একটি পৌরাণিক কাহিনী প্রচলিত আছে যে বাম হাতের বুড়ো আঙুলের মোচড় জীবিকা এবং সঙ্গীর আগমনের চিহ্ন। তবে চিকিৎসা জগতের ঘটনা ভিন্ন। বাম হাতের বুড়ো আঙুলের মোচড় ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ায় রোগের উপস্থিতি নির্দেশ করতে পারে। 
ক্র্যাম-ফ্যাসিকুলেশন সিন্ড্রোম বাম হাতের আঙ্গুল কামড়াতে পারে। ক্র্যাম্প-ফ্যাসিকুলেশন সিন্ড্রোম একটি বিরল রোগ যা পেশীকে প্রভাবিত করে এই চিকিৎসা অবস্থার কারণে স্নায়ু অত্যধিক সক্রিয় হয়ে ওঠে, যার ফলে পেশীগুলি মোচড়ানো এবং এমনকি ক্র্যাম্প হতে পারে। 
কঠোর ব্যায়াম বাম হাতের বুড়ো আঙুল কামড়ানোর কারণ হতে পারে৷ আপনার শরীরের পেশীগুলি কঠোর ব্যায়ামের পরে মোচড়ানোর ঝুঁকিতে থাকে, যেমন জিমে দৌড়ানো বা ওজন তোলা৷ এই অবস্থা ঘটতে পারে কারণ শরীরে ল্যাকটেট নামক একটি বিপাকীয় পদার্থকে রূপান্তর করার জন্য পর্যাপ্ত অক্সিজেন নেই যাতে এই পদার্থটি পেশীতে জমা হয় এবং সংকোচনের কারণ হয়।
বাম হাতের বুড়ো আঙুলের মোচড়ের অর্থ কোন মিথ নয়
টুইচ হল একটি পেশী বা পেশীর গোষ্ঠীর একটি ছোট সংকোচন এবং শিথিলতা যা এটি উপলব্ধি না করেই ঘটে। এই অবস্থা fasiculation হিসাবে পরিচিত। বুড়ো আঙুল বা বুড়ো আঙুল সহ পেশীর যেকোনো জায়গায় ফ্যাসিকুলেশন হতে পারে। আসুন বাম হাতের বুড়ো আঙুলের বিভিন্ন অর্থ চিহ্নিত করা যাক যা শুধু একটি পৌরাণিক কাহিনী নয়।1. অটোইমিউন রোগ
অটোইমিউন রোগ, যেমন আইজ্যাক সিন্ড্রোম, শরীরের স্নায়ুকে অনিচ্ছাকৃতভাবে পেশীকে উদ্দীপিত করতে পারে। এটি বাম হাতের বুড়ো আঙুলে মোচড়ানোর কারণ বলে মনে করা হয়।2. ক্র্যাম্প-ফ্যাসিকুলেশন সিন্ড্রোম
ক্র্যাম-ফ্যাসিকুলেশন সিন্ড্রোম বাম হাতের আঙ্গুল কামড়াতে পারে। ক্র্যাম্প-ফ্যাসিকুলেশন সিন্ড্রোম একটি বিরল রোগ যা পেশীকে প্রভাবিত করে এই চিকিৎসা অবস্থার কারণে স্নায়ু অত্যধিক সক্রিয় হয়ে ওঠে, যার ফলে পেশীগুলি মোচড়ানো এবং এমনকি ক্র্যাম্প হতে পারে। 3. ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
বাম হাতের বুড়ো আঙুলের পেশীর মোচড় কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণে হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ:- কর্টিকোস্টেরয়েড
- আইসোনিয়াজিড (অ্যান্টিবায়োটিক)
- সুসিনাইলকোলিন
- ফ্লুনারিজাইন
- টপিরামেটে
- লিথিয়াম।
4. ঘুমের অভাব
সতর্কতা অবলম্বন করুন, ঘুমের অভাবও মোচড়ের কারণ হতে পারে। যখন শরীরে ঘুমের অভাব হয়, তখন মস্তিষ্কের স্নায়ুতে নিউরোট্রান্সমিটার তৈরি হতে পারে, যার ফলে বুড়ো আঙুলে মোচড়ানো হয়।5. কঠোর ব্যায়াম
কঠোর ব্যায়াম বাম হাতের বুড়ো আঙুল কামড়ানোর কারণ হতে পারে৷ আপনার শরীরের পেশীগুলি কঠোর ব্যায়ামের পরে মোচড়ানোর ঝুঁকিতে থাকে, যেমন জিমে দৌড়ানো বা ওজন তোলা৷ এই অবস্থা ঘটতে পারে কারণ শরীরে ল্যাকটেট নামক একটি বিপাকীয় পদার্থকে রূপান্তর করার জন্য পর্যাপ্ত অক্সিজেন নেই যাতে এই পদার্থটি পেশীতে জমা হয় এবং সংকোচনের কারণ হয়। 6. পুষ্টির ঘাটতি
অভাব বা পুষ্টির অভাব আসলে বাম বুড়ো আঙুল কামড়াতে পারে। সাধারণত, এটি এমন লোকেদের মধ্যে ঘটে যাদের ভিটামিন বি -12 বা ম্যাগনেসিয়ামের অভাব রয়েছে।7. স্ট্রেস
আপনি কি জানেন যে মানসিক স্বাস্থ্যের ব্যাধি যেমন স্ট্রেসের কারণে পেশীতে খিঁচুনি হতে পারে? স্ট্রেস পেশীগুলিকে উত্তেজনা সৃষ্টি করতে পারে এবং এটি থাম্ব সহ সারা শরীর জুড়ে পেশীগুলির সংকোচনকে উদ্দীপিত করতে পারে।8. অতিরিক্ত স্মার্টফোন ব্যবহার
সেলফোনের মতো ডিভাইস অতিরিক্ত ব্যবহার করলে বাম বুড়ো আঙুল মোচড়াতে পারে। শুধু মোচড়ানো নয়, বুড়ো আঙুলও দুর্বল ও চাপে পড়ার আশঙ্কা থাকে। সেলফোনে টাইপ করার জন্য যখন বুড়ো আঙুল খুব ঘন ঘন ব্যবহার করা হয় তখন টুইচ হতে পারে। অতএব, আপনার আঙ্গুলগুলি বিশ্রাম করার চেষ্টা করুন।বাম হাতের বুড়ো আঙুলের মোচড়ের চিকিৎসা
সাধারণত, ব্যায়াম বা স্মার্টফোন ব্যবহার করার মতো জীবনযাত্রার কারণে বাম হাতের আঙুল কামড়ানো, বিশ্রাম এবং জীবনধারা পরিবর্তন করে চিকিত্সা করা যেতে পারে। যাইহোক, যদি বাম হাতের বুড়ো আঙুল মোচড়ানো কোনো চিকিৎসার কারণে হয়ে থাকে, অবশ্যই ডাক্তারের সাহায্য প্রয়োজন। এখানে বাম হাতের বুড়ো আঙুলের মোচড়ানোর কিছু উপায় রয়েছে যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন:- ক্র্যাম্প রোধ করতে আপনার হাতের পেশী নিয়মিত প্রসারিত করুন
- স্ট্রেস মোকাবেলা করার জন্য আলতো করে হাত ম্যাসাজ করুন
- খিঁচুনির ওষুধ এবং বিটা ব্লকারগুলির জন্য আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
কখন একজন ডাক্তারের বাম হাতের বুড়ো আঙুলের মোচড়ের চিকিৎসা করা উচিত?
নিম্নলিখিত উপসর্গগুলির মধ্যে কোনটি দেখা দিলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারকে দেখুন:- টুইচ যা কয়েক সপ্তাহ ধরে চলে না
- টুইচিং যা দৈনন্দিন কাজকর্মে হস্তক্ষেপ করে, যেমন লেখা বা টাইপ করা।