ডান দিকের মাথাব্যথা: কারণ এবং কীভাবে এটি চিকিত্সা করা যায়

আপনার যদি কখনও মাথাব্যথা হয়ে থাকে তবে আপনি একা নন। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও) এমনকি উল্লেখ করেছে যে মাথাব্যথা প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা সবচেয়ে বেশি প্রকাশ করা অভিযোগগুলির মধ্যে একটি, যা বিশ্বের মোট জনসংখ্যার প্রায় 50 শতাংশ বছরে অন্তত একবার এই একটি স্বাস্থ্য সমস্যার সম্মুখীন হওয়ার কথা স্বীকার করে। আপনার স্নায়ুতন্ত্রে অস্বাভাবিকতা থাকলে মাথাব্যথা হয়। এই ব্যথার সাথে অন্যান্য উপসর্গও দেখা যায়, যেমন বমি বমি ভাব, দৃষ্টিশক্তি দুর্বল হওয়া এবং সবসময় ক্লান্ত বোধ করা। মাথাব্যথা মাথার উভয় পাশে বা শুধুমাত্র একপাশে হতে পারে, যেমন ডান দিকের মাথাব্যথা। ডান দিকের মাথাব্যথার বাম-পার্শ্বযুক্ত মাথাব্যথার চেয়ে ভিন্ন কারণ রয়েছে। অতএব, এই ডান দিকের মাথাব্যথার বিভিন্ন কারণ চিহ্নিত করুন।

ডানদিকে মাথাব্যথার 6টি কারণ

ডান দিকের মাথাব্যথার কারণ হল সাধারণত মাইগ্রেন বা ক্লাস্টার মাথাব্যথা, তবে বিরল ক্ষেত্রে এটি হেমিক্রেনিয়া কন্টিনুয়া এবং অ্যানিউরিজমের রূপ নিতে পারে। ক্লাস্টার মাথাব্যথা আসলেও বিরল, তবে মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের এই মাথাব্যথা হওয়ার ঝুঁকি পাঁচগুণ বেশি।

1. মাইগ্রেন

যখন আপনার ডান মাথা ঝাঁকুনি বা কম্পন অনুভব করে, তখন আপনার মাইগ্রেন হতে পারে। এই মাথাব্যথার কারণে আপনার দৃষ্টিশক্তি ব্যাহত হয়, বমি বমি ভাব, বমি হয় এবং আলো ও শব্দের প্রতি সংবেদনশীলতা দেখা দেয়। অনেক কিছু এই ডান দিকের মাথাব্যথার কারণ হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ:

আলো খুব উজ্জ্বল
আবহাওয়ার পরিবর্তন
মানসিক চাপ বা উদ্বিগ্ন বোধ
খাবার বা পানীয়, যেমন অ্যালকোহল, চকলেট, পনির এবং মাংস।
দেরিতে খাওয়া
মহিলাদের মধ্যে হরমোনের পরিবর্তন
শক্তিশালী গন্ধ
ক্লান্তি, ঘুমের অভাব বা অত্যধিক ঘুম
খুব জোরে শব্দ।

বিশেষজ্ঞরা আরও যুক্তি দেন যে মাইগ্রেনও জেনেটিক কারণ, ওরফে বংশগত কারণে হয়। মাইগ্রেনের কারণে ডান দিকের মাথাব্যথার লক্ষণগুলি যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে এই অবস্থাটি 72 ঘন্টা পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। আপনি হয়তো ভাবছেন কেন পনির এবং চকলেট মাইগ্রেনের কারণ হতে পারে। এটি টাইরামিনের উপস্থিতির কারণে, একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা রক্ত প্রবাহে পরিবর্তন ঘটাতে পারে, যার ফলে মাইগ্রেন হতে পারে।

2. ক্লাস্টার মাথাব্যথা

এই ডানদিকের মাথা ব্যথা চোখের চারপাশে ব্যথা করবে। ক্লাস্টার মাথাব্যথা মাথা বা মুখের অন্যান্য অংশে, এমনকি ঘাড় এবং কাঁধ পর্যন্ত বিকিরণ করতে পারে। ক্লাস্টার মাথাব্যথা তাদের নিজের থেকে কমার আগে কয়েক সপ্তাহ ধরে চলতে পারে। দুর্ভাগ্যবশত, এই ডান-পার্শ্বযুক্ত মাথাব্যথার কারণ স্পষ্টভাবে জানা যায়নি। যাইহোক, বিশেষজ্ঞরা মনে করেন যে ধূমপান এবং অ্যালকোহল পান করার মতো জীবনধারার কারণগুলি আপনার ক্লাস্টার মাথাব্যথা হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে, বিশেষ করে যদি পরিবারের কোনও সদস্য থাকে যার একই চিকিৎসা ইতিহাস থাকে।

3. ওষুধের অতিরিক্ত ব্যবহার

মাথাব্যথার চিকিৎসার জন্য অতিরিক্ত মাত্রায় ওষুধ সেবন করলে আসলে মাথাব্যথা আরও খারাপ হতে পারে।

4. সংক্রমণ এবং এলার্জি

সাইনাসের সংক্রমণ এবং অ্যালার্জির কারণেও ডানদিকে মাথাব্যথা হতে পারে। সাধারণত, প্রদাহের পরে সাইনাসের মাথাব্যথা হয়, যা কপাল এবং গালের হাড়ের উপর অতিরিক্ত চাপ দিতে পারে।

5. লাইফস্টাইল ফ্যাক্টর

লাইফস্টাইলের বেশ কিছু কারণ, যেমন মানসিক চাপ, ক্লান্তি, খাবারের অভাব, ঘাড়ের পেশীর সমস্যা, ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণে ডানদিকে মাথাব্যথা হতে পারে।

6. অন্যান্য কারণ

উপরের দুটি কারণ ছাড়াও, ডান দিকের মাথাব্যথা ঘাড়ের চারপাশের পেশীগুলির অস্বাভাবিকতার কারণেও হতে পারে। ডাক্তারের প্রেসক্রিপশনে কিছু ওষুধ দীর্ঘমেয়াদে ব্যবহার না করাও এই মাথাব্যথার কারণ হতে পারে। ডানদিকের মাথাব্যথার আরও গুরুতর কারণগুলির জন্য, আপনি হার্টের প্রাচীর দুর্বল হওয়ার কারণে অ্যানিউরিজম বা হার্টের জাহাজের ফুলে যাওয়া অনুভব করতে পারেন। এছাড়াও, ট্রমা এবং টিউমারের উপস্থিতি, পাশাপাশি মাথায় ক্যান্সারের কারণেও মাথার ডানদিকে ব্যথা হতে পারে। সবচেয়ে সাধারণ ক্ষেত্রে মুখের স্নায়ুজনিত ব্যাধি, যেমন ট্রাইজেমিনাল নিউরালজিয়া মাথা থেকে মুখ পর্যন্ত একপাশে ব্যথার লক্ষণ।

ডান দিকের মাথাব্যথা কখন উদ্বেগের কারণ?

আপনি যখন ডান দিকের মাথাব্যথা অনুভব করেন, অবশ্যই আপনাকে কারণ খুঁজে বের করার জন্য ডাক্তারের কাছে আসার পরামর্শ দেওয়া হয়। কিন্তু সচেতন থাকুন, বেশ কিছু লক্ষণ রয়েছে যে আপনার ডান দিকের মাথাব্যথা গুরুতর, যার মধ্যে রয়েছে:

জ্বর
শক্ত ঘাড়
শরীর দুর্বল লাগছে
ঝাপসা দৃষ্টি
দিগুন দর্শন শক্তি
ঝাপসা কথা
মন্দিরের কাছে ব্যথা
আপনার শরীর নাড়াচাড়া করলে বা কাশি হলে ব্যথা আরও খারাপ হয়।

উপরোক্ত বিভিন্ন উপসর্গ দেখা দিলে, আপনার চেক-আপের জন্য ডাক্তারের কাছে আসা উচিত। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

ডানদিকে কীভাবে দ্রুত মাথাব্যথা উপশম করবেন

অনেকগুলি ওভার-দ্য-কাউন্টার ডান-পার্শ্বযুক্ত মাথাব্যথার ওষুধ রয়েছে যা আপনার অভিযোগগুলি মোকাবেলায় কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে, যেমন প্যারাসিটামল বা আইবুপ্রোফেনযুক্ত ওষুধ। যাইহোক, আপনার মাথাব্যথার জন্য সবসময় ওষুধ খাওয়া উচিত নয়, বিশেষ করে যদি আপনার দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা থাকে। পরিবর্তে, আপনি যে ডান দিকের মাথাব্যথা অনুভব করেন তা উপশম করতে প্রথমে এই পদ্ধতিটি চেষ্টা করুন, যথা:

একটি উষ্ণ তোয়ালে দিয়ে ঘাড়ের পিছনে কম্প্রেস করুন
কুসুম গরম পানি দিয়ে গোসল করুন
আপনার মাথা, ঘাড় এবং কাঁধের বোঝা কমাতে আপনার দাঁড়ানো বা ঘুমানোর অবস্থান উন্নত করুন
যদি একটি নির্দিষ্ট আলো, শব্দ বা গন্ধ আপনার ডান দিকের মাথাব্যথার কারণ হয়, তাহলে সেই জায়গাটি ছেড়ে দিন এবং একটি নতুন, নতুন পরিবেশ খুঁজুন
বিশ্রাম নিন বা একটি ঘুম নিন
আপনার চুল নামিয়ে দিন কারণ কখনও কখনও একটি পনিটেল, বিনুনি বা বান যা খুব টাইট বেঁধে রাখাও ডান দিকের মাথাব্যথার কারণ হতে পারে।
ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধে প্রচুর পানি পান করুন
কালশিটে ম্যাসাজ করা
মানসিক চাপ এড়িয়ে চলুন।

আপনার যদি অসহ্য ডান দিকের মাথাব্যথা থাকে, তাহলে ডাক্তারের কাছে যেতে দ্বিধা করবেন না। ভুলে যাবেন না যে এই মাথাব্যথাগুলি টিউমার এবং ক্যান্সারের মতো আরও গুরুতর জিনিসগুলির কারণে হতে পারে, তাই এটি অসম্ভব নয় যে আপনার ডাক্তার আপনাকে পরবর্তী চিকিত্সা নির্ধারণ করার আগে এমআরআই বা সিটি স্ক্যানের মতো একটি সিরিজ পরীক্ষা করার পরামর্শ দেবেন। পদক্ষেপ