণা সমর্থন করেন?" এই দাবি খণ্ডন?"

2. সন্দেহ পূর্ণ

আমরা প্রবৃত্তি, প্রচার, এবং শক্তিশালী মানসিক আবেদন প্রবণ. তাই বিজ্ঞাপন, টিভি নিউজ বা যেকোনো প্রচারণা ক্রমাগত আমাদের চিন্তাভাবনাকে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করছে। কারও কাছে সত্য দাবির সীমা চিনতে চেষ্টা করুন। নিজেকে প্রশ্ন করুন, যেমন "এই যুক্তির যুক্তি কী?"। কিছু ভুল হয়ে গেলে নিজের কথা শুনুন।

3. বিরোধী অবস্থান নিন

ইতিবাচক সন্দেহবাদী হওয়ার পরবর্তী উপায় হল এমন একটি অবস্থান গ্রহণ করা যার সাথে আপনি অগত্যা সম্মত হন না শুধুমাত্র তর্কের খাতিরে। তার অবস্থান আক্রমনাত্মক হতে হবে না, তবে বলাই যথেষ্ট: "এই ধারণাটি আরও ভালভাবে বুঝতে, আমাকে বিরোধী দলের ভূমিকা পালন করতে দিন"। এটি একটি সমস্যার বৃহত্তর বোঝার জন্য করা হয়।

4. যুক্তি এবং অন্তর্দৃষ্টি ব্যবহার করুন

আলিঙ্গন বিপরীত বইতে, পিটার এলবো বলেছেন যে সন্দেহ করা এবং বিশ্বাস করা সবচেয়ে শক্তিশালী মৌলিক ক্রিয়াগুলির মধ্যে একটি যা আমরা আমাদের মন দিয়ে করতে পারি। মানুষ আরও ভাল চিন্তাবিদ হয়ে ওঠে যখন তারা সংশয় এবং বিশ্বাসকে সুযোগের পরিবর্তে যুক্তি এবং অন্তর্দৃষ্টি ব্যবহারের মাধ্যমে আরও সচেতনভাবে ছড়িয়ে দেয়।

5. পক্ষ নিবেন না

টিভি সংবাদ দেখার সময় নিরপেক্ষতা একটি খুব সহায়ক বৈশিষ্ট্য। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, "এই গল্পের অন্য দিকটি কী?", "এটি কি একজন ব্যক্তির গল্প নাকি হাজার হাজার মানুষের জন্য প্রযোজ্য?", "এমন কোন অন্তর্নিহিত বিশ্বাস বা অনুমান আছে যা এই প্রতিবেদককে প্রতিফলিত করে?" [[সম্পর্কিত-নিবন্ধ]] সংশয়বাদের আরও আলোচনার জন্য, সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে .