বিষাক্ত বন্ধুদের বৈশিষ্ট্য চিনুন এবং কীভাবে তাদের কাটিয়ে উঠবেন

অনেক বন্ধু, অনেক ভাগ্য। এই প্রবাদটি আজ খুবই সত্য। বন্ধুদের মাধ্যমে আমরা কাজ, অর্থ, ব্যবসার সুযোগ, স্বাস্থ্য এবং আরও অনেক কিছু সম্পর্কে বিভিন্ন তথ্য পেতে পারি। কিন্তু এই কথাটি অবিলম্বে পড়ে যায় যদি আপনার বন্ধুদের ক্যাটাগরিতে অন্তর্ভুক্ত করা হয় বিষাক্ত বন্ধু. [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

বন্ধু কি বিষাক্ত?

বিষাক্ত বন্ধু একটি শব্দ যা এমন বন্ধুদের বোঝায় যারা সহায়ক নয় এবং আপনার জীবনে ইতিবাচক অবদান রাখে। তারা সবসময় আপনার জীবনে নেতিবাচক প্রভাব নিয়ে আসে। তারা প্রায়শই আপনাকে চাপ দেয় এবং আপনার লিভারে খেয়ে ফেলে, যেন তারা বিষ যা আপনার সুখ এবং মানসিক স্বাস্থ্যকে ধ্বংস করে। এই ধরনের বন্ধুদের এড়িয়ে চলা উচিত কারণ তারা আপনার কোন কাজে আসে না। যদি তোমার থাকে বিষাক্ত বন্ধু, অবিলম্বে তাদের থেকে দূরে সরানো. তবে এগুলো থেকে নিজেকে দূরে রাখার আগে অবশ্যই এর বৈশিষ্ট্যগুলো জেনে নিতে হবে বিষাক্ত বন্ধু.

চারিত্রিক বৈশিষ্ট্য বিষাক্ত বন্ধু কি এড়াতে হবে

বন্ধুত্ব করার ক্ষেত্রে আপনার অবশ্যই একটি কৌশল থাকতে হবে। বাছাই করবেন না। একজন কমরেডকে অস্ত্র হাতে পাওয়ার পরিবর্তে, আপনি এমন একজন বন্ধু পান যে আপনার জীবনে সমস্যা নিয়ে আসে। এখানে এর বৈশিষ্ট্য রয়েছে বিষাক্ত বন্ধু.

• তাকে অগ্রাধিকার দিতে বলে

আপনার বন্ধুরা যখন কঠিন সময় কাটাচ্ছে তখন তাকে সমর্থন করা এবং পাশে থাকা একটি ভাল জিনিস, তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে আপনার বন্ধুদের সর্বদা প্রথমে রাখতে হবে! বিষাক্ত বন্ধু আপনি যা করছেন তা অবিলম্বে ছেড়ে দিতে এবং অবিলম্বে তার সাথে দেখা করতে আপনাকে বলবে।

• শুধু আপনার সুবিধা নিতে

আপনি এটি প্রয়োজন যখন প্রায়ই প্রদর্শিত হয়? এটি এর অন্যতম বৈশিষ্ট্য বিষাক্ত বন্ধু সাধারণত বিষাক্ত বন্ধু শুধুমাত্র সাহায্যের প্রয়োজন হলেই আপনার সাথে যান বা এমনকি আপনার সাথে দেখা করতে যান, তার পরে, তিনি আপনাকে ছেড়ে চলে যাবেন এবং আপনাকে উপেক্ষা করবেন।

• স্পনিং নাটক

বিশেষজ্ঞদের মতে, বিষাক্ত বন্ধু আপনার জন্য তার চারপাশে থাকা কঠিন করে তুলবে, কখনও কখনও সে আপনার সাথে ঠান্ডা বা উষ্ণ হবে। আপনি তার মেজাজ ভবিষ্যদ্বাণী করা কঠিন হবে এবং আপনি তার সাথে কথা বলতে এবং আচরণ কিভাবে সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে. বিষাক্ত বন্ধু এছাড়াও আপনার এবং আপনার চারপাশের লোকেদের মধ্যে নাটক তৈরি করতে পারে, বিশেষ করে অন্যান্য বন্ধুদের সাথে যারা আপনাকে আরও ভাল হতে সাহায্য করতে পারে।

• সবসময় নেতিবাচক হতে হবে

বিষাক্ত বন্ধু আপনি প্রায়ই নেতিবাচক এবং আপনি যা কিছু করেন তাতে অসন্তুষ্ট হবেন এবং অনুভব করবেন যে তিনি যে জীবন পরিচালনা করেন তা অবিচারে পূর্ণ। প্রকৃতপক্ষে, তিনি সমালোচনা করে এবং কখনও আপনার প্রশংসা না করে আপনার প্রতি তার নেতিবাচক মনোভাব প্রকাশ করতে পারেন।

• শুধু তার কথা বলছি

বিষাক্ত বন্ধু শুধুমাত্র নিজেদের, তাদের অভিযোগ এবং তাদের অর্জন সম্পর্কে কথা বলবে। তিনি আপনার অসুবিধা শুনবেন না বা আপনার অর্জনের প্রশংসা করবেন না।

• অন্যদের সামনে সদয় হন

বিষাক্ত বন্ধু আপনার এবং অন্যান্য বন্ধুদের মধ্যে ভিন্ন আচরণ দিন। আপনি যখন অন্য বন্ধুদের সাথে থাকবেন তখন তিনি আপনার সাথে খুব বেশি কথা বলবেন না বা কেবল সুন্দর হবেন না।

• আপনি সর্বদা পৌঁছাতে হবে

আপনি কি সবসময় আপনার বন্ধুদের কথা বলতে, কল করতে বা টেক্সট করতে হবে? বিষাক্ত বন্ধু কখনই জিজ্ঞাসা করবে না আপনি কেমন আছেন এবং শুধুমাত্র নির্দিষ্ট সময়ে উপস্থিত হন।

• ম্যানিপুলেট এবং আপনার সমালোচনা

বিষাক্ত বন্ধু সর্বদা আপনার চেহারা বা কর্মের নেতিবাচক সমালোচনা বা ব্যঙ্গ করবে। তিনি সর্বদা তার পরামর্শ এবং ইচ্ছা অনুসরণ করার জন্য আপনাকে চালিত করার চেষ্টা করেন।

• বদলাতে বলছি

আপনি ভুল হলে আপনাকে গ্রহণ বা তিরস্কার করার পরিবর্তে, বিষাক্ত বন্ধু বরং তার ইচ্ছা অনুযায়ী নিজেকে বদলাতে বলছি। খারাপ আচরণ বা অন্যায় করলেও সে নিজেকে বদলাতে চাইবে না।

• অন্য লোকেদের গসিপিং

বন্ধুদের সাথে সতর্ক থাকুন যারা গসিপ করতে পছন্দ করেন কারণ এর ইঙ্গিত ছাড়াও বিষাক্ত বন্ধু, বন্ধুরা যারা অন্য লোকেদের সম্পর্কে গসিপ করতে পছন্দ করে তাদের আপনার অজান্তেই আপনার সম্পর্কে কথা বলার সম্ভাবনা রয়েছে।

• আপনাকে অন্য বন্ধুদের সাথে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করে

বিষাক্ত বন্ধু প্রায়ই আপনাকে বন্ধু বা অন্যান্য বন্ধুদের সাথে তুলনা করে। পরোক্ষভাবে, আপনি মনোযোগের জন্য অন্যদের সাথে প্রতিযোগিতা করার প্রয়োজন অনুভব করবেন।

• অন্যকে দোষারোপ করতে পছন্দ করে

সে ভুল হলেও, সে নিজেকে ছাড়া অন্য কাউকে এবং প্রায়শই এমনকি আপনাকেও দোষারোপ করছে!

• ঝামেলায় আটকে দেয়

দুঃসাহসিক কাজ এবং রোমাঞ্চকর জিনিস পছন্দ করে এমন বন্ধুদের থাকাতে দোষের কিছু নেই, তবে আপনাকে বুঝতে হবে যে বন্ধুরা আসলেই আপনাকে খারাপ জিনিসগুলিতে নিয়ে যায় বিষাক্ত বন্ধু. তিনি আপনাকে সমস্যায় ফেলতে দ্বিধা করবেন না!

• মানসিক চাপ বা শারীরিকভাবে অসুস্থ বোধ করা

আপনি শারীরিক এবং মানসিকভাবে ক্লান্ত বোধ করতে শুরু করেন। আপনি যখন তার সাথে থাকেন তখন মানসিক চাপ এবং উদ্বেগের অনুভূতি প্রকাশ পেতে শুরু করে এবং অতিরিক্ত চাপের কারণে আপনি অসুস্থ হওয়ার বা শরীরের ব্যথা অনুভব করার জন্য বেশি সংবেদনশীল বোধ করবেন। আপনার বন্ধুকে উপরের সমস্ত মানদণ্ড পূরণ করতে হবে না বিষাক্ত বন্ধু. আপনি যদি মনে করেন যে যতক্ষণ আপনি তার সাথে বন্ধুত্ব করছেন এটি আপনাকে আরও খারাপ করে তোলে, তাহলে এটি আপনার সহ বন্ধু হতে পারে বিষাক্ত বন্ধু.

• তাদের ভুলের জন্য নিজেকে দোষারোপ করুন

যখন একটি বিষাক্ত বন্ধু আপনাকে ম্যানিপুলেট করতে শুরু করে, তখন আপনি তাদের ভুলের জন্য নিজেকে দোষারোপ করতে শুরু করবেন। উপরন্তু, বিষাক্ত বন্ধুরাও তাদের ভুলের জন্য আপনাকে দায়ী করবে। আরও খারাপ, আপনি এটি পাওয়ার অধিকারী বোধ করবেন।

• আরেকটি সম্পর্ক নষ্ট করা

একজন বিষাক্ত বন্ধু অন্য বন্ধুর সাথে আপনার সম্পর্ককে "বিষ" করতে শুরু করতে পারে। বিষাক্ত বন্ধু থাকা আপনাকে সন্দেহ করবে, তাই আপনি নিজেকে একজন খারাপ বন্ধু হিসাবে দেখতে পাবেন। এটি শেষ পর্যন্ত অন্যান্য বন্ধুদের সাথে আপনার সম্পর্কের ক্ষতি করতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

কীভাবে সমাধান করব বিষাক্ত বন্ধু?

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ হল আপনার জীবন থেকে এই ধরনের বন্ধুদের সরিয়ে দেওয়া। আপনার এবং এই বিষাক্ত বন্ধুর মধ্যে আবেগগতভাবে কিছুটা দূরত্ব রাখুন। তার সাথে ব্যক্তিগত বিষয় নিয়ে আলোচনা এড়িয়ে চলুন। আপনার তার জীবনে জড়িত হওয়ার দরকার নেই। আপনি তাকে দেখতে পাচ্ছেন না এমন অজুহাত তৈরি করার জন্য আপনি নিজেকে অন্যান্য জিনিসের সাথে দখল করতে পারেন। ধীরে ধীরে কিন্তু অবশ্যই, নিজেকে দূরে রাখুন বিষাক্ত বন্ধু. সামাজিকীকরণ করুন এবং অন্যান্য বন্ধুদের সাথে ক্রিয়াকলাপ করুন যারা আপনার জীবনে ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। অন্যান্য বন্ধুদের সাথে কথা বলে, ধ্যান, যোগব্যায়াম ইত্যাদির মাধ্যমে মানসিক চাপ মোকাবেলা করুন। আপনার যদি এইরকম কোনও বন্ধুর সাথে মোকাবিলা করতে বা তার থেকে দূরে সরে যেতে সমস্যা হয় তবে মনোরোগ বিশেষজ্ঞ, মনোবিজ্ঞানী বা পরামর্শদাতার সাথে পরামর্শ করতে লজ্জা পাবেন না।